Як прискорити ріст волосся: 4 поради для красивої укладки

Ви хочете прискорити ріст волосся, але не знаєте, що для цього потрібно робити? OBOZ.UA розповів, що робити, щоб впоратися з цією проблемою.

Як прискорити ріст волосся

Підтримуйте здоровий спосіб життя, дотримуючись збалансованого харчування, яке багате на поживні речовини, що сприяють росту волосся, зокрема, вітаміни А, С, Е та біотин. Регулярно займайтеся фізичними вправами та достатньо спіть.

Не використовуйте надмірно інструменти для термічної укладки та жорсткого розчісування, адже це може призвести до пошкодження, а також вплинути на ріст волосся. Обирайте м’які засоби без сульфатів, щоб зберегти шкіру голови та волосяні фолікули здоровими.

Переваги масажу шкіри голови для росту волосся

Регулярно масажуйте шкіру голови кінчиками пальців ніжними круговими рухами, щоб посилити кровообіг до волосяних фолікулів. При цьому ви можете додати ефірні олії, наприклад, розмарин, м’яту, а також кокосову або оливкову олію. Такий масаж не лише стимулює ріст волосся, але й заспокоює та розслабляє фолікули.

Вплив зачіски та тепла на ріст волосся

Не робіть тугих зачісок, які створюють надмірний тиск на волосяні фолікули. Наприклад, йдеться про хвости, коси та пучки. Віддавайте перевагу вільнішим зачіскам, щоб мінімізувати ламкість волосся.

Не використовуйте часто інструменти для термоукладки, таких як випрямлячі або плойки, щоб захистити волосся від перегріву. Перед укладанням, нанесіть термозахисний спрей, аби мінімізувати пошкодження та зберегти вологу у волоссі.

Як звички сну впливають на здоровий ріст волосся

Замініть бавовняні наволочки на атласні або шовкові, щоб зменшити тертя та ламкість волосся. Окрім цього, перед сном загортайте волосся в шовкову хустку або одягайте шовковий чепчик. Вільне плетіння також запобігатимете сплутуванню та пошкодженню волосся вночі.

Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Догляд за волоссям для швидкого зростання: 6 порад від експертів

Як зробити так, щоб волосся росло швидше? Насправді велику роль у цьому питанні грає генетика, але існують способи, які допоможуть прискорити ріст волосся. Про них ми розповімо в нашому матеріалі.

Що робити, щоб волосся росло швидше: відповідають експерти

Згідно з дослідженнями , волосся природно росте зі швидкістю 0,35 міліметра на день, що відповідає приблизно 15,24 см на рік. Важливо також відзначити, що чим коротше волосся, тим “швидше” воно буде рости візуально, а й без того довге волосся може здаватися нерухомим, хоча насправді воно росте з такою ж швидкістю.

Але стимулювати волосяні фолікули та прискорити ріст волосся можна. У цьому допоможуть 10 порад, які експерти дали Сosmopolitan .

Як доглядати за волоссям щоб воно швидко росло?

Зростання волосся залежить від гормонів, здоров’я, генетики та віку. Тому, попри те, що говорять реклама та етикетки продуктів, не існує продукту для місцевого застосування, який дійсно міг би відростити волосся швидше, якщо, звичайно, людина не має проблем зі здоров’ям або дефіциту вітамінів, усунення яких може призвести до зростання волосся.

Для найбільш ефективного росту волосся необхідні здорова шкіра голови, здорове тіло та здорові звички догляду за волоссям.

Звернутися до лікаря

Перше, що слід зробити тим, хто не знає, як доглядати волосся, щоб швидко росли, — звернутися до дерматолога. Сертифікований дерматолог Дхавал Бханусалі радить дізнатися у спеціаліста про комплексне лікування для місцевого застосування.

PRP-терапія для росту волосся

PRP-терапія, також відома як плазмотерапія, багата на тромбоцити, – це метод лікування, при якому лікар бере кров людини, відокремлює від неї плазму, а потім повторно вводить її в шкіру голови, щоб стимулювати активність фолікулів. Але як менш інвазивний метод можна розглянути можливість проведення сеансу мікронідлінгу шкіри голови.

PRP може працювати у відповідного пацієнта, але це гарантія. Дослідження показують, що у 20% людей спостерігається значне поліпшення росту волосся, у 20% результати залишаються нульовими, а ще 40% отримують поліпшення на 10–15%,

Вітаміни для росту волосся

По-перше, важливо відзначити, що добавки для росту волосся не є чудодійним засобом для прискорення росту волосся. Їх також слід приймати без попередньої консультації з лікарем. Лікар допоможе вибрати правильну кількість (і тип) вітамінів, які допоможуть волоссю рости швидше.

Масаж шкіри голови

Що зробити, щоб волосся росло швидше? Масаж шкіри голови може допомогти. Дерматологіня Хоуп Мітчелл , докторка медичних наук, рекомендує поєднувати масаж шкіри голови з такими маслами для волосся, як:

• кокосова олія (яка діє як протимікробний та протигрибковий засіб, а також допомагає запобігти пошкодженню волосся вільними радикалами),
• масло жожоба (має протигрибкові властивості, багате вітаміном Е і посилює жирні кислоти омега-6 і 9),
• рицинова олія (що містить зволожуючу рицинолеву кислоту і жирні кислоти омега-6),
• олія розмарину (яка, як показали дослідження, так само ефективна для росту волосся, як і 2,5-відсотковий міноксидил) для максимальної користі.

Їжте продукти, багаті на поживні речовини

Усі лікарі сходяться на думці: здоров’я росту волосся залежить від правильного харчування.

Є багато людей, які відчувають дефіцит вітамінів і не усвідомлюють цього через дієту, погане харчування або сильний стрес,

– каже трихолог Даніель Бург.

Доктор Мітчелл радить вибирати продукти, багаті білком, залізом, вітаміном B12, жирними кислотами омега-3 та вітаміном Е, які сприяють зростанню нового волосся.

Використовуйте кондиціонер

Догляд за волоссям для швидкого зростання повинен включати кондиціонер. Фарбування і термоукладання з часом призводять до того, що пасма волосся стає тоншою внизу, що призводить до більшої ламкості та зменшення довжини. Але кондиціонер допомагає замінити жир та білок усередині стрижня волосся, а також утримує вологу.

Важливо: вся інформація медичної тематики, розміщена на сайті HOCHU.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема прийому тих чи інших препаратів, може давати лише фахівець. Якщо у вас проблеми зі здоров’ям, зверніться до лікаря.

Раніше ми розповідали про те, як доглядати волосся після мелірування . Поради експертів допоможуть зберегти колір та здоров’я волосся.

Розгладять зморшки: які кольори волосся обрати після 40, щоб не мати вигляд старої тітки

Основні правила вибору кольору волосся для жінок після 40 років

Головне правило дуже просте: треба, щоб колір волосся надавав вам молодшого вигляду, а тому обирайте його лише на 1-2 відтінки світліше за натуральний. А ось різноманітні техніки приховати сивину за допомогою темного відтінку, навпаки, можуть додати віку.

Особливо обережними треба бути з чорним кольором волосся (виняток, якщо жінка – пекуча брюнетка зі світлою шкірою). Загалом одним з ключових правил у виборі відтінку є колір шкіри. Наприклад, оливкова добре поєднується з каштановими і темно-русявими, а золотавій краще пасує медовий блонд. Смаглявки ж можуть сміливо експериментувати навіть з темною палітрою.

Який колір волосся молодить після 40 років

Ідеальною палітрою для жінок після 40 років стилісти називають шоколадні, теплі руді й медові тони. Але обираючи правильний відтінок, обов’язково відштовхуйтесь від свого кольоротипу, кольору очей і шкіри.

Також не забувайте правильно доглядати за волоссям, адже блискучі та гладенькі пасма також допомагають мати молодший вигляд.

В цьому віці важливо відвернути зайву увагу від зморшок на обличчі, недосконалостей шкіри та інших ознак старіння. Тому не варто обирати червоні й руді відтінки. Вони лише підкреслюють тьмяність та почервоніння. Омолоджувальний ефект мають живий каштановий, золотавий блонд і попеляста гама.

Які кольори волосся завжди старять

Стилісти рекомендують внести такі техніки фарбування до чорного списку, якщо ви вже перетнули 40-річний рубіж:

• знебарвлення (якщо після нього не фарбується волосся);
• монохромний блонд (який відрізняється від вашого основного кольору на 3-5 тонів);
• мелірування з використанням трьох кольорів різної гамми (наприклад, каштановий, русявий і рудий);
• вороний чорний (якщо жінка – не білошкіра брюнетка від природи);
• яскраво виражені мідні відтінки, червоний (підкреслюють недосконалості шкіри);
• фіолетовий тон (робить шкіру блідою та тьмяною).

Який колір волосся допомагає мати молодший вигляд блондинкам

Якщо ви власниця блакитних, сірих або зелених очей і світлої прохолодної шкіри, зверніть увагу на всю гаму холодного блонду (крім попелястого).

Для шкіри з теплим підтоном можна обирати такі відтінки: пшеничний, карамельний, медовий, капучино.

Який колір освіжить обличчя брюнеток і шатенок

Для карооких, зеленооких і блакитнооких красунь зі світлою або смаглявою шкірою підійдуть теплі насичені кольори гіркого шоколаду, кави, какао. Краще уникати монохромного чорного.

Який колір волосся молодить після 40 років рудих дівчат

Якщо ви “сонячний зайчик” від природи з зеленими очима та блідою шкірою, обирайте бурштинові, карамельні й золотаво-мідні відтінки. А ось смаглявим дівчатам з мідним кольором волосся і карими очима більше підійдуть шоколадні, темно-каштанові та кавові кольори.

Читайте також: