Алергія при грудному вигодовуванні у мами: симптоми і лікування

Алергія – це підвищена чутливість організму до деяких речовин (алергенів). Імунна система реагує на потрапляння в організм чужорідних речовин, і розвивається алергічна реакція. Алергія може виникати на продукти харчування, пил, пилок рослин, шерсть домашніх тварин, медичні препарати і інше. Якщо хвороба виникає у годує грудьми мами, необхідно дбайливо підходити до лікування. При цьому не рекомендується застосовувати медикаментозне лікування, оскільки разом з грудним молоком препарати можуть передатися дитині.

Єдиним порятунком для новоспеченої мами стануть перевірені століттями народні кошти для зовнішнього і внутрішнього застосування. Вони усувають симптоми захворювання, коригують імунітет і виводять алергени з крові. Дуже важливо, що натуральні ліки не шкодять малюкові і самої пацієнтки.

• Алергія при грудному вигодовуванні: вплив на дитину
• Алергія при лактації: причини
• Симптоми алергії при лактації
• Алергія при лактації: чим харчуватися?
• Лікування алергії в період лактації

Алергія при грудному вигодовуванні: вплив на дитину

Прямого негативного впливу на дитину алергічна реакція у мами не робить. Алергія – це неінфекційне захворювання, і при грудному вигодовуванні (гв) воно малюкові не передається.
Однак захворювання впливає на психологічне здоров’я матері, а, значить, і малюка. Нервозність через хворобу в поєднанні з тим, що у годуючої мами багато обов’язків по догляду за дитиною, може привести до хронічної втоми і стресу.

Лікування алергічної реакції у годуючої мами необхідно. Варто, однак, з обережністю підходити до терапії, оскільки будь-які лікарські засоби і продукти, які вживає мама при гв, можуть потрапити в грудне молоко або вплинути на його кількість і якість. Дуже важливо провести своєчасне і безпечне лікування і усунути прояви алергії.

Алергія при лактації: причини

Прояв алергії в період лактації часто обумовлено тим, що вагітність викликають ослаблення імунітету жінки, щоб захисні сили організму не були спрямовані проти плода. На стан імунодефіциту накладається стрес і хронічна втома через необхідність доглядати за дитиною після пологів. Тому при грудному вигодовуванні часто виникають прояви алергії на різні речовини.

Алергічна реакція викликається контактом з речовиною-алергеном. При цьому імунна система годуючої мами «включає» механізм захисту від чужорідного агента, і розвивається запальний процес.
Існує кілька основних типів алергенів:

1. Харчові – це певні продукти харчування. До харчових алергенів часто відносять молоко, яйця, рибу і морепродукти, горіхи, деякі фрукти. Також алергічна реакція часто розвивається на барвники і консерванти.
2. Лікарські. Алергічна реакція може розвинутися на деякі лікарські препарати, зокрема, на знеболюючі та антибіотики.
3. Пилкові. Пилок при цвітінні багатьох рослин – часта причина сезонної алергії.
4. Побутові. До таких алергенів відносять пил, шерсть домашніх рослин, мікроскопічних кліщів і продукти їх життєдіяльності, компоненти засобів побутової хімії або косметики.
5. Комахи. Хвороблива реакція може розвинутися на укуси комах, зокрема, бджіл.
6. Паразити. Алергія може розвиватися на продукти метаболізму живуть в людині паразитів (гельмінтів).
7. Фізичні фактори. Іноді симптоми алергії виникають після впливу на шкіру холоду, сонця або ультрафіолетового випромінювання в солярії. При цьому немає контакту з алергеном, просто вплив несприятливих факторів стимулює розвиток патологічних процесів в шкірі.

Симптоми алергії при лактації

Залежно від типу алергії, розвиваються різні симптоми.

Шкірні прояви: висипання і пухирі, кропив’янка, дерматит, екзема. Шкірні симптоми найчастіше розвиваються на руках, животі та грудях, але можуть вражати й інші ділянки тіла. Уражена шкіра може свербіти або піч.

кропив’янка – часте прояв алергії при гв. При цьому може виникнути гостра і хронічна кропив’янка. Гостра кропив’янка розвивається у відповідь на контакт організму годуючої мами з алергеном. Алергічна реакція при цьому триває від декількох годин до декількох діб. При хронічній кропив’янці висипання виявляються регулярно. Важливо визначити, на яку речовину розвивається алергія, і виключити або мінімізувати контакт з ним. Однак хронічна кропив’янка – це ознака порушень в роботі імунної системи. Якщо виключити один алерген, через час вона може розвинутися на іншу речовину.

Поразка слизової. При грудному вигодовуванні може розвинутися алергічний нежить, кашель (аж до алергічної бронхіальної астми), кон’юнктивіт.

Нервові розлади. Прояви алергії призводять до підвищення нервозності, порушення сну.

Алергія при лактації: чим харчуватися?

Харчування годуючої мами – це ключове питання. Жінка повинна отримувати всі необхідні речовини і при цьому уникати будь-яких продуктів, які можуть спровокувати алергію. Все, що годує жінка вживає в їжу, може змінити склад грудного молока. Потрапивши в молоко, ті чи інші речовини можуть спровокувати порушення травлення або алергічну реакцію у немовляти. Крім того, імунна система матері після пологів не встигла відновитися, і вживання ряду продуктів може спровокувати алергію у самої жінки. Якщо у годуючої мами розвивається харчова алергія, необхідно визначити, на що саме організм демонструє реакцію, і виключити цей продукт з раціону.

В цілому, для профілактики розвитку алергії жінці при грудному вигодовуванні можна уникати деяких фруктів (цитрусових, забарвлених ягід), шоколаду та горіхів, солодощів, риби і морепродуктів, жирної, смаженої, солоної, маринованої їжі, забарвлених напоїв.

Корисно в період лактації їсти каші, свіжі і відварені або тушковані овочі, овочеві супи, фрукти. Для пиття краще всього використовувати воду без газу, компоти.

В період лактації настійно рекомендується завести особливий щоденник харчування. В цьому щоденнику потрібно фіксувати продукти і страви, які жінка з’їдає, і то, як малюк на них реагує. За допомогою такого щоденника можна точно відслідковувати, яка їжа негативно впливає на дитину.

Лікування алергії в період лактації

Головна умова для успішної терапії захворювання у мами, що годує – визначити, на що розвивається алергія і усунути контакт з алергеном. Тільки так можна бути впевненим, що лікування буде ефективним, і алергія не повернеться.

Після цього можна приступати до симптоматичного лікування.
Оптимальними для лікування алергії при грудному вигодовуванні можна назвати народні засоби. Така терапія є більш дбайливого і безпечної для дитини. Однак годувальниці необхідно бути обережною при прийомі народних лікарських засобів всередину, оскільки багато цілющі трави можуть передаватися через молоко і впливати на стан дитини. Перш ніж почати прийом цілющих зілля, необхідно вивчити властивості всіх вхідних в їх склад компонентів.

зовнішні засоби

1. Компреси. Компреси на уражену шкіру допоможуть зменшити свербіж і позбутися від висипання. При кропивниці використовують компреси з яблучного оцту, свіжого березового соку або соку алое або каланхое. Процедуру потрібно робити кожен день на 1,5-2 години, при цьому можна чергувати різні типи компресів. Лікування триває, поки не пройдуть симптоми захворювання.
2. Ванни з трав’яними відварами. Для таких ванн підійдуть відвари ромашки, кори дуба, календули, череди, братків, багна. Для приготування відвару 5 ст. л. сушеної трави або суміші трав заливають літром окропу і настоюють протягом години. Потім цей відвар проціджують і додають у ванну. Такі ванни допоможуть зняти запалення, зменшать свербіж. Приймати цілющі ванни потрібно протягом чверті години кілька разів на тиждень. Після процедури необхідно ополоснуться чистою водою, особливо ретельно промити груди.

Перш ніж приймати ванну, необхідно упевнитися, що у вас немає алергії на цілющі рослини. Для цього можна зробити компрес з трав’яного відвару на невеликій здоровий ділянку шкіри і почекати кілька годин. Якщо не виникає висипання або почервоніння, значить, у вас немає алергії на лікувальна рослина.

Відвари цих цілющих трав можна також використовувати, щоб протирати запалену шкіру кілька разів на день. Це допоможе вгамувати свербіж і зменшити висипання.

Зілля для прийому всередину

1. Ромашка. Відвар цієї цілющої рослини корисно також приймати всередину. Ромашка абсолютно безпечна при вагітності і в період лактації. Для приготування відвару 1 с. л. сухого цвіту ромашки заливають склянкою окропу, настоюють півгодини, потім проціджують. П’ють по ¼ склянки чотири рази на день. Розпарений ромашковий колір, який залишився після приготування відвару, можна використовувати для компресів на уражені ділянки шкіри. Компреси ставлять на 1,5-2 години.
2. Солодка гірка. Солодка або лакрица – ефективний засіб для лікування алергії. Застосування його безпечно при годуванні груддю. Солодка надає комплексну позитивну дію на організм мами, що годує і сприяє не тільки лікування алергії, а й профілактиці ряду захворювань. Для приготування відвару 15 г подрібненого кореня цього рослин заливають 1 склянкою окропу, настоюють півгодини, потім проціджують. Приймають по 2 ч. Л. відвару 4 рази на день. Відваром можна також протирати запалену шкіру.
3. Кропива. Лікування відваром кропиви допомагає впоратися з алергією і, крім того, стимулює вироблення молока і годуючої жінки. Для приготування відвару беруть 5 ст. л. кольору кропиви на 0,5 л окропу, настоюють в термосі 2 години, потім проціджують. Приймають по половині склянки лікувального засобу тричі в день.
4. Пагони калини. Рослина має протиалергічну і протизапальну дію. Молоді пагони калини подрібнюють і заливають окропом. На 1 склянку окропу беруть 1 ст. л. пагонів. Відвар наполягають на паровій бані протягом чверті години, потім наполягають, укутавши ковдрою, 1 годину, після чого фільтрую. П’ють по половині склянки зілля двічі в день.

Заходи профілактики алергії при лактації

Якщо жінка знає, що вона схильна до нападів алергії, то нескладні профілактичні заходи дозволять мінімізувати ризик прояву захворювання при р в.

1. Якщо алергічна реакція виникає на пилок рослин, то в період цвітіння необхідно рідше бувати на вулиці, намагатися уникати місць, де росте ця рослина. Прийшовши додому, необхідно переодягнутися. Домашня одяг не повинен стикатися з вуличною, і надягати її слід тільки після прийняття душу. Також потрібно частіше звичайного мити голову, прати речі. Ці заходи спрямовані на те, щоб змити пилок з волосся, шкіри та одягу і зменшити контакт з алергеном.
2. Якщо розвивається побутова алергія (на пил або кліщів), потрібно частіше проводити вологе прибирання квартири, міняти постільну білизну.
3. Правильне харчування та здоровий спосіб життя. Для здоров’я імунної системи важливо підтримувати свій організм в тонусі. Необхідно частіше гуляти на свіжому повітрі, що буде дуже корисним для дитини, займатися спортом (хоча б робити невелику зарядку вранці, поки малюк ще спить), харчуватися повноцінної здоровою їжею. Не менш важливо і психологічний стан мами, що годує: важливо бути в гарному настрої, посміхатися і радіти кожному новому дню, проведеному з вашим малюком.

Алергени при грудному вигодовуванні

Про цінність грудного вигодовування вже ніхто і не сперечається – це, природно, найкорисніше харчування для малюка. Єдина складність – це те, що їсть мама, відбивається і на дитині. Особливо часто зустрічаються випадки алергії на якісь продукти.

Алергія – це реакція організму на будь-який продукт. Вона може проявитися в шкірних реакціях, шлункових кольках, розладах травлення. Найчастіше алергічні реакції проявляються у дітей, чиї батьки схильні до алергії, або якщо мама при вагітності їла багато продуктів, що викликають алергію.

Найголовніші алергени – це шоколад, полуниця, ананас, мед і цитрусові. Але це всім відомі продукти, їх і так уникають більшість мам. А часто алергія у малюків з’являється на інші продукти, про які мами навіть не підозрюють. У більшості грудних дітей буває алергія на коров’яче молоко – в цьому випадку мамі потрібно його замінити кисломолочними продуктами. Часто алергія буває на яйця або куряче м’ясо. Але це цінні продукти для харчування годуючої мами, правда, курку можна замінити кроликом, а в яйцях є тільки жовток.

Дуже великий алерген – горіхи, особливо арахіс. Якщо ви їсте горіхи для збільшення лактації, то краще нехай це будуть волоські горіхи або мигдаль, і по кілька ядерець в день.

Як не дивно, але алергію можуть викликати багато овочів і ягоди, особливо яскраво забарвлені. Крім всім відомих алергенів – полуниці і малини, алергічні реакції можуть так само бути на помідори, морква, вишню, журавлину, виноград і червоні яблука.

Останнім часом алергію стали викликати і самі звичайні продукти: хліб, йогурти, ковбаса, майонези, соки та інші продукти, що містять консерванти, барвники та ароматизатори. Всі хімічні добавки теж є сильними алергенами, і їх потрібно виключити з раціону годуючої мами.

Алергенів при грудному вигодовуванні варто уникати особливо перші чотири місяці. Потім можна потроху вводити продукти по одному і стежити за реакцією малюка. З віком реакція може змінюватися, тому через пару місяців можна знову спробувати той продукт, на який у дитини була алергія. У будь-якому випадку, нову їжу потрібно вводити в дуже малих кількостях і намагатися не завдавати маляті страждань, якщо без цього продукту цілком можна обійтися.

Алергени при грудному вигодовуванні фото

Читайте і інші статті про дітей, їх життя, вихованні, розвитку.

Якщо вам припала до душі стаття – Алергени при грудному вигодовуванні, то ви можете залишити відгук або розповісти про неї в соціальних мережах.

А також дивіться і інші статті, написані спеціально для вас:

Посміхайтеся разом зі своєю дитиною! 🙂

Дівчата, які годують грудним молоком! Я знайшла цікаву статтю! Думаю ця інформація полегшить багатьом життя

«Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами – це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів – ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов’язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф про строгу дієту дуже повільно зі скрипом, чіпляючись за пам’ятки в поліклініках і заповіти свекрух, відходить у минуле. Помахайте ж йому вслід!

Гарна капуста молоко не зіпсує

Завдяки сучасній науці, ми дізналися, що молоко в грудях не зберігається, не кисне і не пропадає по добрій волі. А ще ми тепер знаємо, як же воно виходить. Гормон пролактин відповідає за кількість, а гормон окситоцин допомагає виділенню молока. Синтезується грудне молоко з крові і лімфи. Щоб його зіпсувати їжею, потрібно харчуватися:

А) Тільки хімією. На жаль, хімічні добавки (консерванти, барвники) потрапляють в молоко без змін. І можуть викликати алергічну реакцію у дитини. Якщо мама, яка годує часто перехоплює чіпсами з колою – кольки і діатез ДІЙСНО будуть, завдяки її харчуванню.

Б) Нічим. Але навіть в цьому випадку грудне молоко залишиться повноцінною їжею для дитини. З вас просто висмокчуть все соки, як кажуть в народі, грудне молоко буде барвисто і повноцінно складатися з усіх ресурсів організму.

«Не їжте капусту, огірки, хліб . »

Чому від білокачанної капусти «здуває» – в ній міститься багато клітковини. Клітковина не засвоюється організмом, вона проходить всередині як жорстока щітка. Кишечник відчуває хвилювання. Така ж реакція буває на житній хліб. Клітковина не засвоїли і вийшла – як же вона може вплинути на грудне молоко? – ніяк. Всі міфи про шкоду капусти, огірків і хліба прийшли до нас з далекого минулого, коли ніхто й гадки не мав ні про склад грудного молока, ні про причини його вироблення, тому байку про шкідливу капусті, що передається з покоління в покоління ми ще будемо слухати дуже довго . Якщо мама, яка годує раптом захопилася сирояденія – можливо, переважання сирих овочів і викличе метеоризм у обох. Небезпека від овочів, які пройшли термообробку – мінімальна, як і від запечених фруктів.

www.u-mama.ru/read/article. php?id=4483) Справа в тому, що ми часто не помічаємо, які продукти викликають у нашому організмі дискомфорт. Просто не звертаємо уваги на нетривалий метеоризм, печію, запори та інші симптоми непереносимості. Якщо мама, яка годує сама не переносить капусту, яблука або бобові, якщо у неї самої ці продукти викликають бурління в животі – швидше за все, у дитини теж буде на них реакція, так як дані проблеми безпосередньо впливають на склад крові.

Багато в чому завдяки радянським минулим нашу свідомість влаштовано так, що ми будь-«особливе» положення сприймаємо як систему обмежень, а не самопізнання. Настала вагітність? – перші думки про те, що не можна. Народили і годуємо грудьми? – знову думаємо про «не можна».

Потрібно дуже постаратися, щоб нашкодити своїй дитині, харчуючись різноманітно і якісно. Якщо думати про процес годування як про обмеження в їжі, вас неминуче потягне на чіпси і шоколад. З почуття протесту. А ще багато дільничні лікарі «садять» годуючих на дієту з причини, неодноразово обговорювалася – для легкого контролю. Ви сидите на кефірі та гречці? – чудово. Відставляємо вас в сторону. Ну, я, взагалі-то, ще й рибу їдять – шепоче втомлена мама. Ага! – каже лікар, в рибі-то й річ! В даному випадку лікар буде «лікувати» стереотипами, а не мудрими порадами, і сучасна мама, яка володіє інтернетом і деякою логікою не повинна впадати в паніку. Діти першого року життя мають право на діатез, висипання на шкірі, сухість шкіри. І ці проблеми дуже рідко пов’язані з харчуванням мами – в тому випадку, якщо немає явних зловживань з її боку продуктами з «групи ризику». А риба – це не ризик. Це корисно.

Що потрібно їсти, щоб молоко було більш поживні?

1. Період годування дитини – це природний процес. Чи не хвороба, не спеціальне стресовий стан, що загрожує життю. Не потрібно ніякої спеціальної дієти. Жодна жива істота на планеті не міняє свій раціон після народження дитинчати. Харчуйтеся звично. Як і вагітність, період грудного вигодовування – прекрасна можливість перейти всією сім’єю на здоровий раціон. У дитини може бути алергічна реакція не на окремий продукт, а на якесь блюдо зі складною підливкою або іншими добавками (бульйонні кубики, сурогатами з пакетів). Можна харчуватися простіше, але різноманітніше і здоровіше.

2. Під час вагітності дитина «брав» корисні речовини для свого розвитку з організму мами – так і під час годування він буде використовувати материнські ресурси. Годує мати не повинна бути голодною. Від її харчування залежить її здоров’я – і не тільки на даний момент, але і стан імунітету через півроку, рік і далі.

3. Не буває грудне молоко – поганим, «бідним». У країнах з низьким рівнем життя не раз проводилися наукові дослідження харчування дітей до року і годуючих мам, результати були оприлюднені. Грудне молоко жінки, яка отримує недостатнє харчування, залишається повноцінним по складу, що забезпечує дитину всіма необхідними речовинами. Що вже говорити про склад молока наших не голодують співвітчизниць.

І все-таки «група ризику» – існує

Отже, їсти в «годує» період можна все, що відноситься до здорової їжі. І тут саме час згадати про індивідуальний підхід. Всі люди – різні, кожен організм індивідуальний. У всіх свій ритм, в тому числі і ритм засвоювання тих чи інших продуктів, у всіх своя користь і шкода. Існують категорії продуктів, вживання яких в непомірних дозах може викликати реакцію у дитини. Є думка, що, якщо мама, яка годує буде вживати їх в мікродозах, нічого страшного не станеться, вплив на склад крові буде мінімальним. Введення алергенів через грудне молоко в маленьких кількостях дозволить запобігти виникненню алергії надалі. За допомогою грудного молока дитина краще пристосовується до цих продуктів. Але наслідки переїдання можуть бути неприємними. Особливо якщо батьки схильні до алергії, і ця схильність передасться дитині.

На які продукти слід звернути увагу:

1. У людини поступово псуються відносини з коров’ячим молоком. Ще сто років тому він переносив його стерпно, а тепер все гірше і гірше. Коров’ячий білок, потрапляючи в кров, часто викликає алергічну реакцію. У кисломолочних продуктах білок знаходиться в зміненій формі, вони навряд чи підуть на шкоду.

2. Злакові продукти містять глютен, і цей білок теж може викликати непереносимість. Макарони і хліб не повинні бути основою харчування.

3. Червоні овочі та фрукти, екзотичні фрукти. Вони, до речі, гірше перетравлюються. Алергія «на червоне» може проявитися, якщо у мами є до неї схильність, в інших випадках реакція можливо внаслідок переїдання – після повної тарілки вишень, наприклад.

4. Алкоголь. Не існує безпечних доз алкоголю в період годування.

Якщо вам пристрасть як хочеться спробувати що-небудь «заборонене» – наприклад, тягне на ківі, вводите новий продукт поступово. Не відмовляйтеся, а спробуйте. З’їжте половинку «забороненого» плоду і стежте за реакцією. Реакції немає – на наступний день з’їжте ще половинку. Якщо за два тижні нічого не сталося, швидше за все, і не відбудеться. Головне – не забивайте голову обмеженнями. Вам можна їсти – вам не можна переїдати. Але ви і в звичайному житті знали, що переїдати некорисно, а не тільки в годує період. Якщо ви навернули кілька бутербродів з полуничним варенням, і у вас злегка «закрутило» живіт після цього, у дитини може бути висипання на шкірі зовсім не від полуничного варення. А тому що мама не знає свій організм, не знає про те, що їй самій шкідливо вживати хліб у великих кількостях. А кому-то хліб – не перешкода, зате від одноманітної їжі, що складається з «порожніх» вуглеводів, сохне шкіра на руках, і псуються волосся – мама звично відносить ці симптоми до свого годує положенню – мовляв, віддаю адже всі вітаміни! І знову не стежить за своїм харчуванням. Все індивідуально. Лікар-дерматолог, розглядаючи діатез у дитини, повинен обов’язково подивитися на маму – на її шкіру. Поцікавитися, чи немає у неї гастриту, екземи. А якщо є, чи правильну дієту вона собі вибрала. Обмеження у всьому – це неправильна дієта.

Консультує лікар дієтолог-нутриціології Уральського Федерального центру оздоровчого харчування, науковий співробітник лабораторії гігієни і фізіології харчування Єкатеринбурзького медичного центру профілактики та охорони здоров’я Ольга В’ячеславівна Анохіна. (Повний текст інтерв’ю: www.u-mama / read / article. php?

– Поясніть механізм виникнення алергії. Чому одні і ті ж продукти в однієї людини викличуть алергію, а в іншого – ні?

– Ну наприклад. З’їла мама, припустимо, нешкідливу вівсяну кашу на воді. За допомогою маминих ферментів і інших речовин в її травному тракті ця каша перетворюється в кінцеві продукти, які надходять в молоко, і вже звідти – в полупріготовленном вигляді – ця сама каша дуже добре засвоюється організмом дитини. Але! Якщо у самої мами хронічний гастрит, застій жовчі в кишечнику, дисбактеріоз, багатоденні запори, ферментів недостатньо, і багато чого ще, то ця банальна каша не переварити до тих частинок, які доступні для травлення дитини. Саме ця каша в так би мовити «недопрацьованому» вигляді представляє з себе ще трудноусвояемих, чужорідну для дитини їжу, яка буде алергеном за визначенням. Хоча з’їла щось мама дуже хорошу і корисну їжу.

– Тобто проблема не в тому, що їсть мама, яка годує, а як добре вона це перетравлює?

– Абсолютно вірно! Саме тому в деяких випадках при алергії у грудних дітей я і призначаю лікування в першу чергу самій мамі. І лактофільтрум (тому як має місце дисбактеріоз у самої мами), і кукурудзяні рильця, і Тиквеол (бо потрібно поліпшити відділення жовчі, в якій маса речовин, які допомагають травленню), і ті ж ферменти – спочатку призначаю мамі, і вже потім можна думати про лікування дитини . А годувати ні в чому не винного малюка антигістамінними препаратами і мазати йому шкіру маззю від алергії – це не означає лікувати алергію, це означає тільки знімати симптоми! Почати потрібно з корекції травлення годуючої мами. Така, якщо хочете, моя диетологическая позиція.

У самому тривожному випадку (це не стосується злегка почервонілих щік або сухості шкіри), коли шкірні проблеми реально заважають дитині жити, мама переходить на дієту: білі і зелені овочі, зелені фрукти, безглютенові крупи (рис, гречка, кукурудза) і безглютенові макарони, солодощі – мармелад, пастилу, просте печиво і сушки, м’ясо допускається будь-яке – крім курки, біла риба, кисломолочні продукти без хімічних добавок. Як бачимо, список величезний, і зголоднілі неможливо.

Для особливо недовірливих: можна виключати будь-якої вид продуктів на два тижні і уважно стежити за реакцією дитини – наприклад, виключити весь глютен (глютенова крупи, хліб, макарони). Якщо протягом місяця у дитини не відбулося змін у стані шкіри – швидше за все, справа не в харчуванні мами. І в черговий раз проаналізуйте своє здоров’я! Якщо у мами гастрит, неполадки з жовчним міхуром або підшлунковою залозою, їй необхідна щадна дієта, так як всі ці проблеми неминуче накладаються на засвоєння їжі дитиною.

Міфи про харчування годуючої мами

Якщо погано харчуватися, і мало пити – молоко зникне!

Виділення грудного молока залежить від роботи гормонів, а не від кількості з’їденого і випитого. Гаряче питво викликає прилив молока, але більше його не стає – малюкові просто буде простіше смоктати.

Якщо погано харчуватися, молоко збідніє! ( «Дивись, він у тебе вже худий» – та інші милі висловлювання родичів)

Якість грудного молока в малому ступені залежить від харчування мами. Якщо якихось корисних речовин не вистачає – вони компенсуються за рахунок ресурсів материнського організму, тому мамі слід добре харчуватися, щоб підтримувати саму себе, а не грудне молоко.

У дитини діатез – мамі потрібно підкоригувати своє харчування.

Сучасні дослідження показують, що у дітей в перші місяці життя рідко буває харчова алергія. Найчастіше трапляється алергія на дитячу косметику, певну марку памперсів або дитячих серветок, пральний порошок, неякісну воду, а після того, як малюк поповз, можлива алергія на домашніх тварин.

Мамі, що годує не можна їсти редьку, часник і цибулю, дитина може відмовитися від грудей.

Якщо знайдеться немовля, який відмовився від грудей через «часникового» смаку молока, його слід негайно пред’явити широкої громадськості для реального підтвердження цього дурного міфу.

Якщо у дитини не припиняються висипання на шкірі, його потрібно перевести на суміш.

У цьому випадку дитина може ніколи не звикнути до потенційних алергенів, адже позбавлення доступу до них ще не означає вирішення проблеми. Якщо дитина вчасно не отримав інформацію про різні продукти через мамине молоко – інформацію в мікродозах, нездатною вплинути на імунну систему – в майбутньому небезпека виникнення алергії буде набагато вище з введенням прикорму. Материнське молоко містить ферменти та інші речовини, що допомагають адаптації до алергенів.

Мамі, що годує необхідно приймати вітамінні комплекси, щоб молоко було корисніше.

Будь-які вітамінні добавки будуть допомагати (або не допомагати) самій мамі. Як вже було сказано вище, «збіднення» молока моментально компенсується за рахунок ресурсів організму. Дитина не отримає більше кальцію або йоду, якщо мама буде приймати комплекси вітамінів «для годуючих», надлишок заліза взагалі не передається через молоко. Дитина своє і так візьме. Грудне молоко не біднішає за складом до 1,5-2 років.

І наостанок цікавий факт:

Дослідження годуючих на бідному (по Західним уявленнями) харчуванні в Бурма, Гамбії, Папуа Нової Гвінеї, Ефіопії і індіанців Навахо весь час показують, що нестача харчування ніяк не позначається на якості молока цих жінок. До речі, дослідження про збільшення харчування годуючих жінок в Гамбії на 700 калорій показало, що кількість молока у них не збільшилася при збільшенні калорій у харчуванні. Додаткове харчування пішло в жирові запаси і підшкірний жир матерям, а не в молоко. Це привід не піддаватися не реклама виробників добавок для годуючих з метою поліпшити якість або кількість молока! »

Алергени при грудному вигодовуванні фото

Читайте і інші статті про дітей, їх життя, вихованні, розвитку.

Якщо вам припала до душі стаття – Алергени при грудному вигодовуванні, то ви можете залишити відгук або розповісти про неї в соціальних мережах.

А також дивіться і інші статті, написані спеціально для вас:

Посміхайтеся разом зі своєю дитиною! 🙂