Найпоширеніші ліки від панічних атак цієї групи:
- Паксил (Пароксетин);
- Езопрам;
- Флуоксетин;
- Сертралін (Сертралофт);
- Феварин.
Найбільш ефективним та науково доведеним методом лікування панічних атак є психотерапія. Саме під час терапії вдається знайти і вирішити причину виникнення панічних атак, а не тільки «залікувати» симптом. Це дозволяє запобігти повторним нападам тривоги в майбутньому.
Більшість панічних атак тривають від 5 до 20 хвилин. Кількість і частота атак залежить від важкості розладу: одна людина може мати одну-дві панічні атаки на місяць, тоді як в іншої вони траплятимуться кілька разів на тиждень. Хоча панічні атаки лякають, вони не становлять небезпеки.
Панічні атаки можуть спричиняти сильний жах. Коли виникають напади паніки, людина може подумати, що втрачає контроль, у неї розвивається серцевий напад або що навіть вона помирає. Багато людей мають лише одну-дві панічні атаки протягом життя, і проблема зазвичай зникає, коли закінчується стресова ситуація.
Подолати панічну атаку допомагають такі методи: Повільно та глибоко вдихайте і видихайте, рахуючи від одного до п'яти. Не «боріться» з панікою. Нагадайте собі, що напад пройде. Пам'ятайте, що панічний напад не загрожує життю.
Панічні атаки: як боротися самостійно? Методи, ліки, народні засоби Що робити людині, яка періодично відчуває напади безпричинного …
