В литре пива около 450 ккал. Но даже этот показатель — не причина того, что любители пенного поправляются. Само по себе пиво не вызывает ожирения! По большей части это «заслуга» тех закусок, что подаются к прохладительным напиткам.
Скільки в пиві калорій? Цей показник залежить від виду напою і може коливатися від 45 до 50 ккал на 100 г. Найнижчу калорійність має світле пиво – у 100 г такого напою буде близько 45 ккал, 0,6 г білків і майже 4 г вуглеводів. Аналогічна порція темного пива містить до 50 ккал, 0,3 г білків та до 6 г вуглеводів.
Наймеш калорійним серед алкогольних напоїв є світле пиво – всього 42 ккал на 100 мл, а найбільш калорійний –24% лікер, і це аж 345ккал. Вино, майже як і кава, напій культовий.
Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
Допустимі норми вживання пива Доза становить 750 мл в день для жінок і 1 л для чоловіків. У перерахунку на чистий спирт допустима норма – 20 мл і 30 мл на добу, відповідно. Йдеться саме про разове, а не про щоденне вживання.
Найнижчу калорійність має світле пиво – у 100 г такого напою буде близько 45 ккал, 0,6 г білків і майже 4 г вуглеводів.
