Тренувальні сутички: що це і як визначити

Тренувальні сутички, які також називають Брекстоном Хіксом і “помилковими сутичками”, – це ті, які можуть з’являтися з 6 тижня вагітності, але, оскільки матка ще не збільшилася в розмірах, вони зазвичай не відчуваються, а отже, присутність помічається лише після 2-ї чверті.

Ці скорочення тривають в середньому від 30 до 60 секунд, нерегулярні, завжди однакової інтенсивності і доставляють лише дискомфорт в області тазу та спини. Вони не завдають болю, не розширюють матку, не мають необхідних сил, щоб дитина народилася.

Що викликає сутички Брекстона Хікса

Вважається, що причиною скорочень Брекстона Хікса є розм’якшення шийки матки та зміцнення м’язів матки, оскільки матка повинна бути м’якою, а м’язові волокна міцними, щоб відбувалися скорочення, що відповідають за народження дитини. Ось чому їх називають тренувальними сутичками, оскільки вони готують матку до пологів.

Ще однією причиною, яку можна назвати для початку тренувальних сутичок, є більш напружені дні, ніж зазвичай, надмірна нервозність або стрес, зміни в положенні дитини і навіть зневоднення. Однак, хоча вони можуть траплятися 3 – 4 рази на день, вони не створюють проблем дитині або вагітності, будучи лише способом реагування організму на зовнішні подразники.

Крім того, ці скорочення сприяють збільшенню надходження багатої киснем крові до плаценти, оскільки в цій ділянці тіла тиск для підвищення крові може бути дещо меншим.

Що робити під час тренувальних сутичок

Під час тренувальних сутичок, щоб зменшити дискомфорт, який відчувається в малому тазу або спині, і навіть нервозність, яку може спричинити така ситуація, вагітна жінка може зручно лягти, підтримуючи подушку на спині та під колінами, і залишатися в цьому положенні протягом кілька хвилин.

Також можуть бути використані інші методи розслаблення, такі як медитація, йога та ароматерапія, які допомагають розслабити душу та тіло. Ось як практикується ароматерапія.

Коли йти до лікарні

Якщо сутички відбуваються через рівні проміжки часу, збільшуючись за інтенсивністю та викликаючи помірний біль, показано викликати відділення, де проводиться допологова допомога, або перейти до відділення, призначеного для пологів, особливо між 34 та 36 тижнями вагітності . Крім того, важливо звернутися до лікаря, якщо ці сутички супроводжуються рожевими або червоними виділеннями.

Коли виникають справжні сутички

Справжні сутички, які починають пологи, трапляються після 37 тижнів гестації, регулярні і ритмічні, збільшуються в інтенсивності і з’являються спочатку кожні 20 хвилин, прогресуючи до коротшого інтервалу в 15 хвилин, а потім кожні 10 і 5 хвилин. Вони завжди супроводжуються помірним до сильним болем, не зменшуються з відпочинком та наростають інтенсивністю протягом годин. Перевірте інші ознаки того, що почалися пологи.

Таким чином, якщо сутички мають ці ознаки, вагітній жінці рекомендується звернутися до пологового відділення, зазначеного в пренатальному періоді, оскільки це може бути справжньою роботою.

Тренувальні сутички що це і як їх розпізнати

Напевно, кожна майбутня мама хоч раз чула про те, що під час вагітності бувають тренувальні сутички.

Давайте сьогодні дізнаємося, що це за явище? Чому виникають тренувальні сутички? Що потрібно робити майбутній мамі, якщо вона відчуває сутички? І найголовніше – як відрізнити тренувальні сутички від справжніх сутичок?

Що таке тренувальні сутички і навіщо вони потрібні?

Тренувальні сутички – це нерегулярні короткочасні і безболісні сутички, що виникають напередодні пологів.

Їх ще називають переймами Брекстона Хікса на ім’я доктора Брекстон Хікса, який в 1872 році першим охарактеризував явище тренувальних сутичок.

Головна мета тренувальних сутичок – це підготовка до пологів матки і шийки матки.

Особливості тренувальних сутичок

Серед основних особливостей тренувальних сутичок можна відзначити:

• наступають після 20-го тижня вагітності;
• зазвичай бувають нетривалими – від декількох секунд до декількох хвилин;
• з ростом терміну вагітності періодичність тренувальних сутичок може зростати, але їх тривалість залишається колишньою.

Наталія Силіна, акушер-гінеколог Медичної мережі «Добробут»: «Регулярна родова діяльність це наявність двох сутичок за 10 хвилин. Тренувальні сутички це нетривалі і нерегулярні скорочення матки, які можуть з’явитися після 32 тижнів. Але краще обговорити дане питання з вашим лікарем, який веде вашу вагітність ».

Якщо ви відчуваєте дискомфорт під час тренувальних сутичок, постарайтеся відволіктися, прогуляйтеся, відпочиньте, подихайте глибоко, можете потренувати правильне дихання під час сутичок. Також розслабленню м’язів і ослаблення сутичок сприяють теплий душ, тепле пиття, легка гімнастика, прослуховування приємної музики.

Мама-форумчанка Єлизавета розповідає: «У мене на 37 тижні почалися перейми, досить сильні, я подумала, що передчасні пологи і поїхала в пологовий будинок. Але в пологовому будинку мені сказали, що це тренувальні перейми, і я поки можу їхати додому. У підсумку народила я на 40-вої тижня ».

Чим відрізняються тренувальні сутички від справжніх?

Отже, щоб ви даремно не переживали і могли чітко відрізнити тренувальні сутички від справжніх, варто пам’ятати, що:

• тренувальні сутички безболісні, вони зазвичай проходять при зміні положення або при ходьбі;
• тренувальні сутички не бувають регулярними, а родові сутички обов’язково регулярні з наростаючою частотою;
• на відміну від тренувальних, родові сутички не слабшають і не зникають при ходьбі або зміні положення;
• для родових схваток характерно постійне посилення і скорочення інтервалів між переймами, також під час справжніх сутичок можуть з’явитися рожеві родові виділення.

Вважається, що тренувальні сутички абсолютно безпечні і цілком природні, але є ряд ситуацій, в яких вам просто необхідно зателефонувати своєму лікарю:

• якщо внаслідок виникнення сутичок знизилася частота ворушіння плода;
• відійшли води;
• з’явилося кровотеча;
• виникли болі в попереку і біля основи хребта;
• з’явилися дуже часті сутички, з інтервалом менше, ніж раз в п’яти хвилин;
• виникло відчуття сильного тиску в промежини.

Якщо у вас вже досить великий термін, і ви відчуваєте інтенсивні і регулярні сутички, то швидше за все, у вас почалися пологи, поспішіть зв’язатися з вашим лікарем, ще трохи і ви зустрінетеся з вашим малюком!

Схожі статті

© Copyright 2016 – 2024 | Всі права захищен