Що таке мігрень, симптоми та як з нею боротись

Мігрень – це незвичайний головний біль. Вона має приступи, найчастіше біль є пульсуючим і дуже сильним. Настільки, що стає складно зосередитися на справах або відпочинку. Це сильно впливає на якість життя і на працездатність.

На жаль, навіть лікарі до неї відносяться недостатньо серйозно: оцінюють її як незначну скаргу, не розповідають пацієнтам про природу хвороби й про ліки, крім звичайних знеболювальних. Здоров’я 24 розібралось в цих питаннях.

Симптоми мігрені

Крім болю в голові з’являється чутливість до світла або звуку. Вона може бути не дуже сильною, коли злегка дратує світло в офісі або просто не хочеться вмикати музику. Але може бути й так, що вийти з тихої і темної кімнати практично неможливо.

Іноді з’являється нудота і блювота, стає важче думати. А ще інколи виникає аура. Ця фаза настає безпосередньо перед мігренню. Ця фаза проявляється в зорових і сенсорних порушеннях.

Пацієнт починає бачити яскраві вогні, кольорові лінії, іноді трапляється тимчасова втрата зору. Сенсорна аура виражається онімінням і поколюванням в різних частинах тіла. Цю фазу переживають 20% до 25% пацієнтів.

Так неврологи називають короткі неврологічні порушення перед початком мігрені. Найчастіше аура буває зорова – у вигляді короткочасного порушення зору. Виглядає це, як мерехтлива пляма, яка може рухатися під час нападу.

Мігрень супроводжується нападами головного болю, які тривають від 4 до 72 годин. Як правило, біль локалізована в одній частині голови, часто пульсуюча. Мігрень істотно знижує фізичну активність, в такому стані людині найбільше хочеться лежати в темному і тихому місці.

Чому виникає мігрень

Заведено вважати, що мозок людини, схильного до цього стану, більш чутливий до стимуляції. Мігрень також може бути обумовлена генетичною схильністю і бути наслідком травм голови і інфекційних захворювань, наприклад, менінгіту.

Тригери мігрені численні, і, як правило, мігрень викликає не якийсь конкретний тригер, а комплекс – менструація, вживання певних продуктів, недосипання, стрес і т.п.

Як лікувати мігрень?

На жаль, нині не існує ліків, які зможуть повністю вилікувати від мігрені. Але можна зменшити кількість нападів, скоротити їх тривалість і полегшити біль.

Що робити при нападі мігрені?

При приступах мігрені можуть допомогти лише два види ліків: нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) та тріптани. Інколи лікарі призначають протиблювотні ліки.

НПЗП – це знеболюючі ліки (наприклад, ібупрофен і парацетамол). Їх можна купити в аптеці без рецепта. Тріптани – це спеціальні препарати, які створені проти нападів мігрені. Їх продають за рецептом, який виписує лікар. Протиблювотні препарати, крім свого прямого призначення, підсилюють дії тріптанів.

Які ліки приймати – залежить від тяжкості нападів і того, чи допомагає людині конкретні ліки. Спочатку лікарі призначають НПЗП. Якщо вони не допомагають – виписують тріптани. Якщо не допомагають і вони, використовують різні комбінації цих ліків.

Як зрозуміти, що ліки допомагають? Біль має пройти або значно ослабнути протягом 2 годин та не повернутися протягом 48. Але, на жаль, не існують ліки зі стовідсотковою ефективністю. Якщо препарат знімає два нападу з трьох, він вважається ефективним.

Мігрень може серйозно псувати якість життя \ unsplash.com

Народні методи лікування мігрені

Існують багато методів народної медицини, які не мають жодної підтвердженої ефективності. Не експериментуйте, а зверніться до лікаря, оскільки мігрень може серйозно псувати життя. У людей з мігренню вищий ризик зустрітися з тривожним або депресивним розладом. Через головний біль бувають проблеми з робочими обов’язками або успішністю в школі. Ще до них додається страх від постійного очікування нового нападу.

Наскільки небезпечна мігрень

Мігрень може призвести до пошкодження клітин головного мозку і підвищити ризик розвитку інсульту, але це відбувається досить рідко. Набагато частіше буває, що епізодичні напади мігрені залишаються без лікування, і це може викликати хронічний стан, яке набагато важче піддається лікуванню і знижує якість життя хворого.

Хронічний процес, який називається алодінія, поступово робить нервові клітини більш збудливими. Це призводить до того, що гіперчутливі нерви починають болісно реагувати на будь-які подразники, навіть на легкий дотик до шкіри. Щоб позбутися від цього стану, пацієнт починає приймати ще більше ліків, які ще більше посилюють хронічний стан. Тому важливо якомога раніше звернутися за допомогою лікаря, щоб не тільки лікувати мігрень, а й тримати її під контролем.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Вчені знайшли нові ефективні ліки від мігрені: зелене світло

Клінічні випробування, проведені в Медичному коледжі Університету Аризони, показали, що частоту та інтенсивність хронічного головного болю у пацієнтів можна знизити за допомогою регулярного опромінення зеленим світлом.

Результати експерименту опубліковані в журналі Cephalalgia, який видає Міжнародне товариство головного болю – благодійна організація зі штаб-квартирою в Лондоні, яка об’єднує кілька тисяч вчених із трьох десятків країн.

Усього за два з половиною місяці подібної терапії (по 2 години опромінення щодня) частота головного болю у більшості учасників експерименту знизилася щонайменше вдвічі.

За словами провідного автора дослідження, професора нейрохірургії Медичного коледжу Мохаба Ібрагіма, вперше в історії проведені клінічні випробування оцінювали фототерапію (тобто лікування світлом) як засіб боротьби з хронічним головним болем. І результати експерименту перевершили всі його очікування.

“Як лікарю-практику ці результати дають мені велику надію, – заявив він. – Фактично у мене з’явився ще один, додатковий метод лікування мігрені – одного з найскладніших неврологічних розладів”.

За даними ВООЗ, мігрень – “болісний стан, який позбавляє можливостей нормально функціонувати” – є одним із найпоширеніших розладів нервової системи, від якого страждають до 1 млрд людей у ​​всьому світі. А у 1,7-4% дорослого населення планети голова болить щонайменше 15 днів щомісяця.

Живильний зелений

Мігрень далеко не завжди піддається медикаментозному лікуванню, а сильні знеболювальні викликають у багатьох пацієнтів серйозні побічні ефекти.

Тому для лікування хронічного головного болю використовують і техніку медичного гіпнозу, і когнітивно-поведінкову психотерапію, й уколи ботоксу, й інші методики.

Фототерапію проти мігрені досі не застосовували, хоча загалом терапевтичні властивості світла медикам давно добре відомі. Зокрема, низка клінічних випробувань показала, що направлене світлове випромінювання певної довжини хвилі може прискорити загоєння ран, зменшити біль при порушенні роботи лицьових суглобів тощо.

Провівши попередні випробування на щурах, вчені Університету Аризони переконалися в тому, що синє і зелене світло чинило на піддослідних тварин болезаспокійливу дію, знімаючи хронічний біль, спричинений різними розладами нервової системи.

Оскільки цей терапевтичний ефект повністю пропадав, якщо щурам зав’язували очі, вчені були змушені дійти невтішного висновку, що лікувальні властивості світла обумовлені саме його зоровим сприйняттям.

Відібравши 60 добровольців, дослідники розбили їх на дві рівні групи і видали кожному по світлодіодній стрічці. Волонтерам з експериментальної групи дісталися зелені випромінювачі, решті учасників – з групи контролю – звичайні, що дають звичне денне світло.

Всім учасникам дали вказівку протягом 10 тижнів щодня проводити по дві години у кімнаті, освітленій виключно виданим їм приладом. А після закінчення цього терміну порівняли результати обох груп.

Автор фото, Peter Dazeley/Getty

Різниця виявилася разючою. Щоденне опромінення волонтерів зеленим світлом майже на дві третини зменшило як частоту головного болю (60%), так і його інтенсивність (з 8 до 3,2 за десятибальною шкалою). При цьому у переважної більшості учасників прояви мігрені знизилися щонайменше вдвічі.

Самопочуття учасників експерименту, яким видали зелені світлодіоди, покращилося настільки помітно, що майже всі з них (за винятком одного волонтера) з радістю погодилися забрати лікувальні лампочки.

Тоді терапевтичний ефект вирішили перевірити й на волонтерах із контрольної групи. Їм дали кілька тижнів відпочити від ламп денного світла, а потім попросили провести експеримент ще раз – протягом тих самих 10 тижнів, тільки тепер уже з використанням зеленого освітлення. Результат виявився тим самим.

“Використання немедикаментозної терапії на кшталт опромінення зеленим світлом може надати величезну допомогу багатьом пацієнтам, які або не хочуть приймати ліки, або на них не реагують”, – пише ще один розробник експерименту, професор відділення анестезіології та фармакології Медичного коледжу Амол Патвардан.

“Додаткова перевага нашого підходу полягає у повній відсутності у нього побічних ефектів. Більше того, ця терапія, мабуть, навіть покращує сон та інші показники якості життя”, – зазначає він.

Як повідомляє сайт Університету Аризони, до професора Ібрагіма вже почали звертатися лікарі з Європи, Азії та Африки з проханням надати їм точні параметри освітлення, використаного в експерименті.

“Всім відомо, що коштують світлодіоди дуже недорого, тому цей варіант лікування варто як мінімум спробувати, – запевняє професор. – Особливо тим, хто живе в місцях, де ресурси обмежені і людям доводиться двічі подумати, перш ніж витратити гроші на ліки”.

Хочете отримувати головні новини в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram або Viber!