Японія — це країна, що славиться своїми високими показниками тривалості життя. Секрет довголіття японців криється в їхньому унікальному способі життя та культурі, які включають здорове харчування, фізичну активність, соціальну інтеграцію та систему охорони здоров'я, що ставить превенцію на перше місце.9 лист. 2023 р.
Лікар переконує, що завдяки традиційній місцевій кухні та способу життя японці живуть довго, зберігаючи відмінний стан свого здоров'я до глибокої старості. Це пов'язано з тим, що японські харчі містять ряд унікальних речовин, серед них і наттокіназа. Це природний фермент натто – японського блюда на основі соєвих.
Південний японський острів Окінава, який отримав назву "земля безсмертних", вже давно привертає увагу вчених, оскільки є всесвітнім рекордсменом за кількістю довгожителів. Тут проживає понад чотири сотні людей, вік яких перевалив за 100 років.
У Японії проживає понад 86 тисяч довгожителів, кому за 100 років Урядове опитування показало, що кількість сторічних мешканців Японії досягла рекордно високого значення – понад 86 тисяч. Як передає Укрінформ, про це повідомляє NHK.
Населення Японії.
| Населення Японії | |
|---|---|
| Середня тривалість життя | 84,74 року |
| • чоловіків | 81,4 року |
| • жінок | 88,26 року |
| Статева структура |
Однією з головних причин, чому японки ніколи не товстіють, є харчування. Їхній раціон заснований на рибі, морепродуктах, морських водоростях, сої, рисі, фруктах і зеленому чаї. Водночас вони не вживати низькокалорійну або шкідливу їжу, яка здатна привести до набору зайвої ваги.
Повсякденна їжа японців 1. різні види риби, як річковий, і морський; 2. інші морські продукти: їжаки, краби, восьминоги, водорості та ін; 3. продукти із сої; 4. удон – спеціальна локшина, приготовлена з рисового, пшеничного або гречаного борошна, а також крохмалю бобів; 5. …
