Алкоголь стає на заваді засвоєння вітамінів В1, В9, В12 та цинку. Вітамін В1 потрібен для увторення нейромедіатору ацетилхоліну. Без вітамінів В9 та В12 можливий розвиток анемії та зростання рівня нейротоксичної сполуки гомоцистеїну. Ліки для регуляції рівня холестерину (низка статинів та ніацин, вітамін В3).2 лют. 2019 р.
Які продукти не можна поєднувати з алкоголем
- Солодощі Організм вибудовує чергу з речовин, які він збирається переробляти. …
- Енергетики, кава і міцний чай У поєднанні з алкоголем ці напої особливо протипоказані людям з підвищеним тиском. …
- Жирне смажене м'ясо …
- Гострі закуски …
- Мариновані закуски …
- Помідори
Яким вітамінам вони можуть зашкодити? Алкоголь – вимиває з організму вітаміни А, всієї групи В, а також кальцій, цинк, калій, залізо, магній. Нікотин – руйнує вітаміни А, С, Е і селен.
Поєднання знеболювальних засобів, як рецептурних, так і безрецептурних, з алкоголем – удар по печінці. Розпад алкоголю, що відбувається саме в цьому органі, часто призводить до порушення балансу печінкових ферментів, тому активний інгредієнт знеболюючих більше не зможе метаболізуватися, як зазвичай.
Якщо болить голова, нудить, є болючі відчуття в тілі, то спочатку необхідно зняти больовий синдром (аспірин, цитрамон, спазмалгон або парацетамол), а через 30 – 40 хвилин випити сорбент (біле вугілля).
Після похмілля рекомендується споживати легку та поживну їжу, що допоможе організму відновитися. Ось кілька продуктів, які можна спробувати: Банани: Банани містять калій, який допомагає відновити рівновагу рідини в організмі. Яйця: Яйця багаті амінокислотами та білками, що допомагають відновити енергію.
Чи можна поєднувати вітаміни та алкоголь? Вживати одночасно вітаміни та алкоголь – значить безвідповідально ставитися до власного здоров’я.
