До скількох років росте людина і як можна збільшити свій зріст

Висоту людини визначає не тільки спадковість, а й безліч інших факторів. Причому науці відомі дієві способи збільшити росту навіть після того, як він фактично припинився. Сьогодні ми дізнаємось, чи однаково ростуть хлопчики та дівчатка і як можна збільшити своє зростання.

1. Що впливає на зростання
2. Спадковість
3. Харчування
4. Сон
5. Фізична активність
6. Наявність чи відсутність захворювань
7. Періоди зростання
8. До скількох років росте людина
9. Середнє зростання людини
10. Як збільшити зріст
11. Фізіологічний спосіб
12. Медикаментозний спосіб
13. Хірургічний спосіб

Що впливає на зростання

Згідно з дослідженнями за участю близнюків, до 80% відмінностей у зростанні людей визначає генетика. Однак багато залежить і від зовнішніх факторів.

Спадковість

Для збільшення зросту необхідна узгоджена робота багатьох груп генів, які контролюють кількість різноманітних клітин всього організму людини (у м’язах, кістках, органах, шкірі тощо). Таким чином, кілька сотень генів відповідають за висоту людини, а ДНК отримуємо саме від своїх батьків.

Проте у низьких батьків може вирости висока дитина. Адже частина спадкової інформації йому дістається від інших родичів.

Харчування

Збалансована дієта може додати до зросту кілька сантиметрів. Недоїдання, низька якість продуктів, дефіцит вітамінів (А, D) та мінеральних речовин (кальцію, цинку, залізо, йод) призводять до порушення росту.

Сон

Під час глибокого сну найактивніше виробляється гормон росту – соматотропін. Підліткам бажано спати 8–9 годин.

Фізична активність

Спорт (особливо плавання, легка атлетика, баскетбол) допомагає наростити м’язову та кісткову масу. Дослідження показують, що середнє зростання людини вище у країнах, де популярним є спорт.

Наявність чи відсутність захворювань

Майже всі гормони беруть участь у процесах росту, але особливо гормони гіпофіза, щитовидної залози та статевих залоз. У зв’язку з цим, при затримці зростання необхідно виключити захворювання цих ендокринних органів.

Періоди зростання

Виділяють три періоди стрибків зростання.

1. У перший рік життя зростання дитини збільшується на 50% від довжини тіла при народженні.
2. Наступний стрибок відбувається в 5-7 років, коли довжина тіла збільшується на рік на 5-10 см, після цього процес знову стає повільнішим.
3. Найактивніше зростання відбувається у період статевого дозрівання. Довжина тіла протягом року може збільшитися на 7–12 см.

Дослідження показують, що ми перестаємо рости, тому що генетично запрограмовані на це.

До скількох років росте людина

Навіть за здорового харчування більшість людей припиняють рости після 18–20 років. Зупинка активного зростання приблизно збігається із періодом закінчення статевого дозрівання. Проте скелет продовжує формуватись до 25 років.

Зростання у дівчаток завершується в середньому 16–18 років. Це з виробленням статевих гормонів естрогенів. Чим раніше починається період статевого дозрівання, тим швидше зупиниться зростання.

Зростання у хлопчиків завершується в середньому 18–20 років. Аналогічно можна побачити зв’язок із виробленням статевих гормонів. У хлопчиків це тестостерон.

Чоловіки зазвичай вищі за жінок в основному за рахунок довжини ніг. Жіноче тіло в активний період зростання збільшується не тільки заввишки, а й завширшки.

Середнє зростання людини

За даними NCD-RisC, середнє зростання чоловіків в Україні 100 років тому становило 167 см, жінок – 153,6 см. Через півстоліття чоловіки в середньому були зростом 168 см, а жінки – 157 см. За наступні півстоліття ці значення збільшилися в середньому 10 см.

Людство загалом із кожним поколінням потроху додає у зростанні. Ще 50 років тому середній зріст по світу був 160 см. Зараз цей показник вищий на 5 см. Причому найвище середнє зростання серед чоловіків — у голландців (182,5 см), а у жінок на першому місці уродженки Латвії (169,8 см).

Як збільшити зріст

Способи, за допомогою яких люди у дорослому віці намагаються збільшити свій зріст, можна умовно поділити на три види: фізіологічний, медикаментозний та хірургічний.

Фізіологічний спосіб

Науково доведено, що жодні фізичні вправи, тренування та техніки не допоможуть збільшити зріст у дорослому віці. Якщо від них і буде ефект, то тимчасовий.

Тим не менш, можуть бути корисні вправи на поставу. Сутула спина візуально краде до кількох сантиметрів зростання. В цілому розвинена мускулатура і міцна спина допомагають почуватися впевненіше і триматися прямо, з цієї точки зору ніколи не пізно зайнятися спортом, щоб виглядати трохи вищим.

Медикаментозний спосіб

У разі затримки росту через нестачу соматотропіну лікар може призначити введення цього гормону людині за допомогою ін’єкцій у фізіологічних дозах. Щоправда, лікування гормоном росту (GH), дуже ефективне у дитячому віці, у дорослих не призводить до суттєвих результатів.

Хірургічний спосіб

Багато країнах світу, проводять операції зі збільшення зросту. Вони стали можливі завдяки придуманому апарату Ілізарова. У сучасному світі використовують його різні покращені модифікації, але принцип процедури залишився незмінним.

Операція зі збільшення зросту складна та травматична. Людина зростає за рахунок подовження ніг. Під наркозом кістки ніг пацієнта ламають і далі за допомогою апарату Ілізарова починають процес їхнього зрощення. Коли кісткова мозоль отримана, її починають витягувати.

Процес вкрай стомливий, оскільки кістки зростаються повільно. Пацієнту доведеться два-три місяці ходити з громіздким пристроєм на ногах, і при цьому людина буде маломобільною.

Цю операцію проводять після 20 років, коли природні точки зростання в людини вже закриті. У середньому вона дозволяє вирости протягом року на 10 см.

Однак операція має побічні ефекти: тугорухливість суглобів, шкірний біль, ущільнення м’яких тканин, підвищений ризик переломів. Загалом набагато кращий шлях — спробувати прийняти свій ріст, а не вдаватися до таких екстремальних заходів».

Левкой (50 фото) – види, догляд і посадка у відкритому грунті

Якщо ви любите запашні рослини, які прикрашають сад не тільки красою, а й дивовижним запахом – сміливо вибирайте лівий. Крім того, він ще й дивовижно невибагливий, довго цвіте і майже не вимагає догляду. Розповідаємо докладніше!

1. Загальна інформація
2. Типи Левкоя
3. Левкой одноствольний
4. Двурогий левкой
5. Дерево левкой
6. Левкой запашний
7. Пірамідальний Левкой
8. Догляд Левка
9. Температура та освітлення
10. Полив
11. Грунт
12. Добрива та підживлення
13. Зимівка
14. Посадка та розмноження
15. Шкідники та хвороби левкоя
16. Лівкою – фото

Загальна інформація

Левкой – напівчагарник не самого вражаючого розміру – в середньому близько 50 см. Правда, залежить від сорту, адже бувають і карлики, і велетні. Різні види успішно вирощують як однорічні або багаторічні рослини.

Левкой славиться своїм ароматом, який наповнює сад після заходу сонця. У нього прямі розгалужені пагони з великими листям і такі ж великі суцвіття рожевого, білого, червоного або фіолетового кольору. Є сорти з махровими і простими квітками, і обидва варіанти можна вирощувати з однієї партії насіння.

Типи Левкоя

Кількість сортів і видів левкой або матіоли налічується сотнями. Але поки ми пропонуємо розглянути основні категорії, які користуються популярністю серед садівників.

Левкой одноствольний

Високий високий кущ з поодинокими рівними пагонами.Основна причина популярності цього виду – великі і яскраві квіти в таких же великих і об’ємних суцвіттях.

Двурогий левкой

Це гіллястий чагарник середньої висоти – приблизно до 50 см. У міру зростання перетворюється в акуратну декоративну кульку з ароматними волотистеми суцвіттями.

Дерево левкой

Його пагони сильно розгалужуються зверху, завдяки чому вони дійсно нагадують крону дерева. Суцвіття маленькі, але товсті і махрові, такі дуже красиві.

Левкой запашний

Найароматніший вид, який якраз і потрібен тим, хто цінує Маттіолу через запах. Листя левкоя запашного зібране в щільну розетку прямо біля землі.

Пірамідальний Левкой

Цей кущ левкой росте у вигляді піраміди, за що і отримав свою назву. Є зовсім карликові сорти, а є справжні гіганти з діаметром квітки 5-6 см.

Догляд Левка

Левкой воліє тепло, але в цілому добре пристосований до умов середніх широт. Рослина легко адаптується і не вимагає особливого догляду!

Температура та освітлення

Левкой – літня рослина, тому віддає перевагу тепло, але не боїться короткочасних похолодань. Деякі сорти витримують температуру нижче -5 градусів. Але ділянка повинна бути сонячною, тому що інакше ви не досягнете пишного і рівномірного цвітіння.

Полив

Якщо літо видалося дощовим, то додатково поливати левку не потрібно, адже з цим легко переборщити. Лише в посушливі періоди має сенс додавати вологу.

Грунт

Але з грунтом доведеться постаратися, адже це чи не єдина вимога для зростання левкой. Нам потрібні кислі або болотисті ґрунти, а в ідеалі – суглинки та пісковики. Майте на увазі, що мульчувати ґрунт не потрібно, але видаляти бур’яни обов’язково потрібно.

Добрива та підживлення

Не можна зловживатидобривами перед посадкою лівка, тому що це загрожує розвитком грибка. А ось у процесі активного росту і цвітіння регулярно вноси мінеральні підживлення кожні 2-3 тижні, але не зачіпай пагони та коріння.

Зимівка

У теплих регіонах лівкою чудово зимує у відкритому ґрунті. Але вже середніх широтах він перетворюється на однорічник. Рослини у вазонах та контейнерах можна занести до будинку, але вони все одно втратить декоративність за зиму.

Посадка та розмноження

Лівкою розмножують насінням через розсаду приблизно в середині березня. Контейнери при цьому потрібно тримати у теплому та темному приміщенні, а при появі сходів – перенести до світла, але знизити температуру до 10 градусів.

Коли через пару тижнів лівкою зміцніє, саджанці можна пікірувати. При пересадці у відкритий ґрунт врахуй, що йому не потрібні глибокі лунки та товстий дренаж. Групи левкоїв висаджуй одразу в траншеї з відстанню до 40 см, залежно від розмірів сорту.

Ранні сорти лівка можна висівати відразу у відкритий ґрунт, але врахуй, що й зацвітуть рослини до кінця літа. Для тривалого та безперервного цвітіння кілька партій насіння висаджують розсадою з інтервалом у 2 тижні.Зимостійкі сорти можна посадити в ґрунт наприкінці зими і присипати піском – тоді сходи з’являться рано та одразу в саду. Але через заморозки зійти можуть не всі.

Шкідники та хвороби левкоя

Головне правило здорового лівка – не саджай його після хрестоцвітих. Друге табу – використання органіки для підживлення. Саме це є основні причини хвороб рослини. Зокрема – грибка та кілки хрестоцвітих, яких практично неможливо позбутися. Явно хворі рослини краще просто якнайшвидше видалити з коренем.

На листі левка охоче селяться хрестоцвіті блішки. Від них допомагає звичайна зола. А ось з метеликами та гусеницями краще одразу боротися професійними інсектицидами.

Лівкою – фото

Лівкою – дуже красива і ефектна рослина. І наша добірка фотографій левучого квітучого – найкраще тому підтвердження!