Презентація “ПОДАЧІ М’ЯЧА У ВОЛЕЙБОЛІ”

Кожна гра у волейболі починається з подачі – однієї з основних навичок у даному виді спорту. Ефективна подача – велика зброя. З самого початку навчання варто правильно вивчити техніку, виправити всі помилки, щоб надалі даний технічний елемент виконувався на автоматизмі. Презентацію зручно використовувати в умовах дистанційного навчання

ПОДАЧІ М’ЯЧА У ВОЛЕЙБОЛІ

Подача- важливий елемент гри Виконує подачу гравець, який в результаті останнього переходу переміщається з другої в першу зону. Подача проводиться із зони подачі за задньою лінією ігрового майданчика. Завдання гравця, що подає, відправити м’яч на половину супротивника. До того як гравець не торкнеться м’яча при подачі, жодна частина його тіла не повинна торкнутися поверхні майданчика (особливо це стосується подачі в стрибку). У польоті м’яч може торкнутися сітки, але не повинен торкатися антен або їх уявного продовження вгору. Якщо м’яч торкнеться поверхні ігрового майданчика, команді, що подавала, зараховується очко. Якщо гравець, який подавав, порушив правила або відправив м’яч до ауту, то очко зараховується команді, що приймала. Не дозволяється блокувати м’яч при подачі, перериваючи його траєкторію над сіткою. Якщо очко вигране командою, яка подавала м’яч, то подачу продовжує виконувати той же гравець.

Які бувають види подач у волейболі?Вдарити м’яч у волейболі можна кількома способами. На сьогоднішній день існують такі поширені види подач: Нижня пряма. Верхня пряма. Силова. Плануюча

Нижня пряма подача Підійдіть до лицьової лінії, правша ставить ліву ногу вперед, права трохи ззаду – м’яч у лівій руці (для шульги навпаки). Потім потрібно підкинути м’яч перед собою, щоб він підлетів вгору приблизно на 20-30 см, а в цей час рука, що б’є (у нашому випадку права) виконує рух вниз назад і зворотним рухом б’єте долонею або кулаком по центру м’яча.

При виконанні нижньої подачі новачкам рекомендується трохи підсісти, щоб не послати м’яч у стелю. Кожному учневі необхідно навчитися розраховувати силу удару, щоб уникнути не перебивання через сітку або напрямок ігрового снаряда далеко за межі поля. Найчастіше, такий вид подачі дозволяє волейболісту-початківцю виконати точну подачу, в те місце, куди цілився. Для влучного пострілу, одразу перед ударом, спрямовуйте носок неробочої ноги на місце наступного адреси м’яча. Нижню подачу не варто недооцінювати, адже навіть за її допомогою можна забивати голи, спрямовуючи м’яч у зони, не захищені супротивником.https://www.youtube.com/watch?v=ROmmex. Feh. DQ Для перегляду відео перейдіть за посиланням

Верхня пряма подача Трохи більше сили та техніки потрібно для здійснення верхньої подачі. Тут описана базова техніка її виконання в короткому вигляді, яку можна використовувати для навчання початківців волейболістів. Станьте перед лінією обличчям до сітки. Знову ж таки, правша ставить вперед ліву ногу, праву садка. М’яч тримайте у лівій руці прямо перед собою. Наступний крок – підкинути м’яч перед собою приблизно на 1-1,5 метра у висоту, а рукою, що б’є, зробити замах (зігнути в лікті і відвести назад), а потім зворотним рухом вдарити долонею по центру м’яча.

Кидок м’яча, мабуть, найскладніша частина у цьому технічному елементі. Закинувши ігровий снаряд занадто далеко назад, вам доведеться вигнути спину, в результаті чого потенційна сила і точність буде втрачена і м’яч полетить на майданчик суперника слабо, а в гіршому випадку буде посланий або в стелю, або в протилежну стіну (тобто на ігровий майданчик не впаде). Закинувши м’яч далеко вперед, потужність подачі також зменшиться. Вам доведеться тягнутися за м’ячем, можливий навіть заступ за лінію. При такому розкладі подача з великою ймовірністю буде провалена і м’яч не перелетить сітку. Деякі волейболісти підкидають м’яч однією рукою, але новачкам найкраще це робити двома. У більшості випадків, кидок однією рукою використовують впевнені в собі волейболісти, які контролюють політ м’яча і щоразу підкидають його за одним відточеним сценарієм, виключаючи закидання вперед або назад. Ви можете спробувати робити кидок і однією і двома руками, подивіться як буде виходити краще і виберете собі підходящий варіант.https://youtu.be/Q14 Yml. Hn. TWY

Силова подача у стрибку Перевага силової подачі – сила та швидкість. Гравець прикладає більше зусиль для удару і відповідно м’яч полетить до супротивника набагато швидше і його не так просто прийняти. Силова подача у стрибку дуже схожа на нападаючий удар у волейболі . Для її правильного виконання потрібно достатньо місця, щоб не вилетіти за лінію, перш ніж м’яч перетне сітку. Гравцеві доведеться виконати 3-4 кроки і для цього може знадобитися приблизно 2,5-3 метри, а професійні волейболісти взагалі використовують довгий розбіг (приблизно 5 метрів). Підкидати м’яч потрібно набагато вище, ніж за звичайної подачі зверху. Потрібно кидати м’яч прямо перед собою і розрахувати так, щоб у пік стрибка (у верхній його точці) був виконаний удар.

Зверніть увагу, що за правилами волейболу гравець повинен виконати удар по м’ячу, перш ніж перетнути лінію та увійти на майданчик. За виконання силових подач деякі волейболісти схильні заступати за лінію, цим віддають очко протилежної команді.https://www.youtube.com/shorts/Xj. QKPC3 Ysu. U

Плануюча подача Виконуючи верхню подачу або силову стрибок, гравець може вдарити по м’ячу таким чином, щоб надати йому обертання (кручення в польоті). Перевага крученої подачі полягає в тому, що м’яч летить непередбачуваною траєкторією і швидко падає, що ускладнює прийом команді суперника. Щоб зробити кручену подачу потрібно вдарити по м’ячу не по центральній частині, а в бічну і трохи нижче. Такий удар виконає не кожен гравець, який володіє гарною технікою, хоча у деяких новачків даний вид подачі може виходити досить непогано.https://www.youtube.com/watch?v=Q-Oml. YK8 KL4 Бити по м’ячу не треба. Щоб зробити правильне кручене подання підкидайте м’яч так, щоб він практично не обертався або робив це мало разів. Б’єте не сильно твердою частиною кисті, при цьому вибираючи потрібну позицію в зоні подачі, щоб м’яч не перекрутився і вилетів за межі поля

Важливі моменти подачі м’яча у волейболі Незалежно від типу подачі, для тих, хто подає, діють однакові правила. Ось кілька питань, які цікавлять багатьох волейболістів, особливо новачків: Скільки часу дається на подачу?На якій позиції стоїть гравець, що подає? Чи можна наступати на лінію під час подачі це буде помилкою?Скільки разів можна підкинути м’яч перед тим, як зробити подачу? Чи можна подавати кулаком у волейболі?Чи дозволено блокування подачі?

Скільки часу дається на подачу? Усього 8 секунд є гравця на виконання подачі з моменту свистка арбітра. На якій позиції стоїть гравець, що подає? На позиції за номером 1. Чи можна наступати на лінію під час подачі це буде помилкою? Наступати і заступати суворо заборонено, подавець повинен виконувати цей технічний елемент без контакту з ігровим майданчиком. Скільки разів можна підкинути м’яч перед тим, як зробити подачу? Лише 1 раз. Чи може м’яч торкатися сітки під час подачі? Зараз це дозволено, хоча до 2000 року, поки не змінилися правила, якщо м’яч стосувався сітки під час подачі, це вважалося помилкою. Також заборонено торкання м’яча антен. Чи можна подавати кулаком у волейболі? Правила не забороняють це робити, хоч таку техніку використовують рідко. Бити по м’ячу відкритою долонею набагато краще, оскільки це дозволяє відчувати та контролювати політ м’яча. Хоча деякі волейболісти, подаючи кулаком, роблять це надзвичайно сильно, і такий м’яч прийняти практично нереально. Чи дозволено блокування подачі? Ні!

Поради щодо виконання подачі у волейболі Тепер, коли ви дізналися, які бувають види подач і як кожну правильно виконувати, прислухайтеся до кількох порад, які дають досвідчені тренери та професійні волейболісти. Використання різних видів подач. Не зациклюйтесь виключно на одній верхній або нижній подачі. Хороший волейболіст має бути варіативним, коли виходить у зону подачі. Залежно від того, яка команда проти вас грає, дивіться, як краще вдарити: зверху, знизу або рубати кручену. Не спішити! Подача у волейболі – єдиний момент, коли гравець повністю контролює м’яч. Не поспішайте – 8 секунд достатньо для того, щоб відправити ігровий снаряд на чужу частину корту. Якщо публіка, яка підтримує суперника, тисне на вас психологічно, намагайтеся не звертати на них увагу, а обміркуйте кожен крок і технічно правильно відправте м’яч через сітку. Розробіть свій ритуал подачі. Що це означає? Ви, напевно, часто бачили, як гравці, заходячи в зону подачі, починають або стукати м’яч об підлогу пензлем, або крутять на пальці, як циркачі. Ці дії багатьом волейболістам допомагають сфокусуватися на подачі та виконати її чітко за заготовленою задумкою. Спробуйте і ви робити кистьові удари в підлогу перед тим, як подавати в підлогу. Це радять робити вчителі фізкультури, уточнюючи, що такі дії допомагають відчувати м’яч. Знайдіть слабкі сторони протилежної команди. У деяких команд є труднощі з прийомом коротких або далеких подач, у когось виникають великі проблеми з сильними ударами або хитромудрими крученими. Намагайтеся виявити слабкість у противника і скористайтеся цим, коли подаватимете. Подача та одразу очко. Мета подачі у волейболі – почати гру, але не слід забувати, що за допомогою даного технічного елемента можна набирати очки. Коли чужа команда погано приймає м’яч, у більшості випадків вона не виведе гравця, що атакує, на хороший нападаючий удар. З цього випливає, що стратегічна подача, наприклад, сильна в найслабшу зону, може сприяти одному набраному балу за короткий час. Швидко повернутися із зони подачі на свою позицію на полі. Є така категорія волейболістів, особливо любителів, котра, виконавши подачу, стоїть та спостерігає за польотом м’яча. Але не варто забувати, що після вашого удару гра починається і тепер час оборонятися, якщо не вдалося набрати очко першим ударом. Як тільки рука торкнеться м’яча і він полетить, одразу біжіть на своє місце і займайте вихідне положення для оборони. Практика і лише практика. Вдосконалити подачу необхідно завжди. Тільки багаторазові регулярні тренування принесуть користь.

Види подачі у волейболі

Існують різні види подачі у волейболі, залежно від рівня вашої майстерності та змагальної ситуації. Для новачків найпоширенішою є подача з рук, оскільки її найлегше навчитися.

Для змагального волейболу існують три основні типи подачі зверху: подача з поплавками, топспін і подача зі стрибком. Спробуйте їх усі, щоб дізнатися, який із них вам найкраще підходить, але майте на увазі, що вам захочеться трохи володіти всіма трьома.

Подавати з рук

Ця подача використовується переважно у розважальному волейболі. Для цього не потрібен рівень навичок чи координації, як для інших типів подачі. Відставивши одну ногу назад, ви тримаєте м’яч у протилежній руці. Потім, стиснувши другу руку в кулак, перенесіть вагу вперед і вдарте по м’ячу трохи нижче центру (або екватора) м’яча.

Подача зверху

У змагальному волейболі середніх шкіл і коледжів найчастіше зустрічаються подачі зверху, а дві основні подачі зверху, або над головою, — це топспін і поплавок.

У всіх подачах зверху ви починаєте з домінантної ноги назад, а м’яч витягнутий у вашій недомінантній руці. Потім ви підкидаєте м’яч перед собою, б’ючи рукою. Спосіб удару залежить від типу подачі, яку ви хочете створити. Найбільша відмінність між типами подачі зверху полягає в положенні тіла подаючого, при якому відбувається контакт з м’ячем, і подальших подачах.

Поплавок

А плаваюча подача або floater — подача, яка не крутиться. Його називають плаваючим, оскільки він рухається непередбачуваними шляхами, що ускладнює проходження. Поплавок ловить повітря і може несподівано рухатися вправо або вліво або може раптово опуститися.

Щоб вдарити плавця, ви торкаєтесь перед своїм тілом, рукою б’ючи за середину м’яча. Рука проходить наскрізь, але лише наполовину. Ударяючи прямо за м’яч, ви гарантуєте, що обертання не відбувається.

Topspin

А топспін подавайте робить саме це — швидко обертається вперед зверху. Ця подача має набагато більш передбачуваний рух, ніж поплавок, але може бути важко впоратися через її швидку швидкість і важко пройти, оскільки вона швидко падає.

Щоб подати топспін, ви підкидаєте м’яч трохи вище, ступаєте під кидок і б’єте по м’ячу знизу, до верхньої частини спини, рухаючись вниз і назовні. Рука повністю проходить за допомогою зап’ястя.

Перейти Подавати

The стрибкова подача є більш просунутим і використовує ще більший кидок, який має бути на кілька футів перед сервером. Ви використовуєте більше атакуючий підхід, стрибаючи та б’ючи по м’ячу п’ятою руки, коли ви перебуваєте в повітрі. Під час цієї подачі ваше зап’ястя залишається жорстким, потім ви утримуєте (зупиняєте) свою долоню в положенні, зверненим до цілі.

Додатковий рух стрибків дозволяє надати ще більше сили м’ячу, що робить цю подачу дуже важкою для обробки. Недоліком є ​​те, що весь цей додатковий рух може призвести до більшої кількості помилок при подачі. Більшість стрибкових подачі мають топспін, але можна подавати стрибком і плавця.

Що таке гандикап поля в гольфі?

Гандикап курсу USGA, який зазвичай скорочується до просто «гандикап поля», є числом, яке вказує, скільки ударів гандикап отримує гравець у гольф на певному поле для гольфу (і певний набір трійників). Ви можете розглядати гандикап курсу як коригу.

Hole Out: що це означає в гольфі з деякими відомими прикладами

«Отвір» — це термін для гольфу з кількома різними, але тісно пов’язаними значеннями; у кожному вживанні це відноситься до м’яча для гольфу, що обертається в отвір. Що, зрештою, і є метою гри. «Отвір» може бути іменником або дієсловом. Ми розглян.

Що таке Стимметр і як він використовується?

Стимпметр – це простий інструмент, який використовується для вимірювання швидкості покласти зелень: як легко м’яч для гольфу котиться по поверхні грину. Stimpmeter — це дуже низькотехнологічний пристрій, по суті, це невелика металева рампа, яка .