Таблиця: холестерин – норма у жінок за віком

Таблиця норм холестерину у жінок – за віком | ЛПВЩ, ЛПНЩ, загальний

Одиниця виміру: ммоль / л

Для перерахунку в мг / дл (тобто в міліграми на децилітр) або назад в ммоль / л (тобто миллимоли на літр) скористайтеся формулами:

• ХС (ммоль / л) = ХС (мг / дл) х 0,0259;
• ХС (мг / дл) = ХС (ммоль / л) × 38,665.

Вік: Загальний: ЛПНЩ: ЛПВЩ:

Групи ризику підвищеного холестерину

Доведено, що гіперхолестеринемія частіше з’являється у людей, які:

• вживають в їжу велику кількість тваринних жирів;
• мало рухаються;
• мають надлишкову вагу;
• зловживають спиртним;
• курять;
• тривало приймають деякі лікарські препарати (андрогени, діуретики, глюкокортикоїди, циклоспорин, аміодарон, леводопу).

У чоловіків після 40 і жінок після 50 років проводять скринінгове дослідження на холестерин крові (норма вказана в таблицях вище). Він є одним з факторів, який враховують при розрахунку абсолютного серцево-судинного ризику.

Високий і дуже високий абсолютний ризик означає, що в найближчі роки людина може постраждати від важких і навіть смертельних порушень з боку серця і судин.

Гіперхолестеринемія особливо небезпечна для людей, які страждають:

• ішемічною хворобою серця (терапію проводить і консультує кардіолог);
• ожирінням;
• хронічними хворобами нирок;
• гіпертонією;
• на цукровий діабет (лікує ендокринолог);
• коллагенозами (наприклад, ревматоїдний артрит).

Ці стани потребують частого контролю ліпідів і медикаментозної корекції при їх підвищенні.

дієта

Дієта 10 стіл є важливою умовою для зниження холестерину і призначається при високій концентрації ліпідів в плазмі (6,5 ммоль / літр і вище). При цьому з раціону виключається вся жирна їжа тваринного походження, так як це головне джерело шкідливих жирів.

Заборонено вживати продукти, що підвищують холестерин низької щільності, а саме:

• сало, жирне м’ясо;
• м’ясні субродукти;
• м’ясні бульйони;
• ковбасні вироби (ковбаса, сосиски, шинка і т.д.);
• копчені, солоні страви з високим вмістом жиру;
• гострі соуси, кетчуп, майонез;
• вершкове масло, жирні сири;
• жирне незбиране молоко, жирні кисломолочні продукти;
• білий хліб, здобна випічка, десерти з масляним кремом;
• продукти з цукром в складі (цукерки, шоколад, варення і т.д.);
• газовані напої;
• їжа з високим вмістом жиру, солі та хімічних підсилювачів смаку (чіпси, сухарики, локшина, бульйонні кубики і т.д.);
• міцний чай, кава, алкогольні напої;
• смажені страви.

Дозволено вживати такі продукти, які знижують рівень холестерину низької щільності, а саме:

• морська нежирна риба (тунець, хек, минтай, тріска);
• нежирна птах (куряча грудка, індичка);
• хліб з борошна грубого помелу або цільнозерновий;
• макарони з твердих сортів пшениці;
• овочі (капуста, морква, цибуля, помідори, огірки, гарбуз, буряк, ограніченно- картопля);
• овочеві бульйони;
• крупи (гречка, вівсяна крупа, рис і т.д.), бобові;
• рослинні жири (крім пальмового масла);
• нежирні кисломолочні страви (сир, сметана, йогурти, ряжанка, кефір);
• фрукти і ягоди, горіхи;
• фруктові компоти, відвар шипшини, зелений чай.

Якщо норма холестерину в крові перевищена на кілька пунктів, необхідно обов’язково дотримуватися дрібного харчування і стежити за калорійністю раціону.

Як правильно здати аналіз

Біохімічне дослідження крові з визначенням фракцій холестерину призначають лікарі терапевти, кардіологи і ендокринологи. Спеціальної підготовки дослідження не вимагає, проте рівень холестерину визначається натщесерце – як у дорослих, так і у дітей. Останній прийом їжі повинен бути напередодні, не пізніше восьмої години вечора.

Для достовірного результату перед аналізом необхідно дотримуватися ряду правил.

• Нормалізувати харчування. За дві доби до здачі крові потрібно виключити з раціону жирну, смажену в маслі їжу.
• Відмовитись від шкідливих звичок. Виключити алкогольні напої та не курити перед проведенням дослідження.
• Попередити про прийнятих ліках. Багато фармзасоби можуть істотно вплинути на результат дослідження. До них відносяться статини, фібрати, протизапальні засоби, антибіотики, деякі вітаміни і БАДи.

Для підрахунку рівня хорошого і поганого холестерину в крові і порівняння результатів з нормою беруть кров з вени. Розшифровкою результатів займається лікар.

Рівень холестерину вимірюється в ммоль / л. У рідкісних випадках – в мг / дл. Для перекладу результату в ммоль / л цифру з бланка слід розділити на 38. На кожному бланку вказані межі нормальних значень.

Чим небезпечне відхилення від норми і які на те причини?

Якщо підвищення рівня холестерину і зокрема ЛПНЩ зафіксовано в період абсолютного здоров’я, тобто при відсутності впливу стенокардії, застуди, інших ГРВІ, то це може призвести до досить швидким розвитком атеросклерозу і його наслідків.

Справа в тому, що ліпопротеїди низької і дуже низької щільності, рухаючись по судинах, з легкістю осідають на їх стінках.

Якщо спочатку це проявляється у вигляді незначних плям, практично ніяк не впливають на функціонування серцево-судинної системи, то з часом на стінках судин утворюються об’ємні холестеринові бляшки.

Вони істотно перешкоджають кровообігу, а в запущеному вигляді здатні повністю перекрити посудину, тобто утворити тромб.

Також, серед наслідків атеросклерозу такі важкі патології як:

• ІХС (ішемічна хвороба серця);
• порушення серцевого ритму, стенокардія;
• серйозні порушення в роботі нирок;
• ураження судин головного мозку;
• інсульт.

Причинами зміни рівня холестерину можуть бути як зовнішні фактори, пов’язані зі впливом способу життя і звичок людини, так і внутрішні, пов’язані зі старінням або розвитком конкретних патологій. Так причинами відхилень від норми можуть бути:

• Фактори, що впливають на рівень холестерину. вік старше 30 років;
• неправильне харчування (переважання в їжі тваринних жирів або їх недолік);
• малорухливий спосіб життя;
• ожиріння;
• поганий режим дня (праця, відпочинок, сон);
• спадковість;
• шкідливі звички (алкоголь, тютюнопаління);
• часті стресові ситуації;
• цукровий діабет та інші захворювання ендокринної системи;
• порушення в роботі печінки і нирок.

Здебільшого, всі вищеописані фактори призводять до підвищення рівня холестерину, але в медичній практиці зустрічаються і випадки його зниження. Як правило, це легко виправні патології, викликані неправильним харчуванням з відсутністю в раціоні жирів тваринного походження або тривалим голодуванням.

Окремо потрібно відзначити період менопаузи, який наздоганяє жінок віком 45-55 років.

Внаслідок найсильнішої гормональної перебудови у всіх жінок підвищується рівень холестерину. Пов’язано це зі зниженням вироблення естрогену, внаслідок чого жінки стають настільки ж уразливими до розвитку серцево-судинних захворювань як і чоловіки.

Крім того, підвищується і вироблення холестерину печінкою (80% цієї речовини виробляється саме печінкою). Тому жінкам 50 років в період менопаузи слід особливо ретельно стежити за своїм здоров’ям.

Крім профілактичних заходів, жінкам необхідно регулярно здавати кров на аналіз. Лікарі рекомендують проходити обстеження не рідше, ніж 1 раз на рік. Важливо розуміти, що на ранніх стадіях атеросклерозу практично відсутні будь-які помітні його прояви. У занедбаній формі захворювання становить загрозу не тільки здоров’ю, але і навіть життя. Тому так важливо своєчасно діагностувати патологію і приступити до її лікування.

Як часто потрібно здавати кров на біохімічний аналіз?

Щодо здоровим молодим жінкам визначення ліпідного профілю (ліпідограму) досить проводити 1 раз в 2-4 року, після початку менопаузи частіше – 1 раз в рік. При плануванні зачаття і вагітності рівень холестерину бажано відслідковувати кожні 3 місяці.

У деяких випадках щоб отримати коректні дані потрібно здавати кров на аналіз повторно, т. К. На результат впливає безліч факторів: місце забору матеріалу (з пальця або з вени), на голодний шлунок (натще) або після їди, змінювалася чи лабораторія і т . д.

Спорт і активний спосіб життя

Люди з підвищеним рівнем холестерину повинні приділяти увагу фізичній активності. Якщо у людини немає супутніх хронічних захворювань, то він може вибрати тренування на свій смак, але мають серйозні хвороби повинні спочатку проконсультуватися з лікарем.

Для людей з підвищеним рівнем холестерину особливо важливо задіяти всі групи м’язів. Ранок слід починати з невеликої розминки, вона робиться «зверху вниз».

• Голова повертається в сторони, потім нахили вперед назад.
• Кругові рухи голови.
• Руки -, вниз, в сторони.
• Кругові рухи плечима.
• Вправа «млин»
• Скручування по кілька разів на кожну сторону.
• Пружні нахили в кожну сторону.
• Обертання тазостегновим суглобом.
• Послідовний підйом ніг, зігнутих в коліні.
• Підйом і відведення прямих ніг.
• Кілька повних присідань з розведеними ногами.
• Обертальні рухи в колінному суглобі.
• Перекати з п’ятки на носок.
• Обертальні рухи в гомілковостопному суглобі.
• Закінчити все чергуванням глибоких вдихів і повільних видихів.

Розминку можна замінити танцями під улюблену музику. Гарне тренування на всі групи м’язів – це також профілактика інфарктів.

Характерні ознаки порушення

Початкові стадії гиперхолистеринемии не супроводжується жодними зовнішніми змінами, тому візуально її можна виявити тільки коли вже починають проявлятися очевидні симптоми атеросклерозу:

• дискомфорт, біль в серці і підребер’ї, нестабільний серцевий ритм;
• підвищення тиску (гіпертонія), запаморочення, помутніння зору;
• набрякання, біль, оніміння, порушення терморегуляції (мерзлякуватість) рук і ніг;
• хронічна втоми, слабкість, сонливість або, навпаки, безсоння;
• неприємний запах з рота (галітоз), розлад шлунку (діарея) або запор

Іноді ліпідні відкладення формують невеликі округлі площини (ксантоми) на обличчі, руках і інших частинах тіла (рідше), а також дуги або каблучки (геронтоксони) світло-сірого кольору на зовнішньому кордоні райдужної оболонки ока.

Ксантоми як наслідок розвитку атеросклерозу.

Чому потрібно стежити за рівнем холестерину

У нормі, холестерол – це не просто складова частина метаболізму, а життєво необхідна речовина. За своєю структурою, він є складним жироподібним спиртом. Порядку 20% загальної кількості холестерину – екзогенного походження, тобто надходить в організм з їжею. Решта, ендогенний, синтезується внутрішніми органами, в першу чергу – печінкою і кишечником.

Холестерин бере участь майже у всіх процесах біосинтезу стероїдних і статевих гормонів, оскільки є для них субстратом. Крім того, він є будівельним матеріалом для клітинних стінок і мембран, бере участь в трансформації вітаміну Д.

Сам по собі, холестерин – нерухоме з’єднання, тому для того, щоб транспортуватися до органів і клітини-мішені, він зв’язується з «білками-переносниками». Отриманий молекулярний конгломерат називається ліпопротеїдів. Вони бувають трьох видів – ЛПВЩ, ЛПНЩ і ЛПДНЩ (високою, низькою і дуже низької щільності відповідно). У здорової дорослої людини повинні бути всі ці фракції, але в межах конкретних норм і певною пропорцією між один одним.

Ліпопротеїди низької щільності, умовно прийнято називати «поганим» холестеролом, а ЛПВЩ – «хорошим». Пов’язано це з особливістю їх властивостей. Жири низької щільності легше, дрібніше і мають здатність прилипати один до одного і до стінок артерій. Таким чином, коли зростає їх зміст в крові, вони починають осідати між волокнами ендотелію, викликаю в ньому запальні процеси. Згодом, в таких осередках формуються атеросклеротичні бляшки. Свою роль ЛПНЩ грають і в процесі тромбоутворення, адже вони склеюються не тільки один з одним, але і з іншими великими клітинами крові.

Надлишковий холестерин може відкладатися в судинах

Цей механізм лежить в основі такого захворювання, як атеросклероз судин. Процес підвищення концентрації шкідливого холестерину не відображається зовні, тобто на перших етапах хвороба протікає без симптомів або будь-яких клінічних ознак. На початковій стадії, розпізнати порушення ліпідного балансу можна тільки в біохімічному аналізі крові з вени.

Чим раніше буде діагностовано зміна нормальних значень холестерину, тим легше і швидше вийде вилікуватися. Найчастіше якщо зрушення ліпідограмми виявлені вчасно і ще не проявили себе скаргами, то проблему можна вирішити простий коригуванням харчування. В іншому випадку, якщо ситуація запущена і виявлена ​​дуже пізно, то прогноз на одужання не такий райдужний – призначається медикаментозна терапія, а в деяких випадках і хірургічне лікування.

Ліпідограма (ліпідний профіль, спектр) – що це за аналіз?

Холестерин – шкода чи користь?

Таким чином, холестерину вистачає корисної роботи в організмі. І, тим не менше, мають рацію ті, хто стверджує, що холестерин шкодить здоров’ю? Так, маєте рацію, і ось чому.

Весь холестерин ділиться на дві основні різновиди – це ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) або так званий альфа-холестерин і ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ). Обидва різновиди мають свій нормальний рівень в крові.

Холестерин першого типу прийнято називати «хорошим», а другого – «поганим». З чим пов’язана така термінологія? З тим, що ліпопротеїни низької щільності схильні відкладатися на стінках судин. Саме з них складаються атеросклеротичні бляшки, які можуть закрити просвіт судин і викликати такі тяжкі серцево-судинні захворювання, як ішемічна хвороба серця, інфаркт та інсульт. Однак це трапляється лише в тому випадку, якщо в крові в надлишку присутній «поганий» холестерин і норма його змісту перевищена. Крім того ЛПВЩ відповідальні за видалення ЛПНЩ з судин.

Варто зазначити, що розподіл холестерину на «поганий» і «хороший» досить умовно. Навіть ЛПНЩ надзвичайно важливі для функціонування організму, і якщо їх з нього прибрати, то людина просто не зможе жити. Йдеться лише про те, що перевищення норми ЛПНЩ набагато небезпечніше, ніж перевищення ЛПВЩ. Також важливий такий параметр, як загальний холестерин – кількість холестерину, в якому враховуються всі його різновиди.

Як холестерин виявляється в організмі? Всупереч поширеній думці, велика частина холестерину генерується в печінці, а не надходить в організм разом з їжею. Якщо розглядати ЛПВЩ, то цей тип ліпідів практично цілком формується в цьому органі. Що стосується ЛПНЩ, то тут все складніше. Приблизно три чверті «поганого» холестерину утворюється також в печінці, а ось 20-25% дійсно надходить в організм ззовні. Начебто небагато, але насправді, якщо у людини концентрація поганого холестерину наближається до граничної, і його ж багато надходить з їжею, а концентрація хорошого холестерину низька, то це може викликати великі проблеми.

Саме тому людині важливо знати, який у нього холестерин, яка норма у нього повинна бути. І це не тільки загальний холестерин, ЛПВЩ і ЛПНН. До складу холестеринів входять також ліпопротеїни дуже низької щільності (ЛПДНЩ) і тригліцериди. ЛПДНЩ синтезуються в кишечнику і відповідальні за транспортування жирів в печінку. Вони є біохімічними попередниками ЛПНЩ. Однак присутність в крові цього різновиду холестерину незначно.

Тригліцериди – складні ефіри вищих жирних кислот і гліцерину. Вони є одними з найпоширеніших жирів в організмі, виконуючи дуже важливу роль в обміні речовин і будучи джерелом енергії. Якщо їх кількість знаходиться в межах норми, то турбується не про що. Інша справа – їх перевищення. В такому випадку вони настільки ж небезпечні, як і ЛПНЩ. Підвищення тригліцеридів в крові свідчить про те, що людина більше споживає енергії, ніж спалює. Цей стан називається метаболічним синдромом. При такому стані збільшується кількість цукру в крові, підвищується тиск і з’являються жирові відкладення.

Зниження рівня тригліцеридів може бути пов’язано із захворюваннями легенів, гіпертиреоз, дефіцитом вітаміну С. ЛПДНЩ – це різновид холестерину, норми якого також дуже важливі. Ці ліпіди теж беруть участь в засміченні судин, тому важливо стежити, щоб їх кількість не виходило б за встановлені межі.

Як знизити холестерин народними засобами?

Для нормалізації холестеринового балансу в крові народна медицина передбачає застосування трав і природних компонентів.

Норма холестерину в крові у жінок після 40 років з вени

Коли жінці виповнюється 40 років, її організм виробляє естрогени все повільніше і повільніше. А вони раніше допомагали нормалізувати кількість жирних кислот в крові. Тому в цьому віці у представниць жіночої статі починає підвищуватися холестерин.

Для цієї вікової категорії проміжок нормального значення цього показника у жіночої статі становить від 3,8 до 6,19. До настання періоду менопаузи представниці прекрасної статі не повинні відчувати будь-які проблеми з цим показником. А вже на п’ятому десятку підвищений його вміст в організмі сприймається нормою, якщо його рівень не перевищує позначки 7,7. Але вже після 60 років він знову знижується і до 70 років не повинен перевищувати 7,3.

Якщо в цьому віці не стежити за рівнем цього показника в організмі, то вона зможе це зрозуміти, коли у неї почнуться симптоми атеросклерозу. Це проявляється наступними симптомами:

1. Болі в ногах, що виникають із-за звужених судин
2. Поява жовтих плям на обличчі
3. напади стенокардії

Тому в цьому віці дуже важливо стежити за рівнем жирних кислот. Щоб вчасно вжити заходів і не допустити виникнення інфаркту та інсульту. У цьому віці дуже добре допомагають боротися з ним заняття спортом, які зможуть зміцнити судини і понизити його кількість. Цю рекомендацію необхідно виконувати особливо тим, хто пережив інфаркт або інсульт.

Зведена таблиця норм холестерину в крові у жінок і чоловіків

Які показання холестерину вважаються нормою у здорової людини? Конкретної універсальної цифри не існує. На неї впливає безліч факторів, основні з яких стать і вік. Саме спираючись на ці два параметри, докторами складена таблиця за віком з показниками рівня загального холестерину в нормі.

Наведені цифри нормального рівня ліпідних сполук є дуже усередненими і можуть відрізнятися індивідуально у кожної людини. Пов’язано це з тим, що на норму холестерину впливають такі фактори, як характер харчування, спосіб життя, рівень фізичної активності, наявність шкідливих звичок, генетично детерміновані стану і т. Д.

Особливо небезпечним, в плані ризику атеросклерозу, є вік після 35-40 років. У цей період відбуваються гормональні перебудови організму і перші відчутні зміни в ліпідограму. Наприклад, в 35 років 6,58 одиниць – це верхня межа норми, а в 40 років, допустимим рівнем для чоловіків загального холестерину вже вважається до 6,99 ммоль / л.

Чим старша людина стає, тим більше у нього з’являється супутніх захворювань і тим нижче стає реактивність організму. Все це додає додатковий ризик ускладнень при ліпідних порушеннях. Цукровий діабет, стенокардія, ішемічна хвороба серця – у літніх людей ці діагнози зустрічаються досить часто. Для них межі норми холестерину повинні бути нижче , так як компенсаторні функції судинної системи знижені. Таким чином, цільовий рівень при ІХС, інсультів або інфарктів в анамнезі, становить на 2,5 ммоль / л нижче верхньої межі норми для кожного віку відповідно.

У 50 років відзначаються помітні зміни норми холестерину у жінок. Пов’язано це зі зниженням синтезу гормонів, зміною їх фону і зниженням потреби в холестерин ендокринної системи. У чоловіків після 55, а частіше – після 60 років, показники норми стають стабільними і мають тенденцію з віком плавно знижуватися.

При лабораторної розшифровки у дорослих, необхідно звертати увагу не тільки на норми загального холестеролу. Не менш важливим є значення тригліцеридів, поганого і хорошого холестерину (ЛПНЩ і ЛПВЩ відповідно), коефіцієнта атерогенності.

Таблиця: зміст ТГ (тригліцеридів)

Тригліцериди – являють собою органічні речовини (похідні гліцерину), які виконують в організмі людини, найважливіші структурні і енергетичні функції (по суті, будучи основним компонентом клітинної мембрани, а також ефективним накопичувачем енергії в жирових клітинах). Синтезуються в печінці і надходять через їжу. Аналіз на ТГ необхідний для діагностики: атеросклерозу (з урахуванням співвідношення холестеринових фракцій ЛПНЩ і ЛПВЩ), цукрового діабету (II Типу), гострого панкреатиту, «ожиріння» печінки, гіпертиреоз, синдрому мальабсорбції та ін. Захворювань. Залежно від їх знижених або надлишкових значень .

Корекція холестерину при відхиленні від норми

Для жінок і чоловіків важливо стежити за своїм графіком життя, харчуванням особливо після 50 років. Куріння, зловживання алкоголем, наркотична залежність – вже великий крок в сторону нехороших змін концентрації холестеролу в аналізах. Позбувшись від них, людина автоматично починає профілактику непотрібних відхилень.

Велику користь приносять активні заняття (фізкультура, танці, подібне): чим швидше рухається кров по жилах, тим активніше відбувається очищення їх стінок, вироблення ЛПВЩ. Вправи допомагають нормалізувати перебіг обмінних процесів.

Особливості лікування коли холестерин підвищений

Знизити рівень поганого холестерину в крові можна за допомогою певного режиму харчування і прийому спеціальних препаратів. Норма холестерину у жінки і ризик появи атеросклерозу повинен оцінювати лікар кожні 5 років.

Перед призначенням препаратів необхідно зрозуміти, через що сталося підвищення показників холестерину. Якщо причиною було порушення роботи нирок, печінки, щитовидної залози – то необхідно звернутися до фахівця, який оцінивши симптоми, призначить лікування.

Народна медицина може бути одним із способів лікування в домашніх умовах.

Розшифровка результату аналізу крові на холестерин

Загальний холестерин

Загальний холестерин (CHOL) в крові складається з:

• Ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ),
• ЛПНЩ-холестерину
• Інших ліпідних компонентів.

Заг. холестерин в крові повинен бути не більше 200 мг / дл.
Більше 240 мг / дл – це дуже високе значення.

Хворих, у яких виявлено високий рівень загального холестерину в крові обов’язково потрібно, здавати аналізи на ЛПВЩ, ЛПНЩ.

Жінкам з високим рівнем холестерину після 40 років неухильно, потрібно здати аналізи на цукор в крові (глюкозу), з’ясувати, чи не перевищена норма цукру за віком.

розшифровка ліпідограмми

Трапляється що пацієнтові, якому призначають аналізи, і він бачить в своєму бланку незрозуміле слово ліпідограмма. З’ясуємо, що це таке і кому призначають аналіз на ліпідограму .

Ліпідограма – це тест на ліпідний спектр.

Є додатковим діагностичним тестом покликаним допомогти лікарю дізнатися про стан, насамперед печінки, а так само нирок, серця, функціонування вашої імунної системи.

Ліпідний аналіз складається:

• загального холестерину,
• Ліпідів високої щільності,
• низької щільності,
• Рівень тригліцеридів,
• індекс атерогенності.

Що таке коефіцієнт атерогенності

Індекс атерогенності виявляє відмінність між рівнем ЛПНЩ і ЛПВЩ.
Цей тест призначають, перш за все, людям, у яких високий ризик розвитку інфаркту міокарда, інсульту.

При зміні пропорцій ЛПНЩ і ЛПВЩ симптоми захворювання можуть бути відсутні, тому цей аналіз дуже важливий з профілактичної точки зору.

Призначають біохімічний аналіз на ліпідний спектр так само наступним пацієнтам:

• Що знаходяться на дієті з обмеженням жирів
• Приймаючі лікарські препарати, що впливають на ліпідний обмін

У тільки народжених дітей цей рівень не перевищує 3,0 ммоль / л. Потім цей показник зростає в залежності від віку та статі пацієнта.

У жінок індексі атерогенності може досягати високого рівня під час клімаксу після припинення дії статевих гормонів, хоча до цього ростемо повільніше, ніж у чоловіків.

Зміст холестерину в крові залежно від статі може бути від 3,6 ммоль / л до 7,8 ммоль / л.

Більше 6 ммоль / л, тривожний показник розвитку бляшок на судинах. Хоча норма залежить від багатьох факторів, прийнято вважати, що вона не повинна перевищувати 5 ммоль / л.
Вагітні молоді жінки можуть не турбуватися з цього приводу, у них допускається деяке збільшення від середнього рівня.
Важливо звертати увагу на норму ліпопротеїдів низької щільності.

Якогось точного показника жирів низької щільності немає, але показник повинен бути не більше 2,5 ммоль.

Якщо перевищено, то перегляньте своє харчування і спосіб життя.
Люди, що знаходяться в групі ризику, серцево судинними захворюваннями, інсультами – це показник не повинен перевищувати 1,6 ммоль.

Формула для обчислення Індексу атерогенности

КА = (заг. Холестерин – ЛПВЩ) / ЛПВЩ

Нормальні показники індексу атерогенності:
у молодих допустима норма – близько 2,8;
іншим людям, кому за 30 – 3-3,5;
Пацієнтів схильні до розвитку атеросклерозу і гострій формі, коефіцієнт варіюється від 4 до 7 одиниць.

норма тригліцеридів

Величина рівня гліцерину і його похідних залежить від віку пацієнта.

До останнього часу це показник був в районі 1,7 до 2,26 ммоль / л, для людей з ризиком серцево-судинних хвороб це було нормою. Зараз імовірність атеросклерозу і інфаркту може бути при 1,13 ммоль / л

• У чоловіків 25-30 років – 0,52-2,81
• Жінок 25-30 років – 0,42-1,63

Причини, коли знижений рівень тріглецірідов може бути:

• хвороби печінки
• легких
• Цукровий діабет
• гіпертонія
• гепатити
• Цироз печінки

Підвищений тріглецірідов рівень при:

Як спосіб життя впливає на показники ліпідограмми

Деякі нездорові звички можуть стати причинами підвищення рівня ЛПНЩ, ОХ, зниження концентрації ЛПВЩ. це:

• куріння;
• зловживання алкоголем;
• зайва вага;
• малорухливий спосіб життя.

куріння

У порівнянні з чоловіками, жінки до настання менопаузи мають менші шанси розвитку серцево-судинних захворювань завдяки особливостям гормонального обміну. Однак ці переваги пропадають, як тільки вони починають палити (6). Компоненти тютюнового диму пошкоджують судинну стінку, роблячи її беззахисною перед ЛПНЩ. Осідаючи, вони запускають процес формування атеросклеротичних бляшок.

Відмова від сигарет сприяє різкому підвищенню рівня хорошого холестерину (30%), зменшення ймовірності виникнення інфаркту міокарда, інсульту (6). Через 5-10 років утримання ризик опускається до рівня ніколи не палили.

ТОП 10 міфів про холестерин

алкоголь

Помірна кількість спиртних напоїв здатне незначно підвищувати рівень ЛПВЩ. Але тільки за умови, що жінка за день споживає не більше 14 г етилового спирту, що еквівалентно 45 мл горілки, 150 мл вина, 360 мл пива. Кращим вибором визнано червоне сухе вино. Воно містить мінімум цукрів, максимум флавоноїдів.

Великі дози алкоголю негативно позначаються на жировому метаболізмі: рівень ЛПВЩ падає, а поганого холестерину навпаки зростає. В одному з досліджень (5) різниця між концентрацією ЛПНЩ контрольної і «випиває» групою становила 18%.

Зайва вага

Жінки, що мають зайві кілограми, дуже часто страждають різними типами дисліпідемії. Проведеними дослідженнями встановлено: незалежно від термінів дієти, її результату, віку, у всіх досліджуваних спостерігається зниження поганого, підвищення хорошого холестерину. Навіть невелике зниження ваги (5-10%) благотворно впливає на жировий обмін.

Фізична активність

Регулярні навантаження сприяють нормалізації обміну ліпідів, попереджають розвиток серцево-судинних захворювань. Всього за 3 місяці регулярних тренувань учасникам експерименту вдалося домогтися таких результатів:

Рекомендована інтенсивність, тип фізичної активності для профілактики, лікування гіперхолестеринемії залежить від рівня холестерину, стану пацієнта:

• Здоровим жінкам необхідно підтримувати нормальний рівень ЛПНЩ, ТГ, збільшувати концентрацію ЛПВЩ. Ідеальний режим тренування – 5 разів / тиждень по 30 хвилин. Аеробні вправи середньої інтенсивності і низкоинтенсивние вправи з обтяженням комбінують між собою.
• Жінкам з підвищеним холестерином необхідно домогтися зниження концентрації ЛПНЩ, ТГ, збільшення вмісту ЛПВЩ. Рекомендований обсяг навантажень – 5 тренувань / тиждень по 30 хвилин. Аеробні вправи середньої – високої інтенсивності комбінують із середньо- / високоінтенсивними силовими вправами.
• Жінкам з обмеженою рухливістю (похилий вік, інвалідність) та гіперхолестеринемією рекомендується підтримувати максимальну фізичну активність протягом дня. Підійдуть піші прогулянки, походи за покупками, городні роботи. Бажано щодня робити невелику зарядку, навантажуючи основні групи м’язів.

Підвищений холестерин у жінок про що це говорить і що треба робити

Безумовно, проводити контроль за холестерином і підтримувати його величину в межах норми дуже важливо для людини. Інакше можуть виникнути небезпеки розвитку захворювань серця і судин. Якщо ваш аналіз крові виявив рівень цього показника понад норму, то в першу чергу, потрібно змінити склад свого щоденного раціону.

Виконуючи такі рекомендації, ви зможете нормалізувати його величину:

1. Перш за все, приберіть зі свого меню жирні сорти м’яса, вершкове масло і фаст-фуд.
2. Замініть соняшникову олію оливковою.
3. Якщо ви любите їсти яйця, то споживайте тільки білок, так як в жовтках міститься значна кількість жирів.
4. Включіть в раціон більше бобових продуктів, до їх складу входить клітковина, здатна виводити надлишки жирних кислот з організму.
5. Збільште кількість споживаних фруктів. Вони також сприяють виведенню жирних кислот.

Які продукти знижують холестерин

Добре, якщо вам давно за 40 і немає приводу, щоб переживати за своє здоров’я. Але це не означає, що нічого не треба робити, навіть для профілактики. Починаючи з 30 – 40 річного віку необхідно починати контролювати рівень холестерину в крові, в поліклініці або в домашніх умовах. До речі, у чоловіків підвищений холестерин може бути вже в 35 років.

Швидко знизити рівень поганого холестерину у жінок і чоловіків допоможе здорове харчування. Для чого в раціон включають кілька корисних продуктів.

1. Вівсяні пластівці, квасоля, яблука, груші, чорнослив і ячмінь. Вони містять у великій кількості розчинні волокна, які знижують всмоктування ліпопротеїнів низької щільності в кров. Щоб позбутися від поганого холестерину і вивести шлаки, досить вживати 5 – 10 г клітковини в день. Наприклад, в одній чашці вівсяної каші близько 4 г розчинних волокон. Збагачення страви чорносливом додасть ще кілька грамів клітковини.
2. Риб’ячий жир, жирна риба або лляне масло. У всіх цих продуктах міститься омега – 3. Вона ніяк не впливає на ліпопротеїни низької щільності, але має переваги для серця, знижуючи високий тиск і ризик утворення тромбів. Тижнева норма риби для дорослих: 200 г скумбрії, форелі, оселедця, сардин, тунця, лосося або палтуса.
3. Мигдаль, арахіс, фундук, кедрові горішки, що не солоні фісташки, волоський горіх, пекан. Вони знижують ризик серцевих захворювань, підтримуючи холестерин в нормі. Горіхова порція на кожен день дорівнює жмені або 40 – 42 грамам.
4. Авокадо. Потужне джерело корисних для організму речовин. Авокадо покращує рівень поганого холестерину у дорослих з надмірною вагою. Екзотичний фрукт додають в салати і включають в харчування навіть як гарнір або інгредієнта для бутербродів.
5. Оливкова олія. Кілька грамів масла (дві столові ложки) в день замість шкідливих жирів допоможе зберегти серце здоровим. Більше цієї норми вживати небажано, так як оливкова олія – ​​це висококалорійний продукт.
6. Апельсиновий сік, фруктові йогурти. Перевага таких продуктів, в тому, що вони містять рослинні стерини або станоли, користь яких полягає в блокуванні всмоктування в кров поганого холестерину. Вони знижують рівень ЛПНЩ на 5 – 15%, але не впливають на тригліцериди і ліпопротеїни високої щільності.
7. Молочна сироватка. Казеїн в молочній сироватці має властивість ефективно і швидко знижувати ЛПНЩ, в тому числі рівень загального холестерину. Альтернативний варіант молочній сироватці – сироватковий протеїн, який можна придбати в магазинах спортивного харчування. Він корисний також для нарощування м’язової тканини і спалювання жиру.

Ефективно позбутися надлишку поганого холестерину в крові за допомогою корисних продуктів неможливо без часткового або повного виключення з раціону насичених і транс – жирів. Вони присутні в вершковому маслі, сирах, маргарині, печиво, тістечка. Для організму досить не менше 1 м цих шкідливих речовин, щоб одночасно відбулося підвищення ЛПНЩ і зниження ЛПВЩ.

Морква, буряк і коричневий рис, часник, зелений чай, коензим Q10 також знижують холестерин.

Дієта з корисними продуктами – не єдиний варіант, який підказує, як знизити холестерин без ліків. У домашніх умовах від цієї проблеми можна позбутися і народними засобами.

Важливі симптоми підвищеного холестерину:

Список непрямих симптомів підвищеного вмісту холестерину:

Судини головного мозку: Венозна система ніг:

Зовнішні ознаки високого холестерину

Зазвичай виявляються вже на важкій / запущеної стадії захворювання.

(Неприємні «вузлики» брудно – жовтого кольору, що утворилися на століттях, зазвичай ближче до перенісся, з часом збільшуються за обсягом, «розмножуються»);

(Частіше зустрічається у жінок, що палять віком до 50 років, проте більшою мірою дане явище носить вікової / спадковий характер).

НАГАДУЄМО: малий вміст хорошого ЛПВЩ холестерину в крові, набагато гірше, навіть ніж – підвищеного рівня поганого ЛПНЩ холестеролу

Детально про проблеми, пов’язані зі зниженим рівнем холестерину, читайте в статті

«ЗНИЖЕНИЙ ХОЛЕСТЕРИН У КРОВІ У ЖІНОК»

НАСТІЙНО РЕКОМЕНДУЄМО!

Холестерин і вагітність: чи варто хвилюватися

Під час виношування дитини рівень ліпідів всіх фракцій, окрім ЛПНОП, поступово підвищується, досягаючи максимальної концентрації до кінця третього триместру. Такі зміни не повинні турбувати жінку. Вони абсолютно нормальні і пояснюються метаболічної перебудовою організму, потребами плода:

• Організм майбутньої мами синтезує велику кількість стероїдних гормонів, необхідних для нормального перебігу вагітності, сировина для яких – холестерин. Це змушує печінку виробляти більшу кількість стеролу.
• Друга причина різкого підвищення рівня загального холестерину, ЛПНЩ, ЛПВЩ, тригліцеридів – особливості жирового обміну вагітної жінки. У першому, початку другого триместру відбувається накопичення жирової тканини. Коли плід починає стрімко набирати вагу (третій триместр), організм запускає її розщеплення. Активізація ліполізу супроводжується збільшенням плазмового вмісту ліпідів.

Особливості холестеринових каменів у жовчному міхурі

Який найвищий холестерин може бути у людини

Згідно з дослідженнями, високий холестерол – це індивідуальне поняття, тому не можна сказати, які його цифри вважаються максимальними або мінімальними. Показники холестерину від 5,2 до 6,19 ммоль / л прийнято вважати підвищеними помірно. При таких цифрах потрібно звернути увагу на інші пункти ліпідограмми, особливо на ЛПНЩ. Якщо кількість загального холестерину, згідно з аналізом, вище 6,2 ммлоль / л, то такий стан вважається небезпечним для здоров’я з високим ризиком розвитку атеросклерозу.

Загальний холестерин більше 12 ммоль / л – на скільки це критично для життя і що робити?

Фактори визначення нормального рівня холестерину

Норма холестерину в організмі людини визначається суто індивідуально, залежно від вашого статі, ваги, віку, росту і особливостей організму. У дітей цей показник норми завжди буде нижче, ніж у дорослих. Вивести єдину формулу практично неможливо.

У чоловіків показник норми буде вище, ніж у жінок одноліток, а ось після клімаксу у жінок спостерігається підвищення цього показника.

Рівень холестерину в крові може трохи збільшитися у жінок під час вагітності та це буде нормою.

У людей, які страждають на кардіологічні захворювання та цукровий діабет показник норми повинен бути менше, ніж у людей такого ж віку, статі та особливостей, але не схильних до даними хвороб.

Всі суто індивідуально і дані про те, який холестерин в нормі повинні бути отримані в медичному закладі після необхідних наукових досліджень вашого організму.

Ви можете переглянути приблизні показники норми холестерину в крові на таблиці за віком, проте це не точні дані і на них можна тільки орієнтуватися, але не слідувати. Давайте розглянемо, який повинен бути холестерин у здорової людини.

Онкогенна теорія розвитку атеросклерозу

Якщо ж оцінювати загальні показники надані в таблиці, то безпечним і нормальним для здоров’я межею буде 3,5-5 ммоль / л. Підвищені меж даного показника будуть вважатися відхиленням від норми, проте тут необхідно враховувати і свої особливості організму.

Людям, які мають захворювання серця або діабет може бути застосовано нормальний вміст холестерину в крові в межах 4-5 ммоль / л. Саме цей показник не сприятиме виникненню рецидивів і погіршення стану.

Існує кілька факторів, на підході до яких загальна норма холестерину може змінюватися. Саме тому при визначенні яка норма холестерину у людини необхідно звертати увагу не тільки на показники росту і статі, але ще й інші фактори.

Давайте розглянемо декілька особливостей при яких нормальний холестерин може бути підвищений:

1. Холодна погода за вікном впливає не тільки на наш настрій, але ще і може підвищити або знизити рівень складного жиру в крові;
2. Менструальний цикл також робить свій вплив на норму холестерину у людини;
3. Вагітність може підвищити вміст холестерину до 12-15%;
4. Злоякісні утворення знижують кількість холестерину і це надалі може привести до зростання патологічних тканин;
5. Рівень холестерину в крові, норма якого також залежить від захворювань може бути різний. Якщо у вас є діабет, стенокардія, ГРЗ, ГРВІ, серцево-судинні захворювання або збільшена щитова заліза, то показання норми можуть знизитися до 15%.

Не тільки підвищений холестерин небезпечний для організму, але і знижений може привести до негативних наслідків. Тому необхідно, щоб була норма холестерину в крові людини, яка не буде значно знижуватися і підвищуватися.

Таблиця – норма холестерину в крові у дорослих людей (розшифровка)

Вік: Пол: ОбщійЛПНПЛПВП

Основні причини високого холестерину

Більш докладно про вищезгадані негаразди можна прочитати в статті

«ПІДВИЩЕНИЙ ХОЛЕСТЕРИН У КРОВІ У ЖІНОК»

Регулярно проходите обстеження у лікарів. Обов’язково практикуйте біохімічний аналіз крові, а не звичайний – загальний (кров з пальця).

Leave a Comment Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Показники норми холестерину для жінок старше 60 років

Норма холестерину у жінок після 60 років може бути порушена під впливом великої кількості факторов.Ето спосіб життя, наявність супутніх захворювань, стан здоров’я репродуктивної системи, а також кількість вагітностей, які наступали в дітородному возрасте.Последній аспект відбивається на загальному гормональному фоні і активності залоз внутрішньої секреції протягом всього життя.

нормальні показники

Норма рівня холестерину у жінки після настання 60 років визначається за результатами лабораторного дослідження венозної крові.Виделяют жирові з’єднання з низькою щільністю, які ще називаються «поганим холестерином», а також високомолекулярні ліпіди (хороший холестерин) .Останні беруть активну почастішавши в обмінних процесах в організмі , насичують тканини необхідною кількістю жирних кислот, підтримують нормальну роботу ендокринної системи і внутрішніх органів.

Поганий холестерин найбільш небезпечний для жінок, які досягли віку 60 років і старше, так як здатний засмічувати кровоносні судини, відкладаючись на їх стінках у вигляді бляшок.

В такому випадку розвиваються супутні захворювання серцево-судинної системи, зростає ризик раптового виникнення інсульту головного мозку або інфаркту міокарда.В таблиці нижче представлена ​​норма холестерину для жінок, яким вже виповнилося 60 років, а також більш старшого віку.

Особливо небезпечно, коли за результатами обстеження лікарі встановлюють, що рівень високомолекулярного холестерину знижений, а ліпіди низької щільності перевищують допустимо нормальний рівень жирових сполук у крові. Якщо подібна клінічна картина зберігається протягом тривалого періоду часу, то зростає ризик виникнення патологій з боку ендокринної, серцево-судинної, сечостатевої та нервової систем.

причини підвищення

Різка зміна рівня ліпідів в крові у жінок, яким 60 років і більше, в основному пов’язано з падінням рівня естрогену в організмі. Після настання менопаузи відбувається поступове зниження концентрації жіночих статевих гормонів, які підтримують баланс високомолекулярного і нізкоплотного холестерину, не допускаючи його зростання і нанесення шкоди організму. Крім фактора дефіциту естрогенів виділяють наступні причини, які також відображаються на показниках норми ліпідів в крові:

• наявність шкідливих звичок у вигляді зловживання спиртними напоями, тютюнопаління;
• надлишкова маса тіла, яка характеризується великою кількістю внутрішнього жиру;
• недостатня фізична активність, яка призводить до накопичення холестерину в організмі;
• регулярний прийом лікарських препаратів, що відносяться до категорії гіпотензивних, сечогінних, або ж містять в своєму складі синтетичні статеві гормони;
• захворювання тканин нирок і печінки, які порушують фільтраційну функцію даних органів;
• дискінезія жовчовивідних шляхів;
• супутні хвороби ендокринної системи у вигляді гіпотиреозу щитовидної залози, цукрового діабету, онкологічні процеси в корі надниркових залоз;
• нераціональне харчування, вживання в їжу продуктів, що містять недостатню кількість жирів рослинного і тваринного походження, або ж навпаки, зловживання ліпідами.

В силу вікових змін, яким піддаються тканини внутрішніх органів жінок 60 років і старше, не виключається патологічний вплив відразу декількох факторів, перерахованих вище. Наявність навіть однієї з причин здатне змінити нормальні показники холестерину в сторону підвищення рівня ліпідів у крові.

Чим небезпечне перевищення норми?

Коли жінка досягає віку 60 років і старше, підвищується ймовірність того, що відбудеться зміна нормального рівня холестерину в сторону підвищення жирових соедіненій.На перших порах висока концентрація ліпідів практично не ощущается.С кожним роком самопочуття жінки поступово погіршується, проявляються ознаки розвитку супутніх захворювань, викликаних нестабільним рівнем холестеріна.В кінцевому підсумку це може стати причиною таких ускладнень:

1. звуження просвіту великих магістральних судин, що призводить до порушення місцевого і загального кровообігу в організмі, розвитку кисневого голодування тканин внутрішніх органів;
2. стенокардія, а також інші порушення ритмічної активності серця;
3. раптова зупинка серця, яка найчастіше відбувається під час фізичних навантажень (кровоносні судини, засмічені бляшки холестеринів не здатні пропускати достатній об’єм кисню, що в підсумку призводить до колапсу серцевого м’яза);
4. інфаркт головного мозку, судин кишечника, нирки, міокарда.

При настанні вищезазначених ускладнень, викликаних зміною нормальних показників холестерину в сторону підвищення, існує велика ймовірність летального результату. Жінки, які пережили серцевий напад, інсульт головного мозку або інфаркт внутрішніх органів, в більшості випадків набувають інвалідність.

Ознаки порушення норми

Після досягнення 60 років, а також перебуваючи в більш старшому віці, кожна жінка повинна дбати про своє здоров’я. Особливо необхідно звертати увагу на наступну симптоматику, яка з великою часткою ймовірності вказує на порушення норми холестерину в крові:

• апатія, втрата інтересу до життя, пригнічений і сумне стан, що межує з депресією;
• постійна сонливість в денний час доби і турбує безсоння вночі;
• раптові перепади настрою, коли радість чергується з тугою, плаксивість;
• спостерігаються ознаки ураження кровоносних судин нижніх кінцівок, що частіше за все виражається в варикозної хвороби, тромбозі;
• тяжкість в ногах, поява почуття скутості, яке може бути присутнім в будь-який час доби навіть без фізичних навантажень;
• тахікардія, уповільнення серцевого ритму, а потім раптове прискорення частоти скорочень;
• поява набряків в окружності очей, на гомілках, стопах;
• оніміння пальців нижніх і верхніх кінцівок, постійне відчуття холоду, що вказує на порушення кровообігу, викликаного засміченням судин бляшки холестеринів.

Наявність, як мінімум двох перерахованих вище симптомів є вагомою підставою для здачі венозної крові і проходження обстеження на показники холестерину. Обслуговування виробу потрібне виконати, як можна раніше, щоб не допустити виникнення ускладнень.

методи корекції

Відхилення від норми ліпідів в складі крові може бути усунена за допомогою лікарських препаратів, що мають гиполипидемическими властивостями, методами дієтичного харчування, а також шляхом зміни способу життя. Розглянемо більш докладно кожен із способів відновлення нормальних показників жирових сполук у крові у жінок, яким більше 60 років.

дієта

Для того, щоб підтримувати концентрацію ліпідів на оптимальному рівні, не допускаючи підвищення холестерину, рекомендується проводити терапію дієтою в кілька етапів. Спочатку з раціону повністю прибираються продукти, які підвищують концентрацію холестерину з низькою молекулярною щільністю, а саме:

1. страви на основі м’ясних бульйонів і з додавання жирних сортів м’яса (баранина, свинина, качатина);
2. маргарин, майонез, всілякі спреди;
3. кондитерські та хлібобулочні вироби;
4. всі види консервації, які передбачають використання маринадів (дозволяється тільки вживання овочів, які були закриті за допомогою розсолу, коли основні компоненти — це вода і кухонна сіль);
5. копченості та ковбасні вироби, а також смажена їжа;
6. напівфабрикати, субпродукти, чіпси;
7. курячі яйця;
8. кисломолочні продукти, що містять високий відсоток жирності;
9. смалець і всі жири тваринного походження.

Наступним етапом в дієтотерапії є формування меню, в якому знаходяться продукти, що підтримують нормальний рівень холестерину з урахуванням вікових змін організму. У раціоні має бути присутня наступна їжа:

• свіжі фрукти, ягоди, овочі, зелень (на основі даних інгредієнтів дозволяється готувати салати, які заправляють виключно рослинною олією з соняшнику, оливок, мигдалю);
• злакові каші, багаті клітковиною (гречана, вівсяна, ячна, перлова, кукурудзяна крупи), до складу яких також можуть бути додані масла рослинного походження, але в невеликій кількості (1 чайна ложка на порцію);
• океанічна і морська риба, яка містить корисні поліненасичені жирні кислоти (мойва, скумбрія, тунець, оселедець, сайра, сардина);
• молочнокислі продукти в складі яких не більше 1% жирності;
• пісні овочеві супи з сухариками або грінками;
• овочі, тушковані у власному соку;
• відварна куряча грудка, або м’ясо кролика, приготоване на пару.

Повністю виключати з меню жири категорично заборонено, але всі вони повинні мати рослинне походження, а також бути присутнім в складі блюд в незначній кількості. Це дозволить підтримувати стабільний ліпідний обмін і не допустити підвищення холестерину з низькою молекулярною щільністю.

Зміна спосіб життя і профілактика

Щоб зберегти нормальний рівень холестерину для жінок після 60 років, недостатньо правильно харчуватися. Необхідно скоригувати спосіб життя, подбавши про виконання наступних профілактичних дій:

1. повністю відмовитися від шкідливих звичок у вигляді вживання спиртних напоїв, а також тютюнових виробів;
2. почати лікування хронічних захворювань внутрішніх органів і кровоносних судин, або ж не допускати їх розвитку;
3. щорічно проходити профілактичний медичний огляд у лікаря кардіолога, хірурга, гастроентеролога, ендокринолога, відвідування яких допоможе на ранніх стадіях виявити хронічні захворювання, які б порушення норми холестерину в крові;
4. фізичне навантаження у вигляді піших прогулянок на свіжому повітрі, їзди на велосипеді, роботи на дачній або присадибній ділянці, активних ігор з онуками;
5. щоденне виконання гімнастичних вправ, які можуть бути зроблені в ранковий час після пробудження від сну або ж протягом поточного дня;
6. достатній відпочинок (після 60 років жінка повинна спати не тільки в нічний час доби, а й приділяти 1 година на сон в обід).

Виконання перерахованих вище рекомендацій дозволить підтримувати рівень холестерину в межах норми, а також мінімізує ймовірність розвитку супутніх захворювань опорно-рухового апарату, серцево-судинної, нервової та ендокринної систем.

Лікувальні препарати

Для того, щоб підвищити концентрацію холестерину в крові, досить щодня вживати жирні, смажені, копчені страви. Зниження високого рівня ліпідів вимагає не тільки дієтотерапії і корекції способу життя, а й прийому медикаментів. У такому випадку можуть бути використані наступні лікарські препарати: Аторвастатин Канон, Торвакард, аторвастатин, Аторис, Туліп. Перераховані вище медикаменти відносяться до III покоління препаратів, які швидко нейтралізують холестерин з низькою щільністю, на 50% знижують вірогідність виникнення ішемічного інсульту, а також інфаркту міокарда. У своєму складі містять активну речовину аторвастатин, який дозволяє знизити концентрацію холестерину не менше, ніж на 47% .Також для відновлення нормального рівня ліпідів можуть бути використані лікарські препарати на основі розувастатину. Це медикаменти четвертого покоління, які знижують холестерин на 55%, одночасно підвищують концентрацію ліпідів з високою молекулярною щільністю. Це такі засоби, як: Тевастор, АКОРТ, Розуліп, Розукарт.Самовольное використання медикаментів з метою корекції рівня холестерину в крові — заборонено. Призначення лікарських препаратів повинен здійснювати лікар ендокринолог,терапевт або кардіолог. Самостійна терапія може спричинити погіршення загального самопочуття, а також розвиток супутніх захворювань внутрішніх органів.

Протипоказання медикаментозної терапії

В силу вікових змін, які властиві для організму жінок 60 років і старше, можлива наявність обмежень до використання лікарських препаратів. Протипоказано застосовувати перераховані вище медикаменти для зниження холестерину при наявності наступних чинників:

• індивідуальна чутливість організму до активних компонентів ліків;
• печінкова недостатність, гостра форма гепатиту, цироз;
• водно-електролітичний дисбаланс;
• залежність від вживання спиртних напоїв;
• гіпотензія;
• гострі форми бактеріальних інфекцій, зараження крові;
• захворювання, пов’язані з дисфункцією м’язів скелета.

Перед початком медикаментозної терапії лабораторне обстеження організму є обов’язковою умовою. Не виключається, що лікуючий лікар може виявити інші патології, при яких протипоказаний прийом ліків на основі аторвастатину і розувастатину.

Яким повинен бути нормальний рівень холестерину у жінок старше 60 років і чим небезпечні відхилення?

Рівень холестерину в крові є динамічною величиною, яка детермінована безліччю факторів: статевою приналежністю, способом життя, ступенем фізичної активності, специфікою харчування, віковими межами, наследственностью.Для літніх жінок цей показник обумовлений також функціональними особливостями жіночої статевої сфери і наявними в анамнезі періодами вагітності.

Норма холестерину в крові у жінок після 60 років

Серед пацієнтів прийнято розмежовувати холестерол на «поганий» або «хороший». Серед фахівців — на ЛПНЩ і ЛПВЩ. У чому ж різниця між фракціями? Ліпофільний спирт холестерол не розчинний, тому його молекули циркулюють в кров’яному руслі упакованими в білкові оболонки. Такі біологічні сполуки називаються ліпопротеїдами.

1. Ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) — основні транспортні комплекси, що доставляють холестерин в тканинні і органні клітини для їх потреб. Вони мало розчиняються, схильні в процесі транспортування втрачати кристали холестерину, які прикріплюються до стінок вен і артерій і формують атеросклеротичні бляшки. За свою атерогенность їх назвали «поганим» холестерином.
2. Ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ) щільні, не схильні втрачати холестерин, а навпаки, підхоплювати його надлишки з кров’яного русла і нести в печінку для подальшої утилізації з кишечника з жовчними кислотами. За своє виключно позитивний вплив їх назвали «хорошими»: висока молекулярної дозволяє їм збирати холестерин не тільки з крові, але і з поверхні жирових бляшок, очищаючи тим самим судини.

Показник загального холестерину є сумарна кількість низько- і високоплотних пов’язаних з жирами білків, що циркулюють в крові.Фізіологіческіе показники холестерину і ліпопротеїдів у жінок старше 60 років (ммоль / л) представлені в таблиці:

Норма загального холестерину в крові у жінок після 60 років повинна не перевищувати 7,6-7,8 одиниць. Однак ці значення не відображають точну клінічну картину. Ризики виникнення ускладнень з боку серцево-судинної системи оцінюють з урахуванням рівня окремих фракцій холестерину:

• збільшення кількості нізкоплотний ліпопротеїдів (ЛПНЩ) більше 5,7-5,8 ммоль / л на тлі малого змісту високомолекулярних серйозно підвищує ризик розвитку ускладнень;
• зростання високоплотних ліпопротеїдів (ЛПВЩ) вище 2,4 одиниці навіть при прикордонних показниках нізкоплотний дає сприятливий прогноз.

Чим небезпечне перевищення норми і які причини відхилень?

Осідання холестерину на стінках судин як наслідок його високої концентрації в крови.В протягом тривалого часу високий рівень холестерину в крові може ніяк не заявляти про себе: явні клінічні ознаки проявляються, коли просвіт кровоносних судин вже виявляється звужений на дві третини від ісходного.Результатом малого надходження поживних речовин і кисню до органів і тканин можуть бути:

• злоякісна стенокардія;
• кульгавість;
• інфаркти — мозку, міокарда, кишечника, нирки;
• раптова зупинка серця.

Спричинити за собою підвищення рівня холестерину в крові можуть хронічні патології і провокуючі фактори:

• шкідливі звички — зловживання алкоголем, тютюнопаління;
• незбалансоване харчування з переважанням насичених тваринних жирів або знежирених продуктів;
• високий індекс маси тіла;
• ожиріння по абдомінальному типу;
• малорухливий спосіб життя;
• низька стессоустойчівость;
• вживання деяких лікарських препаратів: сечогінних, гіпотензивних, гормональних;
• цукровий діабет I і II типу;
• ниркова або печінкова недостатність;
• гіпофункція щитовидної залози.

Жінки в постменапаузальний період особливо схильні до гіперхолестеринемії: в їх організмі припиняється продукція естрогенів, що стримують синтез холестерину.

Характерні ознаки порушення

Початкова стадія атеросклерозу протікає безсимптомно: за статистикою 67% пацієнтів, що мають високий рівень холестерину, не підозрюють про свою патологіі.Гіперхолестерінемія може проявлятися:

• апатією, сонливістю;
• перепадами настрою;
• тахікардією;
• болями за грудиною або в правому підребер’ї
• вагою, відчуттям скутості ніг;
• вираженим варикозом нижніх кінцівок;
• набряком обличчя, щиколоток, гомілок;
• брязкотом стоп при фізичних навантаженнях;
• зябкостью або онімінням пальців рук і ніг;

Наявність двох або більше симптомів сигналізує про необхідність перевірити рівень холестерину і ліпопротеїдів. Запущені стадії гіперхолестеринемії видають себе дрібними підшкірними жировиками — ксантоми (Ксантелазми) навколо очей або на інших частинах тіла і вимагають зниження його рівня.

Як знизити рівень холестерину до нормальних значень?

Терапія включає в себе кілька основних напрямків: коригування раціону і принципів харчування; способу життя в цілому; застосування гіполіпідемічних медикаментозних засобів.

Дієта при підвищеному холестерин у жінок після 60 років

Необхідність дотримуватися дієти при підвищеному холестерин у жінок після 60 років обумовлена обмінно-харчової теорією формування атеросклерозу, де основним винуватцем утворення жирових бляшок є холестерин, що надходить в організм з їжею. Корисні і шкідливі жіри.Коррекція раціону має на увазі обмеження ЛПНЩ-утворюючих продуктів:

• транс-жирів (маргарину, спреду, майонезу);
• жирного м’яса і насичених бульйонів;
• жирних молочних і кисломолочних продуктів;
• фаст-фуду;
• субпродуктів і напівфабрикатів;
• консервації;
• копченостей;
• хлібобулочних, кондитерських.

Основу раціону рекомендується формувати з: Допустимі в невеликих кількостях кави, зелений чай, гіркий шоколад і натуральні сухі вина.

Спосіб життя

Зміна способу життя включає в себе не тільки збалансований раціон, але і оптимізацію інших сфер життя:

• виключення провокуючих чинників — відмова від згубних звичок, підтримка хронічних патологій в стадії стійкої ремісії;
• дотримання режиму праці та відпочинку;
• посильна фізична активність — робота на присадибній ділянці, тривалі (40-60-хвилинні) прогулянки пішки, виконання комплексу лікувальної фізкультури.

Новий ритм життя дозволить знизити рівень холестерину і підтримувати його на фізіологічному рівні.

Лікувальні препарати

При виявленні гіперхолестеринемії пацієнту спочатку рекомендують використовувати не медикаментозні методи нормалізації рівня холестерину. Після двох-трьох місяців проводять контрольне дослідження крові. Якщо показник залишається високим, вдаються до медикаментозним средствам.Как правило, використовуються статини, механізм дії яких заснований на придушенні речовини, що стимулює продукцію холестерину печінкою. Статини не тільки зменшують синтез холестерину, а й позитивно впливають на реологічні властивості крові — знижують її в’язкість, попереджають тромбоутворення, а також підвищують індекс високоплотних ліпопротеїдів.

Найбільш ефективними і безпечними серед гіпохолестеринемічну препаратів є статини останніх поколінь:

Жінкам пострепродуктивном віку статини призначає тільки лікар з урахуванням супутніх захворювань і стану загального метаболізму, так як високий ризик виникнення цукрового діабету II типу.

Скільки триває лікування і коли будуть відчутні перші результати?

Комплексне застосування немедикаментозних і лікарських методів вже на другому тижні використання статинів, дозволяє запустити процес зниження. Повністю статини розкривають свої можливості через три тижні регулярного застосування і зберігають його протягом всього курсу терапіі.Первие відчутні результати помітні через 2-2,5 місяці. А тривалість лікування залежить від клінічної картини і того, наскільки своєчасно була розпочата терапія. Відновити показники холестерину можливо за 8-36 місяців регулярного застосування. У важких і запущених випадках лікування може тривати протягом усього життя.

Біохімічний аналіз крові: як часто його потрібно проводити?

Для визначення рівня холестерину і зв’язують його білків рекомендують брати кров з ліктьової вени на біохімію раз на рік. Після призначення терапії, результати медикаментозного впливу досліджують кожні 3 місяці. При тривалому лікуванні можна придбати спеціальний прилад для вимірювання холестерину в домашніх умовах, заощадивши на регулярних дослідженнях крові в лабораторії.

До якого лікаря звертатися для лікування?

Проблемою гіперхолестеринемії займаються дільничні терапевти та лікарі загальної практики. При вкрай високих показниках жінку направляють на лікарську консультацію до кардіолога і гінеколога-ендокринолога.

Якщо показник вкрай низький

Недостатній рівень холестерину виявляється високим ризиком крововиливів. Його недолік в крові не дозволяє судинної стінки відновлюватися, втрачається її еластичність. Підвищується її крихкість і, як наслідок, відбуваються крововиливи (геморагії) в тканини, склери, мозг.Также низькі показники небезпечні:

• дефіцитом серотоніну, результатом чого є депресивні стани, суїцидальні думки, деменція і старечий маразм;
• остеопорозом — через гальмування продукції вітаміну D;
• синдромом високої кишкової проникності — зворотним всмоктуванні з кишечника токсинів і продуктів метаболізму;
• ожирінням — внаслідок порушення ліпідного обміну;
• инсулинорезистентностью — виникненням цукрового діабету II типу;
• гіпертиреоз.

Щоб уникнути цих ускладнень тактику лікування високого холестерину вибирає лікар.

висновок

Встановлені норми загального холестерину, високоплотних і нізкоплотний ліпопротеїдів — не тільки один з біохімічних показників, але індикатор процесів, що протікають утилізації жирів в організме.Холестерін є важливим для організму з’єднанням, його відхилення від норми в більшу або меншу сторону, особливо в літньому віці, неминуче призводять до патологій серця і судин — ішемії (інфарктів, інсультів) або геморрагиям. Тому необхідно звертатися за лікарською допомогою не тільки при надлишку речовини але і при його дефіциті.

Норма холестерину у жінок після 60

За все своє життя людина встигає наслухатися оповідань про різних захворюваннях, шкідливих речовини і елементах, які руйнують організм, про ворогів людського здоров’я і т. Д. Найчастіше ці розповіді нагадують страшилки, з яких випливає, що чи не все смачне і приємне — смертельно небезпечне, яке лише маскується під «позитивне» .На практиці ж, більшість цих оповідань занадто прикрашено і перебільшено. Так, досить багато подібних наклепів існує на холестерин, який нібито є ворогом здоров’я. Особливо небезпечний він, за народною думкою, для жінок, які зробили крок за грань зрілого, дорослого возраста.Однако варто розібратися, що ж являє собою цей «ворог» і чи дійсно він таким є.

Основні функції

Холестерин — це органічна сполука, природний ліпофільний спирт який бере активну участь у життєдіяльності організму. Впливає на холестерин в першу чергу здоров’я печінки, адже саме в ній і виробляється цей елемент.Поетому, думка про те, що він надходить тільки з їжею не зовсім вірне. Хоча частка правди є — печінку вміє регулювати самостійно свою роботу і уповільнює процес вироблення ліпофільного спирту, якщо він надходить із зовні, в великих колічествах.С допомогою спеціальних транспортувальних білків холестерин поширюється по всьому організму. Він є одним з найважливіших елементів клітинних стінок, надає їм міцність і форму. Також він потрібен для мозку — в білих клітинах його зміст близько 17%, а в сірих — 6%.

Оболонки еритроцитів містять до 23% цього органічної сполуки. Незамінний він також в роботі органів травлення, входить в жовчні кислоти, сприяє виробленню організмом вітаміну Д.

Але що найважливіше — без нього неможливо розмноження людей, так як холестерин незамінний при синтезі чоловічих і жіночих статевих гормонів.

межі норми

Дізнатися яка норма холестерину у жінок можна за допомогою доступних медичних таблиць — ця інформація не є закритою. При цьому потрібно розуміти, що те, що добре в молодості, з віком може змінюватися. Так, норма у жінок після 60 значно вище, ніж в 30 років. В молодості цифровий показник повинен складати 4.6 ммоль / л крові, але вже в 60 років показник повинен бути не вище ніж 7,7 ммоль / л крові. Це значення майже в два рази вище, ніж в молодому організмі. Висока на холестерин норма у жінок за віком виникає через фізіологічних змін, які відбуваються в результаті клімаксу. У період менопаузи практично перестає вироблятися естроген, який виконує захисну функцію.В результаті чого зростає шанс розвитку таких небезпечних захворювань, як:

• Ішемічна хвороба серця,
• інфаркт,
• інсульт,
• Атеросклероз.

Тому норма холестерину у жінок після 60 років є не чим іншим, ніж якась гарантія того, що організм захищений і може справлятися з небезпечними для життя захворюваннями. Але, на превеликий жаль, холестерин норма у жінок після настання менопаузи зберігається далеко не завжди.

Причини відхилень від допустимих рамок

Рівень холестерину з віком збільшується у всіх людей, що пов’язано з слабшанням функціонування організму в силу певної зношеності. Дають відбиток і хвороби, через які довелося пройти за все життя. Але вважається, що жіночий організм більш схильний до такого явища. Зокрема, для жінок більше характерно перевищення допустимих значеній.Связано це з декількома причинами, але в більшості випадків причиною є не вік, а спосіб життя. Не на користь наших жінок говорить той факт, що якщо європейські бабусі з виходом на пенсію прагнуть активно прожити кожен день, то наші жінки більш ленівие.Скорее навіть вони просто перестають рухатися. Близько 80% жінок в 65 років вважають себе вже зовсім старими, і не відчувають потреби подорожувати, займатися спортом, бути красивими.

І їх навіть може не цікавити, норма холестерину в крові, адже виправдання всіх хвороб буде в старості.

Однак нормальний холестерин у жінок після 60 також важливий, як і нормальний тиск або цукор в крові. За цим показником в шістдесят потрібно стежити. Зробити це не складно — потрібно здати звичайний аналіз крові. Всього за кілька днів буде відомий загальний холестерин, виходячи з якого, можна визначити є відхилення чи ні.

як знизити

З огляду на той факт, що змінюється холестерин норма у жінок за віком у більшості випадків через неправильний спосіб життя, то можна відкоригувати. Так, в 60 років у жінок має бути здорове пітаніе.Еслі в більш молодому віці можна було ще експериментувати з їжею, то зараз краще утриматися від цього. Рівень холестерину може помітно знизитися, якщо звести до мінімуму смажену і жирну їжу. Раціон слід побудувати на основі м’яса птиці (нежирного, без шкірки) і риби.Слівочное масло в стравах по максимуму слід замінити на рослинне, в ідеалі — оливкова. Корисними також будуть необроблені каші грубого помелу.

А ще в раціоні щодня повинні бути присутніми овочі та фрукти, багаті клітковиною. До речі, ці продукти допоможуть не тільки зробити так, що норма після 65 років легко відновиться, але і наситять організм всіма необхідними вітамінами. А це також важливо для літньої людини, і для його здоров’я в цілому.

Вираховуючи, який холестерин в нормі після 60 повинен бути, слід також пам’ятати не тільки про правильне харчування, але і про здоровий спосіб життя. Куріння і алкоголь є першими провісниками збільшення накопичення «поганого» холестеріна.Еслі ж жінка веде активний спосіб життя, стежить за своєю вагою, правильно харчується, то проблема того, яка норма повинна бути, актуальною не буде.

Норма холестерину в крові у жінок в 60 років: таблиця значень поганого, доброго, загального показника, яким повинен бути рівень і чим знизити

Холестерин відноситься до таких органічних сполук, які, будучи корисними і необхідними для організму, можуть за певних умов завдати йому вред.У холестеролу (інша назва холестерину) є здатність відкладатися в стінках кровоносних судин, зростаюча з роками. Тому рідко можна знайти людину старшого віку з нормальним рівнем холестерину після 60 років, особливо у пацієнтів жіночої пола.Какова норма холестерину в крові у жінок в 60 років і старше, чи є можливість запобігти підвищенню ХС з віком і як це зробити — питання, які представляють інтерес більшості жінок, що наближаються до 60-річної позначці.

Таблиця нормальних значень після 60

Почнемо з основ — розглянемо нормальні, або референсні, значення ХС для представниць старшого покоління. Це дасть уявлення про те, наскільки значні відхилення холестеринових показників в конкретному випадку і чи є вони взагалі. Дані про норми холестерину у жінок в 60 років і після наведені в таблиці. Таблиця. Якою має бути норма холестерину у жінок в 60 років і після

У таблиці використані визначення високощільні і нізкоплотний ліпопротеїди. Що це таке — розповімо трохи нижче.

Чи змінюється показник з віком?

Згідно таблиці референсні значення загального холестерину з віком зазнають незначних змін, та й ті в межах вікової норми: 3,5-6,5 ммоль / л крові.Еті значення єдині не тільки для будь-якого віку, але і для пацієнтів різної статі, що говорить про відсутність кореляції між рівнем ХС і статевою приналежністю пацієнта. Те ж стосується і окремих фракцій холестерину — високоплотних і нізкоплотний ліпопротеідов.Поетому на підставі наведених даних можна зробити висновок, що норма холестерину в крові у жінок залишається незмінною з віком: і в 60 років, і после.Способность холестерину впроваджуватися в стінки судин з віком пов’язана не з віковими, а з патологічними змінами в системі обміну речовин.

Який повинен бути аналіз в 50?

Референсні показники для жінок в 50 років не мають кардинальних відмінностей від норми холестерину в крові для пацієнток 60 років і після 60-ті.Углубленний аналіз крові на співвідношення фракцій ХС повинен показувати не більше 6,5 ммоль ліпопротеїнів в літрі крові за загальним показником, що не менше 1 ммоль по високощільним ліпопротеїдів і не більше 5,5 ммоль по нізкоплотним.Отклоненія в межах норми на соті або десяті частки не зважають клінічно значущими.

Загальний, «хороший» і «поганий» холестерин

Розберемося з поняттями «хорошого» і «поганого» холестерину, а також — що означає загальний показник. Відразу обмовимося, що в оптимальних кількостях кожна фракція холестерину має своє призначення в організмі і, строго кажучи, не є «поганий» .При певних несприятливих умовах, що супроводжуються порушенням жирового обміну, деякі фракції мають властивість проникати в стінки судин і накопичуватися в них, утворюючи бляшки. Це властивість називається атерогенностью.В Відповідно до сучасних уявлень це відбувається в основному через недосконалість самих судинних стінок — їх стоншування або наявності в них мікроскопічних поврежденій.Здоровий ендотелій (внутрішній шар) судин виробляє безліч речовин, що сприяють збереженню його цілісності і забезпечують антиатерогенного захист.Але при недостатньому виробленні цих речовин атерогенний холестерин здатний відкладатися в стінках судин навіть при нормі холестерину в крові. Але повернемося до фракцій. Нізкоплотний холестерином або ліпопротеїдами низької і дуже низької щільності (ЛПНЩ і ЛПДНЩ) називаються жиро-білкові сполуки, в складі яких холестерин здатний пересуватися по кровоносній сістеме.Нізкоплотний холестерин має крихкою структурою, через що на шляху свого слідування він може проникати в пошкоджені ділянки судинних стінок. За цю особливість він отримав назву «поганого», атерогенного холестеріна.Ліпопротеіди високої щільності (ЛПВЩ) мають більш щільну структуру і займаються транспортуванням жирів з крові в печінку, де відбувається їх утилізація. Чим вище рівень ЛПВЩ в крові, тим активніше з неї виводяться нізкоплотний ЛП, тому високощільний холестерин називають «хорошим» .Фракціі «поганого» і «хорошого» холестерину, а також тригліцеридів в сукупності визначаються як загальний холестерин.При оптимальному співвідношенні фракцій загальний холестерин також знаходиться в межах норми. А при порушенні жирового обміну виникає гіперліпідемія — надмірна кількість нізкоплотний фракцій.

Причини високого рівня ліпопротеїдів низької щільності

Частою причиною високого рівня нізкоплотний ліпопротеїнів лікарі називають нізкобелковую дієту. До недавнього часу вважалося, що основним провокатором високого рівня «поганого» холестерину є надмірне вживання тваринних жирів. Але сьогодні постулюється більш значущі фактори ризику розвитку гіперліпідемії:

• спадкове порушення обміну речовин;
• недостатність функцій печінки або нирок;
• дисфункція щитовидної залози;
• артеріальна гіпертензія (АГ);
• тривалий прийом ліків (особливо стероїдів);
• алкогольна або нікотинова залежність;
• слабка рухова активність.

Перевищення норми «поганого» холестерину в крові у жінок після 60 років часто пов’язане з набором зайвої ваги, що перешкоджає фізичної активності і створює грунт для розвитку АГ та серцево-судинних подій.

Чим знизити?

Сьогодні медицина пропонує декілька фармакотерапевтичних груп ліків, після прийняття яких рівень холестерину вдається привести до нормального показника: Медикаментозних засобів для зниження високого холестерину досить, щоб підібрати найбільш підходяще індивідуальним вимогам ефективності і безпеки. Але самолікування гіпохолестеринову препаратами небезпечно і може закінчитися непоправними наслідками.

дієта

Комплексне лікування гіперліпідемії зазвичай починається з оздоровлення способу життя, раціону харчування, нормалізації сну і включення в режим дня обов’язкових фізичних навантажень. Для жінок 60 років все це також актуально і навіть більше, ніж в 50 років і младше.Особое увагу слід приділити раціону. Ніякі заходи не допоможуть, якщо не намагатися привести в норму вагу. А для цього доведеться відмовитися або звести до мінімуму споживання:

• солодкої, солоної, жирної, копченої, смаженої, консервованої їжі;
• ковбас, твердих сирів, жирних молочних продуктів, яєць;
• манної, пшеничної, рисової крупи;
• випічки і макаронів з борошна вищого сорту;
• алкоголю;
• газованих напоїв.

Для відновлення нормального жирового обміну корисно харчуватися дрібно — тобто невеликими порціями, але по 4-5 разів на день. Рекомендації для жінок.

Скільки повинен бути у чоловіків?

У чоловіків після 60 років норма холестерину в крові така ж, яка повинна бути у жінок:

• 6,5 ммоль / л за загальним значенням;
• 5,5 ммоль / л по нізкоплотний фракціям;
• 1 ммоль / л по високощільним ліпопротеїдів.

Перевищення норми у чоловіків сприяють ті ж фактори, що і у жінок — від порушення метаболізму і зниження імунітету до негативного стану судин і функції печінки. Чоловіки часто стають жертвами гіперліпідемії через шкідливих звичок, переїдання і малорухомості.

Норма холестерину для жінок старше 60 років

Про проблеми, пов’язані з порушеннями норми холестерину в організмі в останні 20 років говорять всі. В першу чергу, такі збої призводять до небезпечних серцево-судинних заболеваніям.Для прекрасної статі важливу роль відіграють неприємні зовнішні прояви у вигляді ксантом. Прочитавши цю статтю Ви дізнаєтеся який холестерин у жінок після 60 років — норма. Зрозумієте, які бувають види холестеролу і в чому отлічія.Расскажем чому з’являються збої ліпідного обміну.

Що таке холестерин і його різновиди

Холестерин — жирний спирт, який бере участь в процесах життєдіяльності. Багато хто чув, що це речовина, яка шкодить судинній системі. Насправді без нього неможливе нормальне функціонування організму. Перша функція холестеролу — складова клітинних мембран. Ліпопротеїди беруть участь у формуванні гормонального фону. Проблеми зі здоров’ям через холестерину починаються в тому випадку якщо кількість речовини вище або нижче норми. Є два види холестерину, які розрізняються за функціями, і важливо зберігати нормальний баланс.Подробнее про видах:

1. Ліпопротеїди низької щільності — речовина, яка і виконує перераховані вище функції. При цьому ЛПНЩ в разі перевищення норми, призводить до небезпечних для серцево-судинної системи захворювань. Тому необхідно відстежувати вміст у крові.
2. Ліпопротеїди високої щільності — речовина, яка відповідає за регулювання ЛПНЩ в крові. Цей тип холестеролу захоплює нізкоплотний частки і переносить в печінку, де останні переробляються і виводяться з організму.

Які показники холестерину в межах норми

Норми холестерину безпосередньо залежать від фізіологічних параметрів людини — стать, вік, вага, стан здоров’я та інші. Розглядаючи ліпрограмму звертають уваги на 4 показника — загальний, рівень ЛПНЩ, вміст ЛПВЩ і трігліцеріди.Какіе показники в середньому вважаються нормальними:

1. Загальний рівень холестеролу — не вище 5.18 ммоль / л.
2. ліпопротеїдів низької щільності — 2.59-3.34 ммоль / л.
3. Рівень ліпопротеїдів високої щільності — більше 1.55 ммоль / л.

Тригліцериди — ліпідне речовина, високі показники якого підвищують ризик розвитку хвороб судинної системи. Тому розшифровуючи ліпрограмму, лікар звертає увагу на зміст цієї речовини.

Норма ЛПНЩ і ЛПВЩ для жінок старше 60 років

Отже, розглянемо яка норма холестерину у жінок:

• загальний вміст холестеролу — 4.45-7.69 ммоль / л;
• ліпопротеїди низької щільності — 2.59-5.8 ммоль / л;