Як відновитися після запою: 7 способів повернути себе до життя

Вітаю всіх читачів! Сьогодні я хочу з вами поговорити про відновлення організму після запою, адже недостатньо просто перемогти хворобу. Інтоксикація доставляє не просто жахливі відчуття, вона ще завдає непоправної шкоди здоров’ю.

Тому організм після тривалого запою вимагає повного відновлення. Як це зробити правильно і що слід приймати, я вам розповім в цій статті.

неприємні наслідки

Щоб визначити масштаб майбутньої роботи по реабілітації, потрібно розуміти, що відбувається при затяжний інтоксикації.

Тривале вживання алкоголю робить згубний вплив на організм незалежно від того чоловік ви чи жінка. Трапляється, що наслідки затяжної запою стають причиною смерті. Це особливо актуально у випадку з жіночим алкоголізмом, який, як відомо, дуже складно лікуватися навіть на початкових стадіях.

Люди схильні до до регулярних або рідкісним п’янкам вже вважаються алкоголіками.

Тому що даний стан є природним для 3-ої або 4-ої стадії цієї хвороби. Згодом пориви випити частішають, стає неважливим привід і наявність компанії. Інтервали зменшуються в геометричній прогресії, поки людина остаточно не спивається, зовсім не уявляючи себе без алкоголю.

Відновлення після запою – це ряд комплексних процедур, які охоплюють всі уражені системи:

1. Печінка – страждає найбільше: порушуються її природні робочі функції, що, в подальшому, стає першопричиною відмови органу. Неможливість фільтрувати токсини організмом призводить до глобального отруєння і смерті. Чим гірше працює печінку, тим швидше п’яніє її власник.
2. Мозок – зазнає незворотні процеси: масштабно відмирають клітини і не встигають відновитися, що стає причиною змін в структурі тканин і органу в цілому. Як результат, виникають серйозні відхилення у вигляді епілепсії, білої гарячки, зорових і слухових галюцинацій, порушеннях поведінки і особистості. При неправильному виведенні хворого з абстинентного синдрому з’являється ймовірність утворення психозу.
3. Нирки – не витримують навантаження через великий обсяг робіт з токсинами. Може трапитися сильна набряклість, як перший симптом. Поступово парні органи перестають належним чином очищати кров від отрут і токсинів виводяться повністю.
4. ЦНС – нервозність, хаотична блокування і нейтралізація больових медіаторів, загальмованість реакції, агресія, депресія, тривога і необгрунтований страх, який перемежовується з дратівливістю. Психічний розлад і тремор не змусять себе чекати.

При практично гарантоване розвитку депресивного стану починаються регулярні болі, дискоординація, необгрунтовані емоції (раптова паніка, страх, сміх).

Безсоння стане частим гостем, а її супутниками – кошмари. Стрибкоподібне підвищення температури і надмірна пітливість привнесуть розлад в буденність. І це лише початкові зовнішні прояви недуги.

Народні засоби

До розумним рекомендаціям традиційної медицини можна підключити і народні засоби. Такі нетрадиційні рецепти можуть в короткі терміни заповнити організм відсутніми речовинами. Рослинні компоненти, як правило, м’яко діють на організм, направляючи його роботу в правильне русло .

Добре себе зарекомендували:

Настій шипшини. Найкраще його заварювати в термосі. На літр води знадобиться жменю сушених плодів. Настояти протягом години. Пити весь день замість інших напоїв. Перед вживанням можна додати мед. Настій жовтої тирличу. Одну чайну ложку сировини потрібно залити склянках окропу і настоювати 10 хвилин. Перед вживанням процідити і приймати за 30 хвилин перед кожним прийомом їжі. Засіб здатний стимулювати дію головного мозку, має жовчогінну та очищаючу кров дію. Сік польового хвоща. Свіжу траву слід перекрутити в м’ясорубці і віджати через марлю. На зиму можна законсервувати в меді (1: 1). Приймають по 1 столовій ложці натщесерце. Засіб здатний очистити практично всі органи і кров.

Але будь-який рослинний засіб дасть видимі результати, якщо приймати його регулярно не менше 1 місяця .

Якщо чітко слідувати рекомендаціям фахівців, то вдасться практично повністю нормалізувати стан внутрішніх органів, хоча цей процес не можна назвати швидким. Якщо ж людина не вміє себе контролювати, то краще відмовитися від алкоголю зовсім, ніж потім болісно відновлювати втрачене здоров’я.

Найпростіший спосіб не мати проблем зі здоров’ям після сильної пиятики полягає в контролі кількості випитого алкоголю під час вечірки. Крім того, якщо вже намічається вечірка, варто контролювати себе і ні в якому разі не знижувати градус, так як якщо випити спочатку коньяк, а потім пиво, то наслідки на ранок будуть жахливими.

Звичайно, для того щоб не отримати вранці проблем зі здоров’ям, краще зовсім утриматися від випивки, але якщо такий метод позбавлення від похмілля не підходить через те, що рада запізнілий і симптоми похмілля вже встали на повний зріст, можна скористатися деякими рецептами, здатними швидко поставити людину в лад.

Скільки часу відновлюється організм

При природній дезінтоксикації, організм сам позбавляється лише від 5% скупчилися отрут.

Все інше затримується і швидкість виведення залежить від багатьох факторів: віку, здоров’я, тривалості запою, стажу залежності і допоміжних заходів.

Фахівці умовно поділяють період відновлення на дві фази:

• Абстинентний синдром через скасування надходження етанолу. Ломка тривати до 2 тижнів, але стадія загострення зазвичай закінчується через пару днів і стан стає більш терпимим, поступово стихаючи. За цей час тіло намагається повернутися в колишню форму і налаштувати роботу пошкоджених органів без участі спирту.
• Астенічний синдром – наступний етап, під час якого організм ще далекий від норми і це відчувається найсильніше: слабкість, знижена працездатність, сонливість, швидка стомлюваність, пасивність змінюється дратівливістю. Тривалість залежить від стажу хвороби – триває від 2 тижнів до місяців.

Через одночасне відмирання великої кількості клітин головного мозку, порушується передача нейронних імпульсів. Починається соціальна деградація, пропадає інтерес до захоплень і роботі, сім’ї, іншим відносинам.

Руйнування, які є наслідками запою:

• втрата апетиту – їжа байдужа або навіть відвертає,
• різка втрата ваги,
• блювота,
• болить шлунок,
• пересихає горло – часта спрага,
• атрофія м’язів,
• хронічний занепад сил,
• неможливість заснути,
• озноб, при якому може сильно трясти,
• низький імунітет,
• пропадає опір інфекціям.

Знайшовши в собі сили подолати хворобу і припинити часте вживання алкоголю, слід віддати підвищену увагу своєму здоров’ю. Дуже багато значить правильний вихід із запою як для психіки, так і для фізичного стану.

відновлювальні етапи

Якщо людина, що страждає на алкоголізм, припиняє вживати спиртне, в його організмі відбуваються такі зміни:

Якщо тиждень не вживати алкоголь, то можна спостерігати поліпшення сну, появу заряду бадьорості, відновлення стану шкірних покривів, нормалізацію роботи органів травлення. Якщо алкоголіку вдається бути тверезим протягом 2 тижнів, то він відчує ясність думок, артеріальний тиск прийде в норму, стабілізується серцевий ритм, пройде задишка, рідше будуть з’являтися головні болі. Через 4 тижні з моменту, як людина кинула пити, нарешті мозок покинуть всі продукти розпаду алкоголю . Поліпшується психоемоційний стан і відновлюється робота репродуктивної системи.

Такі показники, безумовно, усереднені, оскільки кожен організм індивідуальний і відновний період у всіх протікає по-різному.

мозок

Часто п’ють люди не усвідомлюють, що мозок куди сильніше страждає від алкоголю, ніж печінку . А то, як швидко він зможе відновитися, безпосередньо залежить від області поразки, від кількості випитого, а також від тривалості впливу спиртного на мозок. Алкоголь діє на мозок руйнівно, оскільки в процесі зловживання спиртним втрачається спинномозкова рідина і на тлі цього стискається мозкову речовину.

Для того щоб мозок став працювати над самовідновлення, буде потрібно не доторкатися до спиртного мінімум 2 тижні . Якщо ж ніяк не боротися зі шкідливою звичкою, то клітини мозку будуть поступово руйнуватися, що, безумовно, негативно позначиться на його діяльності. І навіть з часом може розвинутися деменція (недоумство).

Нервова система

Похідні етанолу, що надходять у великих кількостях в організм, активно вражають нервову систему. Алкоголіки часто скаржаться на забудькуватість і неуважність . Різка і гостра реакція на незначні подразники, різкі перепади настрою стають візитною карткою таких людей.
Після проведення детоксикації організму переходять на тривалі курси з прийому препаратів, які покращують мозковий кровообіг і нормалізують роботу судинної системи. На відновлення нормальної роботи нервової системи може знадобитися більше всього часу, тому колишнім алкоголікам та їх родичам потрібно запастися терпінням.

печінка

Незважаючи на те, що печінка є дивним органом, здатним самостійно відновлюватися, навіть якщо пошкоджена велика її частина, але при явному алкоголізмі вона потребує комплексу додаткових заходів, які допоможуть її очистити, розслабити і відновити.

Пошкодженої печінки насамперед потрібно щадне харчування . На жирні, копчені, смажені страви слід накласти табу. А також їжа, напхана всілякими хімічними добавками типу підсилювачів смаку та консервантів, повинна бути максимально виключена з раціону. Перевагу слід віддавати продуктам з великим вмістом клітковини і багаті вітамінами і мінералами.

Підшлункова залоза

При зловживанні спиртним підшлункова залоза страждає не менше інших основних органів. Але при правильному підході вона добре піддається відновленню. Цей орган гостро реагує на порушення дієти і режимів харчування. Якщо її потрібно відновити після разового зловживання алкоголю, то хорошим рішенням може стати кілька «голодних» днів.

Якщо ж потрібно допомогти колишньому алкоголіку, то слід розвинути звичку харчуватися часто, але дрібно . Уникати важкої їжі. Полюбити пити воду. Обов’язково випивати склянку води за 30 хвилин до прийому їжі. Віддавати перевагу їжі, приготованої на пару.

нирки

Тривале зловживання спиртним негативно позначається і на сечовидільної системи. Може розвинутися ниркова недостатність на тлі осідання алкоголю в ниркових структурах . Але і цей орган здатний до самовідновлення, якщо повністю кинути пити. Щоб нирки стали функціонувати як раніше, може знадобитися до 8 тижнів.

Щоб нирки швидше відновлювали свою функцію, важливо віддавати перевагу щадному харчуванню, а також добре налагодити питний режим. Крім того, активний спосіб життя і помірні фізичні навантаження прискорять обмінні процеси, що добре позначиться на позитивну динаміку.

Повертаємося до життя

Найкраще звернутися в стаціонар, щоб отримати кваліфіковану допомогу. Це особливо актуально при великому стажі.

У лікарні практикують суто медикаментозний примусовий вивід з алкогольного сп’яніння і похмілля: поставлять крапельницю, щоб очистити кров і будуть робити уколи з необхідними для інтенсивного відновлення препаратами.

Головна умова правильної реабілітації – повна відмова від спиртного.

Потім починається робота з викорінення шкідливої ​​звички, зняттю похмільного синдрому і допомогу організму в поверненні до колишнього стану.

Після цього потрібні місяці або навіть роки повної заборони на випивку.

Аналогічні заходи можна застосовувати і вдома, але з меншим ефектом. При невеликому періоді залежності, самостійно очистити організм від наслідків алкоголізму після запою важко, але можливо.

Які медичні препарати можна самостійно використовувати від похмілля?

Розглядаючи питання, як відновитися після весело проведеного вечора, потрібно відразу розібратися, що саме необхідно прибрати, щоб стан прийшло в норму. Виділяються три основні проблеми, з якими слід боротися.

Зневоднення. Алкоголь призводить до сильного порушення електролітного балансу, що викликає сильну спрагу. Крім того, сильне зневоднення може стати причиною появи запаморочення і нудоти. Отруєння продуктами розпаду алкоголю. При окисленні алкоголю в організмі утворюється ряд найсильніших отрут, з якими печінка не здатна позбутися в найкоротші терміни. Порушення роботи мозку. Надлишок токсичних речовин в крові призводить до зниження функції мозку, що проявляється сильним головним болем і запамороченням.

Відновлення електролітного балансу є першочерговою задачею. За наявної алкогольної інтоксикації не варто пити газовані або солодкі напої. Найкращий і швидкий ефект можна отримати, вживаючи чисту негазовану воду з додаванням кількох крапель лимонного соку. Для заповнення гидролитического балансу найкраще використовувати кип’ячену воду. Від сильного головного болю можна прийняти будь-яке болезаспокійливий, що продається без рецепта, але захоплюватися їм не варто, так як воно хоч і здатне вгамувати біль і запаморочення, але все ж має і деякі протипоказання.

На аптечних прилавках можна знайти більше 10 препаратів, які гарантують швидке позбавлення від симптомів інтоксикації алкоголем, але всі вони, як правило, не роблять серйозного позитивного ефекту. Однак існує медичний засіб, який напевно є в будь-який домашній аптечці, здатне значно прискорити процес відновлення – це активоване вугілля. Активоване вугілля є відмінним засобом для усунення симптомів отруєння алкоголем. Варто сказати, що більшість більш-менш дієвих медичних препаратів від похмілля мають в своєму складі активоване вугілля або діють на організм схожим чином.

Активоване вугілля – це ідеальний абсорбент, здатний повністю увібрати і таким чином нейтралізувати майже всі токсичні речовини, які утворилися при розпаді алкоголю.

Для прискорення абсорбції токсинів необхідно розтовкти необхідну кількість таблеток активованого вугілля і розчинити отриманий порошок в склянці води. Після вживання розчину активованого вугілля стан почне відновлюватися вже через 15-20 хвилин.

Відновлення серцево-судинної системи

Спочатку з’являється періодична аритмія, яка потім переходить в часті болі. Якщо зволікати, ігноруючи проблему, погана звичка може стати причиною відмови органу через великої кількості етанолу в крові, що призводить до мінерального дефіциту і нестачі інших корисних речовин.

Рекомендовані препарати для заповнення цих елементів: Панангин, Аспаркам. Таблетки приймаються відповідно до інструкції протягом 3 тижнів.

Велику користь несуть ліки, які покращують метаболічні процеси в серці: Цитохром С, Милдронат, Неотон. Лікування аритмії здійснюється за допомогою Верапамила.

Мембрани клітин відновлюються пармідін і Ессенціале.

Щоб наситити тканини киснем, слід прийняти антигіпоксантів.

Стабілізується тиск, стане легше дихати і пропадуть болю в області грудей.

Чому відбувається інтоксикація

Інтоксикація алкоголем за своїми ознаками нагадує отруєння будь-якими продуктами харчування. В даному випадку основною причиною отруєння є інтоксикація етиловим спиртом. Всмоктуючись у кров, він потрапляє в головний мозок, де порушує роботу центральної нервової системи. Настає розкоординація рухів, запаморочення, нудота і інші деструктивні ознаки.

Смертельною є концентрація спирту в крові вище 3%. У перерахунку на стакани – це 300 г чистого спирту.

Після алкогольного отруєння можна їсти все, що пам’ятає про кривду травну систему, дасть відновитися пошкодженим клітинам, реанімує функції уражених органів.

Відновлення шлунково-кишкового тракту

На грунті хронічного пияцтва розвиваються гастрит, виразка та інші недуги шлунково-кишкового тракту. Тому дієтичне харчування є обов’язковим пунктом, якщо ви маєте намір лікувати себе від наслідків запою.

Уникайте жирної їжі, смаженого і гострого. Віддайте перевагу овочам, білків і вуглеводів повільного засвоєння. Все це є в домашніх супах, кашах і кисломолочної продукції.

Під час реабілітації після алкоголізму лікарі призначають стандартну дієту №7. Збалансований раціон розділений на 5 прийомів їжі в день, невеликими порціями. Доповніть це великою кількістю гарячих напоїв.

При печії допоможуть препарати, що призводять до балансу pH в шлунку: Гастал, Ренні і т.п.

Гастропротектори – зміцнюють слизову, сприяючи загоєнню стінок органу і попереджаючи утворення нових ерозій: Мизопростол, Викалин, енпростіл.

Спазмолітики знімають біль: Дибазол, Необутін, Папаверин, Но-шпа.

Перший день лікування слід почати з чищення за допомогою активованого вугілля, який виведе велика кількість токсинів з організму. Це найкраще народний засіб, що використовується в даній ситуації. Особливо якщо пацієнта нудить і рве.

Як і чим харчуватися?

Як правило, у всіх алкоголіків пропадає апетит при тривалих запої. Звідси – дисфункциональное розлад шлунково-кишкового тракту, втрата ваги. Зараз необхідно налагодити правильне харчування.

style = “display: block» data-ad-client = “ca-pub-2802235477177743” data-ad-slot = “2794945033” data-ad-format = “auto»>

Дотримуватися його не так складно, як може здатися на перший погляд. Візьміть собі за правило:

• Харчуватися не менше 5-6 разів на день, вживаючи їжу невеликими порціями;
• Відмовтеся від смаженого, солоного, жирного і копченого;
• Включіть в раціон до 50% свіжих овочів і фруктів;
• Щодня необхідно вживати кисломолочну продукцію, заповнюючи запаси вітаміну С і кальцію.

відновлення ЦНС

Не менш важливою частиною домашньої реабілітації є нормалізація мозкової діяльності і ЦНС, які, під час запою, перебувають в режимі постійного стресу і зазнають, часом незворотні деформації.

Стабілізувати стан і допомогти системам відновити роботу допоможуть:

• Амінокислоти – беруть участь у передачі нервових імпульсів по тілу. Рекомендується приймати амінооцтова і глутамінової кислоти тричі на день протягом місяця. Дія речовини направлено поліпшити сон і підвищити стресостійкість.
• Натуральні седатікі природного походження – Екстракт валеріани, настоянка пустирника, півонії і т.п. допоможуть заспокоїти перезбудження стан і збалансувати його.
• Ноотропи Пирацетам, Фенотропіл, Ноотропил – відновлюють мозок, поліпшують пам’ять і підвищують концентрацію і працездатність.
• Антидепресанти – актуальні в особливо важких випадках, при терапії пригніченого стану. Починаючи лікувати абстинентний синдром для позбавлення від депресії приймають Флуоксетин або Амитриптилин, але виключно за призначенням лікаря.

подальше відновлення

Дотримання здорового терапевтичного режиму є основою після запойной реабілітації. Заведіть корисні звички: гуляти на свіжому повітрі. займатися спортом (необов’язково записуватися в спортзал, досить робити розминку або бігати вранці) – ведіть активний спосіб життя.

Перегляньте свій раціон. Ослаблений хворобою організм потребує щадить їжі, на перетравлення і засвоєння якої буде витрачатися мінімум енергії.

Народні рецепти боротьби з похмільним синдромом

У разі відсутності в домашній аптечці активованого вугілля цілком можна скористатися деякими народними засобами боротьби з похмільним синдромом. Існує цілий ряд рецептів, які надають досить швидкий ефект. Перший засіб в боротьбі з похміллям – це мед з молоком. Для досягнення необхідного позитивного результату необхідно взяти 3 ст. л меду і розбавити в теплому молоці. При бажанні можна розбавити мед в холодному молоці, але для цього доведеться використовувати міксер, так як мед в холодній рідини погано розчиняється. Кілька склянок такого солодкого напою здатні швидко усунути неприємні симптоми інтоксикації алкоголем, які проявляються з боку шлунково-кишкового тракту, в тому числі тяжкість в шлунку, печіння, неприємний присмак у роті, нудоту. Мед і молоко відмінно зв’язують токсини, що дозволить швидко відновити тверезість розуму і поправити загальний стан здоров’я. Цей засіб допоможе, навіть якщо дуже погано і є запаморочення, так як має легкий заспокійливий ефект.

Відмінний результат в боротьбі з похміллям дає розсіл. Розсіл є прекрасним біоускорітелем, позитивно впливає на швидкість обміну речовин. Найкраще використовувати як засіб позбавлення від похмільного синдрому розсіл від бочкових огірків. Маринад також благотворно впливає, але все ж позитивний ефект буде трохи нижче. При відсутності огіркового розсолу можна випити розсіл квашеної капусти. Крім того, можна використовувати для очищення організму від продуктів розпаду алкоголю і саму квашену капусту, але бажано в поєднанні з кефіром. При такому способі відновлення після вечірки необхідно з’їсти не менше 10 ложок квашеної капусти і запити її 1-2 склянками кефіру. Вся справа в тому, що у квашеній капусті міститься величезна кількість активних речовин, а кефір – це найкращий джерело молочно-кислих бактерій, необхідних для кращої роботи системи шлунково-кишкового тракту, адже бактеріальна мікрофлора кишечника сильно страждає від прийому алкоголю. Як правило, після того як кількість бактерій відновлюється, симптоми з боку шлунково-кишкового тракту проходять безслідно.

Ідеальним засобом від похмілля може стати звичайний холодець. У ньому міститься величезна кількість амінокислот і інших елементів, здатних швидко очистити шлунок і кишечник від продуктів розпаду алкоголю. Найкраще використовувати розтоплений холодець. Розтопити його можна шляхом розігріву на сковороді до теплого стану. Стакан розтопленого холодцю здатний швидко відновити здоров’я, навіть якщо до цього було дуже погано.

Харчування після запою

Дієтотерапія здатна полегшити вихід з похмілля і спрощує для тіла процес реабілітації.

У перші дні їжте більше молочних продуктів і курячий бульйон. Поступово вводите в меню трав’яні чаї і соки. Чай краще пити з медом, мінімізувавши вживання цукру.

Пошкоджена спиртами ЖКТ буде довго налаштовуватися, тому неминучі проблеми зі стільцем.

Що варто їсти при проносі:

Що варто їсти при запорі:

Пийте більше води – не менше 2 л на добу і їжте вітаміни, які знаходяться в овочах, зелені і фруктах. Відмінним рішенням стане комплексний вітамінний препарат, але їх призначають тільки лікарі, індивідуально.

Відновлюємо здоров’я будинку

1. Якщо ви вирішили дійсно задуматися про відновлення після запою свого організму, то слід начисто забути про спиртні напої. Навіть про слабоалкогольних і навіть в невеликих кількостях. Будь-який спиртний напій – це отрута, який тільки буде посилювати положення. Досить буде випити буквально 50 грамів вина, щоб запій повернувся знову, а з ним і серйозний ризик для здоров’я.
2. Організм зараз знаходиться в обезвоженном стані, тому потрібно взяти за правило випивати в день не менше 2,5 -3 літри рідини. В ідеалі – чистої води, але спочатку зробити це буде складно. Тому можна в цю добову норму включити морси, компоти, свіжі соки.
3. Починайте приймати вітамінні комплекси, так як під дією етилового спирту, організм відчуває сильний дефіцит вітаміну С, магнію, калію.

Екстрені методи: як швидко відновити організм після алкоголю

Якщо після вживання спиртного у вас з’явилося запаморочення, нудота або блювота, ви відчуваєте, що випили надто багато – необхідно вжити заходів, щоб запобігти подальшій інтоксикацію організму.

• Потрібно викликати блювоту. Для цього можна випити 1-2 л слабкого розчину марганцівки.
• Після цього прийняти абсорбент, наприклад – активоване вугілля в концентрації не менше 1 таблетки на 10 кг ваги.

Ці екстрені заходи допоможуть уникнути похмілля з ранку. Також, слід відмовитися від куріння і пити якомога більше рідини: питної або мінеральної води, чаю, соків, розсолів.

Не варто перевантажувати шлунок важкою їжею, вживайте продукти, багаті кальцієм, магнієм і вітамінами.

Для поліпшення роботи печінки, можна приймати лікарські засоби для відновлення її функцій.

Вони прискорять виведення токсинів і нададуть тонізуючу дію на організм. Однак, приймати їх варто тільки після консультації лікаря.

детоксикація

Щоб відновити організм після алкоголю, необхідно в першу чергу позбутися залишків самого алкоголю і токсичних продуктів його розпаду. Для цього необхідно:

1. Очистити організм. Зробити це можна за допомогою клізми або прийняти сорбенти. Відмінно підійде активоване вугілля.
2. Допомогти у виведенні токсичних речовин з організму. Для цього необхідно вживати продукти і напої, які прискорюють ці процеси: молоко, кефір, лимонний сік.
3. Зняття набряків. З цим допоможе впоратися контрастний душ. Краще відмовитися від прийняття ванни і відвідування сауни, оскільки дані методи сильно навантажують серцево-судинну систему.
4. Відновити кислотно-лужний балансс. Для регулювання необхідно вживати кисломолочні продукти і мінеральну воду.
5. Підвищити працездатність. Щоб підбадьоритися, випийте зеленого чаю або чашку кави, пройдіться по вулиці пішки.
6. Заспокойте нерви. На тлі похмільного синдрому іноді розвиваються і панічні напади упереміш з нервозністю. Заспокоїтися допоможуть трав’яні чаї або таблетки з седативними властивостями, наприклад, валеріана.

Щоб відновити організм після алкоголю, необхідна детоксикація

симптоми

Щоб не сплутати гастрит зі звичайним розладом, потрібно ретельно звіритися з симптоматикою захворювання. При гострій формі спостерігається:

• Больовий синдром супроводжується нудотою і блювотою. При цьому блювотні маси містять рясні домішки слизу і крові – свідоцтво руйнування шлункових стінок.
• Присмак жовчі в роті стає постійним.
• Біль локалізується в області шлунка (верхня частина живота).
• Слизові горла і ротової порожнини запалюються і припухають.
• На обличчі з’являється характерна блідість.
• Супроводжується захворювання гіпертензією (підвищенням артеріального тиску), порушенням серцевої діяльності.

Додаткові заходи для усунення похмілля

Люди, що відчувають на собі всі тяготи похмільного синдрому, відчувають себе фізично розбитими, тому можна використовувати деякі додаткові кошти, які допоможуть підбадьоритися і позбутися від запаморочення. Для досягнення швидкого ефекту в першу чергу необхідно прийняти контрастний душ. Контрастний душ дозволяє істотно прискорити обмін речовин, що дозволить швидко відновитися.

Так як швидко впоратися з синдромом похмілля дуже непросто, можливо, знадобляться більш радикальні заходи. Фізичні вправи дозволяють швидко розігнати кров. Багатьом може здатися, що такий спосіб не дуже реалістичний, адже складно подолати запаморочення і нудоту, щоб змусити себе виконувати хоча б незначні фізичні вправи, але якщо перебороти себе, можна відзначити позитивний результат вже через 15 хвилин після виконання нехай навіть нескладних вправ. Поєднання контрастного душу і фізкультури – це один з найшвидших способів прийти в норму, тому це відмінний метод для тих, у кого є термінові справи, відкласти які не представляється можливим.

Вплив алкоголю на шлунок

Спиртні напої – агресивні речовини, так як етанол має місцеву подразнюючу дію і стимулює розвиток запальної реакції в тканинах. Коли у людини болить шлунок після алкоголю, це пов’язано з наступними його ефектами:

• подразнення слизової оболонки шлунка з розвитком поверхневого гастриту;
• порушення моторної функції за рахунок пригнічення функції м’язового шару органу;
• вплив на больові рецептори, розташовані в стінці шлунка.

Подібні фактори обумовлюють реакцію шлунка на спиртні напої, незалежно від їх виду: пиво, горілка, вино, коньяк і т.д. Слід пам’ятати, що вираженість негативної дії алкоголю на шлунково-кишковий тракт залежить від наявності у людини його захворювань, в першу чергу, гастриту і виразкової хвороби.

Будьте уважні

Від алкоголю в 89% випадків вмирають уві сні! Причому в більшості випадків це не якісь спилися алкоголіки, а «помірно» випивають люди, що п’ють не тільки міцні, але і слабоалкогольні напої.

Для розуміння через алкоголь помирає стільки ж людей, скільки в дорожньо-транспортних аваріях. У питущого людини практично немає шансів дожити до старості і померти своєю смертю!

Як же бути якщо людина не може або не хоче відмовитися від алкоголю? В даний час проходить Федеральна програма «Здорова нація», в рамках якої кожен мешканець і СНД видається препарат для лікування алкогольної залежності БЕЗКОШТОВНО! За рахунок екстракту копрінус

Читайте також: Патологічне сп’яніння, форми патологічного сп’яніння

загальні поради

Нерідко разом з алкоголізмом у людини з’являється тяга до паління, що дуже негативно позначається на здоров’ї. Поборів одну погану звичку, людина зможе впоратися і з іншого.

Щоб позбутися від необхідності пити, потрібно поміняти коло спілкування. Друзі-п’яниці часто підбурюють свого приятелі, який вирішив стати на шлях істинний, до випивки.

Якщо звичка до алкоголю не сильне і стаж споживання не є високим, то відновитися після випитого вдасться будинку. При хронічному алкоголізмі самостійно зав’язати зі спиртним навряд чи вдасться.

До того ж відмовитися від етанолу самому буде проблематично. Не потрібно зволікати або боятися, доцільно в разі важких симптомів викликати лікаря.

психологічний настрій

Процес відновлення організму після алкоголізму досить складний, особливо з психологічної сторони. Саме відновлення психологічного стану хворого вимагає набагато більше часу. У цей період пацієнтові потрібна підтримка з боку рідних людей, нерідко потрібна допомога професійних психологів. Людина, що намагається кинути пити, часто впадає в депресивні стани, можуть з’являтися раптові спалахи агресії, тривожності. Багатьом людям, які борються з алкоголізмом, дуже важко, особливо в перші дні і тижні, контролювати свої думки і вчинки, утримуючись від спиртного.

Профілактика похмільного синдрому

Існують деякі заходи, які можна зробити ще ввечері, щоб ранок був більш приємним. Звичайно, профілактичні заходи проти похмілля можливі тільки в тому випадку, якщо людина знає свою межу в плані випивки і приходить додому хоч в скільки-небудь адекватному стані. По-перше, значно полегшити майбутній похмільний синдром може заздалегідь прийнятий активоване вугілля. По-друге, знизити ризик виникнення найнесприятливіших наслідків від прийому алкоголю допоможе прийнятий заздалегідь мед з молоком. Як це не дивно, але якщо відразу після п’янки випити кілька склянок молока і заїсти їх 2-3 л меду, то похмільного синдрому вранці може і не бути. При своєчасному прийомі молока і меду можна уникнути прояву неприємних симптомів похмілля з боку шлунково-кишкового тракту.

Існують і більш радикальні заходи, які дозволяють уникнути сильного похмілля. У більшості випадків людина при спробах заснути відчуває сильне запаморочення. Це абсолютно нормальний процес, адже за допомогою запаморочення і сильного заколисування організм намагається викликати блювоту і позбутися від залишився в шлунку алкоголю. В даному випадку необхідно прислухатися до свого організму і промити шлунок. Для цього слід випити кілька склянок кип’яченої води і викликати блювоту. Перед тим як лягти спати, необхідно випити не менше 3 склянок кип’яченої води. Прийом великої кількості води допоможе знизити ризик розвитку зневоднення, тому симптоми похмілля будуть не настільки критичні.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов’язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!

Про негативний вплив алкоголю зараз відомо всім. Але все одно жодне свято не обходиться без нього. І багатьом знайоме хворобливий стан після рясних пиятик. Особливо важке похмілля у тих, хто не звик до вживання алкогольних напоїв, а випив багато. Але взагалі будь-яка порція алкоголю викликає отруєння. Частково він виводиться організмом самостійно через нирки, піт і легкі. Але щоб поліпшити відбувся і прискорити цей процес, кожному потрібно знати, як очищати організм від алкоголю. Навіть якщо людина зовсім не п’є, це знання буде корисно для його рідних і знайомих.

Відновлення після запою або тривалого прийому алкоголю

Реабілітація людини після тривалого запою – явище досить скрутне та трудомістке.

При цьому реабілітацію після запою традиційно наркологами прийнято поділяти на три етапи:

Скільки часу потрібно відновлення організму після запою?

Те, наскільки швидко організм відновлюватиметься після алкогольного запою, залежить від кількох факторів:

1. Тривалість запійного періоду. З кожним днем, проведеним у стані алкогольного безпам’ятства, органи та системи людини приходять у ще більш плачевний стан. Відповідно, чим довше він прийматиме етилову отруту, тим складніше відновитися. У деяких ситуаціях, коли має місце ниркова та печінкова недостатність, відновити нормальний стан можна буде лише в умовах стаціонару.
2. Якість алкоголю. Відновлення печінки після отруєння сурогатами (а при запої з цим доводиться стикатися дуже часто) можливе лише за умов токсикологічного відділення.
3. Функціональний стан організму та адаптивні здібності людини.

Крім цього, слід зазначити ще кілька особливостей, які мають значення при відновленні нормального стану після запою. Наприклад, у чоловіків, як правило, відновлення відбувається трохи швидше, ніж у жінок. Важливе значення має своєчасність початку симптоматичного лікування, що значно допомагає полегшити самопочуття алкоголіка.

Маніпуляції для відновлення

З метою якнайшвидшого виведення з організму людини алкоголю насамперед необхідно виключити можливість зневоднення. Напої з високим вмістом спирту мають властивості, які дають виражений сечогінний ефект, і разом з рідиною, що виводиться, вони виводять з організму необхідні вітаміни і мінерали (серед яких найбільше значення мають калій, натрій). Відповідно, у відносно не важких випадках найкращим варіантом лікування є питво негазованої мінводи, яка не тільки запобігає зневодненню, а й нормалізує водно-сольовий баланс в організмі. Крім води, добре допомагає огірковий або капустяний розсіл.

Як правило, тривале відновлення здоров’я в домашніх умовах не проводиться, оскільки якщо постраждала в результаті прийому великих кількостей алкоголю особа вимагає застосування серйозних заходів, її обов’язково госпіталізують до стаціонару наркологічного відділення.

Печінка

Процес реабілітації цього органу після вживання алкогольних напоїв упродовж тривалого періоду часу – це цілий комплекс процедур, призначених для того, щоб зняти функціональну напругу з печінки, очистити її від шлаків та токсинів, а також повністю відновити всі її функції. Комплекс заходів поділяється на такі напрямки:

1. Необхідно збалансувати харчування, а саме: мінімізувати прийом надто важкої для засвоєння смаженої та жирної їжі, оскільки вона має виражений негативний вплив на печінку.
2. Бажано відмовитися від продуктів, у складі яких у надмірній кількості перебувають штучні барвники та ароматизатори. Слід споживати їжу, багату на клітковину і вітаміни — тому що це допомагає швидше вивести токсини і очистити організм, а також заповнити дефіцит корисних речовин.
3. Після тижневого пияцтва обов’язково треба подбати про печінку і здійснити прийом препарату, сила якого буде спрямована на відновлення гістологічної структури цього органу. Такими ЛЗ є: Глутаргін, Ессенціале Форте Н, Гепабене.

Нирки

Через тривалий і систематичний прийом алкогольних напоїв, яке називається запоями, в організмі людини виникає ряд проблем у роботі нирок: з’являється осад у сечі, біль у поперековому відділі спини, на пізніших етапах – ниркова недостатність. Цю ситуацію можна пояснити тим, що токсини, що у великій кількості містяться в алкогольних напоях, не повністю виводяться з організму – більша їх частина залишається на канальцях нирок, тим самим значно погіршуючи їх функціональний стан.

Те, скільки часу займе відновлення нирок від інтоксикації, заподіяної тривалим прийомом спиртовмісних продуктів, залежить від багатьох умов. Наприклад, якщо вже відчувається біль у ділянці поперекового відділу хребта, це вказує на істотне ураження паренхіми нирок, отже, багаторазово ускладнює програму реабілітації, і повернути колишній стан цьому органу буде набагато важче, і відновлювати його доведеться дуже довго (місяцями).

Шлунково-кишковий тракт

Після тривалого прийому спиртного значно порушується функціонування ШКТ (органів травлення), які виконують функцію детоксикації (печінка) та евакуації токсичних сполук разом із залишковими продуктами метаболізму (кишковик). Відповідно, при відновленні людини після запою потрібно приділити увагу і цьому питанню. Щонайменше слід виконати кілька простих рекомендацій:

• Забезпечити здорове харчування, при якому в меню домінуючими будуть кисломолочні продукти, які чудово нейтралізують дію токсинів.
• Щодня слід споживати перші страви – дієтичні супи, бульйони та молочні каші.
• Важливо приймати якнайбільше рідини – чудово підійде зелений чай, морс, мінеральна вода.

Мозок та нервова система

Прогноз щодо темпів відновлення головного мозку залежить від багатьох факторів:

1. Область ураження ГМ.
2. Кількість та якість вжитого алкоголю. У тому випадку, якщо ж у період запою був спожитий сурогат, прогноз щодо реабілітації багаторазово знижується — ймовірним є навіть летальний кінець.
3. Тривалість впливу етилового спирту на мозок (інакше кажучи, чим довше тривалий запій, тим складніше буде відновити людину).

Механізм патологічного впливу на нейроклітини мозку розвивається приблизно так: сіра і біла речовина ГМ стискається, а спинномозкова рідина (ліквор), яка в нормі виконує функцію своєрідної захисної «подушки», викликає його деструкцію.

Крім того, алкоголь дуже негативно впливає і на периферичну нервову систему, викликаючи тремор рук, а також паралічі та парези.

З урахуванням перелічених вище моментів стає зрозуміло, що запійного алкоголіка необхідно лікуватися не тільки у психіатра, а й у невропатолога, так як етанолассоційоване отруєння може бути куповано тільки медикаментозним впливом на організм хворого, який багато часу вживав спиртні напої, і впав у залежність від цього я так. Повністю відновити нервову систему, швидше за все, не вдасться, але можна буде відновити прогресування процесу загибелі нейроклітин.

Серцево-судинна система

Тривалий прийом спиртного призведе до погіршення самопочуття також тому, що порушиться робота серцево-судинної системи. Це виражатиметься у підвищенні частоти серцевих скорочень, стрибках тиску та аритмії. Самостійно навряд чи вдасться усунути цю симптоматику, якщо має місце супутній стрес, який часто виникає на похмілля.

Щодо медикаментозного відновлення нормальної роботи нервової системи необхідно зазначити такі речі:

• Підвищений АТ та тахікардію лікують β-адреноблокаторами. Крім того, перелічені фармакологічні групи мають слабкий протиаритмічний вплив.
• Протипоказані зниження АТ при низькому ЧСС: Анаприлин; Бісопролол; Атенолол; Пропранолол.

Реабілітаційні дії

Типовими характеристиками стану після запою є біль у всьому тілі, виражена безсоння, біль у ділянці шлунка, за грудиною та в поперековому відділі хребта, виражена краніалгія, збліднення шкіри (хоча при вживанні алкоголю вона червоніє). Так ось, найкращий засіб для реабілітації, який дозволяє дуже добре зміцнити здоров’я людини, це інфузійна терапія кристалоїдними розчинами у комбінації з уколами вітамінів групи В та пероральним прийомом аскорбінової кислоти. Зверніть увагу, що всі ці втручання можна проводити тільки в лікарні.

Ця процедура складається з трьох процедур:

Щоб уникнути подальшого всмоктування алкоголю в кров та отруєння органів, перелічені вище заходи слід проводити якомога раніше.

Народні засоби

Негативні наслідки алкоголю (навіть прийнятого в «запойному» режимі) можна усунути і в домашніх умовах – за допомогою рослинних трав та продуктів життєдіяльності бджіл, які м’яко впливають на весь організм, змушуючи всі органи та системи функціонувати у правильному режимі.

Ефективним рецептом є зборів, що готується з наступних компонентів: гілки вільхи, квітки ромашки, трава шавлії та деревію. Всі компоненти беруться в рівних частках і заливаються окропом у співвідношенні 1 до 4. Приймати паралельно з основним лікуванням протягом тижня, по 500 мл тричі на добу.

Сильним засобом з народної медицини є відвар шипшини та чорноплідної горобини, який слід приймати в ситуації, що розглядається, — але тільки в комбінації з основним лікуванням. Для досягнення максимального ефекту слід змішати сушені ягоди цих рослин у рівних кількостях, залити окропом у співвідношенні 1 до 3 і дати настоятися протягом доби. Потім приймати по 1 л відвару тричі на день.

Подальші дії

Щоб у людини після запою відновився нормальний сон, а також відновилася робота внутрішніх органів, показано буде вживання заспокійливих засобів у комбінації з нейро- та гепатопротекторами. Зрозуміло, що ці препарати будуть неефективні при повторному вживанні алкоголю, який надає виражений токсичний ефект.

Усі запійні алкоголіки повинні перебувати на диспансерному обліку у невропатолога та психіатра, а також хоча б раз на рік проходити стаціонарне лікування.

Мало вийти із запою, потрібно ще й без втрат

Ми вже неодноразово говорили про те, що таке запій, як допомогти близькій людині впоратися з лихом і що треба не боятися звертатися до лікаря, який допомагає вирішити проблему. Після тривалого алкогольного виливання потрібно привести себе в норму – фізичну, психічну, постаратися повернутися до нормального життя. Поговоримо про те, як відновити організм після тривалого запою.

Відновлення після запою

Як відновити організм після запою? В даний час існує безліч способів усунення абстинентного синдрому і астенічного симптомокомплексу. Швидкість приходу «в себе» внутрішніх органів залежить від стадії розвитку алкоголізму та тривалості запою. Після відмови від вживання міцних напоїв спочатку стан хворого погіршується, проте якщо витерпіти даний період – потім настає полегшення. У цей час в організмі людини, що питає, відбувається безліч змін: починають приходити в норму органи і системи, які перестали нормально функціонувати на тлі зловживання спиртним. Поступово покращуються психічний та фізичний стан.

Процес відновлення після тривалого запою займе щонайменше рік. При цьому нормалізація психоемоційного стану та роботи нервової системи може затягтися до 3-5 років. Це пояснюється токсичною дією етилу на головний мозок, який навіть у незначних дозах руйнує його клітини.

Механізм відмови

Після припинення вживання спиртних напоїв до організму перестануть потрапляти шкідливі речовини, що надають психоатаку на мозкові клітини. Внаслідок цього запустяться процеси очищення внутрішніх органів від продуктів етилового розпаду. У алкоголіків «зі стажем» починається абстинентний синдром, який потребує надання медичної допомоги.

Під час чищення організму від токсинів пацієнт повною мірою відчуває всі наслідки похмілля: паморочиться в голові, з’являються галюцинації, болить серце, підвищується температура тіла, рівень тривожності, спостерігається високий тиск, часте серцебиття, тремтіння, діарея, порушення сну, судоми, різка зміна настрою , тремор рук. У деяких випадках болять ноги, починається блювання, гавкаючий кашель.

Етапи відновлення

Людське тіло миттєво реагує на припинення надходження алкоголю. Фахівці виділяють такі етапи відновлення організму:

• Перший тиждень . Регулярно і багато п’є людина в перший тиждень дуже страждатиме через те, що відбулася різка відмова від алкоголю. Але вже до кінця цього терміну у нього покращиться сон і травлення, з’явиться бадьорість і сили на ті справи, які раніше здавались нездійсненними. Перестане мучити печія, біль голови, поліпшиться стан шкіри, волосся і нігтів.
• Два тижні . Повна відмова від алкоголю, наслідки якого вже виявилися в перші дні не найприємнішим для людини чином, дасть суттєві результати. Збільшиться продуктивність і працездатність, з’явиться усвідомленість та ясність розумових процесів, піде задишка та запаморочення, підвищена пітливість, нормалізується артеріальний тиск та серцевий ритм.

• Чотири тижні . Через місяць після відмови від алкоголю відбуваються разючі зміни у житті залежної людини. На цей час виводяться токсини і шкідливі речовини, відбувається очищення організму від продуктів, що утворилися від алкогольного розпаду. Нормалізується травлення, нормалізується інтимне життя, стане краще самопочуття. У людини покращиться емоційний стан, з’явиться впевненість у своїх силах та правильності свого вирішення. Відбудеться повне виведення алкоголю з головного мозку. Нормалізується координація рухів та концентрація уваги, здатність запам’ятовувати та засвоювати нову інформацію.

Пам’ятайте, що відновлення організму після різкої відмови від алкоголю займає деякий час. Зміни в організмі днями та годинами складно описати. Точні терміни відновлювального процесу залежать від індивідуальних особливостей організму, дозування та часу вживання спиртного, вже наявних порушень у роботі всіх органів та систем залежного.

Як правило, потрібно не менше 3-6 місяців для отримання потрібного терапевтичного ефекту. А протягом усього періоду відновлення людині потрібна психологічна та медикаментозна допомога, яка прискорить процес виведення токсинів та нормалізації роботи організму, а також не дасть алкоголіку зірватися та напитися знову.

Як швидко відновитись

Вивести сліди алкоголю із організму допоможе детоксикація. Оптимальним способом боротьби з алкогольною інтоксикацією є шпиталізація. У стаціонарних умовах медики застосовують різноманітні методики. Зазвичай це крапельниці з розчинами, що очищають, препарати, спрямовані на відновлення життєвих функцій, седативні засоби.

Виходити із запою в домашніх умовах можна лише у разі незначної тривалості періоду зловживання спиртним (до 4-5 днів). У цьому випадку допоможе рясне питво, прийом сорбентів, дієта. Не варто намагатися очиститись самостійно. Принаймні, у перші 2-3 дні алкоголіку знадобиться допомога близького.

Для відновлення функцій печінки медики рекомендують пропити курс гепатопротекторів (Ессенсіале, Карсил, Гепабене). Для підшлункової корисний відвар шипшини або горобини, лікувальна дієта. Лікарі зазвичай прописують стіл 7а чи 7б.

Реабілітаційні заходи

Як відновити організм після тривалого запою? Прийомом алкоголю у тих чи інших кількостях супроводжуються багато подій у житті. Не всі здатні боротися зі згубною звичкою і пити помірно, що призводить до запоїв. Справитися з цим станом допоможуть прості реабілітаційні заходи:

Вплив на тіло поперемінно холодної, гарячої води призводить до того, що судини ритмічно розширюються і звужуються, що покращує кровопостачання багатьох органів і збільшує швидкість метаболізму. Завдяки цьому алкоголь виводиться набагато швидше.

Медична процедура, яку можна за інтоксикації провести у стаціонарі, а й у домашніх умовах. Допомагає вивести з тіла ті токсини, які ще не встигли потрапити до кровообігу. Це знижує рівень інтоксикації і може навіть урятувати людині життя.

Алкоголь – речовина, що забезпечує сильну дегідратацію всіх органів та тканин. Полегшити свій стан можна, споживаючи після запою достатню кількість води.

Харчування та препарати

У перші 2-3 дні після відмови від спиртного краще поголодати. Зазвичай цей період супроводжується рвотою і нудотою, тому пацієнт сам відмовляється від їжі. Вихід із голодування має бути плавним. Починати слід із варених овочів, рису, гречки. Корисними будуть молочні продукти.

У період відновлення варто уважно поставитися до серцево-судинної системи. При відмові алкоголю не виключені напади тахікардії, гіпертонії, болю за грудиною. На час лікування подбайте про наявність відповідних медикаментів в аптечці. При різких змінах відразу викликайте «швидку».

Поправити здоров’я після запою допоможуть седативні препарати. Заспокійливі знімуть напади паніки, агресії, відновлять сон. Можна використовувати аптечні пігулки або рослинні збори. Щоб відновити сили, необхідно повністю відмовитись від алкоголю, вести здоровий спосіб життя, займатися спортом. Помірне фізичне навантаження прискорює очищення організму від токсинів, прискорює обмін речовин, посилює функції імунітету.

Повне відновлення

Щоб повністю очиститися та відновитися після тривалого запою, людині буде потрібно не один місяць життя без спиртних напоїв. Все залежить від алкогольного стажу, дози алкоголю та ступеня ураження внутрішніх систем. Іноді на це йде більше часу.

Етанол та інші шкідливі речовини будуть виведені з організму приблизно через 10 днів, а очищення мозку відбудеться не раніше ніж за місяць. Іноді пацієнт відновлюється набагато довше.

Поради щодо відновлення

Всі перераховані вище поради можна підсумувати в єдину систему. До речі, таку схему можна навіть роздрукувати для себе, щоб бути готовою допомогти близькій людині, поки вона не наважилася зробити кодування від алкоголізму.

У перший тиждень після запою:

• пити багато рідини (води, компоту, чаю, морсу)
• їсти щадну та заспокійливу стінки шлунка їжу
• знизити тиск за допомогою магнезії або Адельфана
• заповнити дефіцит калію
• відволіктися від тривоги

У другий тиждень після запою:

• дотримуватися режиму, спати достатньо (не менше 8 годин)
• є здорову їжу, багату на білки і вітаміни, можна в тому числі приймати вітамінний комплекс
• потроху відновлювати форму, набувати фізичного навантаження

Мало просто знати, як відновити організм після тривалого запою. Від вашої допомоги також залежить багато чого. Але якщо запої повторюються періодично, краще підвести алкоголіка до думки необхідність лікування в стаціонарі.

У минулому я людина з алкогольною залежністю. Сьогодні я успішно борюся з цією недугою, але не все було так гладко. Перепробував багато способів подолати цю наркозалежність. Я багато разів «зав’язував» і знову зривався.

Мені довелося детальніше вникнути в цю тему, щоб кинути пити і курити назавжди. На даний момент я вже більше трьох років перебуваю у тверезості, і моє життя як ніколи сповнене і щасливе без алкоголю, куріння та наркотиків!

Я хочу поділитися з вами своїм досвідом. Радий, якщо цей ресурс зможе хоч якось допомогти вам. Здорового життя та успіхів!

Як відновити організм після алкоголю

Ця стаття допоможе відновити організм після сильного похмілля. Зверніть увагу, що програма дій після тривалого запою буде інша — читайте в окремій статті. Також пам’ятайте, що будь-які порушення діяльності організму легше запобігти, ніж потім усувати наслідки: читайте спеціальну статтю про те, як уникнути важкого похмілля та зменшити шкоду організму від алкоголю.

Що робити, щоб відновити організм після алкоголю

Щоб відновити нормальну роботу організму, насамперед необхідно позбутися залишків алкоголю та токсинів, що залишилися після переробки алкоголю — тобто провести детоксикацію організму. У нас є докладна стаття щодо загальних заходів детоксикації, а тут ми порушимо питання відновлення працездатності конкретних органів і систем організму при похмілля. Також ви дізнаєтесь, як можна скоротити пошкодження, які випивка завдала цим органам, якщо це взагалі можливо.

Як налагодити роботу кишечника

Розлади кишечника – поширена справа при похмілля, тому що алкоголь негативно впливає на мікрофлору. До того ж п’янка нерідко супроводжується рясною закускою, яка додатково навантажує всю травну систему та заважає швидко відійти від похмілля.

Скасувати заподіяну шкоду вже не вдасться: алкоголь неминуче впливає на слизову оболонку кишечника, проникаючи звідти в кровоносну систему. Інакше не було б ефекту сп’яніння і не було б сенсу пити. Що можна зробити за похмілля, так це відновити нормальну працездатність кишечника, звільнивши його від залишків вчорашньої пиятики. Алкоголь при похмілля все ще продовжує вбиратися з кишечника в кров і таким чином отруювати весь організм, а їжа, що накопичилася, заважає кишечнику швидко позбутися алкоголю і шкідливих продуктів його розпаду.

Найкраще і найшвидше очистить кишечник сифонна клізма (5-7 разів поспіль, до чистоти промивних вод). Якщо ви не вмієте або гидуватимете ставити собі клізму – можна замінити її прийомом нетоксичного проносного: препарат сенни або сорбіт. Чищення кишечника швидко і ефективно допомагає привести в норму весь організм навіть за важкого похмілля.

Лікуємо печінку

відмова від алкоголю
здоровий спосіб життя

Основний удар при пияцтві, звичайно ж, приймає він печінку. Вона переробляє 90% алкоголю, що потрапляє в організм. На щастя, цей орган має дивовижну здатність регенерувати. І для того, щоб він почав відновлюватися, досить просто припинити пити (якщо, звичайно, у вас немає хронічних хвороб печінки).

Можливо, ви чули про гепатопротектори, покликані захищати та оздоровлювати печінку. На жаль, ретельно проведені дослідження не підтверджують їхньої ефективності. На жаль, не вдасться заїдати алкоголь пігулками та бути здоровим.

Найвірніша допомога своєї печінки – це припинити їй шкодити, тобто відмовитись від шкідливих звичок. Крім того, здоров’ю печінки сприяє здоровий спосіб життя: правильне харчування, регулярне фізичне навантаження, контроль своєї ваги. Найкращого способу оздоровити печінку досі не вигадали.

Як захистити печінку від факторів, що ушкоджують. Інфографіки. Розглянути у повному розмірі

Як відновити нирки

Якщо вас турбує стан ваших нирок, то після п’янки лікарі рекомендують посидіти на лікувальній дієті номер 7а або 7б – залежно від того, наскільки сильно ви встигли пошкодити нирки.

Лікувальний стіл 7б зазвичай прописується при різних запальних захворюваннях нирок, а лікувальний стіл 7а – при найбільш серйозної ниркової недостатності (хронічної або важкої гострої). Детальне меню лікувальних дієт ви можете знайти на спеціалізованих сайтах.

Підшлункова залоза після алкоголю

дієта
чищення шлунка
магнезія
настій шипшини
настій горобини

Якщо ви турбуєтеся про те, що завдали шкоди підшлунковій залозі, то найкращий спосіб підлікувати її після п’янки це 2-3 дні поголодати. Як завжди після голодування, потім повертатися до їжі слід поступово, починаючи з кисломолочних продуктів.

При похмілля можна викликати блювання, випивши літр води (або більше). Очищення шлунка при похмілля не лише знижує навантаження на підшлункову залозу, а й швидко ставить на ноги похмільного страждальця, позбавляючи організм всього зайвого.

Алкоголь сприяє застою жовчі в організмі, тому частково розвантажити підшлункову залозу при похмілля допомагає прийом сечогінних засобів: сульфат магнію (магнезія), настій шипшини або горобини.

Читайте також статтю про те, за якими симптомами можна розпізнати та як потім вилікувати алкогольний панкреатит.

Серцево-судинна система після пиятики

Прискорене серцебиття та підвищений тиск – часті вегетативні порушення після випивки. Однак повертати нормальну працездатність системи за похмілля — можна і потрібно. Якщо у вас після алкоголю почалося прискорене серцебиття (більше 90 ударів на хвилину) – то прийміть хлорид калію та магнезію (магнію сульфат) з різницею в одну годину. Потрібно розвести вміст ампули в половині склянки води і приймати внутрішньо вранці і ввечері, протягом 3-4 днів.

Магнезія допоможе і за підвищеного тиску. Якщо тиск у вас підвищився сильніше, ніж на 20% від вихідного, або якщо стрибок тиску стався у вас вперше, викликайте швидку допомогу. Також потрібно терміново викликати лікаря, якщо до тахікардії або підвищеного тиску додаються інші симптоми: «перебої» в роботі серця, болі за грудиною, «мушки» перед очима, нудота, запаморочення. Читайте також спеціальну статтю про те, коли ще за похмілля потрібна невідкладна лікарська допомога і як відрізнити банальні симптоми похмілля від небезпечних для життя станів.

Якщо серцебиття посилилося тільки – то можуть допомогти несильні седативні засоби: валеріана, собача кропива, собача м’ята, заспокійливі трав’яні збори з аптеки. Не приймайте при похмілля анаприлін, феназепам, корвалол та валосердин: вони категорично несумісні з алкоголем і можуть спричинити дуже небезпечні побічні ефекти.

Як відновити мозок після алкоголю

Як алкоголь шкодить мозку

Якщо випити більше 19 г чистого алкоголю (приблизно 50-60 мл горілки) – то вже починається загибель клітин мозку, і цей збиток необоротний. Відновлення роботи мозку відбувається не за рахунок появи нових нейронів, а за рахунок встановлення нових зв’язків між нейронами, що залишилися. Високі дози (90 і більше грамів чистого алкоголю) викликають незворотні наслідки при вживанні їх частіше ніж один раз на 23 дні, тому що розбудова нейронної мережі не встигає завершитись до втрати чергової частини клітинних елементів.

Читайте цікаві та смішні статті у нашому блозі!
* П’яний чоловік навик не втратив. Історія.

Чи можна допомогти мозку очиститися з похмілля

Допомогти мозку очиститись після алкоголю в домашніх умовах не вдасться. Йому доведеться справлятися самому, усуваючи наслідки вашої пиятики. Мозок — це забар’єрна тканина, роль фагоцитів у мозку виконує глія, і єдиний спосіб змусити її працювати інтенсивніше щодо внутрішньомозкових об’єктів — знизити фільтраційне навантаження з боку крові.

Зробити це можна за допомогою крапельниці з фізрозчином. Фізрозчин потрапляє в кров і виводить сторонні речовини через нирки, в результаті знижується навантаження на гліальні клітини, що складають гематоенцефалічний бар’єр (бар’єр між кровоносною системою і центральною нервовою системою), гліальні клітини отримують можливість більше займатися очищенням ліквору та крові для нейронів, рецептори нейронів рідше контактують з сторонніми речовинами і набувають нормальної конформації.

Як розбудити мозок з ранку

душ, ванна
масаж голови
чай, кава, какао
безалкогольні енергетичні напої
вівсяний відвар
настій горобини
бурштинова кислота
антипохмільні засоби

Відновити загиблі нейрони не вдасться, але повернути собі здатність тверезо розуміти – можна. Є безліч способів це зробити. Наприклад, можна прийняти контрастний душ (якщо немає проблем із серцем) або соляну ванну: від цих водних процедур нервові імпульси з поверхні тіла у великій кількості йдуть у мозок, збуджуючи його. Швидше повертає працездатність масаж голови та шиї.

Пробуджують мозок під час похмілля такі напої, як: кава, чай, какао, безалкогольні енергетичні напої, вівсяний відвар, настій горобини. Газована мінеральна вода подразнює чутливі слизові оболонки та за допомогою цього стимулює мозок. З лікарських препаратів для відновлення роботи мозку можна порадити янтарну кислоту та фірмові антипохмільні засоби.

Однак слід розуміти, що кава створює підвищене навантаження на серце та підвищує потребу міокарда у кисні. За похмілля це небажано, але великих ризиків не несе, і наш експерт не вважає, що кава при похмілля абсолютно протипоказана.

Які ще ліки допоможуть

мексидол
пантогам
пікамілон
гліцин

Є спеціальні лікарські препарати для мозку, які покращують його працездатність і частково знімають головний біль. Експерт сайту Похмілля.рф, Станіслав Радченко рекомендує приймати при похмілля мексидол, пантогам, пікамілон або гліцин (одно). Спосіб застосування та дозування під час похмілля читайте на сторінках цих препаратів, пройшовши за посиланнями.

Як заспокоїти нерви з похмілля

валеріана
собача кропива
заспокійливі трав’яні збори
грандаксин
гліцин
пікамілон
мексидол

Нервова система при похмілля працює не так, як належить: ви відчуваєте тривожність, дратівливість, занепад настрою. Іноді починається безсоння. Проте виспатися після вживання алкоголю треба: лікарі стверджують, що сон вже сам по собі відмінний детоксикаційний захід.

Заспокоїти нерви і відновити здоровий сон при похмілля допоможе одне з м’яко діючих заспокійливих засобів (на вибір): валеріана, собача кропива, заспокійливі трав’яні збори, грандаксин, гліцин, пікамілон, мексидол, . Вони згладять наслідки негативного впливу алкоголю на нервову систему.

Чому після пиятики відчуваєш тривогу?

Немотивована тривога – одне із стандартних вегетативних порушень з похмілля, тобто симптом порушення у роботі вегетативної нервової системи.

Читайте нашу спеціальну статтю, щоб дізнатися, які симптоми похмілля нормальні, а які мають викликати побоювання, а також як позбутися найпоширеніших симптомів похмілля.

Чому сняться кошмари?

Це пов’язане з порушенням обміну центральних нейромедіаторів. Якби ви в цей час не спали, то відчували б невмотивовану тривогу. А уві сні це трансформується у загрозливі сновидіння. Жахливі сновидіння – це не панічні атаки і не ознака алкоголізму, самі по собі вони нешкідливі. Проте часте порушення обміну центральних медіаторів може мати чимало наслідків — насамперед це вегетативна дисфункція, а також психічні та неврологічні захворювання.

Якщо образи в похмільному сні дуже барвисті і жахливі у своїй простоті, то причина кошмарних сновидінь може бути іншою: дія індольних сполук на мозок (тих, які не знешкодилися печінкою).

Як відновити інші органи після алкоголю

Алкоголь погано впливає ще й на нирки, шлунок, легені, шкіру та сітківку ока. Проте ушкодження цих органів оборотне, вони відновлюються в ті періоди, коли людина не випиває. Щоб пошкодити ці органи саме алкоголем, потрібно пити досить часто: понад 170 грамів чистого алкоголю частіше ніж раз на тиждень.

Про те, чому саме така кількість критична для організму, а також як зберегти здоров’я за допомогою помірної випивки та як розрахувати для себе індивідуальний захід алкоголю, читайте у статті «Норма вживання алкоголю».

Стаття оновлювалася востаннє: 28.11.2019

Чи не знайшли те, що шукали?

Спробуйте скористатися пошуком

Безкоштовний путівник зі знань

Підпишіться на розсилку. Ми вам розповідатимемо, як пити і закушувати, щоб не нашкодити здоров’ю. Найкращі поради від експертів сайту, який читають понад 200 000 людей щомісяця. Припиняйте псувати здоров’я та приєднуйтесь!

Як відновити печінку після тривалого вживання алкоголю.

Коли свята залишаються позаду, вже не хочеться ні пити, ні заспівати, біля стіни скромно вишикувалася шеренга порожніх пляшок, то питання про те, як відновити печінку після тривалого вживання алкоголю є актуальним. Ми зібрали найкращі народні способи та препарати, які допоможуть привести печінку до ладу!

Етапи відновлення та лікування

Після клінічного алкоголізму відновлення печінки проводиться у кілька етапів:

1. Спеціальна дієта, орієнтована на легкий раціон та продукти, що відновлюють клітини печінки.
2. Медикаментозне лікування: прийом фітопрепаратів, що виробляються з рослинних екстрактів. Пити препарати рекомендується щонайменше 2 місяців.
3. У домашніх умовах після нетривалого запою (5-7 днів) варто використати народні препарати.

Після рясних алкогольних ливань уражений орган не буде швидко відновлюватися, залежно від ступеня ураження клітин застосовується ціла низка заходів.

Відновлення за допомогою лікувального меню

Відновлення печінки неможливо уявити без дієти. У домашніх умовах лікувальний стіл складається з групи продуктів, які допомагають зняти навантаження з печінки та ШКТ. Можна приймати різні таблетки, але без дієти лікування буде неефективним. До групи дозволених продуктів входять:

• неміцні м’ясні бульйони;
• морська та річкова риба на пару (тріска, лящ), а також морепродукти (креветки, кальмар);
• злакові культури, висівки, особливо корисна гречана та вівсяна каша, що містять ударний відсоток клітковини;
• для відновлення мікрофлори потрібно вживати кисломолочні напої та продукти – це кефір, кисле молоко, нежирний сир та інші;
• овочі та фрукти, зокрема артишоки, капуста, гарбуз, морква, яблука, цитрусові та ківі;
• рослинна олія, мед, горіхи, сухофрукти, які додають у солодкі каші, випічку чи їдять просто так.

Відповідаючи на питання про те, як швидко відновити печінку, варто сказати, що жирна та гостра їжа, алкогольні напої, напої з великою кількістю цукру виключаються з раціону. Всі страви тушкуються, варяться або готуються на пару, на м’ясі та рибі не повинно бути хрусткої скоринки.

Печінка – унікальний фільтр організму людини, який при зниженні концентрації токсичних речовин та шкідливих напоїв починає процес самоочищення та регенерації. Якщо ви відмовитесь від згубної звички, то вже через 1-2 роки забудете про проблеми, запобігаючи розвитку цирозу.

Медикаментозне відновлення

Будь-який препарат для відновлення печінки має такий вплив:

Відновлення проводиться за допомогою препаратів, які умовно можна поділити на групи. Розглянемо кожну їх.

Відновлювальні та зміцнюючі препарати

Вони приймаються після невеликих доз алкоголю, щоб відновити пошкоджені клітини. До цієї групи належать такі таблетки:

• Один з найпопулярніших препаратів Есенціалі Н форте, який можна пити як для відновлення, так і для профілактичного лікування. Приймають препарат по 2 капсули 2-3 десь у добу, запиваючи 200 мл води. Відновлюючи печінку цей препарат можна приймати спокійно. Оскільки рослинна сировина та м’яка дія не завдадуть шкоди здоров’ю.
• Подібні за впливом «Еслівер» або «Фосфоглів», до складу яких входять есенційні фосфоліпіди.

Активні речовини перерахованих препаратів проникають у уражені клітини, рятуючи більшу частину з них. Також вони зміцнюють мембрани клітин, які збільшуються у розмірах та намагаються витіснити пошкоджені.

Регенеруючі таблетки

Процес регенерації зруйнованих клітин, на жаль, найдовший і може тривати кілька років. Препарати цієї групи запускають процес утворення нових клітин, які найбільш ефективно очищають печінку.

Найвідоміший препарат для відновлення цієї групи називається D i Guard nano. Це сучасний засіб, що містить у своєму складі фолієву кислоту та інші вітаміни, магній та рослинні екстракти, які допомагають клітинам відновитись у найкоротші терміни.

Як відновити ділянки, що зарубцювалися?

Пам’ятайте, що ділянки печінки, на яких замість клітин з’явилися рубці, практично неможливо відновити одними медикаментами. Тут на допомогу прийде повна відмова від спиртної залежності, прийом есенціальних фосфоліпідів та здорове харчування. Хорошу очищувальну дію також надасть ліки для печінки після алкоголю Гептрал. Цей препарат використовують для лікування уражень печінки різного характеру.

Лікування народними методами

Лікування народними засобами в домашніх умовах дає високі результати, але і тут не варто забувати про лікувальний стіл і прийом медикаментів. Тому якщо нещодавно була п’янка, то варто запастись рослинними ліками та вибрати оптимальний спосіб очищення.

Прополіс

Якщо приймати прополіс, відновлення печінки після алкоголю буде протікати швидше. Цей унікальний продукт бджільництва має відмінну відновлюючу і очищувальну властивість, наповнюючи організм вітамінами.

Прийом проводиться повільно, а пацієнт починається вживання водного настою прополісу з 1 краплі, яку додають 40 мл води. Щодня кількість крапель збільшується, у результаті приймають по 30-40 крапель з ранку до їжі протягом 1-1,5 місяців.

Прийом рослинних олій

Для відновлення зруйнованих та пошкоджених клітин народна медицина рекомендує натуральні рослинні олії. Особливо корисна олія розторопші або оливкова, які застосовують кілька разів на день по половині частини столової ложки, поступово збільшуючи кількість до повної ложки. Курс лікування розрахований на 4-5 тижнів, але загострення виразкової хвороби або панкреатиту таке лікування заборонено.

Також з оливкової олії можна приготувати прості ліки:

• півлітра оливкової олії;
• півкілограма меду;
• близько 70 мл яблучного оцту, який можна замінити соком із 2 великих лимонів.

Усі компоненти змішують, потім пересипають у банку та відправляють у холодильник. Приймають суміш за чайною, а потім по столовій ложці до їжі 3 рази на день. Під час лікування варто збагатити раціон кількома волоськими горіхами, курс проводиться 2-3 рази на рік.

Що ще робити для очищення?

Алкогольний марафон рано чи пізно закінчується, а після нього не залишається нічого, крім пошкодженої печінки та порушеного травлення. Щоб довести процес очищення до кінця, щодня вживайте один з нижчеперелічених продуктів:

• Буряк – це «метелик», який очищає не лише печінку, а й кишечник. Завдяки високому вмісту бетаїну овоч розщеплює жир та відновлює зруйновані клітини. Варто щодня вживати салат з 1 буряка, олії та горіхів.
• Гарбуз або склянка гарбузового соку натще, які відновлюють клітинні мембрани.
• Хурма, у якій містяться грубі волокна. Останні не дають всмоктуватися холестерину та токсичним речовин.
• Гречана каша, в якій містяться флавоноїди та клітковина. Активні компоненти очищають організм і виводять шкідливі накопичення клітин печінки, перешкоджаючи їх руйнації. У просі про те, як відновити печінку після запою гречка є незамінним продуктом.

Підбиваємо підсумки

Тепер ми знаємо, як відновити печінку після алкоголю. Варто зауважити, що лікування народними засобами та дієтами дає високі результати, але їх рекомендується доповнювати медикаментозними препаратами. Для конкретних призначень варто завітати до лікаря, який шляхом досліджень визначить ступінь ураження клітин печінки.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Next Post

Що означає, якщо наснилося, що хлопець зрадив. До чого сниться зрада хлопця

Як швидко відновитися після запою Реабілітація людини після тривалого запою – явище досить скрутне та трудомістке. При цьому реабілітацію після запою традиційно наркологами прийнято поділяти на три етапи: Скільки часу потрібно відновлення організму після запою? Те, наскільки швидко організм відновлюватиметься після алкогольного запою, залежить від кількох факторів: Тривалість запійного періоду. […]

Мало вийти із запою, потрібно ще й без втрат

Ми вже неодноразово говорили про те, що таке запій, як допомогти близькій людині впоратися з бідою, і що потрібно не боятися звертатися до лікаря, який допомагає вирішити проблему. Після тривалого алкогольного пияцтва потрібно привести себе в норму – фізичну, психічну, постаратися повернутися до нормального життя. Давайте поговоримо про те, як відновити організм після тривалого запою.

Відновлення після запою

Як відновити організм після запою? Нині існує безліч способів купірування абстинентного синдрому й астенічного симптомокомплексу. Швидкість приходу “до тями” внутрішніх органів залежить від стадії розвитку алкоголізму і тривалості запою. Після відмови від вживання міцних напоїв на перших порах стан хворого погіршується, однак якщо витерпіти цей період – потім настає полегшення. У цей час в організмі людини, що п’є, відбувається безліч змін: починають приходити в норму органи і системи, які перестали нормально функціонувати на тлі зловживання спиртним. Поступово поліпшуються психічний і фізичний стани.

Процес відновлення після тривалого запою займе не менше року. Водночас нормалізація психо-емоційного стану і роботи нервової системи може затягнутися до 3-5 років. Це пояснюється токсичним впливом етилу на головний мозок, який навіть у незначних дозах руйнує його клітини.

Механізм відмови

Після припинення вживання спиртних напоїв в організм перестануть потрапляти шкідливі речовини, що чинять психоатаку на мозкові клітини. У результаті запустяться процеси очищення внутрішніх органів від продуктів етилового розпаду. У алкоголіків “зі стажем” починається абстинентний синдром, який вимагає надання медичної допомоги.

Під час чищення організму від токсинів пацієнт повною мірою відчуває всі наслідки похмілля: паморочиться голова, з’являються галюцинації, болить серце, підвищується температура тіла, рівень тривожності, спостерігається високий тиск, часте серцебиття, тремтіння, діарея, порушення сну, судоми, різка зміна настрою, тремор рук. У деяких випадках болять ноги, починається блювота, гавкаючий кашель.

Етапи відновлення

Людське тіло миттєво реагує на припинення надходження алкоголю. Фахівці виділяють такі етапи відновлення організму:

• Перший тиждень. Людина, яка регулярно і багато п’є, в перший тиждень буде дуже страждати через те, що сталася різка відмова від алкоголю. Але вже до кінця цього терміну в неї покращиться сон і травлення, з’явиться бадьорість і сили на ті справи, які раніше здавалися нездійсненними. Перестане мучити печія, головний біль, покращиться стан шкіри, волосся і нігтів.
• Два тижні. Повна відмова від алкоголю, наслідки якого вже проявилися в перші дні не найприємнішим для людини чином, дасть істотні результати. Збільшиться продуктивність і працездатність, з’явиться усвідомленість і ясність розумових процесів, зникне задишка і запаморочення, підвищена пітливість, нормалізується артеріальний тиск і серцевий ритм.

• Чотири тижні. Через місяць після відмови від алкоголю відбуваються разючі зміни в житті залежної людини. До цього часу виводяться токсини і шкідливі речовини, відбувається очищення організму від продуктів, що утворилися від алкогольного розпаду. Нормалізується травлення, нормалізується інтимне життя, покращиться самопочуття. У людини покращиться емоційний стан, з’явиться впевненість у своїх силах і правильності свого рішення. Відбудеться повне виведення алкоголю з головного мозку. Нормалізується координація рухів і концентрація уваги, здатність запам’ятовувати і засвоювати нову інформацію.

Пам’ятайте, відновлення організму після різкої відмови від алкоголю займає деякий час. Зміни в організмі по днях і годинах складно описати. Точні терміни відновного процесу залежать від індивідуальних особливостей організму, дозування і часу вживання спиртного, вже наявних порушень у роботі всіх органів і систем залежного.

Як правило, потрібно не менше 3-6 місяців для отримання потрібного терапевтичного ефекту. А протягом усього періоду відновлення людині потрібна психологічна та медикаментозна допомога, яка прискорить процес виведення токсинів і нормалізації роботи організму, а також не дасть алкоголіку зірватися і напитися знову.

Як швидко відновитися

Вивести сліди алкоголю з організму допоможе детоксикація. Оптимальним способом боротьби з алкогольною інтоксикацією є госпіталізація. У стаціонарних умовах медики застосовують різні методики. Зазвичай це крапельниці з очисними розчинами, препарати, спрямовані на відновлення життєвих функцій, седативні засоби.

Виходити із запою в домашніх умовах можна тільки в разі незначної тривалості періоду зловживання спиртним (до 4-5 днів). У цьому разі допоможе рясне пиття, приймання сорбентів, дієта. Не варто намагатися очиститися самостійно. Принаймні в перші 2-3 дні алкоголіку знадобиться допомога близького.

Для відновлення функцій печінки медики рекомендують пропити курс гепатопротекторів (“Ессенсіале”, “Карсил”, “Гепабене”). Для підшлункової буде корисний відвар шипшини або горобини, лікувальна дієта. Лікарі зазвичай прописують стіл 7а або 7б.

Реабілітаційні заходи

Як відновити організм після тривалого запою? Вживанням алкоголю в тих чи інших кількостях супроводжується багато подій у житті людини. Далеко не всі здатні боротися зі згубною звичкою і пити помірно, що призводить до запоїв. Впоратися з цим станом допоможуть прості реабілітаційні заходи:

Вплив на тіло поперемінно то холодної, то гарячої води призводить до того, що судини ритмічно розширюються і звужуються, що покращує кровопостачання багатьох органів і збільшує швидкість метаболізму. Завдяки цьому алкоголь виводиться набагато швидше.

Медична процедура, яку можна в разі інтоксикації провести не тільки в стаціонарі, а й у домашніх умовах. Допомагає вивести з тіла ті токсини, які ще не встигли потрапити в кровотік. Це знижує рівень інтоксикації та може навіть врятувати людині життя.

Алкоголь – речовина, що забезпечує сильну дегідратацію всіх органів і тканин. Полегшити свій стан можна, споживаючи після запою достатню кількість води.

Харчування та препарати

У перші 2-3 дні після відмови від спиртного краще поголодувати. Зазвичай цей період супроводжується рясною блювотою і нудотою, так що пацієнт сам відмовляється від їжі. Вихід із голодування має бути плавним. Починати слід із варених овочів, рису, гречки. Корисними будуть молочні продукти.

У період відновлення варто уважно поставитися до серцево-судинної системи. У разі відмови від алкоголю не виключені напади тахікардії, гіпертонії, болю за грудиною. На час лікування потурбуйтеся про наявність відповідних медикаментів в аптечці. У разі різких змін відразу ж викликайте “швидку”.

Поправити здоров’я після запою допоможуть седативні препарати. Заспокійливі знімуть напади паніки, агресії, відновлять сон. Можна використовувати аптечні таблетки або рослинні збори. Щоб відновити сили, необхідно повністю відмовитися від алкоголю, вести здоровий спосіб життя, займатися спортом. Помірні фізичні навантаження прискорюють очищення організму від токсинів, прискорюють обмін речовин, посилюють функції імунітету.

Повне відновлення

Щоб повністю очиститися і відновитися після тривалого запою, людині знадобиться не один місяць життя без спиртних напоїв. Усе залежить від алкогольного стажу, дози алкоголю і ступеня ураження внутрішніх систем. Іноді на це йде більше часу.

Етанол та інші шкідливі речовини будуть виведені з організму приблизно через 10 днів, а очищення мозку відбудеться не раніше, ніж через місяць. Іноді пацієнт відновлюється набагато довше.

Поради щодо відновлення

Усі перелічені вище поради можна підсумувати в єдину систему. До речі, таку схему можна навіть роздрукувати для себе, щоб бути готовим допомогти близькій людині, поки вона не зважилася зробити кодування від алкоголізму.

У перший тиждень після запою:

• пити багато рідини (води, компоту, чаю, морсу)
• їсти щадну їжу, яка заспокоює стінки шлунка і заспокоює його
• знизити тиск за допомогою магнезії або Адельфана
• заповнити дефіцит калію
• відволіктися від тривоги

У другий тиждень після запою:

• дотримуватися режиму, спати достатньо (не менше 8 годин)
• їсти здорову їжу, багату білками і вітамінами, можна, зокрема, приймати вітамінний комплекс
• потроху відновлювати форму, отримувати фізичне навантаження

Мало просто знати як відновити організм після тривалого запою. Від вашої допомоги теж залежить багато чого. Але якщо запої повторюються періодично, краще підвести алкоголіка до думки про необхідність лікування в стаціонарі.