Також не забувайте використовувати зволожуючі креми після процедури, щоб посилити ефект масажу. Важливо пам'ятати, що масаж вібромасажер не рекомендується проводити часто, не більше 2-3 разів на тиждень, щоб не травмувати шкіру.15 бер. 2023 р.
Масаж не можна виконувати занадто часто, оскільки організм повинен адаптуватися до подібного впливу. Курс включає 10-12 сеансів, які виконуються 1-2 рази на місяць. Відпочинок становить півроку. Мета його проведення полягає в стимуляції кровообігу в сполучних тканинах і підшкірній клітковині.
Якщо вас цікавить питання, чи можна робити масаж щодня, то відповідь буде однозначною – ні. Як ми згадували, такий вид масажу – це навантаження на організм і щодня застосовувати його точно не треба. В ідеалі, робити між сеансами перерву в 1-2 дні.
Оздоровчий масаж рекомендовано виконувати курсом по десять процедур через день тривалістю 30–45 хвилин. «Деякі спеціалісти роблять такий масаж щодня, але краще все-таки мати десять процедур через день мінімум один раз на рік.
Дозволяє робити масаж тиском руки за допомогою вібрацій. Тиск регулюється відповідно до інтенсивності та глибини масажу. Масаж і вібрації допомагають розслабити м'язи і сприяють відновленню. Має компактний дизайн, тому можна брати з собою на тренування або в подорож.
Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі. Це загрожує м'язовою слабкістю, непритомністю та поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.
1 Кому не можна користуватися Вібромасажером? 2 Скільки робити масаж вібромасажером? 3 Який ефект від Вібромасажера? 4 Чи можна робити масаж живота вібромасажером?
