За нормами педіатрів, вага шкільного рюкзака для учнів молодшої школи не повинна перевищувати 10 % від ваги дитини. Для учнів середньої та старшої школи – 15 %. Тобто, якщо школяр важить 30 кг, то вага рюкзака з усіма шкільними речами не повинна перевищувати 3 – 4,5 кг.30 серп. 2023 р.
Відповідно до загальних рекомендацій, оптимальна вага рюкзака в поході має становити не більше 33% від маси тіла для підготовлених аутдорників та не більше 25% для початківців. Загалом виходить 20-30 кг, проте на практиці ходять і з більш важкими наплічниками, аж до 50-60 кг!
Коли вага ранця або портфеля вище нормативної, дитина серйозно ризикує своїм здоров'ям. Фахівці рекомендують батькам слідкувати за тим, щоб портфелик їх дитини не був занадто важким. Загальна вага, яку доводиться носити дитині, повинна становити не більше десяти відсотків її власної ваги.
Виробники склали загальну таблицю розмірів, по якій можна обчислити необхідні вам розміри рюкзаків в залежності від параметрів самої дитини:
- при зрості до 1 метра підходить рюкзак розміром XXS;
- зріст 100-115 см — XS;
- 115-130 см — S;
- 130-145 см — M;
- 145-175 см — L;
- для підлітків вище 175 см підходить розмір XL.
Першокласникам не рекомендуються вироби зі шкірозамінника або тканини. Для них ідеальний варіант – поліестер або нейлон. Вони міцні, стійкі до вицвітання і легко чистяться. водонепроникність – це один з головних критеріїв того, який рюкзак вибрати в перший клас.
Існує багато методів визначення нормальної ваги тіла людини. В офіційній медицині вважається, що вага людини в кілограмах повинна дорівнювати величині її росту в сантиметрах мінус 100 +/-10%. Інший метод оцінки ідеальної маси тіла визначається за величиною індекса маси тіла.
Скільки повинен важити рюкзак школяра Якою повинна бути вага порожнього та наповненого шкільного рюкзака. ⭐ Прості способи зменшити вагу ранця …
