Сочевиця червона: калорійність і БЖУ Калорійність у сочевиці досить висока – 314 ккал на 100 грамів продукту. Однак у відварному вигляді показник набагато нижче – всього 116 ккал. Саме тому даний продукт можуть сміливо включати в свій раціон ті, хто мріє позбутися від надокучливої зайвої ваги.
Енергетична цінність (калорійність) на 100 г (g) продукту – 1684 кДж (kJ) (352 ккал (kcal)).
Скільки калорій в каві? Якщо без жодних додатків (цукру, молока), то в самій лише каві міститься всього 2 ккал на 100 мл. ➤ Цікавий факт: кава викликає залежність, особливо при регулярному вживанні у великих кількостях. Вона діє на рецептори в мозку, які блокують рецептори втоми.
Якщо говорити про чисту натуральну каву без жодних домішок, то калорійність 100 мл такого напою становить лише 2 ккал! Таким чином, випиваючи середню чашку кави на 180 мл, ви отримуєте не більше 4 ккал, а кофеїн при цьому допомагає ефективно спалювати жири.
Якщо говорити про те, скільки калорій в каві з молоком, то середня порція латте містить від 180 кКал до 250 кКал в залежності від кількості цукру і жирності молока. Для порівняння – калорійність 100 грамів торта становить близько 300 кКал.
Скільки калорій в томаті У 100 грамах продукту міститься 20-25 ккал.
Корисна каша з червоної сочевиці готується просто в домашніх умовах. Вона ідеально підходить для поста, є вельми ситної і смачної. Так що якщо любите корисну їжу – дивіться рецепт! Опис…
