Вуглеводи: 16.9 гр. Калорійність: 249 ккал.
1. Нагетси – 200 грам 2.
Ківі в міру калорійне: у 100 г м'якоті міститься 50 ккал. Один невеликий плід важить близько 50 г, а середнє стигле ківі – 80 г. Відповідно, в одному фрукті 25-40 ккал.
Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки 18.2 г; жири 19.9 г; вуглеводи 5.4 г. Енергетична цінність (калорійність) в 100г продукту: 273 ккал (1144 кДж).
Вмочити кожен шматок в яєчно-сирну суміш, а потім обваляти в панірувальних сухарях. Деко застелити фольгою, викласти нагетси. Випікати в духовці за температури 200 °С протягом 15 хвилин. Посеред випікання перевернути нагетси на інший бік для утворення рівномірної золотистої скоринки.
Скільки калорій в яблуках? В середньому калорійність кисло-солодких сортів складає 46 ккал на 100 г. Тож, калорійність яблука середнього розміру всього 69 ккал.
На офіційному сайті KFC можна знайти грамотно складену таблицю, в якій розписані не тільки кількість калорій у страві, а й співвідношення в ньому жирів, білків і вуглеводів. Сама подивилася калорійність всіх блюд і склала список страв KFC до 400 калорійністю.
