Марганець — це природний мінерал, який виникає в породах та ґрунтах. Марганець рідко зустрічається один у воді. Він часто зустрічається в залізорудних водах, але рідше, ніж залізо. Хімічно його можна вважати близьким родичем заліза, оскільки він зустрічається в тих же формах, що і залізо.
Манґан використовується головним чином у чорній металургії (майже 95 % мангану йде на розкиснення і десульфуризацію сталі та чавуну, і на додатки в спеціальні сталі), при виплавці різних сплавів кольорових металів, для створення антикорозійних покриттів.
Марганець присутній у найрізноманітніших харчових продуктах, включаючи цільнозернові продукти, молюски, устриці, мідії, горіхи, сою та інші бобові, рис, листяні овочі, каву, чай та багато спецій, таких, наприклад, як чорний перець Питна вода також містить малу кількість марганцю в концентрації від 1 до 100 мкг / л.
Марганець приймає участь в обміні гормонів щитовидної залози (гормон тироксин), необхідний для росту і загоєння ран, забезпечує формування і розвиток кісткової і сполучної тканин, а також – нормальне функціонування м'язової тканини.
Спосіб застосування та дози Як дієтичну добавку приймати по 1 таблетці на день під час їжі.
Таблиця валентностей
| Елемент | Валентність |
|---|---|
| Манган (Mn) | II, IV, VII |
| Хром (Cr) | II, III, VI |
| Нітроген (N) | II, I, III, IV |
| Фосфор (P) | III, V |
Манґан (манган; хімічний знак — , лат. manganum) — хімічний елемент з атомним номером 25, що належить до 7-ї групи, 4-го періоду періодичної системи хімічних елементів. Проста речовина — манґан (заст. марганець).
