Через свій сечогінний ефект хурма може небезпечна для тих, у кого є камені в нирках, діагностовано патології сечового міхура. Дієтологи наголошують, що таким пацієнтам не варто зловживати хурмою і можна з'їсти не більше одного плоду в день з великою обережністю.
Сам по собі цей продукт харчування не шкідливий, необхідно тільки враховувати рекомендації медиків при деяких захворюваннях. Хурму слід вживати з обережністю тим людям, хто страждає на запори, атонію кишечника, спайки черевної порожнини після операції.
Хурма позитивно впливає на серцево-судинну систему, щитоподібну залозу та покращу роботу шлунка і кишківника. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, допомагає при анемії та заспокоює нерви. А ще сприяє покращенню роботи печінки та зору.
Здоровим, на думку медиків, можна з'їдати від 2 до 5 середніх плодів протягом дня. Причому, починати "сезон хурми" краще з мінімальної кількості, щоб перевірити свій організм на сприйнятливість.
Ця ягода не лише підвищує імунітет, заспокоює нерви, знімає напругу, поліпшує сон, а й позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, шлунка і кишківника, щитоподібної залози, знижує тиск, допомагає схуднути, сповільнює процес старіння тощо.
За словами дієтолога, через високий вміст в хурмі танінів, вона протипоказана дітям до трьох років. Таніни – речовини, які надають хурмі в'яжучі властивості, і найбільше їх у шкірці. Річ у тому, що вони сприяють склеюванню харчових грудочок між собою. Також хурма протипоказана людям, що страждають запорами і гемороєм.
Але не забувайте – хурму, так само як і банани, не рекомендується їсти на ніч. Окрім того, фрукт покращує зір та процес травлення, уповільнює процеси старіння і допомагає зменшувати набряки …
