– За рахунок яблучної основи пастилу багата на клітковину, вуглеводи, харчові волокна, органічні кислоти, залізо, кальцій, фосфор, цинк, йод, мідь, білки, а також вітаміни А, В і С. Високий вміст клітковини.21 Грудня. 2022 р.
Як пастила впливає на фігуру?
У такій пастилі міститься 324 ккал на 100 гр. До того ж пастила з цукром негативно впливає на фігурутому її потрібно обмежувати тим, хто сидить на дієтах. Пастила, що вживається у великих кількостях, може нашкодити емалі зубів і викликати утворення карієсу.
Скільки пастили можна їсти за день?
Норма: пастили без цукру можна з'їсти 50-100 г на день (75-150 ккал), із цукром – не більше 50 г (150-175 ккал).
