Селерова дієта – це спосіб не тільки схуднути, а й покращити своє здоров'я. За допомогою цього овоча ви можете за сім днів очистити свій організм від шлаків, підтримати обмін речовин, наситити своє тіло корисними речовинами та позбутися до шести кілограмів надлишкової ваги. Основа дієти – це суп з селери.19 січ. 2024 р.
Для профілактики захворювань і схуднення селеровий сік досить пити в кількості 100 мл на день, у чистому вигляді чи додавши інші інгредієнти. Селеровий, як і будь-які інші свіжовичавлені соки, слід вживати одразу після приготування.
У їжу використовують всі її частини: стебла, листя і корінь. Родичами селери вважаються морква, петрушка та пастернак. Стебла селери мають хрумку пружну структуру, тому чудово працюють в салатах. А от корінь підходить і для вживання в сирому вигляді, і для запікання чи відварювання.
Підтримує здоров'я серця Поживні речовини, що містяться в селері, можуть знизити ризик серцевих захворювань, котрі є основною причиною смертності в розвинених країнах. Селера є чудовим джерелом флавоноїдів, рослинних сполук із антиоксидантною дією.
Кому не можна їсти селеру Слід бути обережними із вживанням селери для людей, що мають варикозне розширення вен або тромбофлебіт.
Селера містить флавоноїди – це антиоксидантні сполуки, які захищають наш організм від вільних радикалів, що спричиняють захворювання на рак. Також антиоксиданти здатні зміцнювати імунну систему. Допомагає при запаленнях. Овоч містить сполуки, що зменшують біль та набряки від артриту, подагри та остеоартриту.
Як схуднути за допомогою селери – дієта на селеровому супі, меню на тиждень, рецепти. Дієта на сонові селери поєднує в собі оздоровлення та …
