Правила відвідування лазні та сауни разом із дітьми Якщо немає жодних протипоказань, то лікар дасть рекомендації з приводу того, як довго перебувати в парильні. Фахівці вважають, що якщо в дитини немає проблем зі здоров'ям, відвідувати лазню і сауну можна вже у віці 3-4 років.
У ранньому віці відвідування лазні може бути потенційно небезпечним при виражених порушеннях обміну речовин і організмі, а також схованих ушкодженнях, що виникли ще під час внутрішньоутробного життя дитину. Слід пам'ятати, що в сауні в дітей можлива поява серцевої аритмії (особливо при першім відвідуванні).
Що потрібно брати в лазню: список необхідного банного приладдя
- Банний віник Віник – перший і найважливіший атрибут для лазні. …
- Шапка для лазні …
- Мочалка …
- Рушник та рукавичка …
- Спеціальне взуття …
- Мило і шампунь. …
- Косметичні засоби: маски і скраби …
- Трав'яний або зелений чай
Тим, хто страждає захворюваннями легенів і серцево-судинної системи, рекомендується ходити в сауну 1 раз в 14 днів. Але не всі діагнози дозволяють в принципі відвідувати парилку, тому тут необхідна рекомендація вашого лікуючого лікаря. Банщики з досвідом можуть відвідувати баню до 4 разів на тиждень.
Фахівці вважають, що якщо в дитини немає проблем зі здоров'ям, відвідувати лазню і сауну можна вже у віці 3-4 років.
Рекомендується за один захід перебувати в парній кімнаті не більше 15 хвилин, при цьому перший сеанс потрібно обмежити 4-8 хвилинами. В цілому в сауні дозволено перебувати не більше 3 годин на день.
Можна немовляті в лазню, і які обмеження мають подібні процедури? Терморегуляція організму немовляти – це досить складний процес, з цієї причини діти гірше …
