Стрибок у довжину: техніка виконання. Світовий рекорд зі стрибків у довжину

Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, як правильно виконувати стрибок у довжину з розбігу і з місця, а також які рекорди на сьогоднішній день встановлені в цих видах спорту і які нормативи для старшокласників і норми ГТО. Почнемо з опису стрибка з розбігу, так як він сьогодні є більш популярним.

• Стрибок з розбігу: що необхідно, щоб досягти хорошого результату?
• Складові частини стрибка
• Виконання розбігу
• Відштовхування
• Приземлення стрибуна
• Три способи приземлення
• Три способи стрибка
• Сектор стрибків
• Кількість спроб і вимірювання результату
• Заняття, що передують навчанню техніці стрибка
• Стрибок з місця і його складові частини
• Техніка стрибка з місця
• Виконуваний з місця потрійний стрибок
• Світовий рекорд зі стрибків у довжину
• Шкільні нормативи та нормативи ГПО зі стрибків у довжину

Стрибок з розбігу: що необхідно, щоб досягти хорошого результату?

Незважаючи на видиму простоту рухів, стрибок з розбігу в довжину пред ‘являє ряд серйозних вимог. Без них неможливо буде досягти потрібного результату. Визначальним у досягненні в даному вигляді легкої атлетики хороших результатів є високий рівень розвитку спритності, стрибучості, сили і швидкості. Перед стрибуном стоїть завдання не тільки максимально розігнатися до моменту постановки ноги, але також і більш складна вимога – трансформувати в процесі відштовхування у вертикальну швидкість частину горизонтальної. Для цього необхідний високий рівень розвитку сили і швидкості. Завдяки швидкості досягається можливість просування в горизонтальній площині якомога швидше, а стрибучість висловлює здатність викинути тіло спортсмена у вертикальній площині.

Складові частини стрибка

Стрибок у довжину складається з наступних чотирьох частин: розбіг, відштовхування, фаза польоту і приземлення. Рівнем бігової підготовленості, а також умінням спортсмена набирати максимальну швидкість визначається довжина розбігу. Стрибки в довжину чоловіки повинні здійснювати з розбігу не більше 40-45 м, а жінки – 30-35 м. Швидкість і довжина його з підвищенням тренованості збільшується. Довжина розбігу у дітей істотно скорочується. Вона дорівнює у молодших школярів 15-20 метрів, якщо говорити про такий вид легкої атлетики, як стрибки в довжину. Нормативи для учнів старших класів сильно відрізняються, як і довжина розбігу, яка становить 25-30 метрів.

Виконання розбігу

Два вихідні положення використовуються на початку розбігу: 1) коли на контрольній позначці одна нога спортсмена стоїть попереду іншою; 2) з попереднього руху (легкого бігу або ходьби). З поступовою або швидкістю, що швидко збільшується, виконується розбіг. Техніка стрибка в довжину передбачає, що швидкість повинна бути максимальною до моменту відштовхування, тулуб виконуючого стрибок має перебувати у вертикальному положенні і існує можливість перейти до відштовхування без зайвої напруги.

Основними помилками, що спостерігаються в техніці розбігу, можна вважати такі: біг “” сидячи “” або з сильним нахилом вперед тулуба, що призводить до відведення назад тазу. Це, в свою чергу, знижує якість відштовхування: спостерігається недостатнє виштовхування тіла, зайва напруженість м ‘язів і мале винесення вперед ніг спортсмена. У процесі вивчення техніки ритмічного і швидкого розбігу слід домагатися сталості довжини і кількості кроків розбігу, при цьому швидкість бігу повинна залишатися постійною і не сповільнюватися перед відштовхуванням. Не повинно спостерігатися надмірне збільшення або зменшення довжини останніх кроків. Тому в процесі занять доцільно буде використовувати на доріжці розбігу контрольні позначки.

Відштовхування

Нога при відштовхуванні ставиться на брусок. Це здійснюється загрібним швидким рухом у напрямку зверху вниз, а також назад по відношенню до тулуба. Стопа ставиться по відношенню до грунту завжди вниз і вперед практично прямий, при цьому м ‘язи-розгиначі повинні бути напружені. Потім відбувається під впливом інерції маси тіла згинання ноги в суглобах, а потім – випрямлення її. Махова нога разом з випрямленням поштовхної виноситься рухом від стегна вперед-вгору. Стрибок у довжину триває тим, що виноситься в бік і трохи назад однойменна рука, інша ж – вперед-вгору і дещо всередину. Трохи розгинається в коліні махова рука. Тулуб відразу ж після вильоту знаходиться приблизно в тому ж положенні, в якому воно знаходилося після відштовхування. Руки повинні бути трохи опущені. Вони підтримують рівновагу всього тулуба. Це положення отримало назву “” виліт за крок “”. Воно триває протягом понад чверті від усієї довжини стрибка. Махова рука після “” вильоту в кроці “” опускається вниз, потім поштовхова підтягується до неї, а коліна стрибуна наближаються до грудей.

Під час відштовхування типовими помилками є такі: неправильний напрямок зусиль спортсмена, який викликається неправильним нахилом голови (назад або вперед) і тулуба в момент, коли відбувається відштовхування; передчасне підтягування стрибуном поштовхної ноги; невелике амплітуда рухів, що здійснюються вільними кінцівками, а також раннє перегрупування спортсмена в польоті, яке викликане зайвою напругою його рухів.

Приземлення стрибуна

Стрибун, приземляючись, руки посилає вниз і назад. Спортсмен розгинає в колінних суглобах ноги і виносить їх вперед якомога далі. Стрибок у довжину завершується приземленням: згинанням ніг в суглобах, нахилом вперед тулуба і, нарешті, виходом з ями або падінням спортсмена в сторону.

Важливу роль у досягненні кращих результатів відіграє, крім інших елементів, і правильне приземлення стрибуна. Вдосконаленню та засвоєнню даного елемента необхідно приділити в технічній підготовці значну увагу. Слід розуміти під правильним приземленням таке завершення польоту, при якому спортсмен торкнувся ногами землі якомога далі попереду центру тяжкості його тіла, однак без падіння назад і втрати рівноваги. При цьому швидкість польоту гаситься без різких поштовхів і струсів. Слід звертати увагу на глибоке і м ‘яке приземлення в ямі з піском.

Три способи приземлення

Можна виділити 3 основні способи приземлення. Найпоширенішим є спосіб через глибоке присідання. Ще один – з прогином з глибокого присіда, який здійснюється з перекатом через шкарпетки шляхом виведення вперед тазу. Третій спосіб вважається досить вигідним – це приземлення з використанням кидка вперед – убік.

Три способи стрибка

Стрибки в довжину з розбігу можуть здійснюватися наступними способами залежно від виробленого в польоті стрибуном характеру рухів: “” прогнувшись “”, зігнувши ноги “”, “ножиці” “. “” Зігнувши ноги “” – це техніка, при якій тулуб спортсмена приймає практично вертикальне положення, його ноги зігнуті, а руки стрибуна витягнуті вперед і трохи вниз або вгору. У польоті спортсмен фіксує своє становище з зігнутими ногами. “” Прогнувшись “” – це спосіб, при якому стрибки в довжину з розбігу здійснюються зі вчиненням руху, що нагадує біг по повітрю. Пружиня, тулуб знаходиться при цьому у вертикальному положенні. Круговими різнобічними рухами руки підтримують рівновагу всього тіла, а також сприяють ритмічній роботі, що здійснюється в повітрі ногами. Здійснюючи стрибок способом “” ножиці “”, спортсмен в положенні кроку після зльоту змінює положення ніг, після чого підтягує кінцівку, яка виявилася ззаду після зміни, з подальшим витісненням вперед обох ніг для приземлення, або він здійснює 2 повних кроки (положення нижніх кінцівок двічі змінюється) і 1 приставний, при цьому підтягуючи знаходиться

Головним завданням при виконанні всіх цих способів є збереження рівноваги в польоті, а також забезпечення максимально вигідних для приземлення умов. Здійснюючи вибір способу стрибка, слід звертати увагу на спортивну підготовленість стрибуна, особливості фізичного розвитку, а також координацію рухів і силові якості. Провідні спортсмени в даний час стрибають з розбігу в довжину способом “” ножиці “”. Пояснюється це тим, що такий спосіб являє собою як би природне продовження розбігу. Його використання сприяє більш злитному переходу тіла в політ. Однак для освоєння даного способу потрібна велика робота з оволодіння ритмічним і стрімким бігом, що поєднується з відштовхуванням вгору.

У процесі навчання рекомендується опанувати всі ці способи руху тіла в польоті. Пояснюється це тим, що знання основних варіантів стрибка сприяє поліпшенню орієнтування в просторі і координації. Слід починати вивчення цих способів з відштовхування від ґрунту і лише при здійсненні стрибків з повного розбігу можна відштовхуватися від бруська. Необхідно дотримуватися загального правила, що полягає в тому, що слід йти від простого до складного. Тому рекомендується спочатку познайомитися з найпростішим способом стрибка – “” зігнувши ноги “”.

Сектор стрибків

Слід сказати, що сектор для стрибків звичайно обладнаний ямою (довжина її повинна бути не менше 10 метрів, ширина – не менше 2,75 метра, а глибина – як мінімум 0,5 метра). У ямі знаходиться пісок для приземлення, а також дерев ‘яний брусок, призначений для відштовхування (довжина його становить 1,21-1,22 см, ширина – 19,8-20,2 см, а товщина – 0,1 м). Цей брусок встановлюється на одному рівні з доріжкою для розбігу (ширина – 1,22 м, довжина – мінімум 40 м) і піском.

Кількість спроб і вимірювання результату

Кожну спробу спортсмени виконують по черзі (всього 6 спроб). Не більше півтори хвилини відводиться на виконання кожного стрибка. Переможець визначається за найкращим результатом, показаним ним з усіх шести спроб. Рулеткою проводиться вимірювання результату. Нульова позначка при цьому встановлюється в точці, найближчій до бруська, яка була залишена будь-якою частиною тіла спортсмена в ямі з піском. Результат вважається в цілих сантиметрах, при цьому округлення відбувається в бік зменшення.

Виділимо випадки, при яких стрибок не зараховується:

1) якщо учасник пробіг збоку від бруска або через нього;

2) якщо він наступив ногою на лінію виміру;

3) у разі якщо спортсмен відштовхнувся двома ногами;

4) якщо він торкнувся під час стрибка землі до ями;

5) якщо стрибун застосував сальто в стрибку.

Заняття, що передують навчанню техніці стрибка

Навчання стрибків у довжину слід починати з наступних занять: стрибки з розбігу у висоту, біг на короткі дистанції, штовхання ядра. Це дозволить поліпшити загальну фізичну форму спортсмена, а також підвищити рівень силової та швидкісної підготовленості займаються. Вміння швидко бігати необхідно для оволодіння розбігом. Разом з тим слід розвивати силу, необхідну для потужного відштовхування. Бажано також для досягнення максимальної щільності занять виконувати окремі стрибки та спеціальні стрибкові вправи.

Стрибок з місця і його складові частини

Стрибки в довжину з місця в основному застосовуються в якості тренувань. Проте проводяться змагання з них, а також з потрійного стрибка, що виконується з місця (про нього ми теж розповімо). Стрибки в довжину, у висоту з місця також проводять як контрольне випробування, що допомагає визначити силу і стрибучість ніг.

Техніка стрибка, що виконується з місця, ділиться на наступні складові частини:

– підготовка до відштовхування;

– завершальна стадія – приземлення.

Техніка стрибка з місця

Спортсмен, здійснюючи підготовку до відштовхування, підходить до лінії, з якої воно проводиться. Він ставить стопи на ширину, або кілька вже її, після чого піднімає руки вгору і трохи назад, прогинаючись одночасно в попереку, а також піднімаючись на шкарпетки. Потім плавно, але разом з тим досить швидко стрибун опускає руки по напрямку вниз-назад, опускаючись одночасно на всю стопу, згинаючи в тазостегнових і колінних суглобах ноги, нахиляючись вперед так, щоб попереду стоп були його плечі, а над шкарпетками знаходився тазостегновий суглоб.

Відведені назад руки повинні бути трохи зігнутими в ліктьових суглобах. Спортсмен, не затримуючись в даному положенні, переходить безпосередньо до відштовхування. Його важливо починати в той момент, коли тіло виконуючого стрибок все ще опускається вниз за інерцією, тобто саме воно ще рухається вниз, але вже відбувається розгинання ніг в тазостегнових суглобах. Руки при цьому швидко і активно виносяться вперед і трохи вгору в напрямку стрибка. Після цього ноги в колінних суглобах розгинаються, відбувається згинання їх у суглобах гомілковостопних. Відштовхування завершується в момент, коли стопи відриваються від ґрунту.

Після цього стрибун розпрямляє все своє тіло. Він витягується, як струна, і згинає потім в тазостегнових і колінних суглобах ноги, після чого підтягує їх до грудей. При цьому руки відводяться в напрямку назад-вниз, а потім спортсмен випрямляє свої ноги в колінних суглобах для того, щоб вивести стопи вперед для здійснення приземлення. Стрибун у момент торкання місця приземлення ногами активно виводить вперед руки, згинає одночасно в колінних суглобах ноги і підтягує до місця приземлення таз. Так завершується фаза польоту. Повинно бути упругим згинання ніг, виконуватися з опором. Стрибун після зупинки випрямляється. Він здійснює два кроки вперед, після чого виходить з місця свого приземлення. Так завершуються стрибки в довжину з місця.

Виконуваний з місця потрійний стрибок

Техніка його виконання ділиться на наступні етапи:

– 1-е відштовхування спортсмена з двох ніг;

– політ його в 1-му кроці;

– політ у 2-му кроці;

– і, нарешті, приземлення на обидві ноги.

У потрійному стрибку чергування ніг здійснюється по черзі, тобто з обох ніг – на ліву, потім – на праву, знову на ліву і після цього на дві. Так само, як і в стрибку з місця, виконується відштовхування з 2 ніг. Після цього спортсмен, згинаючи ногу в колінному суглобі, виносить її вперед, гомілка повинна бути спрямована трохи вперед або вниз. Друга нога спортсмена затримується ззаду, трохи зігнута при цьому в колінному суглобі (так званий політ за крок). Потім стрибун ставить на грунт ногу, що знаходиться попереду, “” загрібаючою “” постановкою. Друга нога одночасно виводиться вперед маховим рухом, допомагаючи здійснити відштовхування однією ногою.

Потім повторюється політ за крок, але з іншої ноги. Подібним чином відбувається і 3-е відштовхування. Стрибун у третьому польоті підтягує до махової ноги поштовхну, згинаючи її в колінному суглобі, а потім виконує приземлення, наближаючи до грудей коліна (саме приземлення аналогічно виконуваному в стрибках з місця).

Світовий рекорд зі стрибків у довжину

Стрибки в довжину, як відомо, – це олімпійський вид спорту. Спортсмени довгий час не могли встановити новий світовий рекорд зі стрибків у довжину. Ще в 1991 році Майк Пауелл став рекордсменом, стрибнувши в Токіо з розбігу в довжину на 8,95 м. Серед жінок новий світовий рекорд не з ‘являвся ще довше. Галина Чистякова з СРСР стрибнула 11 червня 1988 року на 7,52 м. Досі найкращими є обидва ці результати, нікому з тих часів не вдалося поставити новий рекорд світової.

Стрибок у довжину з місця теж має своїх рекордсменів. Сучасний рекорд стрибка в довжину з місця належить Чень Хсі Піну, китайському легкоатлету. Він стрибнув у Пекіні в січні 2010 року на 4 м 8 см. Вправа це входила колись у програму Олімпійських ігор. Поза конкуренцією був тоді Рей Юрі, американець. Він встановив світовий рекорд стрибка в довжину з місця, стрибнувши на 3,47 метра. Також йому вдалося стрибнути у висоту на 1,65 м. Цей спортсмен здобув перемогу на трьох Олімпіадах, що пройшли в 1900, 1904 і 1908 рр.

Шкільні нормативи та нормативи ГПО зі стрибків у довжину

Для учнів старших класів шкіл встановлені наступні нормативи зі стрибків з розбігу. Для дівчаток:

– 10 клас: 360 см на п ‘ятірку, 340 – на четвірку і 300 – на трійку;

– 11 клас: 380 – на п ‘ятірку, 340 – на четвірку і 310 – на трійку.

Для хлопчиків вони такі:

– 10 клас: 440 – на п ‘ятірку, 400 – на четвірку і 340 – на трійку;

– 11 клас: 460 – на п ‘ятірку, 420 – на четвірку і 370 – на трійку.

Нормами ГТО передбачені стрибки в довжину з місця. Нормативи для чоловіків віком від 18 до 24 років становлять 215 (бронзовий значок), 230 (срібний), 240 (золотий). У віковій категорії від 25 до 29 років, для порівняння, 225 – бронзовий, 230 – срібний і 240 – золотий. Для дівчат від 18 до 24 років – відповідно 170, 180 та 195, віком від 25 до 29 років – 165, 175 та 190. На таку відстань повинні здійснюватися стрибки в довжину з місця. Нормативи дані були лише для формування деякого уявлення про те, на яку відстань необхідно вміти стрибати. Норми ГТО передбачають і інші вікові категорії.

Неймовірні рекорди й цікаві факти про стрибки в довжину

Змагання з сучасних стрибків у довжину почали проводитися з середини XIX століття.

На Олімпійських Іграх в Стародавній Греції в 708 році до нашої ери в програму змагань було ввімкнений пентатлон (п’ятиборство), до складу якого входили й стрибки в довжину. Але, нам не відомо, яким саме способом стрибали атлети. Передбачається, що стрибки були п’ятикратними, а для збільшення дальності польоту атлет брав ще в руки й гантелі, під час польоту він викидав руки з гантелями вперед, інформує Ukr.Media.

Змагання з сучасних стрибків у довжину почали проводитися з середини XIX століття. Перший офіційний результат був зафіксований в 1860 році: студент Оксфордського університету, на прізвище Пауел зробив стрибок на 5 метрів і 30 сантиметрів. В цей час це норматив спортсмена-розрядника.

Але, навіть до появи офіційних змагань, стрибки в довжину були популярною забавою. Наприклад, свої наукові спостереження Ісаак Ньютон почав саме з цього. Він зауважив, що стрибок у напрямку вітру виходить набагато ефективніше, ніж при зустрічному вітрі. Особливою рухливістю Ньютон в дитинстві не відрізнявся, але, завдяки своїй спостережливості, перемагав у змаганнях своїх однолітків.

Стрибки в довжину незмінно входили в програму Олімпійських ігор сучасності. Причому, на початку XX століття олімпійці могли змагатися не тільки в стрибках в довжину з розбігу, але і з місця. У цій дисципліні не було рівних американцеві Раймонду Юрі. Він переміг на трьох Олімпіадах — в 1900, 1904 і 1908 рр.його кращий результат в стрибках в довжину з місця — 3 метри 48 сантиметрів. За неймовірну стрибучість спортсмена називали “людина-жаба”.

У першій половині шістдесятих років минулого століття найсильнішими стрибунами в довжину з розбігу був американець Ральф Бостон. До 1968 року зі світовим рекордсменом з результатом — 8 метрів 35 сантиметрів.

А на Олімпіаді 1968 року в Мехіко сталося щось неймовірне: американець Боб Бімон поліпшив це досягнення відразу на 35 сантиметрів, показавши результат 8,9 метра. Багато фахівців поспішили назвати цей рекорд “вічним”. Таким він, правда, не став, але протримався досить довго — цілих 23 роки.

Перевершити неймовірний рекорд Бімона в 1991 році зміг Майкл Пауелл. На чемпіонаті світу в Токіо він зробив стрибок на 8 метрів 95 сантиметрів. Можливо, що і цей результат колись буде перевершений, але рекорд тримається вже 32 років.

Після рекорду Боба Бімона було заявлено, що йому дуже допомогло Мексиканське високогір’я, тому, перевершити досягнення на рівнинних стадіонах просто неможливо. Пропонували навіть окремо реєструвати рекорди для змагань на висоті й рівнині. Але, стадіон в Токіо, де рекордсменом світу став Майкл Пауелл, до високогірних віднести ніяк не можна. Тому, необхідність в окремій реєстрації рекордів відпала.

Чи досягнуть коли-небудь стрибуни в довжину граничного результату, перевершити який буде просто неможливо фізично? До цього питання фізіологи ставляться з побоюванням, адже ще нещодавно і рекорд Боба Бімона здавався недосяжним. Але, передбачається, що максимальний результат, на який буде здатна людина, знаходиться, приблизно, на рубежі 10 метрів 30 сантиметрів.

Спостереження Ісаака Ньютона з приводу попутного вітру під час стрибка, не втратили своєї актуальності й в наші дні. Тому, до рекордних результатів пред’являються суворі вимоги: якщо під час стрибка швидкість попутного вітру перевищує 2 метри в секунду, то рекорд не буде зафіксований офіційно.

Свої рекордсмени зі стрибків у довжину є і серед тварин. Наприклад, блоха здатна подолати відстань в 30 сантиметрів. Якби людина володіла такою ж стрибучістю, то могла б зробити “політ” на 200 метрів. А серед ссавців можна відзначити кенгуру, ця тварина, в разі небезпеки, здатна на стрибок в 12-14 метрів.

Який світовий рекорд зі стрибків у довжину у чоловіків

Стрибок у довжину – це найдавніше відоме змагання зі стрибків у атлетику, яке датується давньогрецькими Олімпійськими іграми, тож за наявності належної статистики сучасний світовий рекордсмен міг би претендувати на те, що він був найбільшим стрибком у довжину за понад 2600 років. Є зафіксовані дані про древній перемичці, що перевищує 7 метрів (23 фути), хоча його техніка була іншою – він, наприклад, переносив ваги, – а грецькі чиновники сумно нехтували стандартами моніторингу МААФ щодо швидкості вітру, тестування на наркотики тощо. Довгий стрибок Світове прогресування рекордів, отже, починається на межі 20 століття.

США домінували у світових рекордах стрибків у довжину, а такі американці, як Мер Принштейн та Елвін Краензлайн, тримали загальновизнані світові рекорди наприкінці 1890-х років. Але першим світовим рекордсменом зі стрибків у довжину, визнаний IAAF, був Великобританія Пітер О’Коннор. Англійський народ, але вихований з Ірландії О’Коннор встановив неофіційний світовий рекорд на початку 1901 року, а потім 5 серпня 1901 р. У Дубліні підскочив на 7, 61 метр (24 фути, 11½ дюйма). Це було пізніше визнано IAAF як перший світовий рекорд у стрибках у довжину серед чоловіків.

Знак О’Коннора простояв майже 20 років, перш ніж початковий загін американських рекордсменів взяв на себе відповідальність. Едуард Гурдін був першим, хто пройшов 25-футову позначку, підстрибуючи 7, 69 / 25-2¾ під час стрибків у Гарвард у 1921 році. Роберт Легендр зламав позначку Гурдіна під час Олімпіади в Парижі 1924 року, але не у змаганні зі стрибків у довжину. Натомість Легендр досяг свого рекордного стрибка 7, 76 / 25-5½ під час змагань з п’ятиборства. Як повідомляється, Гурдін перескочив більше 7, 8 метрів (25-8) на наступний день після фіналу Олімпійських стрибків у довжину 1924 року, але це зробив на виставці, яка не була санкціонована IAAF, тому він не здобув статусу світового рекорду.

Американець ДеХарт Хаббард скочив 7, 89 / 25-10¾, змагаючись за Мічиганський університет у 1925 році і володів світовою маркою протягом трьох років, поки Едуард Хамм не досяг 7, 90 / 25-11 на Олімпійських змаганнях у США 1928 року.

Сільвіо Катор з Гаїті відібрав світовий рекорд у США зі стрибком у 7, 93 / 26-0 пізніше в 1928 році. Чугей Намбу приніс рекорд в Японію з зусиллями 7, 98 / 26-2 у 1931 році. Намбу також встановив світову трійку стрибок у 1932 році, став першою людиною, яка володіла обома записами горизонтальних стрибків одночасно.

Джессі Оуенс переписує книгу записів

Виступ у Намбу у стрибках у довжину став азіатським рекордом до 1970 року, але його світовий знак був порушений під час пам’ятного виступу Джессі Оуенса в 1935 році. Змагаючись на чемпіонаті Великої десятки для штату Огайо, Оуенс побив три світові рекорди і зв’язав ще один у 45 -хвилинний проліт, незважаючи на страждання від болі в спині. На трасі він встановив світовий рекорд на 100 метрів і встановив світові знаки у пробігу на 220 дворів та перешкодах на 220 дворів. Після перемоги в 100 він здійснив лише одну спробу стрибка у довжину, підскочивши світовий рекорд 8, 13 / 26-8, став першим чоловіком, який пробив 8-метровий бар’єр.

Оуенс володів світовою маркою протягом 25 років, перш ніж американець Ральф Бостон почав напад на книгу рекордів. Бостон з’явився на Олімпійських іграх 1960 року, стрибнувши 8, 21 / 26-11¼, а потім проскочив повз 27-футову позначку в 1961 році, досягши максимального рівня 8, 28 / 27-2. Ігор Тер-Ованесян з Радянського Союзу зламав позначку Бостона в 1962 році. Стрибунка, що народилася в Україні, підскочила до вітру 0, 1 м / с, але все ще досягла 8, 31 / 27-3¼. У серпні 1964 року Бостон прив’язав позначку Тер-Ованесяна, а потім перевершив її, підскочивши у вересні 8, 34 / 27-4¼. Бостон покращив стандарт до 8, 35 / 27-4¾ в 1965 році, а потім Тер-Ованесян прив’язав марку, стрибаючи на висоту в Мехіко в 1967 році.

“Чудо-стрибок”

У 1968 році в Мехіко тоді було місце найбільш шокуючого стрибка в історії стрибків у довжину. І Бостон, і Тер-Ованесян змагалися на Олімпійських іграх 1968 року – американець заробив бронзову медаль – але Бостон також був наставником провідного стрибку в світі цього року, американця Боб Бімона. Після того, як Біймон два рази фалував під час кваліфікаційного раунду, Бостон порадив йому рухатися назад і починати свій підхід протилежною ногою. Бімон дотримувався порад і легко кваліфікувався. У фіналі Бімон шокував усіх – включаючи і самого себе – вискочивши на 21 дюйм понад світовий рекорд у своїй першій спробі. Чиновники, що не вірять, вивели сталеву мірку і двічі перевірили посадкову яму перед підтвердженням відстані Бімона: 8, 90 / 29-2½. “Я не хотів бити жодних рекордів”, – сказав Бімон. «Мені було цікаво лише виграти золоту медаль».

Пауелл очолює діаграми

Марка Бімона простояла майже 23 роки, поки Майк Пауелл не переміг у стрибках у довгі стрибки проти Карла Льюїса на чемпіонаті світу 1991 року. На відміну від Бімона, Пауелл був націлений на світовий рекорд, оскільки він вважав, що для того, щоб перемогти Льюїса, йому доведеться побити знак Бімона. Пауелл був правильним, коли Льюїс стрибнув з вітром 8, 91 / 29-2¾, щоб вийти на лідерство у фіналі Чемпіонату. Вітер стихнув до законних 0, 3 м / с до того, як Пауелл здійснив свій п’ятий стрибок, який вимірював 8, 95 / 29-4 °, достатній для того, щоб обіграти і Льюїса, і Бімона.

Іван Педросо з Куби в 1995 році піднявся на висоту 8, 96, вітромір прочитав законних 1, 2 м / с, але італійський тренер був перешкоджений під час кожної спроби Педросо – всупереч правилам IAAF – тому його виступи навіть не подавали перевірка. Сам Пауел в 1992 р. Досяг висоти 8, 99 м., Але вітер 4, 4 м / с був за ним більше ніж удвічі перевищував юридичну межу. Станом на 2016 рік марка Пауелла залишається на книгах.