Який буває настрій у людини – види у психології

Важко дати точне визначення, що таке настрій. Поняття це непросте внаслідок своєї унікальності та безпредметності у кожному конкретному випадку. Автори наукових праць сходяться в тому, що настрій – це внутрішній психологічний або емоційний стан, який передає особливості фізичного буття, духовного світу та душевної організації людини в контексті подій, що відбуваються. Стан відбивається по всій діяльності і стає помітно з поведінки.

На формування настрою впливає сукупність чинників, серед яких можна назвати:

• Стан здоров’я. В організмі відбувається безліч процесів, у тому числі вироблення певних гормонів, які впливають на настрій. Однак вони не такі помітні, як наявність хворобливих відчуттів, нездужання чи застуди, які дають знати про себе та погіршують загальне самопочуття, впливаючи на поведінку.
• Наявність психологічних захворювань. Якщо людина хвора ментально, вона впадає в крайнощі: дуже пригнічений і похмурий настрій під час депресії, надзвичайно піднесений при синдромі манії. Якщо йдеться про біполярні порушення психіки, спостерігаються обидва варіанти крайності.
• Особистісні особливості характеру та темпераменту. Вони задають загальний емоційний тон: який настрій переважає, і яка частота зміни настрою характерна.
• Особистий досвід. У пам’яті відкладаються стійкі емоційні асоціації з подіями, що відбулися, повернення до яких впливає на сприйняття аналогічної ситуації в теперішньому. Асоціації виникають без контролю з боку людини, джерело може бути не відоме і перебувати в підсвідомості.
• Умови життя, усі зовнішні чинники. Будь-яка подія та взаємодія з іншими людьми викликають букет переживань, який забарвлює настрій позитивно чи негативно.
• Вживання медикаментів, алкоголю, наркотичних препаратів.

Від чого залежить настрій?

Бажаєте приймати найкращі рішення, знайти ідеальну кар’єру, реалізувати потенціал по максимуму та отримати інструкцію індивідуального розвитку

? Все це можна зробити за допомогою системи Дизайн Людини. Побудуйте свою карту та отримайте базові розшифровки безкоштовно.

Настрій залежить від багатьох обставин, що впливають на емоційне тло. Вони поділяються на три узагальнені групи, пов’язані з матеріальною, психічною та духовною сферою.

Фізіологічна природа тісно пов’язана з виробленням гормонів, що підвищують або знижують настрій. Найважливіші речовини, які безпосередньо впливають на емоції:

• Адреналін – гормон небезпеки, який змушує організм працювати на зношування;
• Дофамін – речовина, що викликає впевненість у власних силах;
• Кортизол – гормон стресу, емоційного та фізичного виснаження;
• Норадреналін – шоковий гормон, пов’язаний із фізичними травмами або нервовим перенапругою;
• Окситоцин – гормон довіри, приємних відчуттів, розслаблення;
• Серотонін – гормон задоволення та гарного настрою;
• Ендорфіни – група нейропептидів, що надають оптимізм та енергію.

На вироблення цих речовин можна впливати цілеспрямовано, пригнічуючи негативні фактори та стимулюючи вироблення позитивних. Ефективними прийомами є регулярний секс, правильне харчування, повноцінний сон.

Оскільки людина – істота біосоціальна, на її життєву енергію помітно впливає, окрім фізичного здоров’я, ще й комунікаційна складова. Щоб виділити основні причини емоційних змін, доречно згадати Колесо життєвого балансу, яке налічує вісім сегментів:

• Побутова сфера – допомагає підтримувати затишок у будинку;
• Духовний розвиток – наповнює наше життя глибинним змістом;
• Здоров’я – визначає життєву енергію, загальний тонус;
• Кар’єра – допомагає знайти своє місце у житті;
• Відпочинок – відновлює сили, відволікає від турбот;
• Відносини – дарують радість спілкування із приємними людьми;
• Сім’я – визначає основні особистісні настанови;
• Фінанси – дають матеріальну незалежність.

Настрій залежить від багатьох компонентів, що взаємопов’язані. Сім’я важливіша за роботу, але якщо не клеїться у професійному плані, це може поступово відбиватися на діалозі з родичами. Коли людина відчуває постійний психологічний дискомфорт від невдач чи провалів, це накладає відбиток з його сім’єю чи друзями.

Для гарного настрою необхідно розвиватися у всіх сферах життя, інакше недоліки в одних поступово почнуть проявляти себе, не даючи повністю насолодитися перемогами в інших. Індикатором цього будуть зміни в настрої, який може набувати різних форм. Про його різновиди поговоримо далі.

Пройти тест: оптиміст чи песиміст

Основні види

Низька самооцінка у людини з погляду психології

Який може бути настрій, залежить від емоції – причини, що викликає його зміну.

Додаткова інформація. Людина відчуває до 70 різних видів емоцій.

Основні види емоцій дозволяють виділити головні та часто спостерігаються види настрою:

• Нейтральне (спокійне). Нейтральний настрій – відсутність видимого прояви емоцій, їх приглушення. Характеризується внутрішнім спокоєм. Стан підходить для роботи, дозволяє легко зосередитися.
• Підвищена. Настрій цього виду передбачає наявність наснаги, радості, щастя, любові – сукупності різноманіття позитивних емоцій. Визначення піднесеного настрою можливе через добрий стан здоров’я, успіх на роботі, приємні враження від зустрічі.
• Знижений. Характеризується апатією, пасивністю, нудьгою, незрозумілою тугою та смутком, негативним сприйняттям світу. Супроводжує крайня емоційність при зниженому тонусі. Активність та працездатність низькі.

Важливо! Якщо знижений настрій зберігається тривалий час, це може свідчити погіршення як фізичного, і психічного здоров’я. У цьому випадку йдеться про хворобу, для лікування якої необхідно звернутися до фахівця.

• Робоче. Вигляд настрою поєднує емоції, які відповідають за найбільш продуктивну працездатність. Серед них бадьорість, рішучість, зацікавленість у роботі, бажання проявити себе, досягти успіху, налаштованість на досягнення позитивних результатів, а також поставлених цілей та завдань.
• Дратівливе. Правильно стверджуватиме, що такий настрій у психології характеризується підвищеною емоційністю на тлі низької активності та негативних переживань. Переважають почуття образи, досади, гніву, люті, вини, розгубленості. Агресія може виявлятися по відношенню до неживих предметів.

Зверніть увагу! Іноді спостерігається зміна настрою, що нормою, відсутність такої – сигнал, який повідомляє про проблему.

Настрій у системі емоційних станів

Емоційна сфера людини представлена ​​різноманітними видами переживань. Вони різняться за тривалістю, силою, у зв’язку з певною сферою життя. Наприклад, почуття завжди предметні, тобто спрямовані на конкретний предмет. Просто любити та ненавидіти не можна. А ось емоції ситуативні та зумовлені не ставленням до предмета, а ситуацією, тобто певним збігом обставин. Найбільш сильні, але короткочасні емоційні стани – це афекти, а найстійкіші – почуття.

У системі емоційних переживань настрій займає особливе місце, оскільки забарвлює всю діяльність людини, все її світосприйняття і впливає оцінку оточуючого.

Настрій у психології окреслюється загальне емоційне стан людини, яке пов’язані з конкретним предметом чи ситуацією. Точніше, наш настрій може змінитись під впливом якоїсь обставини чи події. Але це лише поштовх, зовнішній стимул. Об’єкт, що зіпсував нам настрій, давно зник з поля нашого зору, а от поганий настрій залишився і ще довго отруюватиме життя нам і нашим близьким.

Можна виділити 3 основні риси, що відрізняють настрій з інших емоційних станів:

1. Настрій не предметний, а особистісний. Його характеристики та стійкість більшою мірою залежать від самої людини, її індивідуально-психологічних особливостей, фізичного стану, досвіду, світосприйняття тощо.
2. Настрій – це узагальнений емоційний стан, не пов’язаний із якоюсь ситуацією. Воно проявляється у всіх сферах життя та впливає і на наше спілкування, і на професійну діяльність, і на ставлення до дійсності загалом.
3. Настрій різноманітний і багатоплановий. Це складний метал, своєрідний мікс емоційних переживань. Його важко буває діагностувати та описати навіть самому індивіду. Настрій неоднозначний, він може поєднувати в собі і позитивні, і негативні емоції, радість і смуток, умиротворення та нетерпіння, роздратування та насолоду.

Відомий український психолог С. Л. Рубінштейн, наголошуючи на невизначеності настрою, називав його «розпливчастим» і «переливчасто-різноманітним».

Емоційний фон: підвищений та знижений

Фіолетовий колір у психології людини – що означає, кому подобається

Позитивні та негативні емоції

Основа настрою закладається під впливом домінуючої емоції. Сама по собі емоція, викликана окремою подією в житті, триває недовго, але впливає на створення букету внутрішніх переживань і формує тривалу реакцію як відгук на те, що відбувається. Переважання сукупності позитивних чи негативних переживань формує загальне тло, що може бути підвищеним чи зниженим.

Підвищений фон говорить про домінування позитивних видів настрою: радісного, натхненого, зацікавленого, пурхає та інших.

Знижений фон, навпаки, складається з добірки негативних видів, таких як: сумне, пригнічене, роздратоване та аналогічне їм.

Деякі автори розуміють під фоном настрою глобальне стабільне ставлення індивіда до себе і ситуації навколо, що впливає перебіг деяких психічних процесів, наприклад, мислення.

Види та типи настрою

Виходячи з того, що настрій безпосередньо пов’язане з емоційними процесами, то його різновиди мають однойменні найменування.

До основних видів настрою відносяться:

• Піднесений або позитивний настрій може змінюватись від злегка радісного до щасливого. Сильно піднесений настрій спостерігається в тих випадках, коли в житті людини трапляється щось справді добре, коли вона відчуває щастя.
• Похмурий настрій характерний для людей, які зіткнулися з емоційними потрясіннями або переживають важкий період життя. У деяких випадках сумний настрій може бути ознакою психічного захворювання, але якщо триває більше двох тижнів. Також подібний вид настрою спостерігається у людей у ​​погану погоду та міжсезоння.
• Нудний настрій можна зустріти в людини, що втратила інтерес до чогось і відчуває розгубленість. Він бажає зайнятися чимось цікавим, що зможе додати яскравості його життя та принести задоволення.
• Дратівливий настрій може змінюватись від легкої досади та запеклих нападів агресії. Чим вище рівень дратівливості, тим складніше порозумітися з такою людиною. Найчастіше подразнення, що регулярно виникає, є ознакою прогресуючих психічних або соматичних патологій.
• Натхненний настрій виражається позитивним забарвленням і сприятливо впливає на творчі процеси людини. Перебуваючи в такому настрої люди схильні реалізувати свої креативні задуми набагато швидше і краще, а сама людина відчуває почуття глибокого задоволення та щастя.
• Грайливе. Людина, схильна до грайливого і смішного настрою, поводиться легковажно, схильна до постійних жартів і прагне бути в центрі уваги оточуючих. Дуже часто цей вид настрою виникає після перегляду комедійних фільмів або веселих ігор із друзями чи дітьми.
• Спокійний настрій вважається найпоширенішим видом і притаманний людям більшу частину часу. Для нього властива нейтральна емоційна забарвленість та спокійне тло. Емоції в даному випадку практично не впливають на діяльність людини.

Людина, яка страждає на психічні захворювання, відрізняється досить вузьким емоційним діапазоном, що також відбивається і на видах його настрою. Однак це не говорить про те, що настрій у нього буде лише один. Різниця між настроєм хворої та здорової людини лише в тому, що прогнозувати фактори, що впливають на зміну настрою у перших набагато складніше, ніж у других. Простими словами, ви не можете передбачити, як людина відреагує на ту чи іншу подію.

Переважний настрій

Як підняти собі настрій швидко коли тобі погано – способи та поради

Переважний настрій багато в чому визначає характер емоційної реакцію конкретні ситуації. Те, яким буває настрій, пов’язане з усіма почуттями та переживаннями індивіда, а також залежить від темпераменту та типу особистості. Під впливом переважаючого настрою формується стійке психічне стан, у якому переплітаються емоційні компоненти з різними знаками.

Йдеться про помітну для оточуючих рису особистості: оптимізм або песимізм. Реакція оптиміста і песиміста на ту саму ситуацію буде різною через те, що ці типи дивляться на те, що відбувається під різними кутами.

Переважний настрій є нормальним для конкретного типу особистості і говорить про те, в якому настрої знаходиться індивід у переважній більшості випадків. Іноді домінуючий настрій буває нейтральним без яскравого прояву.

Як підняти собі настрій

Покращувати емоційний настрій потрібно обов’язково, адже це впливає на наші справи та фізичне самопочуття. Якщо здається, що підвищити настрій неможливо, згадайте барона Мюнхгаузена, котрий сам себе з болота витягав.

1. Візьміть у звичку щоранку починати з приємних думок. Мрійте, які великі справи на вас чекають попереду. Згадайте, що новий день – це подарунок долі та можливість розпочати нове життя. Не турбуйтеся заздалегідь про можливі неприємності, вони не настали.
2. Намагайтеся думати і говорити тільки про здоров’я та успіх. Підсвідомість запам’ятає установки та дасть команду на відповідні дії. «Що посієш, те й пожнеш» — це прислів’я працює і щодо думок та настрою. «Зараз час — щоб найкраще використати час. Сьогодні день – щоб провести досконалий день». Ці фрази мають стати щоденним девізом.
3. Будь-якому психологічному сміттю, чи то нав’язлива негативна думка, чи непрохана критика, кажіть: «Стоп». Візьміть мітлу і вимітите непотрібне сміття зі своєї голови.
4. Підвищуйте самооцінку, впевнена у собі людина вміє контролювати емоції. Він настільки незалежний, що не підлаштовуватиметься під негативні переживання, він хоче і може жити на своє задоволення. З цієї ж причини ні з ким не порівнюйте себе і не орієнтуйтеся на думку інших. Тільки ви самі повинні керувати своїм життям.
5. Доставте собі естетичне задоволення. Зробіть зачіску, одягніть улюблену сукню, дістаньте парфуми. Зваріть ароматну каву з вершками або налийте улюблений трав’яний чай. Зрадіє тіло – зрадіє і душа!
6. Спробуйте, якщо є можливість щось змінити в просторі навколо себе. Можна переставити меблі, навести лад, поставити вазу з цукерками або фруктами на стіл. Зовнішня краса зможе змінити настрій. Насолода від побаченого попрямує прямо в мозок, який дасть установку на позитивні емоції.
7. Прекрасно знімають нудьгу фізичне навантаження, можна просто гуляти чи бігати, стрибати, танцювати. Потужним антидепресантом є секс.

Головне – приймайте все, що маєте з вдячністю. Скажіть: «дякую, що маю…». Коли ви почнете перераховувати те, чим володієте (розкішне волосся, великі або дівочі груди, свій будинок, прекрасна дитина, добрі батьки, прикольний собака, новий кухоль, квітка в горщику, приятель зі школи, коханець чи чоловік і т.д.), зрозумієте, яка ви цінність і які цінності тримаєте у своїх руках!

Корисні поради з психології

Цитати великих філософів та письменників говорять про те, що людям під силу керувати своїм настроєм. Для цього існують практичні способи поліпшити його, які в 21 столітті залишаються актуальними. Вступ на шлях підняття настрою – крок до успіху.

Кульбаби під сонцем – незвичайний ракурс

1. Дивитися на те, що відбувається довкола в позитивному ключі, налаштовувати себе на хороше, вчитися помічати приємні моменти в будь-якій ситуації. Достатньо просто посміхатися, навіть якщо немає видимого приводу. Вироблення ендорфіну викликає посмішку, за допомогою посмішки можна стимулювати вироблення ендорфіну.
2. Фізичне навантаження чи просто прогулянка. Корисно виходити на вулицю, в улюблений парк, щоб насолодитися співом пташок далеко від суєти. Піша прогулянка у спокійному ритмі – хороша альтернатива заняттям у спортзалі. І в тому, і в іншому випадку виробляються гормони, що сприяють покращенню настрою.
3. Музика вважається золотим засобом у питанні позбавлення поганого настрою. Достатньо поставити композицію для душі, яка приносить задоволення та умиротворення. Можна написати свою музику, присвятити її тому, що надихає чи радує.
4. Танець у списку порад займає місце поряд із музикою. Не обов’язково влаштовувати презентацію свого танцю в людному місці, достатньо рухатися на власне задоволення вдома, щоб зарядитися позитивною енергією.
5. Наведення ладу в будинку сприяє приведенню розуму в лад. Тут можна розгорнути бурхливу діяльність.
6. Творчість сприяє реалізації особистого потенціалу, допомагає виплеснути емоції. Можна написати кілька рядків вірша чи намалювати картину. Нехай це буде схоже на те, як дитина у першому класі створює щось далеке від шедевра, це не головне. Важливо те, що в процесі може прийти натхнення, може осінити рішення проблеми, що несподівано прийшло, і стала причиною поганого настрою.
7. Зміна ситуації – ідея підняття настрою. Якщо є можливість, варто вирватися у відпустку і поїхати до берегів, наприклад Мертвого моря, відомого своїми лікувальними властивостями.
8. У життєвому плані важливо не забувати про свою самооцінку, стежити за тим, щоб вона не опускалася, оскільки занижена самооцінка сприяє формуванню невірного уявлення про те, що відбувається навколо. Це, своєю чергою, може погано позначитися на відношенні індивіда до ситуації в особистих відносинах, успіхів та невдач на роботі, виявлятися у спілкуванні з близькими.

Стрибати від радості легко, коли все гаразд

У стислому описі настрій відбиває внутрішній стан людини, має зовнішній прояв. Настроєм можна і потрібно керувати, щоби покращити своє життя.

Шкала

Рон Хаббард є засновником шкали тонів, яка безпосередньо пов’язана з темою настрою та емоцій загалом.

У кожної людини спостерігаються перепади настрою, але, поспостерігавши за нею і відзначивши на шкалі тонів його емоційний стан протягом тривалого часу, можна зрозуміти, який настрій для нього є постійним, основним.

Р. Хаббард запропонував великий перелік станів, кожен із яких має власний бал. Якщо людина за підсумками дослідження знаходиться нижче за позначку 2,0, її називають низькотонною, якщо вище — високотонною.

Якщо в житті людини відбулися позитивні події, вона піднімається вгору за шкалою, якщо негативні вниз.

Чим вище людина знаходиться на шкалі, тим простіше їй досягти у житті високих результатів.

Перелік емоцій із зазначенням балів:

• безтурботність – 40,0;
• постулати – 30,0;
• ігри – 22,0;
• дія – 20,0;
• натхненність – 8,0;
• почуття прекрасного – 6,0;
• ентузіазм, наснагу – 4,0;
• радість – 3,5;
• яскраво виражена зацікавленість – 3,3;
• консерватизм – 3,0;
• зацікавленість середньої виразності – 2,9;
• почуття задоволення – 2,8;
• відсутність інтересу – 2,6;
• нудьга – 2,5;
• монотонність – 2,4;
• антагонізм – 2,0;
• ворожість – 1,9;
• біль – 1,8;
• лють – 1,5;
• ненависть – 1,4;
• обурення – 1,3;
• відсутність прагнення співчувати – 1,2;
• стримане обурення – 1,15;
• прихована ворожість – 1,1;
• тривожність – 1,02;
• страх – 1,0;
• відчуття відчаю – 0,98;
• сильно виражений страх – 0,96;
• заціпеніння – 0,94;
• співчуття – 0,9;
• задобрювання – 0,8;
• глибока смуток, скорбота – 0,5;
• викуплення – 0,375;
• незаслуженість – 0,3;
• самоприниження – 0,2;
• жертва – 0,1;
• безвихідь – 0,07;
• апатичність – 0,05;
• почуття нікчемності – 0,03;
• процес вмирання – 0,01;
• тілесна загибель – 0,00.

Ця шкала допомагає краще зрозуміти себе та оточуючих, знайти до них підхід. Про користь шкали:

1. Зміниться ставлення до емоцій оточуючих людей: якщо людина перебуває в гніві і поводиться неадекватно, Ви пам’ятатимете про те, що це проблема її тону. Якщо вдасться виявити, який у людини тон, буде зручніше вести з ним діалог: потрібно лише вибрати такий самий тон або трохи вищий.
2. Легше оцінюватиме людей, які можуть потрапити до близького кола. Наприклад, якщо превалюючим тоном для людини є гнів чи тривога, з нею буде складно спілкуватися.
3. Якщо людина перебуває в дуже низькій позиції, спроби впливати на неї з боку дуже високої будуть марними. Так, наприклад, немає особливого сенсу намагатися надихати людину, яка перебуває у стані апатії.
4. Чим ближче людина до Вас за шкалою, тим простіше знайти до неї підхід і розпочати тісне спілкування.

Людина, згідно з цією теорією, ніби «крочить» від тону до тону, і, щоб дістатися натхнення від радості, треба буде відчути ентузіазм і почуття прекрасного.

Але важливо пам’ятати про те, що ця шкала була створена людиною, яка не має відношення до психології. Більшість психологів її не розглядають і не вважають суттєвою.

Щоб було простіше працювати зі шкалою, періодично можна відзначати власний стан або робити позначки щодо стану когось ще, щоб у результаті вдалося зрозуміти превалюючий тон і знайти підхід.

Яким буває його тло?

Також у настрої є фон, який поділяється на:

1. Знижений. Він включає всі види настрою, які можна віднести до знижених: сумний настрій, пригнічений, дратівливий, апатичний і так далі. Вираз «знижений фон настрою» часто використовується в спецлітературі: у матеріалах про психічні відхилення, оскільки тривало знижений фон настрою говорить про наявність ментального захворювання.
2. Підвищений. Включає в себе види настрою, що відносяться до підвищених: радісний, щасливий, піднесений, натхненний, зацікавлений, романтичний та інші. Як і у випадку зі зниженим фоном, тривало (понад два тижні) підвищений фон настрою може бути ознакою психічних (а іноді й соматичних) захворювань.

1. Стійким. Настрій упродовж тривалого часу не зазнає значних змін та не змінюється на інше.
2. Нестійким. Це так звана «емоційна лабільність»: настрій легко змінюється, і для змін досить незначного приводу. Емоційна нестійкість характерна для психічних розладів (наприклад, неврози, деякі види депресій) та соматичних захворювань та станів (вагітність та інші фізіологічно обумовлені зміни в гормональному фоні, ендокринні патології). Помірна нестійкість настрою може бути частиною особистості (емоційна лабільність притаманна істероїдам).

Якщо у людини більше двох тижнів зберігається пригнічений або, навпаки, неадекватно піднятий настрій, йому важливо звернутися до лікарні.

Leave a Comment Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Словник настроїв. матеріал з читання на тему

Досить ефемерне поняття, яке не можна помацати або зважити, проте воно є в житті людини щомиті, воно може «хворіти», його можна «лікувати», але це не орган. Отже, що це. Настрій – це емоційний процес, що триває протягом тривалого часу, при цьому інтенсивність цього процесу невисока. Створюється рівне (в ідеалі) емоційне тло, на якому і протікають всі психічні процеси. Від цього фону залежить реакція на ті чи інші події, працездатність тощо.

Значення слова Настрій за словником Ушакова:

НАСТРОЮ настрою, порівн. 1. Внутрішній психічний стан, розташування (у людини або групи осіб, маси). Веселий настрій. Гарний настрій. Похмурий настрій. У суспільстві бадьорий настрій. Занепадні настрої у буржуазній літературі. 2. з інф. Розташування, схильність робити що-н, зайнятися чим-н. (Розг.). Я не маю настрою співати. Вона сьогодні не в настрої грати. 3. Становище, стан справ у торгівлі, на промисловому ринку (торг.). На берлінській біржі настрій млявий. Настрій духу – те саме, що настрій в 1 знач. Він застав Маркелова в тому ж втомленому і суворому настрої. Тургенєв.

Види настрою

Відповідь, яка сама напрошується – хороша та погана. Насправді, так і є, людина або в доброму настрої, або налаштована не дуже доброзичливо. Але це досить узагальнені поняття, кожне з яких поділяється на безліч підвидів. І ці варіанти настільки індивідуальні, що перерахувати їх до одного неможливо. Поширені позначення, що використовуються повсюдно.

Робочий настрій. Людина бадьора, енергійна, насамперед, вона відкрита емоційно для оточуючих. Він легко йде на контакт, у нього є сили та бажання займатися справами, часом навіть тими, що відкладалися у довгу скриньку як неприємні. Найкращий друг такого настрою – перелік справ, але не дуже довгий, щоб ентузіазм не згас. Список справ, що перемежується з дрібними заохоченнями самого себе, може створити диво – людина в таких умовах може згорнути гори.

Вибір редакції: Нові конкурси на дівич-вечір для нареченої

Читайте також: Відстеження рухів очей дозволяє дізнатися про нас набагато більше, ніж хотілося б

Піднесений настрій. Людину з таким настроєм видно здалеку – її трохи розпирають емоції, вона готова щедро поділитися ними з оточуючими, або просто зробити для людей щось хороше – без приводу подарувати квітку колезі, допомогти з вирішенням завдання, звозити когось у справах і т.д. .д. Синонімами піднесеного настрою у разі можуть стати такі слова, як «радісне», «миле», «чудове», тощо.

Апатичне. Події, що відбуваються навколо, не викликають ентузіазму, все бачиться через призму негативу. Може додатись не властива у звичайному стані тривога, побоювання, надмірна задумливість, замкнутість. Такий настрій неприємний сам по собі і для носія, і для оточуючих, проте для самої людини він ще й небезпечний. Тривале перебування в такому настрої – від двох і більше тижнів, може бути тривожним симптомом депресивного розладу, позбутися якого самостійно – вкрай важко.

Роздратований настрій. Назва говорить сама за себе – у такому стані ті події, які раніше викликали б радість, викликають лише спалахи роздратування. Плюс до цієї не найприємнішої емоції може додатись гнів, агресія, огида, презирство – словом, весь спектр негативних емоцій.

Вибір редакції: Весілля у стилі Хелловін: оформлення заходу та підбір цікавих образів

Рівно-нейтральний настрій. Сіра стабільність, без яскравих емоцій, спокій і нейтральне, трохи флегматичне ставлення до всього, що відбувається. Сил і фізичних, і емоційних не вистачає на щось енергійніше, але вистачає на підтримку рівного ритму життя. Людина, яка тривалий час перебуває в такому стані, може скотитися в апатичний стан – саме тому, що яскравих емоцій не вистачає, не отримує вона їх вчасно, і тому страждає.

Значення слова Настрій за словником медичних термінів:

настрій – переважне емоційний стан (тривожний, веселий, сумний та ін), що впливає на психічну діяльність. Синоніми до слова настрій: Настрій, дух, настрій, самопочуття. Бути у веселому настрої (розташуванні) духу. Бути не в дусі. Бути в ударі. На нього вірш найшов. Бути не по собі, не у своїй тарілці. // Як побачу її, я й сам не свій. Лерм. Порівн. Напрямок. Див напрям || бути в меланхолійному настрої, бути в райдужному настрої

Від чого залежить настрій

Не можна забувати, що у нашому організмі відбувається дуже багато процесів, хитру природу яких вловити досить важко. Проте, всі знають, що емоційне тло людини може залежати від здоров’я ендокринної системи та балансу нейротрансмітерів. Це гормони, які синтезуються з амінокислот, та від кількості, яких багато в чому залежить психічне та емоційне здоров’я людини.

Серйозні порушення у балансі між цими речовинами, збої у складних хімічних процесах ведуть до захворювань та розладів психічного характеру. Допускати цього в жодному разі не можна, і за потреби потрібно звертатися за допомогою до фахівців, які призначать правильне лікування.

Вибір редакції: Пісні нареченої на весіллі

Читайте також: 10 ознак доброї людини при першому знайомстві

Настрій

Вивчення способів вираження та позначення внутрішніх, психічних актів та станів, явищ і якостей духовного та душевного життя людини в різні періоди історії української літературної мови особливо істотно для розуміння «внутрішньої форми» української мови, її національного семантичного складу або укладу, рушійних сил його семантичного розвитку .

у сучасній український мові висловлює, по суті, одне основне значення, яке у різних стилях літературної мови лише фарбується своєрідними відтінками розмовної та професійної мови.
Настрій –
це внутрішній душевний настрій, психічний стан, світовідчуття, властиве тому чи іншому моменту (у людини, соціальної групи, суспільства). У розмовної мови це значення набуває дещо ширших та невизначених обрисів. Тут воно включає в себе і вказівку на схильність, схильність до чогось, бажання чогось. Наприклад: «У мене сьогодні немає
настрою
йти до театру»; «Він не в
настрої
грати, співати» тощо. У торгово-промисловому діалекті слово «
настрій »
отримує відтінок промислового стану, воно висловлює тут самопочуття, що залежить від стану справ у торгівлі або на ринку. (Напр.: «На біржі
настрій
млявий»). Легко помітити, що це – пагони чи відгалуження одного основного значення.

пов’язано з дієсловами
налаштувати
та
налаштуватися
у значеннях музичному та похідних від нього (пор. нім.
Stittіpg
і
Stittep
). Як відомо, у сучасній український мові є два дієслова-омоніми
налаштувати
. Ці омоніми у словнику Ушакова злиті одним словом: 1.
Налаштувати
(
що
й
чого
) – «побудувати у якомусь кількості». Наприклад, у Лермонтова:

.
Налаштувати –
1)
що
. «Надати чомусь певну висоту звуку, налагодити лад чогось» (музичного інструменту).
Налаштувати рояль, гітару, віолончель
. // Перен.
що, на що
. «Надати чомусь якийсь тон, характер» (наприклад, у Пушкіна в «Євгенії Онєгіні»: Свій склад на важливий лад
настрою
…). Порівн. у Даля в «Пригоди Віольдамура та його Аршета»: «Християн зробив усе це приготування, сподіваючись більше
налаштувати
свою уяву» (Даль 1897-1898, 10, с. 208). // про радіо: «пристосувати, встановити прийому яких-небудь хвиль».
Налаштувати приймач на довгу хвилю
. 2)
когось
. «Привести когось у якийсь настрій». «
Налаштований
увечері і не бажаючи співати перед Лаврецьким, але, відчуваючи приплив художніх відчуттів, він подався в поезію» (Тургенев. Дворянське гніздо). // «Навіяти яке-небудь відношення, прихильність до кого-небудь – чого-небудь, який-небудь лад думок і почуттів». «
Налаштований
Некрасовим, чекав, як щастя, бачити Бєлінського» (Григорович, з. 136). Ті ж два основні значення різняться і в дієслові
налаштуватися
: 1) «Стати налаштованим» (про музичний інструмент, радіоприймач). 2) «Привести себе в якийсь настрій, настрій».

Вже українською літературною мовою XVIII – початку в XIX ст. позначився метафоричний перехід від настроювання музичного інструменту до настрою душі – у дієслові настроїти

(СР
розладнати
) і в похідних від нього словах –
настроювання, настрій, настрій
(див.: словники АР, словник 1867-1868, 2, с. 858). (СР в нарисі «Московський театр», вміщеному в «Московському журналі» 1792 (ч. 7, кн. 2, с. 240) – цитата з комедії «Чесне слово», перекладеної з німецької: «Мені здається, що і почуття у вас
налаштовані
за модним тоном»).

Слова налаштувати, налаштуватися –

Читайте також: Що робити, якщо улюблена справа перестала надихати?

стосовно психологічного миру і душі – гармонували і з французькою фразеологією, що увійшла в українську мову типу: “Ви торкнулися, ви змусили тремтіти найчутливішу струну моєї душі”. »). Однак позначення психічного стану було чужим у український літературній мові слову
настрій
так само, як і дієсловам
налаштувати, налаштуватися
до 20-30-х років. ХІХ ст.

У «Билях» Олександра Нікітіна (М., 1837): «Живописні розташування сільської природи налаштовували

їх до романтичних мрій» (ч. 1, с. 85). «Я знаю, що не любов моя
настроїла
його до злочину» (ч. 2, с. 125). «Не істота, яка злила б з тобою всі відчуття душі своєї,
налаштувала
струни свого серця під лад твоїх почуттів, – ні! тобі потрібні гроші, а для чого? щоб повірити їх долі карт» (ч. 2, 5–6). Порівн. у А. В. Кольцова в листі до В. Г. Бєлінського (від 15 серпня 1840): «А що в 1838 я в Києві написав так багато і добре, – це тому, по-перше, що я був з вами та з людьми, які собою мене щодня
налаштовували
». «Іноді погана справа погано
налаштує
душу, і хоч пройде воно, а все-таки враження залишається в душі». У І. С. Тургенєва в оповіданні «Андрій Колосов» (1844): «Протягом дня вам удалося
налаштувати себе
, перейнятися брехнею, хибними думками… Сон своєю холодною хвилею змиває всі ці мізерні чвари, і, прокинувшись, ви принаймні на кілька миттєвостей здатні розуміти і любити істину».

У словнику1847 значення налаштувати – налаштовувати

передано так: 2) «Приводити у згоду звуки музичних знарядь, які мають струни; налагоджувати».
Налаштувати гуслі, гітару, фортепіано
; 3) «Наставляти чи спрямовувати на добре чи худе».
Недоброзичливці мої налаштували сусіда почати зі мною позов
.

позначав: 1) “багато будувати”, 2) “наробити”.
Налаштувати багато проказ
(сл. 1867-1868, 2, с. 858).

, що було синонімом слів налагодження та
налаштування , до 20-30-х років XIX ст. виражало лише дію з дієслова налаштувати . Воно вживалося переважно у діловому мовленні. Таке вживання зберігалося пізніше. Наприклад, у П. А. Каратигіна в «Записках»: «Стаття була підписана Олександром Бестужовим (відомим Марлінським), який також часто їздив до кн. Шаховському, і якщо ця критика була написана не за його настроєм , то легко може бути йому» (1929, 1, с. 141). У С. Т. Словутинського у книзі «Генерал Ізмайлов та його двірня» (у цитаті з офіційного «журналу», що відтворює хід судової справи): «Як проти такої завзятості селян у взятті Броніна та настрою

їхніх думок до бунту міри земської поліції вже не дійсні, то … донести про це від імені справника, з навмисним, пану начальнику губернії »(с. 63).

Лише у 30–40-х роках ХІХ ст. різко позначається тенденція до утворення слів, похідних від дієслів налаштувати

, слів
настрій
чи
настрій
для вираження внутрішнього психічного стану Порівн. раніше
розташування
в значенні «настрій»: «Людовик, зворушений плачевною частиною свого побратима, настільки відмінною від його частки, також залився сльозами, і в цьому
розташуванні
дав йому слово заступитися за його сина» (Остання година Якова II // Моск. журнал, 5, М., 1802, 391). Нові значення та відтінки охоплюють і новостворене слово
налаштованість
. Акад. Я. К. Грот відносив зародження нового значення («психічний стан») та у слові
настрій
до 30-40-х років XIX ст. (Грот, Філол. розшук. 1876, 1, с. 17-18). Порівн. у Н. В. Гоголя в «Авторській сповіді» (1847): «Чим далі, тим більше посилювалося мені бажання бути письменником сучасним. Але я бачив у той же час, що, зображуючи сучасність, не можна перебувати в тому високо
налаштованому
і спокійному стані, який необхідний для твору великої праці. Справжнє надто жваво, надто ворушить, надто дратує…». У Н. А. Некрасова в оповіданні «Новинай, привілейована фарба братів Дірлінг і Ко» (1850): «Іноді раптом охоплювало його поетичний
настрій
. Він співав куплети з улюблених своїх водевілей, і тоді цілий рій милих серцю театральних спогадів виникав у його голові» (Некрасов 1949, 5, с. 335). Порівн. тут же: «Коли людина добре
налаштований
, кожна дрібничка доставляє йому привід для задоволення »(там же, с. 337). Порівн. у Ап. Григор’єва в «Листках з рукопису софіста, що поневіряється» (1843-1844): «Сьогодні ввечері ми довго говорили з К[авелиним] про безсмертя. Спочатку те, що я говорив, здавалося йому справою, але потім він оголосив, що цього його Логіка не допускає, що треба мати на мої докази особливу містичну
налаштованість
» (Григор’єв Ап., с. 173). У В. П. Боткіна у листі І. С. Тургенєву (від 10 липня 1855 р.): «
Настроєність
душі у нього наймирніша» (Боткін, Тургенєв, с. 63).

У Ап. Григор’єва не раз у статтях 40-50-х – початку 60-х років зустрічається слово настрій

для позначення внутрішнього устрою або настрою психіки. У статті «Великий трагік» (1859): «Тепер тільки, коли я описую враження, спадає мені на думку питання: чи переривалася у трагіка під час антракту його нервовий
настрій
…» (Григор’єв Ап., с. 284); «Все тут було – і уїдливі спогади багатьох блаженних ночей, і хтивість африканця, і спрага помсти, спрага крові… Одну з цих сторін душевного
настрою
висловити неважко – але висловити їх усі… для цього треба бути генієм» (там же, с. 284 -285). У «Моїх літературних та моральних мандрах»: «Душі налаштовані цим похмурим, тривожним і зловісним, і вірші Полежаєва, гра Мочалова, варламівські звуки дають відгук цьому
настрою
»(Там же, с. 5); «Коли наїжджали рідні з села, з ними перебували деякі члени тамтешньої обширної двірні і піддавали спека моєму забобонному або краще сказати фантастичному
настрою
новими розповідями про таємничі цапи, що опівночі на містку до села Малахову, про скарб у Кіриківському лісі… мужику, заритому на перехресті» (там же, с. 24); «…Я б дорого дав за те, щоб знову випробувати так само нервово це солодко-мирильне, болюче-дражливе
настрій
, цю чуйність до фантастичного, цю близькість іншого дивного світу» (там же, с. 25); «…В урочисті дні іменин, народжень та інших дозволів ”вина та оливи“ компанія доходила до деякого штучно піднесеного
настрою
…Чулися якісь дивні, якісь, начебто, і не свої промови з вуст цих доброзичливих молодих людей» (там же, с. 76). Порівн. також: «Адже навіть у менших питаннях, ніж ті, яких я торкнувся, зображуючи загальний
настрій
епохи, Польовий та його напрямок розходилися постійно зі своїми противниками» (там же, с. 113); «Мати в болісному
настрої
починала пиляти, гризти і є Лукер» (там же, с. 130). (Ср. в «Моїх літературних і моральних блуканнях»: «О! ці безсонні ночі, в які з риданням падалося на коліна з жагою молитися і миттєво ж аналізом підривалася здатність до молитви – ночі розумових бешкетів аж до світанку та дзвону ранок – о, як вони високо піднімали
душевний лад
» (там же, с. 89).

У Тургенєва в повісті «Затишшя» (1854): «Довелося б тлумачити про вірші, а так званий поетичний настрій

незабаром його втомлювало». У «Фаусті»: «Я дуже хотів би залишитися
в
такому
настрої
(плавати, зрозуміло, я вже більше не буду) до самого мого від’їзду звідси, тобто до вересня місяця». В «Асі»: «
Настрій
моїх думок доводилося саме під стать спокійній природі того краю». У «Батьках і дітях»: «[Аркадія] хотілося скоріше перевести розмову з
настрою
схвильованого на буденне».

, вся його музика, як предмет внутрішньої уваги». «Звідки злиття всіх цих звуків, всіх цих душевних рухів в один цілий
настрій
, в одну мову, зрозумілу будь-якій живій і розуміє душі» (Рос. вісник, 1856, 2, № 3-4, с. 283, 286).

У «Щоденнику» О. В. Нікітенко слово настрій

Часто використовується в записах, що належать до 50-х років. Наприклад, під 10 лютого 1853: «Душі сприйнятливі, благородні, ніжно
налаштовані
відчули над собою могутність великих вірувань людства»; під 20 лютого того ж року: «У ”Сповіді” Гоголя панує релігійний
настрій
, який не виключає, однак, інших почуттів: він і благородний і скромний».

У А. А. Фета у статті «Про вірші Ф. Тютчева» (1859): «Ми вказали лише на взаємне ставлення образу та думки, на їх, так би мовити, питому вагу; місце ж, яке вони займають у перспективі твору, залежить тільки від устрою душі художника та його настрою

в даний момент ». У нього ж у статті «Два листи про значення стародавніх мов» (1867): «Шукаючи відтворити гармонійну правду, душа художника сама приходить у відповідний музичний устрій… Немає музичного
настрою –
немає художнього твору» (укр. письменники про літературу, 1 , С. 439 – 440).

У Ф. М. Достоєвського в романі «Принижені та ображені» (1861): «До чого це фантастичний настрій

духу. »; «Чи таємничість всієї обстановки, чи враження, зроблене Смітом, чи фанатичність мого власного
настрою
, – не знаю, але щось непереборно тягло мене до неї». У «Вічному чоловіка» (1870): «… не виїду з вашого Петербурга
у
моєму
настрої
. Слоняюсь, як би втративши свою мету і ніби навіть радіючи, що її втратив –
у
моєму
настрої
…

якому це
настрої
? – хмурився Вельчанінов.

Читайте також: Як бути домінантом, щоб дівчині подобалося підкорятися

Гість підняв на нього очі, підняв капелюх і вже з твердою гідністю вказав на кріп.

якому
настрої
!»; «…Але, повторюю, я тепер
у
такому
настрої
духу… і так розумово розбитий із самого березня березня…». Порівн. тут же: «А щодо години, думав, що тільки дванадцятий, будучи
в настрої
» (с. 455). Тут же: «Здається, старша m-llе Захлєбіна, Катерина Федосіївна, саме та, якій було двадцять чотири роки і про яку Павло Павлович висловився як про чарівну особу, була дещо
налаштована
на цей тон. Вона особливо видавалася перед сестрами своїм костюмом і якимось оригінальним прибиранням свого пишного волосся» (с. 523); «Але зараз до його мистецтва приєдналася і сама природа: він відчував, що
налаштований
, що щось тягне» (с. 526).

У проф. Б. Н. Чичеріна в офіційній заяві до Вченої ради Московського університету (1868 р.): «Бачачи справжній настрій

поради і не бажаючи подавати привід до нових, образливих витівок» (Прижов, с. 302). У М. Г. Чернишевського в «Пролозі» (кінець 60-х років): «Поки
настрій
суспільства не зміниться, література приречена залишатися порожньою, дріб’язковою, ганебною, як тепер» (Чернишевський 1932, 5, с. 526). У Ф. М. Достоєвського у листі до М. М. Каткова (1865): «Втрачаю золотий час і з засмученим духом… повинен сідати за річ, насамперед поетичну, яка потребує і спокою духу та певного
настрою
». У І. Г. Прижова у статті «Юродиві та клікуші» (надрукована у «Віснику Європи», 1868, кн. 10): «Постійна боязнь за себе і за інших і якісь побої та рани, і забобонний
настрій
духу – все це гнітить її, і вона стає хворою». (Прижов, с. 94). У П. А. Каратигіна в «Записках»: «… і мало не був у цей страшний час
у
такому відважному
настрої
, коли людині, як кажуть, море по коліно» (Каратигин, 1829, 1, з. 210). У журналі «Дело» (1875 № 1) у відділі «Наукова хроніка»: «Хто чи що ви таке? З якими намірами ви є? Чим ви маєте намір займатися?
В
якому ви
настрої
? Останнє питання, очевидно, відноситься до мого розумового темпераменту »(с. 70).

У 70-80-х роках. слово настрій

, мабуть, виражало відтінок більш інтелектуальний: «переконання, лад думок та оцінок, властивий тій чи іншій людині». Так, Л. Ф. Пантелєєв, розповідаючи про свою зустріч з Чернишевським в Астрахані в 1889 р., пише: «…Навіть люди, які добре знали Н. Г., що користувалися його довірою, не завжди могли відрізнити, коли він жартував, коли говорив серйозно … Це манера була відома і мені. Тому, слухаючи тепер Н. Г., я був, як кажуть, настороже і чекав нагоди, коли він висловить свій справжній внутрішній
настрій
» (Пантелеєв, с. 548). У листі В. Г. Короленка до Ф. Д. Батюшкова: «Зрозуміло, я не заперечую, що громадськість у тварин і ця «логіка» поколінь, що змінюються, несвідомо здійснюють розумну систему, – може змусити замислитися і викликати відчуття таємничості цього процесу. Я не
проти
такого
настрою
, але сильно проти кокетування їм та риторики» (Короленко, Листи, 3, с. 152). У книзі мемуарів Л. Пантелєєва: «Найбільш буденні розмови, що не давали нічого, щоб внести хоч якесь уявлення
про настрої
народу …»; «”Землі та волі” слід було скористатися цим поворотом
у
суспільному
настрої
…» (Пантелеєв, с. 274).

Чуковський відносив слово настрій

до «типових слів декадентських дев’яностих років»205 і, мабуть, був схильний думати, що це слово і виникло також у 90-ті роки XIX ст. Але це – суб’єктивне враження і до того ж помилкове. У 90-х роках слово
настрій
лише набуло нового відтінку. Воно стало виражати невловимі, ​​хиткі індивідуальні відтінки суб’єктивних уявлень і переживань. Так, В. Г. Короленко писав у листі письменникам-початківцям (1903): «Моя порада – залишити цю форму суто суб’єктивних
настроїв
, важко вловимих і невизначених. Потрібно більше уваги до життя у її різноманітних проявах. Власний
настрій
та опис – лише соус. Справжнє блюдо – зображення життя… Потуги різного роду «модерністів» перенести центр тяжкості творчості в невизначені суб’єктивні відчуття, давати відтінки замість тонів – вже видихнулися навіть щодо новизни, та й зрозуміло. Художник, що зображує явища життя, неминуче дасть свій
настрій
. А той, хто надто дбає про ”
настрій
”, відвертається від життя, а самий
настрій
позбавляє його здорової безпосередності та сили». У того ж В. Г. Короленка в рецензії на «Північні збірники» (1908): «Балтрушайтіс – модерніст. Це теж не цілком виразно, але якщо додати антиреаліст, то, здається, це буде найстійкіша точка на перетині цих ”сиблених ліній”, які своєю важкою мережею складають туманну пляму модерністських ”
настроїв
”» (Короленко 1955, 8, с. 334 ).

Стаття раніше не публікувалася. Друкується по машинописному екземпляру з авторською правкою (13 стор.), звіреному з рукописом, що зберігся. Збереглися також дві окремі картки з прикладами вживання слів .

і
настрій
, виписані В. В. Виноградовим. Ці приклади включені у відповідні за змістом місця статті. –
І. У
.

Як допомогти своєму настрою

Якщо ви сповнені рішучості не йти на поводу у обставин, які доведуть до ручки будь-кого, допоможіть своєму організму «виробляти» для вас правильний настрій! Спорт і правильно харчування неспроста рекомендують звідусіль – пройшли ті часи, коли декаданс був у моді, а депресію лікували героїном (окремі унікуми, звичайно, залишилися, але на них дорівнювати не треба).

Нині найпоширеніший спосіб досягти емоційного балансу – це йога. Стародавні індійські практики дійсно працюють і допомагають набути внутрішньої гармонії, налаштовують мислення на певний позитивний лад, благотворно позначаються на фізичній формі.

Скинути стрес можна за допомогою силових видів спорту – де агресію можна злити на грушу.

Заняття у воді – водна аеробіка, плавання – відмінний варіант, оскільки негативні емоції здавна «змивали» водою, найкраще, проточною.

Окрім спорту, регулярне перебування на свіжому повітрі та сезонний прийом збалансованих вітамінних комплексів піде на користь не лише вашому настрою, а й здоров’ю та загальному зовнішньому вигляду.

Пропозиції зі словом настрій

Наш робот становив кілька пропозицій в автоматичному режимі. Оцініть його роботу, тим самим Ви допоможете йому стати досконалішим.

1. Настрій непомітно супроводжував хвилюючий сон

2. Неакуратно настрій упав у медисту воду

3. Шалений настрій захлеснув навколо металізованої перекладини

4. Моральний настрій потребував іншого уколу

Яким буває його тло?

Також у настрої є фон, який поділяється на:

1. Знижений. Він включає всі види настрою, які можна віднести до знижених: сумний настрій, пригнічений, дратівливий, апатичне і так далі. Вираз «знижений фон настрою» часто використовується в спецлітературі: у матеріалах про психічні відхилення, оскільки довго знижений фон настрою говорить про наявність ментального захворювання.
2. Підвищений. Включає в себе види настрою, що відносяться до підвищених: радісне, щасливе, піднесене, натхнене, зацікавлене, романтичне та інші.
   Як і у випадку зі зниженим фоном, тривало (більше двох тижнів) підвищений фон настрою може бути ознакою психічних (а іноді й соматичних) захворювань.

1. Стійким. Настрій протягом тривалого часу не зазнає значних змін та не змінюється на інше.
2. Нестійким. Це так звана «емоційна лабільність»: настрій легко змінюється і для змін досить нікчемного приводу. Емоційна нестійкість характерна для психічних розладів (наприклад, неврози, деякі види депресій) та соматичних захворювань та станів (вагітність та інші фізіологічно зумовлені зміни в гормональному фоні, ендокринні патології). Помірна нестійкість настрою може бути частиною особистості (емоційна лабільність притаманна істероїдам).

Якщо у людини більше двох тижнів зберігається пригнічений або, навпаки, неадекватно піднятий настрій, йому важливо звернутися до лікарні .

Нейтральний настрій

До синтонного настрою відносяться люди із середніми показниками та недоліком емоційності. Люди з приглушеними почуттями, задоволені собою і високо оцінюють особистість. Дуже чутливо ставляться до:

• Зовнішній вигляд
• Здоров’ю
• Відносини з батьками
• Надійне місце роботи
• Побутові проблеми
• Фінансовий стан
• Вираз себе

Такі люди врівноважені та самовпевнені, що дозволяє їм постійно підтримувати свій стан.

Діяльнісний настрій – це люди з підвищеними показниками емоційності, пластичності, активності та стійкості. Азартні, спонтанні та сором’язливі. Самооцінка завищена. Чуйно відчувають завантаженість справами. Не страждають самотністю.

З вищеописаної інформації, стає ясно, що той чи інший настрій безпосередньо впливає на життєдіяльність в цілому. Що настрій – це не емоція, яка є короткочасною, а тривалий стан, що задає ритм нашого життя.

До частих перепадів настрою найбільше схильні жінки. Ця зміна відбувається з багатьох причин і залежить від кількох факторів.

Читайте також: Усвідомленість, біхевіоризм та дзен: як влаштована діалектична поведінкова терапія і чим вона може бути корисна здоровим людям

Поганий настрій та депресія

Негативний настрій – психічний стан організму, коли людина сприймає навколишній світ із негативом. Постійно відбуваються сварки з близькими людьми, спостерігається поганий фізичний та психологічний стан. У такому настрої психологи рекомендують утримуватися від прийняття серйозних рішень, тому що роздратування та пригнічення дуже впливають на це.

Коли людина тривалий час перебуває в поганому настрої наодинці із самою собою, у неї може розвиватися депресія.

Депресія – тривале перебування у негативному настрої, яке згубно впливає психологічний і згодом фізичний стан людини. Не знаходячи виходу з депресії, люди іноді зриваються і починають вживати алкоголь або наркотики, тому їм необхідно надавати допомогу. Можливо, досить просто поговорити з людиною, дізнатися про її тривоги. Якщо це не допомагає, потрібна консультація психотерапевта.

Нейтральний настрій – властивий людям інтровертам, весь емоційний світ вони тримають у собі, показуючи емоції дуже рідко. Це зовсім не означає, що такі люди байдужі, просто емоції, які з’являються у них, далі уяви нікуди не виходять.

Дуже часто такий настрій можна помітити у людей, які пережили події, які сильно вплинули на подальше життя. Для того, щоб пропало некомфортне відчуття при розмові з такою людиною, необхідно увійти в коло його довіри і, можливо, вона перестане замикатися в собі.

Яким би не був настрій людини, іноді, якщо вона сама того бажає, можна домогтися зміни світовідчуття людини, від негативної до позитивної.

Гарний настрій та його наслідки

До такого стану можна віднести такі настрої, як:

Люди, на момент благополучного настрою, енергійні, імпульсивні, емоційні і не збудливі. Не турбуються про причини дискомфорту та вірять у власний потенціал із майбутньою реалізацією своїх здібностей. Але, попри віру у майбутнє, особливих зусиль реалізації мети не докладають, даючи задовільну оцінку своїм досягненням.

У людей з живим настроєм яскраво виражені стани активності, енергійності та пластичності. Але емоційність та рефлекси низькі. Самовпевнені особи, які мають на меті реалізацію своїх можливостей, з високою оцінкою своїх досягнень і успіхів.

Зі споглядальним настроєм люди мають підвищений тонус, але при цьому не активні, не пластичні та з низькою пластичністю. Особливо не вірять у добре майбутнє, низько оцінюючи свою успішність. Не переймаються процесом спілкування, зацікавлені в основному фінансовою сферою.