Чому ламаються нігті та що з цим робити

Якщо край нігтя розшаровується, а сама пластина стає м’якою і ламкою, це називається оніхошизією. Оніхошизія частіше зустрічається у жінок і зазвичай з’являється з віком.

Ще нігті розшаровуються через лак, якщо використовувати його занадто довго і часто. І через довгий контакт з водою або миючими засобами. Якщо часто мочити і сушити нігті, це робить їх сухими та ламкими. Від великої кількості вологи нігті можуть стати м’якими, почати розшаровуватися та ламатися.

У поодиноких випадках причина ламкості – дерматологічні або системні захворювання, проблеми зі щитовидною залозою, дефіцит заліза, ліки та травми. Іноді нігті стають ламкими під час вагітності або це ознака нормального старіння.

Що робити, щоб нігті не ламалися

Для профілактики ламкості нігтів потрібно:

• стежити, щоб нігті залишалися сухими. Надягати гумові рукавички, коли миєте посуд, забираєтеся або використовуєте агресивні хімікати;
• дотримуватися правил гігієни. Нігті потрібно підстригати гострими манікюрними ножицями та акуратно закруглювати кінчики. Обробка нігтьового краю пилкою допомагає згладити ламкі нігті, щоб запобігти подальшому пошкодженню. Краще використовувати неметалеву пилку та обробляти нігті від краю до центру в одному напрямку. Не можна гризти нігті, відривати задирки і обрізати кутикулу;
• уникати агресивних засобів для догляду за нігтями – рідше використовувати рідину для зняття лаку або вибирати засіб без ацетону;
• використовувати зволожуючий крем – втирати його в нігті та кутикулу;
• наносити захисний засіб, щоб зміцнити нігті.

Якщо профілактичні заходи не допомагають, потрібно звернутися до дерматолога.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Чому розшаровуються нігті та як вирішити цю проблему: поради експертів

Серед частих причин – неправильний догляд та дефіцит вітамінів

Здорові доглянуті нігті виглядають красиво навіть без модного манікюру, але іноді їхній стан залишає бажати кращого. Слабкі та ламкі нігті, що шаруються – проблема, знайома багатьом. Про її причини та способи вирішення виданню Prevention розповіли американські дерматологи Ширін Пітерс, Блер Мерфі Роуз та Дана Стерн.

1. Мокрі руки

“Найпоширеніша причина нігтів, що шаруються, – це постійне миття або змочування рук, – говорить лікарка Роуз. – Це часто відбувається з перукарями, прибиральниками та іншими працівниками, які контактують з водою. Нігті також можуть шаруватися, якщо ви проводите час у жарких або вологих місцях”.

“Забагато вологи або її тривалий вплив призводить до того, що ніготь набухає від води і стає м’яким, – пояснює лікарка Пітерс. – Такий м’який і ламкий ніготь може бути пошкоджений при мінімальній травмі”.

Щоб цього не сталося, Ширін Пітерс рекомендує одягати рукавички при митті посуду, ретельно витирати руки та нігті після, регулярно наносити крем для рук з вітаміном Е, щоб компенсувати втрату вологи.

2. Полірування нігтів

Ноги можуть розшаровуватися від інтенсивного полірування. Доктор Пітерс каже, що такий надмірний догляд висушує нігтьову пластину, і тоді навіть невелика подряпина може перетворитися на велику тріщину. Щоб нігті не пересихали, слід використовувати зволожуючий крем або олію для нігтів відразу після полірування або підпилювання.

3. Агресивні хімічні речовини

За словами дерматолога Пітерс, деякі хімічні речовини можуть висушувати нігті та робити їх схильними до відшаровування. Це стосується клею для гелевих або акрилових нігтів, жорсткого мила для рук, засобів для дезінфекції, прального порошку та іншої побутової хімії. Лікарі радять вибирати продукти з позначкою “гіпоалергенні”, тому що вони зазвичай містять м’якіші або натуральніші компоненти.

4. Травма нігтів

Здирання лаку, кусання нігтів або використання нігтів для відкриття банки з газованим напоєм – те, чим хоч іноді грішив кожен. Ці дії можуть здатися безневинними, але все ж ведуть до відшаровування.

“Відшарування нігтя відбувається, коли порушується міжклітинна адгезія, – пояснює лікарка Роуз. – Наші нігті складаються з безлічі шарів ущільнених клітин. Зв’язок між однією клітиною та іншими сусідніми осередками може бути порушений, і тоді ніготь відшаровується. Адгезія між клітинами порушується, і шари розділяються”.

5. Дефіцит поживних речовин

“Шарування нігтів пов’язане з низьким вмістом кальцію, а також із дефіцитом заліза, вітаміну D і вітамінів групи В, таких як біотин, – говорить Пітерс. – Всі ці вітаміни допомагають кератину, з якого складаються нігті, зміцнюватися”.

Дерматологи рекомендують дотримуватися збалансованої дієти, багатої на фрукти, овочі, нежирні білки. Також лікар може призначити вам аналізи та підібрати дієтичні добавки чи вітаміни.

6. Проблеми зі щитоподібною залозою

Типові ознаки захворювання щитоподібної залози включають зміни ваги, тривогу, втому та туман у голові. Нігті, що розшаровуються, також можуть бути тривожним сигналом.

“Хвороби щитоподібної залози уповільнюють оновлення шкіри і нігтів, тому стара тканина нігтя залишається довше, внаслідок чого нігті стають ламкими”, – пояснює доктор Пітерс.

7. Грибкова інфекція

“Оніхомікоз, або грибок нігтів, може викликати кілька різних типів дистрофії нігтів, включаючи відшарування”, – каже лікарка Роуз. Деякі люди також зіштовхуються із потовщенням нігтів, зміною їхнього кольору на білий або жовто-коричневий. Якщо інфекція підтвердиться, дерматолог може призначити протигрибкові препарати, щоб допомогти загоєнню нігтів.

8. Екзема рук

Певні стани шкіри, такі як екзема, можуть спричинити відшарування нігтів. Екзема може проявлятися на частинах тіла, зокрема і руках. Руки сюать сухими, шкіра лущиться, виникають червоні запалені ділянками, схильними до розтріскування. “Якщо запалення оточує ніготь, це може вплинути на нормальний ріст та зовнішній вигляд нігтів”, – говорить лікар-дерматолог Дана Стерн.

Щоб уникнути відшарування нігтів, обов’язково слід контролювати симптоми екземи, зволожуючи шкіру рук якісним кремом.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Апострофа», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основи для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров’я повинні бути обов’язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов’язково звертатися до фахівців.

Цікаві новини для вас:

Причини ламкості нігтів, які легко ламаються, і способи покращення цієї ситуації

Нігті — це ороговіла частина кінчиків пальців, яку можна розглядати як захисний шар кінчиків пальців. Однак у деяких людей нігті схильні до ламання. Так у чому ж причина ламкості нігтів, які легко ламаються?

Причина ламкості, ламкості нігтів може виникати з багатьох причин, які можуть бути суб’єктивними чи об’єктивними. Будь-який фактор, який впливає на нігті, може призвести до пошкодження нігтів, це впливає не тільки на естетику, але й на наше здоров’я.

Яку функцію виконують нігті?

Нігті — це набряклі роги на кінчиках пальців, які зустрічаються у людей і навіть у приматів, або можуть виникати у деяких інших ссавців. Нігті завдяки структурі кератину досить щільні, тому їх також вважають твердими частинами тіла людини.

Нігті мають досить тверду текстуру

Ніготь на кінчику кожного пальця матиме такі чудові функції:

• Допоможіть пальцям працювати легше: для деяких тварин вони використовують свої копита, щоб копати, лазити, чухати свербіж, чесати, добувати їжу тощо. Навіть для людей це неможливо охопити.
• Допомагає підвищити пильність: на кінчиках пальців є багато нервів, які передають інформацію в мозковий центр, коли ми тримаємо або торкаємося чогось, наявність нігтів допоможе нам підвищити чутливість. Дотику на кінчиках пальців тепер ніготь діє як протидіюча сила.
• Допомагає захистити від травм: наприклад, як щит для захисту тканини кінчиків пальців, уникаючи глибокого пошкодження нервових мереж на кінчиках пальців.
• Зволожують, зволожують і запобігають проникненню бактерій в організм: на нігтях є кутикули, які утримують вологу для кінчиків пальців і допомагають захистити бактерії з навколишнього середовища в організм.
• Підвищення естетики: Прикрасьте та гармонізуйте руки.
• Самозахист при необхідності: ​​Як зброя проти нападів, розривів, затискань при необхідності.
• Зверніть увагу на деякі ознаки хвороби: зверніть увагу на текстуру нігтів і зміни кольору.

Для звичайної людини нігті складаються з:

• Нігтьова пластина або нігтьова пластина: частина, яка постійно росте від основи нігтя, складається з ороговілого шару, розвивається протягом усього життя. Нігтьова пластина завжди живиться кровоносними судинами, тому вона рожева.
• Нігтьове ложе: розташоване трохи нижче нігтьової пластини, структура м’якої тканини, а також живиться багатьма кровоносними судинами.
• Зародок нігтя: це також корінь нігтя, який відіграє роль у підтримці та розвитку нігтя, де зосереджено багато кровоносних судин.
• Півмісяць нігтя: біле півколо біля основи нігтя.

Причини ламкості нігтів, які легко ламаються

Проблеми з нігтями в наш час є досить поширеним явищем, причинами яких можуть бути:

Занадто багато вологи для нігтів: коли наші нігті вологі, вони поступово потовщуються. Після природного висихання він зменшиться, особливо якщо ви часто контактуєте з водою, у поєднанні з милом або миючими засобами безперервно висушить нігті, м’які нігті, які дуже легко відшарувати.

Ефекти, зумовлені віком: з віком нігті легко висихають, процес росту нігтів відбувається набагато повільніше. Тонкі сухі нігті схильні до ламкості та ламкості.

Організму не вистачає заліза: Наші нігті матимуть погані прояви, коли в організмі хронічно не вистачає заліза .

Дефіцит вітаміну B12: для клітинних тканин брак вітаміну B12 може вплинути на вологість шкіри, зробити нігті тьмяними або зробити нігті ламкими та легко ламатися. Приділіть більше уваги, тому що наш організм не здатний синтезувати B12 самостійно, тому йому потрібно додавати харчовий цукор, щоб отримувати достатню кількість вітаміну B12 щодня.

Тілу не вистачає живлення: коли нігті виявляють ознаки ламкості, легко ламаються, це може бути пов’язано з дефіцитом вітаміну С, білка, заліза, цинку, кальцію. Необхідно доповнювати різноманітні продукти та їсти ну такі як: молоко, риба, зелені овочі, фрукти. щоб зробити нігті сильнішими, блискучими.

Однією з причин ламкості нігтів є дефіцит харчування

Гіпотиреоз: гормони щитовидної залози знижуються, що впливає на кількість виділеного поту. Зменшення кількості поту спричиняє сухість, ламкість і брак вологи в нігтях.

Синдром Рейно: синдром вражає кровоносні судини, через що нігті не отримують достатньо поживних речовин із крові, яка їх живить, що призводить до слабкості, ламкості та ламкості нігтів.

Пацієнти, які проходять лікування раку: коли лікування раку за допомогою променевої терапії викликає певні побічні ефекти, найпоширенішими з яких є стан волосся та нігтів, які сухі, ламаються, оскільки нігті в цей час тонкі, здатність до росту повільніша, ніж зазвичай.

Надмірне використання лаку для нігтів, лаку для нігтів і лаку для нігтів: у всіх лаках для нігтів є розчинники, дибутилфталат і ацетон, які сильно впливають на нігті, роз’їдають нігті, послаблюють, ламаються і ламаються.

Як поліпшити стан ламких нігтів

Ось кілька способів покращити здоров’я нігтів:

• Додайте більше білка: Кератину вироблятиметься більше, якщо ви забезпечите необхідну кількість білка. Кератин допомагає зміцнити нігті, зменшити ламкість і ламкість нігтів.
• Занадто обмежте манікюр, постійно використовуйте штучні нігті: нейл-арт, надмірне обрізання нігтів, надмірний вплив хімічних речовин з матеріалів для нігтів призведуть до швидкого ослаблення нігтів, тривалого відновлення, нігті поступово стоншуються, ламаються, ламаються.
• Використовуйте рукавички , щоб захистити свої нігті: коли вам доводиться часто працювати з хімічними речовинами та миючими засобами, ви повинні використовувати захисні рукавички, ви повинні вибрати м’які рукавички, бажано гумові рукавички з хутряною підкладкою, щоб обмежити потовиділення.

Завдяки цьому ми також чітко розуміємо, що нігті також відіграють важливу роль у захисті тіла. Нігті захищають кінчики пальців у чутливій зоні, містять тактильні нерви, допомагаючи підтримувати відчуття захоплення. Нігті також відіграють важливу роль у нашій естетиці та красі. Давайте спробуємо подбати про кращі та міцніші нігті, виходячи з причин ламкості нігтів, про які згадував блог aFamilyToday.

Сподіваємось, завдяки цій статті ви дізнаєтесь про причини ламкості та ламкості нігтів , щоб легко подолати стан нігтів. Бажаю тобі здорових, красивих і впевнених нігтів. Слідкуйте за блогом aFamilyToday, щоб знати більше корисних речей для здоров’я!