Зниження ваги, правильне харчування і фізичні вправи часто можуть допомогти впоратися з розвитком діабету 2 типу і зупинити його прогресування. Якщо ж дієти і фізичних вправ недостатньо для контролю рівня цукру в крові, лікар призначає спеціальні ліки від діабету або інсулінотерапію.
Які продукти знижують цукор у крові?
- Овочі, які містять невелику кількість вуглеводів …
- Білкова їжа …
- Ціліснозернова їжа …
- Фрукти, які мають низький глікемічний індекс …
- Горіхи та насіння …
- Риба з великим вмістом Омега-3. …
- Чай та кава
Сучасна медикаментозна терапія не здатна вилікувати від діабету 1 типу. Симптоматичне лікування полягає в довічному введенні інсуліну і відмову від звичного стилю життя.
Запам'ятайте: кава і зелений або чорний чай при діабеті не впливають на рівень цукру. Але тільки при умові їхнього вживання без цукру та молока чи вершків. Улюблені лате та капучино точно не допоможуть знизити рівень цукру в крові.
Норма глюкози в крові для дітей — від 3,3 до 5,5 ммоль/л; а для дорослих трохи вища — від 3,3 до 5,9 ммоль/л. А от якщо рівень глюкози підвищений — від 6,1 ммоль/л, у лікаря виникають підозри з приводу діагностування цукрового діабету, тож він призначає аналізи далі.
Яблука Яблуко містить клітковину та різні сполуки, зокрема кверцетин і хлорогенову кислоту, що допомагають знизити рівень цукру в крові. Результати невеликого дослідження дорослих жінок показали: вживання яблук перед вуглеводною їжею допомогло знизити рівень цукру в крові після їжі.
Ускладнення діабету можуть призвести до інфаркту, інсульту, сліпоти, ниркової недостатності та ампутації нижніх кінцівок. Кількість хворих на діабет щороку зростає. За даними Всесвітньої…
