Жовті плями та пилові кліщі: перемо подушки правильно

Прання постільної білизни та подушок дуже важливе. Але температура циклу, що рекомендується, не перевищує 60 градусів, отже бактерії можуть залишатися на білизні.

Як же домогтися ідеальної чистоти подушок, вилучивши всі плями поту, слини та жовтизни? Експерт зі сну Кріс Таттерлсон розповів виданню Express про правильні методи прання.

Поради щодо прання подушок

1. Синтетичні та пір’яні, пухові подушки можна прати в пральній машинці за температури 60 градусів.

2. Подушки із вовни чистити не потрібно. Одна з властивостей вовни – самоочищення, вони природним чином захищають від бактерій та пилових кліщів. Однак, якщо ви хочете випрати таку подушку, можна використовувати режим 30 градусів для вовняних речей, додаючи засіб для вовни.

3. Покривала та наволочки періть раз на тиждень за температури 40 градусів.

4. Подушки, які рідко чистять, та білизна, яку рідко змінюють, є місцем розмноження пилових кліщів.

5. Жовті плями виникають на подушці через волокно, з якого вона виготовлена. Це ознака того, що постільна білизна не регулює температури під час сну. Якщо ваша подушка почала смердіти чи жовтіти – це результат вашого поту.

6. Якщо після прання плями жовтизни залишаються, слід замінити подушку.

7. Як перевірити, що подушку настав час міняти: складіть подушку навпіл, якщо вона не “пружинить”, настав час для нової.

8. На думку експерта, необхідно змінювати подушку кожні один-два роки. Вони зношуються частіше, ніж пухова ковдра.

9. Якщо ви не хочете міняти подушки кожні кілька років або втомилися від спроб видалити жовті плями з наволочок і покривал, подумайте про те, щоб перейти на вовняні подушки.

10. Вовняні подушки прослужать у п’ять разів довше, ніж синтетичні.

11. Використовуйте наволочки для подушок. Віддавайте перевагу матеріалу з натуральної бавовни.

Спати на такій – собі дорожче: як визначити, що настав час викинути подушку на смітник

Докладніше про те, як визначити, що настав час викинути подушку на смітник читайте у нашому матеріалі.

Нижче наведено деякі ознаки, які допоможуть вам зрозуміти, коли час позбутися старої подушки:

1. Груба поверхня: якщо поверхня подушки стає грубою та нерівною, це може бути ознакою зношування та втрати подушкою своїх опорних властивостей. Перевірте поверхню подушки, пройшовши пальцем по ній. Якщо ви відчуваєте значні неоднорідності та нерівності, це може бути сигналом до заміни.

2. Ущільнення та втрата об’єму: якщо ваша подушка стала надмірно плоскою, втратила об’єм та її наповнювач ущільнився, то вона може вже не надавати необхідної підтримки для голови та шиї під час сну. Спробуйте складати подушку навпіл і спостерігайте, чи вона повертається у свою вихідну форму після згину. Якщо подушка після згину не повертається у вихідну форму або відновлюється повільно, це може бути ознакою, що подушка вже зношена і вимагає заміни.

3. Поява запахів та алергічні реакції: якщо ви помічаєте появу неприємних запахів, навіть після чищення подушки, це може говорити про наявність небажаних мікроорганізмів, пилу чи алергенів у ній. Якщо у вас виникають алергічні реакції, такі як закладеність носа, кашель або чхання під час сну або після пробудження, подушка може бути джерелом алергії та рекомендується замінити її на нову.

4. Час використання: хоча існує рекомендація змінювати подушки кожні 1-2 роки, це може бути індивідуальним та залежати від частоти та інтенсивності використання. Якщо ви помічаєте ознаки зносу, втрати форми або погіршення якості сну, навіть якщо минуло менше року, можливо варто задуматися про заміну подушки.

5. Відчуття дискомфорту: ваше особисте відчуття комфорту та підтримки під час сну є важливим фактором при ухваленні рішення про заміну подушки. Якщо ви відчуваєте постійний дискомфорт, біль у шиї або не отримуєте достатньо підтримки, це може бути сигналом, що подушка більше не підходить вам і вимагає заміни.

Важливо пам’ятати, що кожна людина індивідуальна, і індикатори, зазначені вище, можуть відрізнятися у різних випадках. Слухайте своє тіло, беріть до уваги наявність ознак зносу та дискомфорту, та приймайте рішення про заміну подушки відповідно до ваших потреб та уподобань.

Читайте Ukrainianwall.com в: