Як голодувати і не хотіти їсти?
8 способів обдурити апетит (наприклад, під час інтервального голодування)
- Часто нам хочеться є, коли насправді ми не голодні. …
- Плануйте заздалегідь
- Почніть з невеликої мети
- Пийте більше води
- Збільшіть споживання білка
- Вибирайте продукти, багаті на клітковину
- Переконайтеся, що ви висипаєтеся
- Уповільнюйтеся та їжте свідомо
Як прибрати голод у регіоні?
imDaniX Активний учасник Користувач На майбутнє, якщо хтось захоче зробити це без ВГ – у spigot. yml додати до секції world-settings свій світ і відключити там голод. Збережена копія
