ЩО ТАКЕ УЛЬТРАФІОЛЕТ І ЧОМУ ПОТРІБНО ВІД НЬОГО ЗАХИЩАТИСЯ?

Сьогодні вже ні для кого не секрет, що перебування під сонцем без засобів захисту може призвести до серйозних наслідків. Тривала інсоляція може стати причиною сонячного опіку шкіри, її передчасного старіння, а в деяких випадках викликати і ракове переродження. Тим не менш, не всім відомо, що наші очі не менш уразливі для шкідливого впливу сонця. Найбільш небезпечними для очей є ультрафіолетові промені.

Ультрафіолетові (УФ, UV) промені – невидимі для очей компоненти сонячного світла, які залежно від довжини хвилі поділяються на кілька різних типів: UV-A (400-315 нм), UV-B (315-280 нм) та UV-C (280-100 нм). Чим менше довжина хвилі, тим вище буде енергія УФ-променів, і відповідно – їх шкідлива дія. Таким чином, стає зрозуміло, що найбільш шкідливими для здоров’я є UV-B, і особливо – UV-C промені. На щастя, останні в значній мірі блокуються озоновим шаром атмосфери, тому лише дуже незначна їх частина досягає поверхні Землі.

Наслідки гострого і особливо хронічного впливу ультрафіолету на очі вельми драматичні. На відміну від шкіри, яка зазвичай пошкоджується прямими УФ-променями в спекотні місяці, очі страждають цілий рік і не тільки від прямого сонячного світла, але і від так званих косих променів і навіть від ультрафіолету відбитого від різних поверхонь (асфальту, снігу, води). Сьогоднішні вже клінічно доведено, що ультрафіолет може пошкоджувати не тільки зовнішні, але і внутрішні структури ока.

Найбільш частими захворюваннями очей, пов’язаними з шкідливими UV- променями, є:

1. Фотокератит (гостре запалення рогівки, що супроводжується різким болем, сльозотечею, світлобоязню).
2. Світлове пошкодження сітківки ока.
3. Катаракта (втрата прозорості, помутніння рогівки і / або кришталика).

У ряді наукових робіт наводяться докази прямого зв’язку передчасного розвитку так званих «вікових» захворювань ока та злоякісних новоутворень з хронічним ультрафіолетовим опроміненням.

Для дітей і підлітків захист від УФ має особливе значення: дитяча зіниця ширше, а кришталик більш прозорий. Це дозволяє шкідливим променям легше досягати глибоких структур ока. До того ж, діти проводять на вулиці більше часу, ніж дорослі, і при цьому вкрай рідко користуються сонцезахисними окулярами.

Який захист від УФ можна вважати достатнім?

Існує велика кількість способів захисту очей від ультрафіолету: від простих та абсолютно доступних, до складних та вельми витончених. Парасольки, кепки, капелюхи, сонцезахисні окуляри, контактні лінзи з вбудованим хімічним UV-фільтром здатні досить ефективно впоратися з цим завданням, але кожен з цих способів все одно не може вважатися ідеальним.

У декількох статтях спеціалізованого журналу Eye & Lens за 2011 рік вивчалися і порівнювалися два варіанти захисту очей: за допомогою окулярів і м’яких контактних лінз (МКЛ). Так, оцінка ефективності «роботи» сонцезахисних окулярів показала, що дизайн оправи має основне значення і це, на жаль, рідко враховується дизайнерами та виробниками. Більшість випробуваних моделей, незважаючи на якісні світлофільтри, все одно пропускали близько 20% шкідливого ультрафіолету. Досліди також показали, що найбільш вразливими є ті оправи, які нещільно прилягають до обличчя, що дозволяє відбитим і заломленим променям майже безперешкодно досягати очей збоку та з-під окулярів. З іншого боку МКЛ, навіть з найкращим абсорбером, також не забезпечують повного захисту, оскільки прикривають тільки центральну частину ока (рогівку, лімб, і невелику ділянку кон’юнктиви). Таким чином, автори цих статей приходять до висновку, що якісно «прикрити» очі можливо тільки за допомогою комбінації МКЛ, забезпечених УФ-абсорбером, та сонцезахисних окулярів, які більш-менш щільно прилягають до обличчя.

Як «працюють» контактні лінзи з вбудованим хімічним UV-фільтром?

Потрібно сказати, що частковим захистом від ультрафіолету володіють всі контактні лінзи. Більшість сучасних МКЛ, навіть без додаткового захисту, здатні зупинити до 15-30% небезпечних променів, але лінзи з фільтром у кілька разів ефективніші.

Вперше контактні лінзи з вбудованим захистом від ультрафіолету випустила компанія Wesley Jessen VisionCare, яка сьогодні входить до однієї з найбільших світових оптичних корпорацій – Alcon. У ці МКЛ був вперше впроваджений хімічний компонент здатний поглинати саме шкідливі УФ-промені, який назвали UV- абсорбером. Велика кількість експериментів проведених у лабораторних умовах (дослід проводився шляхом інтенсивного опромінення шматочка живої тканини ока, розміщеного в живильному середовищі), потім на тваринах і, врешті-решт – на добровольцях, показали високу ефективність та повну нешкідливість цієї інновації.

Сучасні контактні лінзи забезпечені UV-абсорберами 1-го і 2-го класу. МКЛ з інтегрованим фільтром 2-го класу затримують не менше 50% УФ-А-променів і 95% УФ-В-променів, а фільтр 1-го класу може зупинити більше 90% (UVА) і 99% (UVВ) шкідливих променів.

Короткий огляд найбільш популярних моделей МКЛ з УФ-захистом.

На даний момент до МКЛ, що містять УФ-фільтр 1-го класу та доступні на оптичному ринку України можна віднести 3 продукти компанії Johnson & Johnson Vision Care. Найбільш популярна модель – Acuvue Oasys with Hydraclear Plus виготовлена з силікон-гідрогелевого матеріалу сенофілкон А, який містить сучасний зволожуючий компонент Hydraclear Plus та високу здатність пропускати кисень. Працюючи разом, ці компоненти гарантують користувачеві цих лінз комфортне і безпечне їх носіння протягом 2 тижнів. Подібним УФ-захистом володіють і одноденні м’які контактні лінзи тієї ж компанії – 1-Day Acuvue TruEye і 1-Day Acuvue Moist.

До популярних МКЛ, що забезпечені УФ-захистом 2-го класу відносяться гідрогелеві лінзи планової заміни Biomedics 55 Evolution (бренд: CooperVision, США). Крім хороших УФ-блокуючих властивостей ці лінзи мають унікальну систему протидії абераціям (оптичним спотвореням) і відмінні фізіологічні параметри (високі коефіцієнти киснепроникності та вологовмісту).

Гідрогелеві контактні лінзи Maxima 55 UV (бренд: Maxima Optics, Велика Британія) також забезпечені ефетивним УФ-захистом. Їх дизайн оптимізований для виключення надягання їх «навиворіт», що дуже важливо для користувачів-початківців.

ClearLux Comfort Aspheric від компанії Sauflon – одна з найбільш затребуваних моделей на ринку Великобританії серед гідрогелевих контактних лінз з гнучким режимом носіння та терміном заміни у один місяць. Дана модель має оптимальне співвідношення параметрів ціна-якість. Всі найвідоміші і популярні моделі МКЛ з вбудованим захистом від ультрафіолету можна знайти і купити тут.

Для кого призначені контактні лінзи з UV-фільтром?

М’які контактні лінзи з інтегрованим хімічним УФ-фільтром рекомендовані в першу чергу тим людям, які піддають свої очі значнуму сонячному опроміненню. Ми виділимо лише кілька таких категорій користувачів МКЛ:

• Ті, хто перебуває на відкритому повітрі більш-менш тривалий час унаслідок своєї роботи або певного захоплення.
• Туристи або люди, що проживають в країнах з жарким кліматом.
• Ті, чиї очі мають підвищену фоточутливість.

Сьогодні абсолютна більшість офтальмологів у всьому світі вважає, що вбудований захист від ультрафіолету, був би корисним для всіх без виключення категорій МКЛ. Очевидно, що в недалекому майбутньому так і буде, а поки лікарі рекомендують не забувати носити сонцезахисні окуляри, які не зашкодять в будь-якому випадку.

Як ультрафіолет пошкоджує шкіру: правила використання сонцезахисного крему

На початку 60-х років минулого століття французька акторка Бріжіт Бардо ввела в моду засмагання топлес. Якби ж вона знала, що ультрафіолет пришвидшує фотостаріння й сприяє розвитку раку шкіри, то що дві години наносила на шкіру сонцезахисний крем й ховалася в розсіяній тіні.

Як ультрафіолет пошкоджує шкіру та як правильно користуватися сонцезахисним кремом, розповіла лікарка-косметологиня, дерматовенерологиня Ганна Кравчук.

Сонце виробляє три типи випромінювання:

• видимий спектр, тобто сонячне світло;
• ультрафіолет;
• інфрачервоне випромінювання.

Ультрафіолет ділиться на три спектри: UVА, UVВ, UVС. Нас цікавлять хвилі UVА і UVВ, оскільки UVС не досягають поверхні землі.

UVА – довгі хвилі ультрафіолету, які сприяють виникненню майорських “прищів” (акне + сонячна алергія) й окислювального стресу. Окислення й відновлення – нормальний процес, який безперервно перебігає в організмі. Але якщо кількість антиоксидантів, які нейтралізують вільні радикали (радикальні атоми кисню), критично зменшується під дією УФ, пошкоджені клітини гинуть.

Прикметні риси UVА: проникають вглиб шкіри, до дерми, не виробляють вітамін D, формують “швидку” засмагу, викликають запальний процес, порушують цілісність гідроліпідної мантії, послаблюючи захисні механізми шкіри.

UVВ – короткі хвилі ультрафіолету, які пошкоджують ДНК клітин шкіри й позаклітинний матрикс. ПМ – це основа сполучної тканини, яка складається із білків: колагену, еластину, гіалуронової кислоти.

Прикметні риси UVВ: формують сонячні опіки, відповідальні за появу темної, стійкої засмаги й синтез вітаміну D, сприяють зневодненню епідермісу та появі гіперпігментації.

А разом UVА і UVВ-промені прискорюють старіння шкіри (фотостаріння) й сприяють розвитку раку.

Правильний сонцезахисний крем повинен містити в собі фільтри від обох типів ультрафіолету. Лише так можна уникнути появи засмаги, поява якої свідчить про те, що активовані шкірою клітини меланоцити не змогли “перетравити” ультрафіолет. Меланоцити – своєрідна сонцезахисна парасолька, вбудована в наш організм під час народження. Але, на жаль, її захисна функція обмежена в часі – без санскріну меланоцити борються з УФ приблизно 10-15 хвилин.

Як ультрафіолет пов’язаний із раком шкіри?

Клітини з пошкодженими ДНК здатні мутувати. Накопичення таких клітин може привести до їх безконтрольного росту та поділу, що й сприяє формуванню доброякісних чи злоякісних новоутворень.

Правила використання сонцезахисного крему

1. Наносьте сонцезахисний крем зі SPF 30-50 мінімум за пів години до виходу з дому на чисту суху шкіру.

2. Один квадратний сантиметр шкіри – 2 мг крему.

Для обличчя – це приблизно 1,2 мл засобу. Потрібну кількість зручно виміряти за допомогою тонкого інсулінового шприца.

Наносьте крем рівномірним шаром, не оминаючи виски, вуха, привушні зони, шию й інші відкриті ділянки тіла. Використовуйте санскрин не лише в сонячний, але й у хмарний день, бо навіть у похмурний день ультрафіолет “осідає” на вашій шкірі.

3. Протягом дня оновлюйте сонцезахист.

Якщо протягом робочого дня ви перебуваєте в офісі, достатньо повторно нанести крем перед виходом на вулицю увечері.

Під час відпочинку на пляжі використовуйте крем повторно кожні дві години й після кожного занурення у воду.

4. Під час виконання макіяжу спочатку наносьте сонцезахисний крем, потім – тональний. Головна умова – сонцезахисний крем має повністю поглинутися шкірою. Раджу використовувати сумісні креми одного бренду, щоб уникнути появи алергії чи висипань.

Любіть себе та свою шкіру!

Читайте також: