Що небезпечніше: кальян чи сигарети? Пояснює МОЗ

Кальян рекламують як здорову альтернативу сигаретам. Та чи справді це так?

Згідно з результатами останнього Глобального опитування дорослих щодо вживання тютюну, яке провели торік, 2,1 % дорослих є активними курцями кальяну.

Крім того, опитування ініціативи U-Report, яке проводили у вересні 2018 року, показало, що майже половина молоді 14–34 років, яка нині не курить, пробувала курити кальяни.

Міністерство охорони здоров’я спільно з Центром громадського здоров’я та громадською організацією “Життя” розпочали інформаційну кампанію про небезпеку куріння кальяну.

В МОЗ наголошують, кальянний дим шкодить здоров’ю як курців, так і людей навколо, навіть більше ніж сигаретний.

“Люди, які вживають кальян протягом півгодини-години, отримують в десятки разів більше токсичних і канцерогенних речовин, ніж під час куріння сигарет”, – каже Отто Стойка, національний експерт з контролю над тютюном, головний лікар Київського міського центру здоров’я.

“Вони отримують велику дозу чадного газу, який спричиняє нестачу кисню в організмі – гіпоксію”, – додає лікар.

В МОЗ наголошують, дим кальянів, як і дим інших тютюнових виробів, містить токсичні речовини, що можуть викликати рак легень та інші види раку, серцево-судинні, респіраторні та інші захворювання.

Про шкоду кальянів говорять не лише українські медики.

Нещодавно, вчені з Каліфорнійського університету провели дослідження, щоб з’ясувати вплив такого виду куріння на людину.

Вчені виміряли частоту серцевих скорочень учасників експерименту, периферичний і центральний артеріальний тиск, показник артеріальної жорсткості, індекс збільшення аорти, рівень нікотину у крові та оксиду вуглецю до і після куріння кальяну.

Як з’ясувалося, куріння кальяну підвищує частоту серцебиття на 16 ударів в хвилину, середній артеріальний тиск та індекс збільшення аорти, що призводить до гострої артеріальної жорсткості.

Зокрема, під час куріння кальяну артеріальна жорсткість збільшується більше, ніж під час куріння сигарет.

Усе це спричиняє підвищена концентрація нікотину в крові.

В Україні курити кальяни у громадських місцях, включно із кафе та ресторанами, заборонено з 2012 року на рівні із курінням звичайних та електронних сигарет. Проте за результатами громадського моніторингу у січні 2018 року, кальян продовжують курити фактично у кожному п’ятому кафе, барі та ресторані.

“Часто куріння кальяну асоціюється з відпочинком з друзями і створює псевдокультуру, яка, на жаль, стала дуже поширеною в нашій країні. Це велика соціально-медична проблема, тому треба робити профілактичні інтервенції та заходи. Насамперед, оберігати людей від вторинного кальянного диму і контролювати заборону куріння кальяну в приміщеннях. Адже для молоді це може стати спусковим механізмом для початку вживання інших форм тютюну”, – наголошує Отто Стойка.

Що робити, якщо ваше право на чисте повітря у громадських закладах порушується?

[L]Департамент захисту споживачів Держпроспоживслужби має окремий відділ контролю за рекламою та дотриманням антитютюнового законодавства.

Цей підрозділ відповідальний за здійснення держконтролю за дотриманням положень закону “Про заходи щодо попередження та зменшення вживання тютюнових виробів і їх шкідливого впливу на здоров’я населення”, який забороняє курити тютюнові вироби, кальян та електронні сигарети у приміщені закладів ресторанного бізнесу.

При написанні скарги важливо вказати назву закладу, його адресу та юридичну особу суб’єкта господарювання.

Ця інформація є у фіскальному чеку чи у книзі відгуків та пропозицій, що розташована у куточку споживача закладу та має бути надана на вимогу клієнта. Готову скаргу можна надіслати на електронну адресу Держпродспоживслужби [email protected] або поштою на адресу: вул. Б. Грінченка, 1, м. Київ, 01001.

Чим шкідливий кальян: залежність, інфекції, пасивне куріння та інші негативні наслідки

Він вважається практично нешкідливим задоволенням. Розбираємося, чи дійсно це так.

Кальян з’явився в Індії, потім став популярний в Азії. Пізніше до куріння пристрастився весь світ – це стало справжнім ритуалом. Пристрій для куріння складається з колби, в яку заливається рідина для фільтрації. Наприклад, вода, вино, молоко або інші суміші. Курять його через довгу трубку зі змінним мундштуком, вдихаючи дим, який виходить від вугілля, що тліють у верхній частині.

Дим перед потраплянням у легені проходить процес фільтрації – вважається, що це робить кальян нешкідливим порівняно з сигаретами. Але заява сама по собі спірна, тому що дим у них також фільтрується. Нікотин та інші речовини у складі суміші все одно завдають шкоди здоров’ю.

Чи шкідливо курити кальян

Навколо куріння є багато міфів. Цей спосіб дуже популярний. Ти не відчуваєш сп’яніння, як від алкоголю, і він довго не закінчується, як сигарети. Навколо збираються друзі, створюється приємна, розслаблена, спокійна атмосфера.

Але це все не виключає шкоди для здоров’я і, тим більше, не доводить його користі. Тютюн не має негативного психічного впливу на організм людини.

Чим шкідливий кальян

• Вважається, що в процесі куріння в легені потрапляє менше чадного газу, ніж з сигарет. Але це не так. При одній затяжці нікотину і смол в організм людини потрапляє дійсно менше, ніж під час куріння тютюну безпосередньо. У середньому кальян курять 45 хвилин або навіть більше. За цей час кількість чадного газу, вдихуваного ними, в рази більша, ніж від викурювання однієї пачки сигарет.
• Повітря потрібно тягнути з зусиллям, тому дим потрапляє на нижні рівні легенів, вражаючи їх.
• Фільтрація не рятує від того, що в легені потрапляє маса шкідливих речовин: миш’як, хром, свинець та інші сполуки. Так само, як куріння сигарет, це веде до жалюгідних наслідків аж до раку легенів.
• Шкода кальяну полягає і в його традиції. Багато людей курять тютюн за допомогою одного і того ж мундштука. Наскільки це гігієнічно? Слюнообмін, який відбувається неусвідомлено і випадково, може стати причиною передачі різних хвороб. Невідомо, які віруси і бактерії розвиваються в слині людини навпроти. Є безліч захворювань, які можуть ніяк не проявлятися у носія, але сильно вдарити по здоров’ю того, хто від нього заразиться.
• Пасивне куріння також дуже небезпечне для оточуючих. Людина, яка прийшла посидіти за компанію з друзями, змушена вдихати дим тютюну точно так само, як і інші, піддаючи своє здоров’я небезпеці.
• Чи залежність з “являється? Нікотин при такому способі вживання все ж всмоктується в кров, тому залежність може сформуватися, якщо курити досить часто. Але завзятих курців не так багато серед любителів, тому що більшість просто підтримують ідею «за компанію».
• Через ароматизаторів виникає інший вид залежності – від різних смакових відтінків. Такий азарт може в процесі непомітно призвести до бажання і необхідності підвищити дозу нікотину. Людина може звернутися за нею до сигарет, що вже викличе виникнення залежності в звичайному розумінні.

Вплив на організм

Наукові дослідження показали (і цьому є конкретні підтвердження), що смертність від вживання тютюну в будь-якому його вигляді приблизно в 7 разів вище звичайного значення. Пов’язана вона з порушеннями роботи серцево-судинної і нервових систем, легких. Але, звичайно, ризик залежить від того, скільки людей курив протягом життя.

• На серці під час куріння виявляється згубний вплив, який неможливо помітити тут же, але чим більше людина курить, тим вище ризик розвитку різних порушень тонусу серця, стенокардії та інших захворювань. Чоловіки піддаються таким проблемам більше, тому що зазвичай курять у набагато більших дозах.
• Шкідливі компоненти диму осідають у легенях і заважають їх нормальній роботі, руйнуючи клітини. Це може викликати порушення газообміну в організмі різного ступеня тяжкості, а також у важких випадках рак органів дихальної системи.
• Дим сильно позначається на очах. Вплив може бути непомітним при рідкісному вживанні, але у завзятих курців підвищується сльозогінність, починаються хвороби органів зору, тому що вони знаходяться в постійній напрузі.
• Він негативно впливає на роботу центральної нервової системи. З’являється залежність – від різних смаків або куріння «за компанію». Надалі вживання тютюну викликає звикання, і про це потрібно пам’ятати. Нікотин – найсильніший наркотик, у якого дуже довгий список залежних людей. Не попадайся на вудку «безпеки», тому що це зовсім не так.
• Вагітним дівчатам категорично протипоказано вживання тютюну в будь-якому вигляді. Навіть парові випарителі, типу вейпа, або айкос, завдають великої шкоди, тому що хімічні сполуки не просто осідають в легенях матері, але і надходять до малюка. Це може порушити його цикл розвитку і спровокувати різні внутрішньоутробні патології.

Як зменшити негативний вплив

Шкода кальяну для організму очевидна. Він краще, ніж сигарети, але негативно впливає на здоров’я. Тому ставити питання, що менш шкідливо, щоб потім з легкою душею почати користуватися таким способом вживання, – неправильно. Шкідливо все. Питання в тому, як часто вдаватися до такого роду розваг і як багато курити за раз.

Безумовно, це небезпечно для здоров’я. Але водночас треба зізнатися, що завзяті курці вживають по пачці цигарок на день, що, звичайно, просто ударна доза шкідливих речовин, нікотину, смол, різних сполук. Його рідко курять щодня – зазвичай це вихідні, зустрічі з друзями, колегами. Це спокійна атмосфера і довгі розмови, а не буденність, як у випадку з сигаретами.

Якщо курити кальян рідко і дотримуватися низки умов, можна знизити шкідливий вплив на організм.

Запобіжні заходи

1. Ніколи не кури саморобні суміші. Вибирай спеціальний тютюн.
2. Стеж, щоб колба була чистою. Наліт, що осідає, збільшує негативний вплив. Якщо людей багато, якомога частіше змінюй мундштук, щоб ризик заразитися був меншим.
3. Не заливай у колбу алкоголь. Можна досить швидко сп’яніти, що також сильно збільшує шкоду куріння.
4. Запивати його алкоголем також не потрібно. Це шкодить здоров’ю і порушує естетику процесу. Втрачається сенс ритуалу куріння. Краще пити чай або настій на травах.

Плюси кальяну (порівняно з цигарками)

Щоб зрозуміти, що шкідливіше: кальян або сигарети, потрібно підійти до питання з двох сторін. Вживання тютюну таким способом несе менше шкоди.

• Рідина затримує багато хімічних сполук, і вони не потрапляють у кров. Далеко не всі речовини фільтруються, але щось точно залишається у воді – частково нікотин, феноли, ароматизитори та інші.
• Тютюн не горить, тобто немає продуктів горіння. Рослина просто всихає під впливом високої температури. Такий спосіб трохи менш небезпечний, ніж процес, пов’язаний з тлінням і відкритим вогнем.
• Не потрібен папір, який при горінні також виділяє шкідливі склади, забруднюючі і отруйні легені.
• Аромат і смак більш приємні – це пов’язано з відсутністю продукту горіння і з ароматизаторами в складі.

Чим шкідливий кальян і що робити, якщо вас обкурюють

Куріння кальяну небезпечне для здоров’я як самих курців, так і людей, які перебувають поруч.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, одна година куріння кальяну дорівнює ста викуреним сигаретам. Якщо вас обкурюють у закладі ресторанного господарства, спершу варто звернутися до адміністрації закладу. Про це повідомив Центр громадського здоров’я.

Шкода від кальянного диму

Курець під час сесії кальяну робить близько 200 затяжок, вдихаючи в 30-40 разів більше диму, ніж під час куріння сигарет.

У цей час в організм потрапляє значно більша кількість чадного газу, що може призвести до кисневого голодування, запаморочення.

Тривале вдихання вторинного кальянного диму може спричинити запаморочення, отруєння чадним газом, а надалі – астму, ішемічну хворобу серця, інсульт і навіть рак легень, стравоходу і шлунка.

Одна година куріння кальяну дорівнює ста викуреним сигаретам

85% складників диму кальяну не мають запаху, кольору, смаку, проте осідають на меблях і стінах і мають токсичний вплив на здоровʼя.

Дим містить нітрозаміни, поліциклічні ароматичні вуглеводні, важкі метали: миш’як, хром, свинець.

Витяжні системи не здатні впоратися із очищенням повітря від таких сполук, тож зрештою вони осідають на поверхнях меблів, предметів і можуть потрапляти у суміжні приміщення.

Кальян – це тютюновий виріб, який має нікотин і може викликати нікотинову залежність.

Для приваблення більшої кількості людей до куріння тютюнова індустрія вигадала нові продукти для кальянів – так звані безнікотинові, або безтютюнові суміші для куріння.

Хибно вважати, що такі суміші становлять меншу загрозу для курців або пасивних курців.

Дим такого виду кальяну все ще містить продукти згорання вугілля, чадний газ, поліциклічні ароматичні вуглеводні – визначені або потенційні канцерогени. Такі речовини збільшують ризик розвитку раку, хвороб серця і легенів.

Крім того, через спільне використання кальяну можна заразитися інфекційними хворобами: герпесом, гепатитом, туберкульозом і COVID-19.

При цьому змінний мундштук не зменшує ризику зараження, оскільки бактерії живуть у колбі і трубці.

Як працює закон

Антитютюнові норми, які набули чинності минулого року, покликані захистити здоров’я українців, забезпечити право на бездимне середовище.

Будь-яке куріння, вживання і використання тютюнових виробів, кальянів, електронних сигарет і сигарет для нагрівання заборонене:

у приміщеннях усіх форм власності;

на території спортивних і дитячих майданчиків;

у медичних установах;

у під’їздах і підземних переходах.

З повним переліком можна ознайомитися нижче.

Що робити, якщо вас обкурюють у закладі ресторанного господарства

Спершу варто звернутися до адміністрації закладу з вимогою припинити порушення.

За відсутності дій адміністрації на вашу вимогу або ж у разі порушення закону самим закладом слід подати скаргу:

через cервіс моніторингу порушень антитютюнового законодавства Центру громадського здоровʼя МОЗ;

Форма скарги передбачає внесення даних про Єдиний державний реєстр підприємств та організацій і точне місце розташування суб’єкта господарювання, що вчиняє правопорушення.

Зазвичай ця інформація міститься у куточку споживача і на фіскальному чеку.

Для закладів, які порушують закон, передбачені штрафи – від однієї до 10 тис. грн.

А з 11 липня відповідальність для суб’єктів господарювання зросте до 3 тис. за перше порушення і 15 тис. грн за кожне наступне впродовж року.

Якщо ж ви помітили куріння окремих осіб у заборонених місцях, і людина не реагує на ваше ввічливе прохання не порушувати закон і ваше право на бездимне повітря, сміливо викликайте поліцію за номером 102.

У такому разі порушник буде змушений сплатити штраф – від 51 до 340 грн.

Електронні пристрої для куріння теж є небезпечними для оточення.

Куріння будь-яких тютюнових виробів шкодить організму незалежно від дози. Тютюновий дим містить понад 7 тис. хімічних елементів. З яких щонайменше 250 є токсичними, а 69 спричиняють онкологічні захворювання.

Захворіти на туберкульоз можуть ті, хто мають шкідливі звички – зокрема тютюнопаління, повідомило Міністерство охорони здоров’я.