Всім відома формула Брока: зріст в сантиметрах-100 = ідеальна вага. Ця формула підходить для людей зростом до 165 см, при зрості 165-175 см потрібно відняти 105, а при зростанні 175-185 см – 110.
У 1832 році Ламберт Адольф Жекут розробив індекс ваги та зросту як спосіб оцінки маси тіла людини. Він запропонував таку формулу розрахунку ІМТ: ІМТ = маса (кг) / (зріст * зріст) (м).
Співвідношення ваги, зросту і віку для жінок та чоловіків можна визначити за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). Для цього існує проста формула: ІМТ = вага (кг): (зріст (м)) в квадраті.
Формула Брокка Ідеальна вага для чоловіків = (зростання в сантиметрах – 100) · 1,15. Приклад: Ідеальна вага жінки зростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.
Якщо помножити свій зріст, зведений у квадрат, на нижню (18,5) і верхню (24,9) межі ІМТ, то можна отримати свій інтервал здорової ваги. Наприклад, норма ваги при зрості 160 см становить 48-63 кг.
Терапевт британського Національного інституту здоров’я Пол Крісп назвав просту формулу, яка допоможе вирахувати ідеальну талію, пише Daily Mail. За словами Кріспа, для цього необхідно …
