На першій консультації, а також протягом всієї подальшої роботи, відбувається знайомство: психолог дізнається про клієнта, його життєву історію і все про складні труднощі, а клієнт, у свою чергу, знайомиться з психологом, з його методами роботи і особистими якостями.
Поради щодо підготовки до першої зустрічі з психологом:
- Організація. …
- Зробіть самостійну домашню роботу. …
- Встановіть реалістичні очікування. …
- Запитайте про методику роботи психотерапевта. …
- Будьте відкриті та чесні. …
- Не бійтеся питати. …
- Розслабтеся і відпустіть контроль. …
- Розумійте, що вам не потрібно знати все заздалегідь.
Консультація психолога триває від 30 до 60 хвилин.
Що головне на консультації
- Одне з надважливих завдань – допомогти психологу розібратися в тому, що вас турбує. …
- Намагайтеся не спілкуватися метафорами, алегоріями, завуальованими фразами. …
- Ще один момент – заздалегідь з'ясувати, в якій галузі працює психолог.
Коли звертатись: У разі порушення психологічного добробуту та виникнення таких проблем як: потреба у самовизначенні, незначні труднощі у спілкуванні з людьми та кризи у стосунках, які заважають вам вести звичайне життя.
Як проходять консультації психолога онлайн. Графік і тривалість прийому. Кожна консультація зазвичай триває 50 чи 120 хвилин. Консультації проводяться в заздалегідь узгоджений час.
