Як правильно підніматися і спускатися сходами?
Поступово включайте пересування по сходахпочинаючи з декількох прольотів. Як правило, спускатися у спокійному темпі трохи легше, ніж підніматися. А підйом для початку краще виконувати без нічого — без важких пакетів з продуктами в кожній руці.
Як правильно спускатися зі сходів чи спускатися сходами?
піднятися – спуститися Підніматися ліфтом – спускатися ліфтом. Підніматися по сходах – спускатися по сходах.
