Чи можна дихати чистим киснем з балона?

Не лише можна, а й потрібно. Саме такої думки дотримуються багато лікарів. А все тому, що медичний кисень у балончику безпечний для здоров’я, практично немає протипоказань до застосування та приносить величезну користь:

• підвищує концентрацію і працездатність;
• зменшує головний біль та симптоми похмілля;
• допомагає при стресах, нервових розладах, безсонні;
• покращує обмін речовин і прискорює виведення токсинів;
• підвищує захисні здібності організму в цілому;
• дозволяє швидко пристосуватися до підвищених навантажень;
• знижує час відновлення після тренувань, хвороб;
• гальмує процеси старіння і посилює регенерацію тканин;
• позитивно впливає на загальний стан шкірного покриву.

Також згаданий товар для комфорту та здоров’я використовується як лікувально-профілактичний засіб. Його призначають за наявності передумов до розвитку або вже діагностованих захворювань дихальної і серцево-судинної системи.

На додаток до перерахованого раніше, кисневий балончик здатний звести до мінімуму негативний вплив навколишнього середовища на організм, що особливо актуально для жителів мегаполісів та людей, які проживають у регіонах з несприятливою екологічною обстановкою. Регулярне проведення кисневої терапії:

• збільшує запас сил та енергії;
• позитивно відбивається на зовнішності;
• покращує самопочуття і підвищує настрій.

А ще подібний товар для збереження молодості та енергії буде корисним в екстрених випадках. Наприклад, при отруєннях чадним газом, гострих алергічних реакціях та інших ситуаціях, що супроводжуються симптомами задухи та нестачі повітря.

Дихайте повною груддю з киснем OKC-O2

Замислюєтеся про придбання балончика з чистим оксигеном? Тоді рекомендуємо звернути увагу на продукцію вітчизняного виробника натуральних БАД, органічної косметики і товарів для комфорту – компанії ТОВ «Красота та Здоров’я».

Киснева суміш від цієї фірми розфасована в алюмінієві балони ємністю 8, 10 або 12 літрів. Об’ємний вміст оксигену у продукті становить 99,5%.

Додатково кожен балончик оснащується дихальною маскою. Вона забезпечує максимальну зручність використання продукту та мінімізує втрати цінного газу при інгаляціях.

Спосіб застосування кисню OKC-O2 дуже простий і не вимагає використання якогось допоміжного обладнання чи спеціального приміщення. Потрібно лише:

• опустити клапан у верхній частині виробу;
• піднести дихальну маску впритул до обличчя;
• натиснути на клапан та утримувати його 1-2 секунди;
• після припинення подачі газу зробити глибокий вдих.

За один сеанс кисневої терапії цю процедуру необхідно провести від 3 до 7 разів. Частота використання цього товару для здоров’я залежить від поставленої мети.

Для підтримки молодості та енергії, зміцнення імунітету достатньо двічі на день дихати чистим киснем. Оптимальний час проведення оксигенотерапії – ранок та вечір.

Щоб зняти стрес, усунути втому від переїздів, підвищити концентрацію уваги, прискорити адаптацію до фізичних навантажень та полегшити симптоми похмілля рекомендується застосовувати кисень у балончиках по кілька разів поспіль з інтервалом у 10-15 хвилин.

В екстрених ситуаціях можна за один раз зробити до 20 інгаляцій, але з невеликими перервами між кожним вдихом, щоб уникнути гіпервентиляції легень.

Купити кисень у балончиках за доступною ціною з доставкою у Київ, Одесу, Харків, Львів та інші міста України можна у нашому онлайн-магазині товарів для здоров’я та краси.

Як правильно дихати під час тренування

Правильне дихання під час тренування дуже важливе, адже саме завдяки кисню твої мʼязи отримують енергію під час тренувань. Будеш затримувати дихання – будеш мати менше сил плюс можеш отримати проблеми із тиском. Розбираємось, як правильно дихати під час виконання вправ, щоб отримати максимальний результат після тренування!

Чому дихання важливе?

Правильне дихання під час виконання вправ дозволяє твоєму тілу краще контролювати себе, зберігати спокій і уважність протягом усього тренування. Таким чином ти зможеш активно ввімкнути всі м’язи. Це може навіть дозволити тобі підняти більшу вагу. У довгостроковій перспективі практика правильного дихання допоможе:

• • Зменшити кількість повітря, яке потрібно вдихати і видихати під час виконання вправи.
  • Виробляти менше вуглекислого газу твоїм мʼязам.
  • Покращити кровообіг та здоров’я серця.
  • Підвищити рівень фізичної підготовки.

  Кожного разу, коли ти робиш вдих, ти отримуєш кисень, який необхідний організму для функціонування. Чим більше ти рухаєшся, тим більше кисню тобі потрібно. Можна сказати, що це своєрідне «паливо» для твоїх м’язів. І чим ефективніше ти зможеш доставити кисень до м’язів, тим краще і ефективніше ти зможеш тренуватись й отримаєш кращий результат.

  Правильне дихання допоможе піднімати більшу вагу, додасть тобі м’язової витривалості у кардіо-вправах (біг, плавання, їзда на велосипеді) та допоможе швидше відновлюватися під час високоінтенсивних вправ.

  Як правильно дихати під час тренування та при чому тут діафрагма?

  Отже, що взагалі означає правильне дихання? Незалежно від того, чи тренуєшся ти, чи відпочиваєш, найкраще використовувати метод, який називається діафрагмальним диханням, яке ще називають черевним диханням або диханням животом.

  Діафрагма – це великий куполоподібний м’яз, розташований біля основи легенів між грудною кліткою і черевною порожниною, і саме він має бути головною робочою конячкою, яка керує твоїм диханням, незалежно від того, тренуєшся ти чи ні. М’язи живота допомагають рухати діафрагму і дають тобі більше сили, щоб спорожнити легені.

  Проте багато хто з нас не повністю задіює цей м’яз під час дихання, а натомість робить коротші, неглибокі вдихи, які починаються і закінчуються в грудях. Дихаючи таким неглибоким способом, ти не зможеш доставити в легені достатню кількість насиченого киснем повітря. Це збільшує частоту серцевих скорочень і кров’яний тиск.

  Діафрагмальне дихання – найкращий варіант для ефективного, результативного дихання. Цей специфічний тип дихання, який включає м’язи діафрагми при кожному вдиху, передбачає повільний вдих через ніс безпосередньо перед ексцентричною (м’язово-подовжувальною) частиною руху. Наповнення повітрям живота (на відміну від грудної клітки), а потім повільний видих повністю через рот під час концентричної (скорочувальної) частини руху.