Як і в випадку з пюре, починайте з невеликої порції соку в 0,5-1 чайної ложечки на день, і потім поступово збільшуйте порцію до 80-100 мл для малюків до 1 року.
Коли можна вводити в раціон: близько шести місяців. Подача: сиру моркву ми обов'язково натираємо мілко.
Моркву помити, почистити, порізати кружальцями або брусочками. Викласти в каструлю, додати масло, цукор, сіль, соду і воду, добре перемішати. Закрити кришкою, довести до кипіння і продовжувати варити на слабкому вогні. Через 30 хвилин варіння, помішувати моркву кожні 10 хвилин.
Крім того, це жиророзчинний нутрієнт, тому овочі, що містять каротин, доцільніше вживати у вигляді салатів і вінегретів, заправлених нежирною сметаною, йогуртом або рослинною олією. Морква універсальна за смаком, тому її можна використовувати для різних страв: супів, пирогів та тортів.
Морква дуже корисна, якщо вживати її в міру Вітамін А є одним з основних поживних речовин для організму. Він може поліпшити зір, сприяти росту і розвитку і поліпшити імунну функцію. "Хоча морква дуже поживна і смачна, її не слід їсти в надлишку, досить з'їдати від 1 до 2 морквин в день", – радить медик.
Для більшості першим прикормом буде овочеве пюре, іноді – каша. Потім з овочами маля отримуватиме м'ясо, рибу, а з кашею – жовток.
Щоб цього уникнути, розгляньмо, як вводити моркву в прикорм дитини. Правила прикорму морквою Овочеве пюре з моркви для грудничка починають давати в сім місяців з 1 2-1 чайної ложечки і …
