Як називається людина, яка вчасно приходить

Відсутність пунктуальності — це проблема, з якою людина, в тій чи іншій мірі, стикається щодня. Люди, які регулярно запізнюються, викликають нерозуміння, а у деяких і неприязнь. Людина, який нездатний вчасно прийти на призначену зустріч, не викликає поваги, складається враження, що він безвідповідальний, не вміє себе контролювати. Опаздун — людина, яка постійно спізнюється (як його називають оточуючі).

Якщо Вам властива фраза: «постійно запізнююсь на роботу», то Ви знаєте, що це також жахливо і незручно, адже все доводиться робити в поспіху, буквально бігти по вулиці, придумувати логічне виправдання, вибачатися і виправдовуватися. Саме тому так важливо навчитися все планувати в своєму житті, використовувати свій час раціонально.

Не всі люди, які спізнюються, замислюються над тим, які наслідки можуть очікувати їх у майбутньому. Про них складається погана репутація, колеги усвідомлюють, що не можуть покластися на такого індивіда, йому не можна довіряти, а це посилює взаємини в колективі і негативно впливає на самооцінку.

Запізнення здатне приводити до серйозних проблем в особистому житті і на роботі, воно завжди провокує на виникнення негативних емоцій, обурення, роздратування оточуючих.

Чому людина постійно спізнюється

Психологія, досліджуючи причини запізнень, прийшла до висновку, що за систематичними запізненнями можуть стояти глибинні процеси і психологічні проблеми конкретної людини.

Найпоширеніші відповіді на питання: чому людина постійно спізнюється:

• він безвідповідальний;
• не вміє розраховувати і планувати час;
• не поважає інших людей і т.д.

А тим часом причини повторюваних запізнень можуть бути в наступному:

1. Нерішучість, неготовність діяти

Людина ніби спеціально шукає привід, щоб не встигнути до призначеного часу. Він довго стоїть біля дзеркала і вибирає, що надіти. Коли вже вийшов, раптом згадує, що щось забув і повертається. Потім біжить, поспішає — це відволікає його увагу від внутрішніх проблем. А саме запізнення є хорошим виправданням, що він щось не зробив.

В цьому випадку запізненням людина привертає до себе увагу тих, хто його чекає. Про нього починають говорити, турбуватися — це підвищує самооцінку і значення в очах оточуючих. Зауважимо, що так можуть поводитися і люди, які думають тільки про себе, і їм немає діла до почуттів оточуючих.

Так, агресія може виявлятися у вигляді запізнень — спеціально змусити неприємного людини нервувати і переживати з приводу вашої відсутності.

4. Прагнення до досконалості

Людина просто не може вийти з дому, поки не створить бездоганний образ — і зовсім неважливо, скільки часу це займе.

Призводить до того, що людина спеціально спізнюється, щоб не приходити першим і не чекати, опинившись на час у владі свого страху.

Таким чином, відповідь на питання — чому я постійно запізнююсь, може лежати в сфері ваших психологічних проблем або внутрішніх конфліктів. Як вирішувати різні психологічні проблеми, ви можете прочитати в розділі «Коучинг».

Безкоштовний урок з практикуючим коучем

Преимущества пунктуальности

Пунктуальна людина виглядає спокійним і щасливим

Щоб зважитися на викорінення у себе звички спізнюватися, необхідно розуміти, наскільки краще стане Ваше життя, якщо зумієте стати пунктуальним:

• зменшитися кількість стресових ситуацій — начальник перестане робити догану, улюблений людина не буде ображатися, робочі переговори будуть проходити своєчасно і в позитивному настрої;
• за Вашою спиною перестануть говорити неприємні слова, Вас не будуть засуджувати, демонструвати своє обурення;
• колеги почнуть поважати, теж стосується і членів сім’ї — вони будуть розуміти, що Вам довелося докласти чимало зусиль для того, щоб виправитися;
• Ви зможете піднятися по кар’єрних сходах. Дана ситуація характерна для випадків, коли людина має заслуги на роботі, але регулярні запізнення не дозволяють йому рости. Коли начальство бачить, що співробітник став відповідальним, воно вирішує, що його можна винагородити.

Пунктуальність є позитивною рисою характеру і її можна прищепити в будь-якому віці.

Можливі причини

До регулярних запізнень призводить невміння планувати свій день

Серед чинників, які здатні впливати на запізнення, можна виділити ціле безліч причин. Однак, в більшості випадків — це результат неправильного денного розпорядку, зайвої повільності, невміння оцінювати швидкоплинність часу і розгубленість.

1. Прокрастинація. Індивід, який знаходить безліч попутних завдань замість того, щоб займатися основною справою, як правило, завжди спізнюється. Лінь і надмірно розмірений спосіб життя викликають серйозний недолік часу.
2. Бажання все контролювати. Людина з подібним мисленням впевнений, якщо він запізниться на зустріч, на нього чекатимуть, значить, він важливий, сам контролює процес. За фактом, тут мова йде про ілюзії контролю, яка сприймається оточуючими, як неповагу, прояв слабкості.
3. Спосіб привернути увагу. Такі особистості в більшості своїй пихаті і егоцентричні. Такою поведінкою вони самостверджуються, адже хтось змушений чекати появи їх персони.
4. Відсутність здатності правильно розраховувати свій час. Індивід просто не здатний визначити, скільки часу йому знадобиться на виконання тієї чи іншої справи. Тут мова може йти і про випадки, коли був вироблений певний розпорядок, але після зміни місця роботи, людина не може звикнути до нового режиму.
5. Усвідомлене запізнення. Якщо має місце ця причина, то індивід, як правило, затримується на один і той же час, наприклад на 10 хвилин. На думку фахівців в усьому винна тип особистості, спосіб опору. Такі люди переживали непокору в дитинстві. Вони відмовляються виконувати те, сто чекають від них оточуючі. Також подібні дії можуть бути спровоковані бажанням відчувати невеликий стрес.
6. Людина може спізнюватися тільки на певні зустрічі. Тут може грати фактор страху. По суті, він намагається відтягнути час. Сюди можна віднести випадок з учнем. Дитина може регулярно спізнюватися на уроки через небажання йти в школу. Таким способом він намагається максимально відтягнути час.
7. Потреба в покаранні. Сюди відносяться люди, які знаходяться в ролі жертви, є прихованими мазохістами. У них в дитинстві був досвід вибудовування неправильних взаємин з людьми. Людина таким чином здатний отримати загальну увагу. Він упевнений, якщо його насварять або поб’ють, покарають будь-яким чином, висловлять любов — адже подібна поведінка вказує на відсутність байдужості.
8. Пасивне бажання звільнитися з роботи. Індивід, який не може безпосередньо заявити про своє обуренні, небажанні відвідувати своє робоче місце, подібними діями провокує начальство на звільнення.
9. Погана звичка. Людина протягом тривалого часу регулярно спізнюється. Подібна поведінка стає його стилем життя, з часом рисою характеру.

Була у мене одногрупниця, яка день у день спізнювалася на заняття, потім на практику, потім на роботу. Запізнення — її патологічна звичка. Навіть, коли вводилося покарання за несвоєчасне прихід, їй не вдавалося прийти вчасно.

Можливо, Ви звернули увагу, що в більшості випадків мають місце психологічні проблеми, а значить все можна змінити. Проблема полягає в тому, що особи, які постійно спізнюються, не поспішають виправлятися.

Група ризику

Відсутність самоконтролю призводить до регулярних запізнень

Давайте розглянемо, які особистісні характеристики можуть підвищувати шанси людини на запізнення:

• відсутність самоконтролю;
• почуття дискомфорту при соціальному спілкуванні;
• підвищена нервозність;
• потреба в постійній виробленню адреналіну;
• в разі провалу — звинувачення обставин, а не себе;
• невміння говорити «ні» — ситуації, коли людина звалює на себе зобов’язання, які йому не під силу, або не вистачає часу на їх виконання;
• потреба в контролі;
• невміння зосереджуватися, індивід постійно відволікається;
• тривожність;
• заниженная самооценка;
• низька самодисципліна.

Чому деякі люди вічно спізнюються?

У кожного є хоч один друг, родич або колега, який усюди спізнюється. Про такого говорять, що він запізниться навіть на власні похорони. Однак не варто поспішати лаяти його, адже іноді непунктуальність може бути симптомом важкої хвороби.

Шотландець Джим Данбар жодного разу в житті не прийшов куди-небудь вчасно. Необхідність виправдовуватися перед людьми доставляла чоловікові масу проблем. У віці 57 років він вирішив взяти волю в кулак і зробити неможливе: з’явитися в кіно, поки світло в залі ще не згас. Обраний ним сеанс починався о 7 вечора, тож чоловік прокинувся аж о 8 ранку, вважаючи, що навіть равлик встигне доповзти від його будинку до кінотеатру за 11 годин. Однак Данбар все одно запізнився на 20 хвилин. Від відчаю чоловік записався на прийом до лікаря (куди, природно, теж запізнився).

Лікар діагностував у Данбар синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) — хвороба, яка практично не піддається лікуванню.

Як себе виправити

Потрібно навчитися контролювати свій час, правильно планувати день

Давайте розглянемо, що робити в ситуації, коли постійно і всюди запізнюєшся.

1. Візьміть в звичку заздалегідь готуватися до важливого заходу. Якщо вранці необхідно йти на роботу чи на навчання, зберіть з вечора всі необхідні речі, підготуйте одяг. Якщо ввечері належить побачення, заздалегідь підготуйте себе до нього. Можна заздалегідь продумати, що одягнути, що взути, який парфум використовувати.
2. Привчайте себе записувати те, що Ви робите. Навіщо це потрібно? Якщо зможете описати свої буденні дії, проаналізувати, побачите, що саме робите не так, з яких причин постійно спізнюєтеся. Наприклад, багато часу йде на примірку одягу перед зустріччю з друзями; збираючись на навчання, сидіти час, гортаючи новинну стрічку в соціальній мережі. Виявивши зайві дії, від яких можна відмовитися, усуньте їх зі свого життя, щоб позбутися від непунктуальність.
3. Заведіть щоденник, в якому будете відзначати свої досягнення. Нарешті Вам вдалося вчасно прийти на побачення, зуміли раніше за інших колег прибути на роботу — запишіть про це в свій дневничок. Потрібно в ньому відзначати кожен прояв пунктуальності, з часом зможете побачити, як заповнився Ваш список, і бажання приходити вчасно буде зростати.
4. Плануйте наперед. Деякі люди спізнюються через виникнення непередбачених обставин. Однак не потрібно думати, що вони Вас виправдовують. Дорослий розсудлива людина повинна продумувати всі ходи, враховувати можливі перешкоджають чинники, розраховувати додатковий час.
5. Хваліть себе. Якщо вдається вчасно прийти, порадуйте себе якийсь «вкусняшки». Якщо запізнилися, покарайте себе, ввівши «штрафні санкції». Застосовуючи метод батога і пряника, Вам вдасться по-іншому поглянути на свою проблему.
6. Розберіться, які справи у Вашому житті поглинають безліч часу. Можливо, Ви часто граєте в комп’ютерні ігри або багато дивіться телевізор. Це втрачений час.
7. Навчіться правильно розставляти пріоритети. Подумайте, наскільки для Вас важливо вчасно приходити, добре виглядати в очах співробітників, або більше цікавить почитати книгу додаткові десять хвилин?
8. Навчіться правильно планувати свій день. Чітко розраховуйте час на виконання певних дій, зарядку, сніданок, роботу, хобі та інше.
9. Якщо не вмієте відмовляти людям, краще рішення проблеми завчити стандартні репліки, які дозволять уникнути виконання додаткових обов’язків, при цьому не образити тих, хто просить: «Я хотів би Вам допомогти, але дуже поспішаю» або «Буквально через півгодини у мене очікується зустріч. Уже немає вільного часу, але завтра я б міг допомогти ».
10. Визначайте, які наслідки Вас можуть спіткати при запізнення. Наприклад, дитина, яка спізнюється на урок — це одна справа, зовсім інша — доросла людина, що спізнюється на свій літак. Людина, яка не вчасно приходить на роботу, може бути звільнений.

Тепер Ви знаєте, якщо співробітник спізнюється, які причини такої поведінки. Якщо Ви самі регулярно затримуєтеся, почніть виправлятися. Зрозумійте, що подібна поведінка може призвести до наслідків в спілкуванні з колегами, одногрупниками або улюбленим партнером. Пам’ятайте про переваги пунктуальності.

ВІЛ-інфекція: перші симптоми та стадії захворювання

Що ми знаємо про ВІЛ? На жаль, поки що в нашому суспільстві до ВІЛ-позитивних людей ставляться як до прокажених. І це незважаючи на те, що ризик заразитися від багатьох з них — мінімальний. Так давайте ж розберемося, як можна заразитися ВІЛ-інфекцією? Які її перші симптоми необхідно знати кожному? А також — які існують стадії ВІЛ? Про це докладно разкажуть ліккарі проєкту «Я соромлюсь свого тіла».

Що таке ВІЛ?

Це вірус імунодефіциту людини. Він вражає і руйнує імунну систему людини. Імунітет слабшає настільки, що не може далі боротися навіть з найпримітивнішими мікроорганізмами. А ще він сприяє розвитку різних інфекційних захворювань.

Стадії ВІЛ-інфекції:

Є 4 основні стадії захворювання:

1. інкубаційний період;
2. первинні прояви (гостра інфекція; безсимптомна інфекція; генералізована лімфаденопатія);
3. вторинні прояви (ураження шкіри і слизових оболонок; стійкі ураження внутрішніх органів; генералізовані захворювання);
4. термінальна.

Які перші симптоми ВІЛ?

Найчастіше люди звертаються до лікарів на стадії вторинних проявів, бо на симптоми первинних часто не звертають уваги. А це: температура тіла до 38С, яка тримається 2-3 дні, занепад сил, збільшені лімфатичних вузлів.

Останнє, до речі, є основною ознакою ВІЛ-інфікування. І ці симптоми можуть тривати від 4 місяців до 5 років після зараження! А ось перші ознаки вторинних проявів ВІЛ-інфекції — від 5 місяців до багатьох років після зараження.

Як можна заразитися ВІЛ-інфекцією?

Всім відомо, що ця інфекція передається тільки від людини до людини. Заразитися вірусом імунодефіциту можна через кров, сперму або виділень з піхви. Також передати вірус дитині може ВІЛ-позитивна мама (під час вагітності, пологів та під час годування груддю).

ВІЛ-інфекція НЕ ПЕРЕДАЄТЬСЯ через:

Сечу, кал, блювоту, слюну, сльози й піт, дотик, рукостискання, поцілунки, сидіння унітазу. Не можна заразитися під час масажу, спільного перебування в одному ліжку, використанні однієї постільної білизни або пиття з одного стакана. А ще — при кашлі, чханні або при укусі комара.

А якщо людина, заражена ВІЛ-інфекцією, приймає спеціальні препарати, які зводять практично до нуля можливість передачі вірусу, то він абсолютно безпечний для оточуючих і може вести нормальний соціальний спосіб життя.

Важливо розуміти, що діагноз ВІЛ – не вирок! Завдяки спеціальній терапії, яка називається — антиретровірусною — людина з вірусом може жити до 70-80 років. Головне — вчасно знайти інфекцію та почати терапію.

З 1987 року в Україні було зареєстровано 297 422 випадки ВІЛ-інфекції. На жаль, наша країна залишається лідером у Європі за масштабами розповсюдження ВІЛ-інфекції. Багато людей просто не знають про те, що інфіковані. В наш час дуже важливо щорічно проходити обстеження.

Читайте нас також у Viber та Telegram СТБ

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Що робити, якщо постійно хочеться спати вдень: тривожні ознаки

Чого не вистачає в організмі, якщо весь час хочеться спати – це може означати, що ви страждаєте на надмірну сонливість. Так званий синдром хронічної втоми, коли людина відчуває себе втомленою вже із ранку – виникає без причини і не може довгий час не проходити. Такі симптоми вказують на приховані неврологічні хвороби.

Блогер у своєму Youtube-каналі розповів, чому з’являється хронічна втома та як варто із нею боротись, щоб не нашкодити власному організму. Відомий факт, якщо спати дуже багато, то може знизитись працездатність людини і виникнуть проблеми із пам’яттю.

Які вітаміни потрібно пити, якщо постійно хочеться спати

Медики наголошують, що постійне бажання спати може виникнути через розлади ферментних систем. Сюди відносяться погіршення та зміна тканинного дихання, які можуть виникнути через дефіцит вітамінів групи B.

Якщо ви часто відчуваєте втому та сонливість вдень, то це також може бути ознакою анемії. Якщо в організмі замалий гемоглобін, це призведе до кисневого голодування всіх тканин. У такому випадку необхідно звернутись до лікаря для діагностики організму.

В організмі важливе місце займають кальцифероли та вітамін D – завдяки цим речовинам ефективно працює імунітет, тканинне дихання та енергетичний обмін. Вітамін D утворюється в шкірі лише під дією сонячного ультрафіолету.

Як називається хвороба коли постійно хочеться спати

Не просто так людський організм працює таким чином, щоб вдень працювати, а вночі відпочивати. Щоб підтримувати свій організм у порядку, варто дотримуватись добового ритму. За це відповідає мелатонін та нейроцентри в головному мозку. Однак, якщо в організмі людини відбувають відхилення добових ритмів, то це може перерости у патологічний стан – гіперсомнію або надмірну сонливість. До перших симптомів гіперсомнії відносять:

• часта і швидка втома, не вистачає енергії для повсякденної роботи;
• людина стає роздратована;
• виникає тривожність;
• змінюється апетит та порушується час приймання їжі;
• пам’ять погіршується, а мислення сповільнюється.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.