Борошняні вироби: макаронні вироби — 3 год; хліб — 3-3,5 год. Яйця: яєчня, омлет — до 2-3 год, яйця варені — 2-2,5 год. Риба та морепродукти: креветки — 2-2,5 год; молюски — 2,5-3 год; риба жирна — 50-80 хв; риба нежирна — 30 хв.
Скільки часу займає травний процес За допомогою капсул, які дозволили спостерігати за рухом їжі крізь шлунково-кишковий тракт, вчені з'ясували, що для проходження шлунка потрібно від 40 хвилин до 15 годин. Та від трьох до семи годин, аби пройти через весь тонкий кишечник.
Найдовше перетравлюються різноманітні горіхи, наприклад, мигдаль, ліщина чи грецькі горіхи. На повне перетравлення цих продуктів організм витратить від 2,5 до 3 годин. Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що допоможе покращити травлення.
– Апельсини, виноград і грейпфрути також вимагають для засвоєння півгодини. – Яблука, груші, персики, вишні та інші напівсолодкі фрукти перетравлюються за 40 хвилин. – Овочі такі, як помідори, салат, огірки, селера, червоний або зелений перець і інші соковиті овочі, вимагають для своєї переробки 30-40 хвилин.
На жаль, фастфуд відноситься до категорії продуктів, які найдовше залишаються в нашому шлунку. Все завдяки великій кількості транс-жирів, тобто гідрогенізованих олій, перетравлення яких є справжнім подвигом для організму.
Як довго перетравлюється булочка? Scroll горіхи −180 хв. сухофрукти – 120 хв. йогурт – 120 хв. булочка – 150-210 хв .08 Dec 2018
