Якщо вас цікавить питання, чи можна робити масаж щодня, то відповідь буде однозначною – ні. Як ми згадували, такий вид масажу – це навантаження на організм і щодня застосовувати його точно не треба. В ідеалі, робити між сеансами перерву в 1-2 дні.
✔️ для довготривалого ефекту рекомендовано зробити масаж курсом 2 тижні кожного дня по 10-15 хв, а після цього 2-3 рази на тиждень достатньо.
Тривалість курсу становить 10 процедур, які виконуються щодня або через день. Тривалість сеансу складає близько години, протягом якого кожну частину тіла масажують 10-15 хвилин. До фахівця звертаються щомісяця або кожні кілька місяців.
Що стосується лікувального масажу, то його краще робити через день. Це дає можливість організму не перевантажуватися можливими больовими відчуттями. У випадку коли біль носить ниючий характер, то масаж можна робити щодня.
Під час цієї процедури відбувається повне розслаблення організму, знімається напруга, біль, поліпшуються обмінні та інші фізіологічні процеси в організмі. Загальний масаж тіла несе величезну користь, він включає в себе масаж рук, ніг і стоп, спини і шиї, обличчя та голови, а також області грудей і спини.
Масаж призначають курсом від 5 до 25 сеансів, в залежності від захворювання та загального стану пацієнта. Зазвичай, періодичність становить 1-2 рази на рік – курсами по 10 сеансів або за призначенням лікаря. Сеанси виконують кожного дня, або через день. Тривалість масажу залежить від зони впливу.
Розглянемо, як часто рекомендується проводити масаж з огляду на різні фактори, такі як поточний стан здоров’я та обраний тип масажу.
