Він досягає в довжину 220 см, має пряму форму та сталу вагу – 20 кг (разом із замками – 25 кг). Використовувати олімпійський гриф чоловічий рекомендується для виконання силової програми з вагою до 320 кг. Існує також і жіноча версія грифа олімпійського, який досягає 205 см в довжину та важить 15 кг.19 серп. 2021 р.
Гриф стандартної штанги має діаметр 25 мм по всій довжині і масу 20 кг. Як навантаження застосовуються диски масою 50, 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,75 кг та інші, в залежності від виробника обладнання.
W-подібний гриф – це ефективний інструмент для розвитку м'язів верхньої частини тіла. Основне призначення W-подібного грифа – зниження надмірного навантаження на суглоби, тому така штанга буде оптимальною для спортсменів з травмами ліктів або кистей.
Спеціально вигнута форма грифу служить для полегшення виконання вправ, знімаючи зайве навантаження з передпліч і суглобів спортсмена.
Печатка, штемпель із зображенням чийого-небудь підпису або якогось іншого рукописного тексту, а також відбиток такого підпису чи тексту на документі і т. ін.
Олімпійський гриф Він досягає в довжину 220 см, має пряму форму та сталу вагу – 20 кг (разом із замками – 25 кг). Використовувати олімпійський гриф чоловічий рекомендується для виконання силової програми з вагою до 320 кг. Існує також і жіноча версія грифа олімпійського, який досягає 205 см в довжину та важить 15 кг.
Розрізняють кілька основних різновидів грифи довжиною 200 см, вагою 10 кг, грифи довжиною 180 см та вагою 8 (іноді 8,2) кг, грифи довжиною 150 см та вагою …
