Пшоно містить 23,7 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 119,0 ккал.
Він важливий для утворення гормонів. Скільки калорій у варених яйцях? У варених яйцях міститься близько 159 ккал на 100 г.
Три факти про пшоно:
| Харчова цінність | |
|---|---|
| Білки | 11,5 г |
| Жири | 3,3 г |
| Вуглеводи | 69,3 г |
| Харчові волокна | 3,6 г |
Скільки калорій у вівсянці на воді? Зазвичай, калорійність рідкої каші близько 88 ккал на 100 г готової страви (у пропорції 25 г вівсянки та 75 мл води).
Гречану часто призначають при ожирінні. Вона також багата вітамінами і залізом, тому її можна їсти для профілактики анемії. Це сама низькокалорійна крупа серед всіх, адже в ній всього 308 ккал на 100 грамів сухого продукту.
Таблиця калорійності продуктів харчування. Найменування продукту. Калорійність, ккал/100 г. Калорійність овочів та зелені. Артишоки. 45. Баклажани. 28. Зелений …
