У квасолі зовсім небагато жиру (і той корисний) і багато корисних «повільних» вуглеводів. У зв'язку з цим калорійність квасолі вареної становить близько 300 ккал на 100 г страви.
Харчова цінність на 100 г продукту: Білки: 21, 03 г Жири: 2 г Вуглеводи: 54, 53 г Енергетична цінність на 100 г продукту – 292 ккал Зовнішній вигляд товару може відрізнятися від зображень, представлених на сайті.
Поживні властивості
| Білки | 1.83 g |
|---|---|
| Жири | 0.22 g |
| Вуглеводи | 6.97 g |
| Ретинол (віт. A) | 35 мкг |
| Тіамін (B1) | 0.082 мг |
Його калорійність досить низька, лише 36 ккал на 100 г. Крім того, горох містить практично всі необхідні нам вітаміни та мінерали, а також значну кількість клітковини.
Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 658 кДж (157,37 ккал). Строк придатності та умови зберігання: 90 діб при температурі не вище -18 С. В літній період рекомендовано переносити в термопакетах. Спосіб приготування: заморожені вареники опустити в киплячу підсолену воду.
Білки. { {data.foodstuff.protein}}8.7 г. Рекомендована добова норма споживання: { {calculated.protein | number: 0}} г. fiber_manual_record. Вуглеводи. { {data.foodstuff.carbohydrate}}22.8 г. Рекомендована добова норма споживання: { …
