Калорійність сливи в середньому становить 42 кілокалорії на кожні 100 грам (3 шт). Але слід зазначити, що сушена слива (чорнослив) калорійніше свіжої – 255 ккал на 100 гр.
Яблука низькокалорійні, але багаті на клітковину. У великому яблуку (223 грами) лише 116 калорій, але аж 5,4 грами клітковини. Вони також підтримують схуднення.
У 100 г банана міститься приблизно 100 калорій, один банан важить 150-200 г, отже, з'ївши один банан, ви отримаєте 100-200 калорій в плюс. Не так вже й багато, якщо це був всього лише один банан. Один плід містить від 40 до 70 калорій в залежності від його кольору. Чим зеленіше, тим ця цифра менше.
Цукор містить 374 ккал на 100 г, але може зростати до 398 ккал.
Кало́рія, позначення: кал, міжнародне: cal (від лат. calor — «тепло») — традиційна позасистемна одиниця вимірювання енергії, що дорівнює енергії, необхідній для нагрівання 1 г води на 1 °C. Дорівнює приблизно 4,2 Дж. Має широке застосування в біології, хімії, харчовій промисловості та суміжних галузях.
fiber_manual_record. Вуглеводи. { {data.foodstuff.carbohydrate}}10.5 г. Рекомендована добова норма споживання: { {calculated.carbohydrate | number: 0}} г. Цукор. { {data.foodstuff.sugar}}9.16 г. fiber_manual_record. Жири. { {data.foodstuff.fat}}0.3 г. …
