Ви приготуєте гарячі бутерброди за цим рецептом за п’ять хвилин, а з’їсте ще швидше

До щоденного сніданку у нас дуже багато вимог. Він має бути смачним, наситити нас і приготувати його потрібно швидко.

Саме такий сніданок ми із “Главредом” зараз і приготуємо. Гарячі бутерброди з ковбасою і сиром — це неймовірно просте у приготуванні страву, але їх хрускіт і соковиту начинку оцінять все з першого шматочка. Приготуйте та подивіться – такі бутерброди можна подавати навіть до святкового столу!

Як швидко приготувати гарячі бутерброди

Інгредієнти:

• тостовий хліб — 8 шматочків;
• ковбаса (будь-яка) — 120 г;
• сир твердий — 100 г;
• цибуля салатна;
• помідори (можна замінити на болгарський перець) — 2 шт.;
• кетчуп, майонез — до свого смаку;
• оливки.

Спосіб приготування:

1. Ковбасу почистьте від шкірки, натерти на великій тертці або наріжте невеликими шматочками.
2. Сир натріть на тертці, змішайте з ковбасою.
3. Цибулю помийте, очистьте, половину головки дрібно наріжте.
4. Помідори (болгарський перець) помийте, наріжте невеликими кубиками.
5. Сметану, цибулю, сир, кетчуп та майонез ретельно перемішайте, додайте за бажанням оливки. Начинкою, що вийшла, змастіть шматочки тостового хліба.
6. Духовку розігрійте до 200 градусів, деко застеліть пергаментним папером.
7. На деко перекладіть бутерброди, відправте в духовку на 7-8 хвилин.

Готову страву разом з ароматною кавою подавайте до столу. Насолоджуйтесь, смачного.

Скільки кілокалорій у різних бутербродах з чорним і білим хлібом, батоном на 1 штуку, 100 грамів: значення

Найпростіше в приготуванні і при цьому одне з найбільш шкідливих, як стверджують фахівці-дієтологи, страв – це бутерброди. Основний недолік – бутерброди вживаються вщент, що не дуже сприятливо для шлунка і травної системи в цілому, крім того, бутерброди відносяться до досить калорійних продуктів, що теж не вітається дієтологами.

• Скільки кілокалорій в бутерброді на чорному і білому хлібі, батоні з сиром, плавленим і творожним сиром на 1 штуку, 100 грам?
• Скільки кілокалорій у бутерброді на чорному і білому хлібі, батоні з вареною, копченою, сирокопченою ковбасою, сосискою?
• Скільки кілокалорій у бутерброді з шинкою на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій бутерброд з ковбасою і сиром на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій бутерброд з маслом і сиром на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій в гарячому бутерброді з сиром на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій у бутерброді з червоною ікрою, з вершковим маслом і червоною ікрою на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій у бутерброді з майонезом на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій у бутерброді з червоною рибою – сімгою, лососем, фореллю, червоною рибою і вершковим маслом на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій у бутерброді зі шпротами на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій у бутерброді з яйцем на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій у бутерброді з паштетом печінковим на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій у бутерброді з огірком на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій в бутерброді з авокадо на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій в бутерброді з варенням на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій у бутерброді з медом, з медом і вершковим маслом на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам
• Скільки калорій в бутерброді з кабачковою ікрою на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки кілокалорій в бутерброді з Нутеллою на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?
• Скільки зберігаються бутерброди?
• Скільки бутербродів можна з ‘їсти на сніданок?
• Гарні як добавка зелень, салат, авокадо, різні овочі. Начинку краще підбирати з нежирної вареної або запеченої курятини, індички або яловичини, риби. Ось таких бутербродів на сніданок можна з ‘їсти 2-3 шт., вони наповнять енергією на весь день і при цьому не позначаться на фігурі.

Втім, існують прості прийоми, які допоможуть максимально зменшити шкідливий ефект від таких смачних бутербродів. Наприклад, замінити білий хліб чорним – і енергетична цінність відразу ж знизиться. Відмовитися від кетчупу або майонезу – і бутерброд вже містить вдвічі меншу кількість калорій. І ще одне важливе правило, сприймайте і вживайте бутерброди в їжу як самостійну страву, а не закушуйте ним першу страву або кашу з котлетою.

Скільки кілокалорій в бутерброді на чорному і білому хлібі, батоні з сиром, плавленим і творожним сиром на 1 штуку, 100 грам?

• Кілокалорій у звичайному бутерброді з твердим сиром на білому хлібі або батоні (в розрахунку на 100 г) налічується 315. В середньому один бутерброд з сиром важить близько 250-260 г. Якщо говорити про вживання в бутерброді чорного хліба, то вміст білків, жирів і вуглеводів знижується, а калорійність зменшується до 121,7 Ккал.
• Використовуючи замість твердого сиру плавлений, наш організм отримує їжу калорійністю 273,9 Ккал. Любителі творожного сиру на бутерброді отримають разом зі 100 г продукту 238 Ккал.

Скільки кілокалорій у бутерброді на чорному і білому хлібі, батоні з вареною, копченою, сирокопченою ковбасою, сосискою?

• Ковбаса – напевно, найбільш популярний інгредієнт бутерброда. Залежно від того, який вид цього виробу використовується, кілокалорій у такому бутерброді буде: з вареною ковбасою – 277,1 Ккал, копченою – 298 Ккал, сирокопченою – 376,4 Ккал.
• Якщо в якості начинки для бутерброда використовується сосиска, то ми споживемо 176,2 Ккал. Всі показники дані з розрахунку на 100 г і для білого хліба або батона.З ковбаскою
• Якщо брати чорний хліб, а не білий, то калорійність будь-якого з перерахованих вище бутербродів зменшиться тільки в розрахунку на 100 г загальної ваги. Справа в тому, що житній хліб важчий від пшеничного і один шматочок його буде вдвічі важчим.
• Таким чином, хліба в такому бутерброді ваш організм вживе вдвічі більше (близько 50 г замість 25-28). Калорійність же бутерброда з ковбасою зросте до 280 Ккал.

Скільки кілокалорій у бутерброді з шинкою на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• “Середньостатистичний” бутерброд з шинкою важитиме близько 120 г, з яких 70 г – шинка і 50 г – шматочок білого хліба.
• Розрахунок кілокалорій у бутерброді на 100 г – 258,2 Ккал. Якщо взяти чорний хліб, то його вага збільшить і вагу бутерброда, тим самим дещо збільшивши калорійність з ‘їденого до 265-270 Ккал на один такий бутерброд.

Скільки кілокалорій бутерброд з ковбасою і сиром на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Такий бутерброд матиме більше кілокалорій, ніж попередні з такими інгредієнтами, адже тут вони вже з ‘єднані в більшій кількості і, відповідно, калорій додасться.
• Так, калорійність на 100 г бутерброда з батоном або білим пшеничним хлібом становитиме 255,2 Ккал, а такий же склад продуктів на чорному (житньому) хлібі – 208,5 Ккал.

Скільки кілокалорій бутерброд з маслом і сиром на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Калорійність бутерброда з маслом і сиром в тому випадку, якщо в основі – батон, складе в середньому 208,1 Ккал (коливання в ту чи іншу сторону обумовлені відсотком жирності масла і сиру). Якщо брати розрахунок на 100 г, то харчова цінність продукту складе 310 Ккал.
• Щоб зменшити кількість калорій, можна замість батона взяти пшеничний білий або житній хліб, в такому випадку можна “скинути” до 100 Ккал. У середньому ж калорійність бутерброда з маслом і сиром, залежно від того, який узятий вид хліба, становить від 200 до 350 Ккал.

Скільки кілокалорій в гарячому бутерброді з сиром на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Безліч жінок, які стежать за фігурою і підраховують калорії, дійшли висновку, що кількість кілокалорій у холодних і гарячих бутербродів відрізняється досить незначно.
• Наприклад, шматочок білого хліба із сиром, підсмажений на сковороді або нагрітий у мікрохвильовці (духовці), може наповнити ваш організм у середньому 288 Ккал. Якщо хліб не просто підсмажити, а попередньо обмакнути в яйце, то в перерахунку на 100 г харчова цінність такого гарячого бутерброда складе 228-230 Ккал.
• Заміна білого хліба (батона) на сірий або чорний додасть 100-грамовому еквіваленту бутерброда калорійність, яка буде на 10-20 Ккал нижче.З сирком

Скільки кілокалорій у бутерброді з червоною ікрою, з вершковим маслом і червоною ікрою на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Смачний і дорогий делікатес, акуратно покладений на шматочок білого хліба, наситить вас приблизно на 143 Ккал. А ось якщо ви додасте до цього тандему ще олію, нехай і тонюсеньким шаром, то кількість кілокалорій в такому бутерброді значно зросте і може досягти 250-300 Ккал (залежно від відсотка жирності масла) на один стандартний бутерброд. У перерахунку на 100 г ця цифра досягне 343,5 Ккал.
• Якщо замість білого батона ви візьмете шматочок чорного або сірого хліба, така “заміна складу” знизить кількість калорій на 30-60 Ккал на кожні 100 г смачного бутерброда.З ікоркою

Скільки кілокалорій у бутерброді з майонезом на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Невибагливий, швидкий і досить поживний бутерброд. Шкода тільки, що не найкорисніший, але тим не менш, розрахуємо приблизну калорійність на один бутерброд, в якому близько 50 г хліба і 9-10 г майонезу (візьмемо з класичною жирністю 67%).
• Говорячи про 100 г стандарті, ми отримаємо калорійність 192 Ккал.

А тепер визначимо кількість кілокалорій кожного окремого бутербродика:

• на батоні: близько 190 Ккал
• на житньому хлібі – до 170 Ккал
• на сірому і чорному хлібі – близько 150 Ккал.

Скільки кілокалорій у бутерброді з червоною рибою – сімгою, лососем, фореллю, червоною рибою і вершковим маслом на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Для прикладу візьмемо смачну червону рибу форель. Якщо покласти на ломтик білого батона приблизно такий же за вагою шматочок форелі (приблизно по 50 г), то калорійність такого бутерброда складе 272,5 Ккал. Ця ж цифра, як ми розуміємо, буде актуальною і для розрахунку на 100 г.
• Бутерброд з 30 г ломтика білого хліба з 20 г шматочком сьомги “обійдеться” в 120 Ккал, а з розрахунку на 100 г – 252 Ккал.
• Додавання до такого бутерброду олії збільшить кількість кілокалорій на 100 г бутерброда практично до 300 Ккал. А заміна білого хліба на чорний дасть зменшення калорійності на 20-30 одиниць: до 250 Ккал – без олії, і до 270 – з вживанням вершкового масла.Залежно від риби, яку використовують для бутерброда, змінюється і калорійність

Скільки кілокалорій у бутерброді зі шпротами на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Один з ‘їдений бутерброд зі шпротами додасть вам 182 Ккал, джерелом більшої частини яких стануть вуглеводи. Прорахувавши кількість кілокалорій на 100 г бутерброда, ми отримаємо трохи більшу цифру – 275 Ккал. Як зазвичай, розрахунки дані для бутерброда з білим хлібом.
• Основа в якості ломтика батона підвищить калорійність до 280-285 Ккал (на 100 г), а використання чорного хліба – зменшить до 240-250 Ккал на 100 г.Такий бутерброд дуже смачний

Скільки кілокалорій у бутерброді з яйцем на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Бутерброд, основним компонентом якого є яйце, може мати різну калорійність – все залежить від того, яким способом це яйце приготовлено і з яким хлібом поєднується. Так, підсмажене яйце на ломтиці чорного хліба може досягати 200 Ккал (в перерахунку на 100 г – 120 Ккал). Якщо використовується білий хліб, то калорійність буде вище – до 240 Ккал на порцію або 200 Ккал на 100 г.
• Як начинку часто використовують яйце-пашот, яке менш калорійно: до 160 Ккал на один бутерброд (близько 120 Ккал на 100 г) з чорним хлібом і 180 (160) Ккал – з білим.

Скільки кілокалорій у бутерброді з паштетом печінковим на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Найчастіше для приготування бутербродів з печінковим паштетом використовують чорний хліб. Такий бутерброд має 144 кілокалорій (приблизна вага бутерброда – близько 60 г). На 100 г припаде близько 250 Ккал.
• Намазавши печінковий паштет на батон, ви отримаєте калорійність 275 Ккал на 100 г (близько 240 – на один бутерброд), а використовуючи білий хліб, наповніть свій організм приблизно 260 Ккал на 100 г або ж 230 – на один бутерброд.На білому хлібі калорійність вища

Скільки кілокалорій у бутерброді з огірком на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Якщо брати розрахунок тільки на білий хліб і огірок, то кілокалорій на 100 г бутерброда доведеться 194, трохи менше (до 170 Ккал) – на один бутерброд. Чорний хліб знизить калорійність до 150 і 120 Ккал відповідно, а батон – підніме до 210 і 190 Ккал.
• Але слід врахувати, що один огірок практично не використовується для бутербродної начинки, зазвичай до нього додають шинку, ковбасу або сир. Тому реальна калорійність його буде вищою.

Скільки кілокалорій в бутерброді з авокадо на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Для бутерброда з авокадо в якості приправи зазвичай використовують чорний перець і збризкують лимонним соком. Втім, їх потрібна зовсім незначна кількість, тому на калорійність вони практично не впливають.
• Сам же бутерброд з авокадо на 30 г ломтики чорного хліба має енергетичну цінність 140 Ккал (у розрахунку на 100 г – 182 Ккал). Безумовно, на білому хлібі такий бутерброд матиме більшу калорійність: 160 Ккал в порції і близько 200 Ккал на 100 м. Батон в якості основи збільшує калорійність до 210 і 220 Ккал відповідно.Корисний бутерброд

Скільки кілокалорій в бутерброді з варенням на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Враховуючи, що варення, як правило, намащується на білий хліб або батон, харчова цінність такого бутерброда досить значна – 324 Ккал на 100 г (один середній бутерброд важить менше і має калорійність близько 290 Ккал).
• Чорний хліб знизить харчову цінність до 250 Ккал на один бутерброд і 300 Ккал на 100 г. Слід також зазначити, що часто такий солодкий бутерброд містить ще й вершкове масло, та й варення може бути використано з різних фруктів і ягід, з різним вмістом цукру. Тому кілокалорій у бутерброді з варенням може бути аж 400.

Скільки кілокалорій у бутерброді з медом, з медом і вершковим маслом на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам

• Калорійність звичайного шматочка білого хліба, намазаного медом, досягає 262 Ккал на 100 г, приблизно такою ж кількістю (від 255 до 265 Ккал) буде насичувати організм і один бутерброд. Трохи підвищить харчову цінність використання батона (270 Ккал як на 100 г, так і на бутерброд), і знизить чорний хліб (240 Ккал на 100 г і 235 Ккал на 1 шт.).
• Олія є частим і улюбленим компонентом такого бутерброда. Тому на чорному хлібі такий склад наситить вас 286 Ккал на 100 г або 143 Ккал, якщо ви з ‘їдите один такий бутерброд. Показники для білого хліба – 300 і 210 Ккал, для батона – 320 і 240 Ккал відповідно для розрахунку на 100 грамів і для одного бутерброда.

Скільки калорій в бутерброді з кабачковою ікрою на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• 160 Ккал – саме стільки міститься в 100 г білого хліба і кабачкової ікри. Кілокалорій у середньому бутерброді, в якому на хліб рівномірно намазано невелику кількість ікри, “затягне” на 140 Ккал.
• Більш калорійний батон зробить енергетичну цінність 100 г вищою – до 175 Ккал, а одного бутерброда – близько 150 Ккал. Кабачкова ікра на чорному хлібі вміщує 120 Ккал в 100 г і 100 Ккал – в 1 шт.З ікрою з кабачків

Скільки кілокалорій в бутерброді з Нутеллою на чорному і білому хлібі, батоні на 1 штуку, на 100 грам?

• Нутелла на ломтиці білого батона має калорійність 230 Ккал в одному бутерброді і 460 Ккал – в 100 г. Кілокалорії в бутерброді з чорним хлібом – 210 Ккал і 410 Ккал відповідно.
• Середніми за калорійністю є бутерброди з Нутеллою і білим хлібом: 222 Ккал на 1 шт. і 423 Ккал – на 100 г.
• Іноді на хліб спочатку накладають олію, а зверху – шоколадну пасту Нутелла. Тоді всі показники слід збільшити ще приблизно на 70 Ккал.Солодкий

Скільки зберігаються бутерброди?

• Зазвичай бутерброди довго не зберігають. По-перше, їх приготування – справа декількох хвилин, і завжди краще приготувати свіжий, ніж нарізати впрок.
• По-друге, за санітарними нормами навіть у холодильнику бутерброд може зберігатися не довше доби. Це ж правило стосується гамбургерів і чізбургерів, сандвічів і всіх інших різновидів бутербродів.
• Крім іншого, в холодильнику бутерброд втрачає свій “товарний вигляд” вже через 3-4 години, оскільки продукти, покладені на ломтик хліба, просто підсихають. І вже зовсім нераціонально зберігати в холодильнику гарячі бутерброди. Повторне їх розігрівання призведе як до втрати зовнішнього вигляду, так і до втрати смакових якостей.

Скільки бутербродів можна з ‘їсти на сніданок?

• Почнемо з того, що бутерброд бутерброду ворожнечу. Якщо на стіл до сніданку ставляться бутерброди з маслом, ковбасою, та ще й на білому хлібі – то це вельми важкий і не найкорисніший для організму початок дня.
• Тому, якщо у вас під рукою немає інших продуктів, то перекусити таким бутербродом, звичайно, можна, але захоплюватися ними не варто – одного буде цілком достатньо, ви отримаєте необхідну кількість калорій.
• Тому для сніданку слід готувати бутерброди, для яких використовувати цільнозерновий або чорний хліб. Як основу можна використовувати також спеціальні дієтичні хлібці або листя салату.Швидкий сніданок

Гарні як добавка зелень, салат, авокадо, різні овочі. Начинку краще підбирати з нежирної вареної або запеченої курятини, індички або яловичини, риби. Ось таких бутербродів на сніданок можна з ‘їсти 2-3 шт., вони наповнять енергією на весь день і при цьому не позначаться на фігурі.

Цікаві статті про бутерброди: