Відповідно до статті 54 Кодексу законів про працю України (далі – КЗпП України) при роботі у нічний час встановлена тривалість роботи (зміни) скорочується на одну годину.
Сон після нічної зміни може складатися з двох частин: повноцінного відпочинку тривалістю не менше 5 годин після роботи й денного сну — до 3 годин. Також необхідно подбати про місце для сну. У кімнаті має бути тихо та темно.
Таким чином за рішенням трудового колективу, за умови введення підсумованого обліку робочого часу, аби за обліковий період дотримувалася встановлена ст. ст. 50, 51 КЗпП нормальна тривалість робочого часу, дозволяється встановлювати тривалість робочої зміни до 24 годин .
Нічним вважається час з 10 години вечора до 6 години ранку. Також законодавство визначає коло осіб, які не можуть бути залучені до роботи в нічний час.
Робота в нічний час загрожує багатьма проблемами зі здоров'ям. Змінюється вироблення інсуліну в організмі людини. Це може спричинити розвиток ожиріння. Крім того, згодом це призводить до розвитку серцево-судинних захворювань, тому що уві сні падає рівень кортизолу, а він під час змінної роботи, навпаки, зростає.
Працівником нічної зміни може вважатись особа, яка буде навіть 3 години працювати в нічний час (21:00 – 7:00) або ¼ часу праці в період розрахунковий (місяць/ рік) припало в цьому діапазоні.
