Як доглядати за шкірою взимку: розкриваємо секрети молодості й краси

З настанням холодів наша шкіра дуже страждає, тому в цей період їй потрібен особливий догляд. У матеріалі УНІАН ви дізнаєтеся, як доглядати за шкірою взимку в домашніх умовах.

Разом із зимою до нас приходять не тільки дощі, сніг і сльота, а й проблеми зі шкірою. Через холод на ній можуть з’являтися мікротріщини, лопатися судини, починається лущення – все це має не дуже гарний вигляд. Який догляд потрібен для обличчя взимку, щоб воно залишалося привабливим і здоровим – читайте в матеріалі УНІАН.

Раніше ми розповідали, що варто придбати кожній дівчині, аби завжди залишатися модною.

Що відбувається зі шкірою взимку

Судини дуже негативно реагують на холод. Вони розширюються, що викликає почервоніння. А якщо ви занадто довго перебуваєте на морозі, то вони поступово починають звужуватися, що призводить до порушення живлення шкіри і зовнішніх дефектів. Через це можуть з’являтися висипання, в тому числі дерматит.

Тому дерматологи і косметологи рекомендують приділити шкірі особливу увагу взимку. Звичайно, професійні косметичні засоби коштують недешево, зате з їхньою допомогою ви зможете зберегти молодість свого обличчя.

Як доглядати за шкірою взимку / фото ua.depositphotos.com

Як доглядати за шкірою взимку в домашніх умовах

Умивання . В першу чергу вам потрібно навчитися правильно вмиватися. Використовуйте спеціальне мило для обличчя, яке не буде його “сушити”. Перший раз помийте обличчя водою кімнатної температури, потім прохолодною. Повторіть цю маніпуляцію кілька разів. Потім просушіть обличчя серветками, не потрібно терти махровим рушником.

Косметика . Використовуйте тонік, який очистить вашу шкіру ще більше і додасть їй сяйва. Не забувайте і про живильні креми. А ось від пілінгів і скрабів варто відмовитися. Вони травмують і без того чутливу взимку шкіру.

Догляд за шкірою навколо очей і губ . Напевно ви помічали, що сині кола під очима посилюються при контакті з холодом. Щоб цього уникнути, використовуйте спеціальні засоби для зволоження і консилер. Не нехтуйте доглядом за губами, адже вони мають властивість тріскатися. Перед виходом на вулицю нанесіть бальзам.

Харчування . Не мало важливим є і правильне харчування. Їжте більше вітамінів, фруктів, овочів. Від м’яса і молочки краще відмовитися. Також не зловживайте яйцями. При цьому сміливо додавайте в свій раціон рибу, тільки не солону.

Вода . Головний фактор, що впливає на здоров’я вашої шкіри – вода. Тому випивайте мінімум півтора літра води в день. Так ви не тільки очистите свій організм, але і додасте шкірі здорового сяйва і блиску.

Вас також можуть зацікавити новини:

Що відбувається із натуральною шкірою на морозі

Зима − не найкращий час для нашої шкіри. Вітер, мороз, часті й швидкі перепади температур, перебування в сухих та перегрітих приміщеннях, товстий одяг, УФ-промені − негативно позначаються на її стані.

Що відбувається зі шкірою на морозі?

• стає сухою та грубою;
• втрачає еластичність та пружність;
• схильна до роздратування;
• червоніє і горить;
• епідерміс може тріскатися та відшаровуватися.

Як захистити шкіру обличчя взимку?

Добре зволожуйте. Уникайте косметики, яка містить спирт, штучні ароматизатори або мийні засоби. У повсякденному догляді зробіть акцент на натуральні емоленти та рослинні олії. Дуже бажаними інгредієнтами зимових кремів також є продукти рослинного походження, які доповнюють ліпіди, фізіологічно присутні в шкірі, такі як: тригліцериди, цераміди, холестерин, віск та біоолії з високим вмістом незамінних жирних кислот, наприклад із зародків пшениці, авокадо, горіху макадамії або жожоба. Крем підбираємо відповідно до вашого типу шкіри.

Для досягнення найкращого захисного ефекту нанесіть крем приблизно за 30-40 хвилин до виходу з дому, щоб він встиг ввібратися і таким чином створити відповідний захисний бар’єр. Перед нанесенням необхідно очистити ваше обличчя. Також непогано мати в косметичці інтенсивно зволожувальний нічний крем.

ВАЖЛИВО: взимку не забувайте про шкідливий вплив УФ-випромінювання. Навіть у морозний та похмурий день сонце впливає на стан вашого епідермісу. Під час пересування містом переконайтеся, що ваша зимова косметика для захисту обличчя також має SPF20 та більше. Також варто не забувати про вплив випромінювання від наших гаджетів – синього світла, воно проникає глибше у шкіру на відміну від УФ-випромінювання і призводить до прискорення утворення зморшок і пігментних плям. Тому необхідно контролювати свій екранний час.

Як захистити губи та руки взимку?

Захисна помада, нанесена кілька разів на день, надає заспокійливу дію на губи. Це захистить їх від розтріскування та висихання і як слід змастить.

Руки потребують особливого догляду в холодну погоду. У нас є для вас кілька перевірених порад:

• Не забувайте вдягнути теплі рукавички, які захистять ваші руки від холоду та вітру.
• Використовуйте захисну косметику не лише перед виходом на вулицю, але і вдома та на роботі, адже взимку приміщення обігріваються, що значно знижує вологість повітря і негативно впливає на зволоження ваших рук. Відповідний крем захистить вас.
• Обирайте мийні засоби з натуральним складом, меншою кількістю барвників та ароматизаторів.
• Часте миття рук і поспіх – шкідливе поєднання. Не забувайте ретельно витерти руки. Залишки навіть невеликої кількості води на поверхні шкіри призводять до прискорення її висихання.
• При виборі крему звертайте увагу на натуральні інгредієнти, які ефективно живлять та захищають від шкідливого впливу зовнішніх факторів: олія ши, гліцерин, олія з виноградних кісточок та ін.

Як доглядати за тілом взимку?

У цю пору року догляду потребує все тіло, включно з тими частинами, які ми ховаємо під одягом. Перегріті приміщення і часті перепади температур негативно впливають на нього. Використання зволожувальних лосьйонів і масел принесе полегшення. Їх слід наносити відразу після миття, бажано на ще вологу шкіру. Також не перестарайтесь із тривалістю прийняття ванни – рекомендований час 5-10 хв та використовуйте теплу воду.

Для боротьби із перегрітими приміщеннями можна використовувати зволожувач повітря. Ви побачите, що він позитивно вплине на ваше самопочуття та зовнішній вигляд.

Яка зимова дієта для шкіри?

Крім комплексного догляду за допомогою косметичних засобів, які захищають шкіру зовні, ви можете працювати над нею зсередини. Допоможе вживання необхідної кількості води індивідуально для кожного організму.

Правильне харчування також дуже важливе. Правильно збалансована дієта, багата поліненасиченими жирними кислотами та антиоксидантами, такими як вітаміни А, Е та бета-каротин, має великий вплив на зовнішній вигляд нашої шкіри, її еластичність та зволоженість. Варто відмовитись від вживання алкоголю, тютюну та кофеїну, вони прискорюють процес старіння.

Додатково можна приймати колаген, еластин та гіалуронову кислоту.

Якщо у вас є сумніви та запитання стосовно зимового догляду − приходьте на консультацію до нашого косметолога у «Ренетель», яка з радістю відповість на всі ваші запитання та підбере вам догляд відповідно до вашого типу шкіри!

Щоби записатися на індивідуальну консультацію, телефонуйте:

Мороз по шкірі: ТОП-4 зимових проблем шкіри та способи їх вирішення

Чи любиш ти зиму так, як її любимо ми? Кришталеве повітря, прогулянки засніженим лісом, лижний екстрим, романтичні променади по місту з перебіжками в затишні кафе – як це здорово! Щоправда, любов до зимового сезону не поділяє наша шкіра.

Мороз, вітер і наші спроби зігрітися всіма доступними способами: під гарячим душем, у батареї, регулятор якої стоїть чітко на позначці «max», настільки висушують шкіру, що не залишає відчуття, ніби перебуваєш у незатишній оболонці.

Що відбувається зі шкірою у сезон холодів?

Оновлення клітин сповільнюється, товщає роговий шар і знижується активність сальних залоз. Крім того, сухе морозне повітря, небагате киснем, буквально висушує шкірні покриви. Реагує шкіра і на різкі перепади температур: у теплі кровоносні судини розширюються, а за сильного холоду і тривалого перебування на морозі звужуються.

Внаслідок цього погіршується кровопостачання, знижується обмін речовин, порушується харчування шкіри. Це своє чергу призводить до виникнення низки проблем.

Проблема 1. Сухість та лущення.

Низька вологість повітря, недостатнє споживання води, дефіцит вітамінів у раціоні – найчастіші причини, що провокують зневоднення шкіри взимку. Щоб не допустити цього та зберегти нормальний рівень вологи шкіри:

• купи зволожувач повітря,
• вживай продукти з високим вмістом води (огірки, салат-латук, цитрусові та ін.),
• включи у щоденне меню жирну морську рибу, яйця, насіння льону, оливкову олію та інші компоненти здорового раціону, які містять поживні речовини, що покращують стан шкіри.

Проблема 2. Обвітрювання.

Взимку захисний ліпідний шар шкіри стає тоншим, і вона легше втрачає вологу. Зневоднена і незахищена вона – найвразливіша мета для вітру і морозу. Щоб уникнути обвітрювання шкіри:

• не виходь на вулицю без шапки, шарфа та рукавичок,
• користуйся кремом з інтенсивною поживною та зволожуючою формулою,
• наноси крем мінімум за 20 хвилин до виходу з дому.

Проблема 3. Запалення на обличчі та тілі.

Через те, що шкіра взимку зневоднюється, починається компенсаторна гіперсеборея – надмірне виробництво шкірного сала. Надлишок жиру забиває пори, в них починають активно розвиватися бактерії, і в результаті з’являються прищі, акне та інші запалення. Ще одна причина – мікропошкодження шкіри, наприклад, внаслідок обвітрювання. Вони потрапляє бруд, патогенна флора, і з’являються прищі.

Рішення: користуйся зволожуючими живильними кремами на ніч. Обов’язково очищай обличчя перед сном. Ніколи не наноси крем безпосередньо перед виходом на холод!

Проблема 4. Обвітрені і губи, що лущиться.

У холодну пору року губи часто обвітрюються та тріскаються. Це тому, що вони практично позбавлені захисного шару. Крім того, на губах відсутні сальні залози, тому вони особливо схильні до пересихання.

Рішення: підбери зволожуючий бальзам для губ і наноси його щоразу перед виходом на вулицю.

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.