Що означає зважена людина

Що таке занижена самооцінка Стан, коли людина вважає себе менш компетентною та менш привабливою, ніж насправді, може почуватися незначною та навіть непотрібною, зазвичай називають заниженою самооцінкою. Низька самооцінка заважає як особистісному розвитку, так і професійному зростанню.

Самооцінка – це психологічне і емоційне відчуття себе, віра в себе, оцінювання особою самої себе, своїх можливостей, якостей і місця серед інших людей.

Вплив нашої самооцінки напряму залежить від того, як сприймають нас інші. Наша самооцінка змінюється в той чи інший бік після того, коли ми бачимо, як саме нас сприймають оточуючі. Чим зрілішою стає людина, тим менший вплив на її самооцінку роблять зовнішні впливи.

Здорова (адекватна) самооцінка – життєво важливий чинник у розбудові та підтримці добрих стосунків і досягненні успіху. Люди з адекватною самооцінкою і позитивними очікуваннями результатів загалом вчаться і виконують роботу краще, ніж люди із заниженою або завищеною самооцінкою.

Як проявляється занижена самооцінка?

страх провалу і невпевненість у своїх здібностях;
застосування перфекціоністського підходу до життя і роботи;
негативна ставлення до себе і занижена самоповага;
застосування вигаданого стандарту для себе і постійне порівняння себе з іншими людьми;
уникнення викликів і нових задач;