Чи можна вагітним імбир?

Цю пряність здавна використовують в аюрведичній практиці для лікування різних недуг. Це й не дивно адже корінь імбиру багатий ефірними маслами, вітамінами В1, В2, В3 і С, а також мікро- і макроелементами такими, як: кальцій, фосфор, магній, калій, натрій, залізо, цинк.

Людям, що вживають жирну їжу, імбир допоможе знизити рівень холестерину в крові. Він також ефективно розріджує кров, допомагає травленню і виводить токсини. В японських ресторанах в доповненні до порції суші завжди подають маринований імбир. Цей продукт перебиває смак однієї страви, щоб відчути смак іншої, а головне, є профілактикою паразитів.

Чи можна вагітним імбир?

Однозначну відповідь на це питання дати складно. Більш правильно буде запитати, чим він може бути корисний для вагітної?

У першому триместрі вагітності багато жінок страждають від ранкової нудоти, запаморочення. У такому стані майбутні мами не можуть себе пересилити, щоб випити хоч трохи рідини. При таких проявах, а також легкому токсикозі рекомендується кілька хвилин потримати в роті або пожувати шматочок імбиру. Він швидко знімає неприємні симптоми і збуджує апетит.

Напевно, безглуздо нагадувати, що корінь імбиру є надійним іммуностимулюючим засобом, адже багато жінок відчули на собі його користь. Майбутнім мамам краще пити імбирний чай, ніж вживати цей продукт в якому-небудь іншому вигляді.

Чай з імбиром

Приємний ароматний напій, чим же він корисний?

На ранніх термінах вагітності багато жінок стикаються з частими головними болями, мігренню. Як відомо не всі ліки допомагають від мігрені, та й вживати їх вкрай небажано. Чашка імбирного чаю може зняти хворобливі відчуття, тому що в цьому продукті міститься природний анальгетик.

Майбутнім мамам іноді важко контролювати порції з’їденого. З проблемою переїдання або нетравлення допоможе впоратися чай з імбиром. Він налагодить роботу травної системи. При легкому отруєнні надасть сорбуючу дію і виведе токсини.

Кашель при вагітності лікувати необхідно, але як відомо застосовувати ліки небажано. Ефективний засіб від застуди, ларингіту та грипу – це чай з імбиром, лимоном і медом. Звичайно, зловживати не варто, але 1-2 чашки в день допоможуть пом’якшити «гавкаючий» кашель, полегшити неприємні симптоми.

Протипоказання до вживання імбиру

Незважаючи на свою користь цей продукт має і протівопоказанія. Прі тонусі матки і на третьому триместрі вагітності імбир краще не вживати. Однозначний негативний вплив імбиру на перебіг вагітності і плід не доведено, але медики ризикувати не радять. Більш того, для нас цей продукт чужий, тобто наш організм не звик отримувати його з дитинства, тому зловживати однозначно не варто інакше алергічна реакція не змусить себе довго чекати.

Загальні протипоказання – це гастрит, виразка, жовчнокам’яна хвороба, гіпертонія, висока температура, загострення хронічних захворювань.

Майбутнім мамам не варто вживати маринований імбир, а також порошок імбиру. Ці продукти можуть викликати сильну алергію. Віддайте перевагу неміцний чаю з тонкою скибочкою кореня імбиру. Якщо ви раніше не вживали цей продукт, то вагітність – це не найкращий час для нововведень в свій раціон.

Як нам стало відомо імбир – це не тільки новомодна, а й корисна пряність, але не можна сказати, що він необхідний майбутнім мамам, адже альтернативу можна знайти серед овочів, фруктів і ягід свого регіону.

Більше

Твой Малыш

“Твой Малыш” – уникальный украинский журнал для современных родителей.
На его страницах найдете наиболее полную качественную информацию о беременности и родах,
уходе за новорожденным и маленькими детками.

Імбир під час вагітності: користь, показання, протипоказання

Під час вагітності до багатьох продуктів слід ставитися з обережністю. Імбир – не виняток. Але якщо лікар тобі дозволив імбир під час вагітності, то ти можеш уникнути багатьох проблем, наприклад, токсикозу, нудоти, головного болю і застуди

Чи можна їсти імбир під час вагітності? Цей коренеплід такий корисний! Однак має гострий смак, що відлякує багатьох жінок при надії. Твій гінеколог повинен дозволити їсти імбир, беручи до уваги твоє здоров’я, стан малюка і триместр вагітності. А поки ти записуєшся на консультацію до лікаря і дізнаєшся, чи можна вагітним імбир, поговоримо про користь і протипоказання імбиру під час виношування малюка.

Чим корисний імбир під час вагітності

Імбир серед прихильників народної медицини проходить у категорії «лікарських засобів». Але зараз тобі особливо важлива його властивість усувати нудоту. Ця незамінна якість кореня імбиру робить його паличкою-виручалочкою під час токсикозу на будь-якому терміні. Це один із найкращих протиблювотних натуральних засобів, який ти можеш знайти в будь-якому супермаркеті.

Імбир чудово заспокоює нервову систему. У ньому безліч вітамінів групи В, які відповідають за швидкість і якість проходження нервових імпульсів. Регулярно їж імбир і не будеш відчувати втоми та роздратування.

А ще імбир багатий залізом, цинком, магнієм, фосфором і кальцієм. У ньому є амінокислоти, в тому числі рідкісні триптофан і валін, а також ефірні олії, вітаміни В і А.

Імбир здатний налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, що так важливо під час вагітності, адже часто жінки при надії скаржаться на закрепи, здуття живота та інші малоприємні проблеми. Це природний спазмолітик, який можна їсти під час підвищення маточного тонусу. Він допомагає вивести зайву воду з організму, знімає набряки.

Але, як і будь-яка інша лікарська рослина, імбир має ряд протипоказань. Його не можна вживати в їжу вагітним, які страждають від високого тиску, захворювань печінки і серця, жовчовивідних шляхів, геморою. У третьому триместрі слід їсти імбир з обережністю, бо він має властивість розріджувати кров, що може викликати кровотечу під час пологів.

Імбирний чай під час вагітності

Один із найулюбленіших способів вживати імбир під час вагітності, що припадає на осінь або зиму, – це заварювати чай з імбиром від застуди. Корінь має чудові протизастудні та протизапальні властивості, він здатний усунути перші симптоми і підтримати твій організм у період, коли інші ліки приймати просто небезпечно. А ще такий чай знімає головний біль, піднімає настрій і лікує запаморочення.

Щоб приготувати смачний і корисний імбирний чай для вагітної, очистіть корінь імбиру та натріть на дрібній тертці приблизно 50 г. Після цього залийте імбирне пюре окропом і дайте настоятися хвилин 10. Для поліпшення смакових і корисних якостей у імбирний чай можна додати лимон і мед. Тільки пам’ятайте, що такий чай можна пити, тільки якщо немає температури або вона не дуже підвищена.