Зростаючий живіт може бути наслідком генетичних особливостей організму, гормонального дисбалансу, неправильного харчування або нездорового способу життя.
Від здуття допоможе позбутися плавання, біг, їзда на велосипеді та йога. Найпростіший спосіб – ходьба сходами. Всі перераховані способи допомагають газам швидше проходити через систему травлення.
Здуття живота зазвичай пов'язане із запальними процесами, також може бути викликано колітом, ентеритом, гепатитом. Часто пацієнти стикаються зі здуттям через дисбактеріоз і непрохідність кишечника. Ще однією проблемою може стати гостра кишкова інфекція або гельмінтоз.
Головні причини появи зайвої ваги в нижній частині живота такі: Неправильне харчування. Це важливий фактор, який впливає на збільшення зайвої ваги в організмі в цілому. Найбільше проблем додає їжа, багата на цукор, трансжири й вуглеводи.
Дієта для плоского живота повинна містити м'ясо, нежирні молочні продукти, рибу і морепродукти, горіхи, рослинні олії, крупи з низьким глікемічним індексом (гречка, овес, кіноа, дикий рис, ячка), яйця, свіжі овочі і фрукти.
Інші причини зростання живота: гормональні збої; хвороби травного тракту; захворювання статевих органів; асцит (скупчення рідини у черевній порожнині). Живіт і боки можуть рости через стрес або незбалансоване харчування. Серед …
