Що потрібно брати в лазню: список необхідного банного приладдя
- Банний віник Віник – перший і найважливіший атрибут для лазні. …
- Шапка для лазні …
- Мочалка …
- Рушник та рукавичка …
- Спеціальне взуття …
- Мило і шампунь. …
- Косметичні засоби: маски і скраби …
- Трав'яний або зелений чай
Що взяти з собою в баню із їжі та напоїв Перед відвідуванням лазні не можна багато їсти. Брати з собою їжу теж не треба. Краще за все, щоб ви поїли за 1,5 – 2 години до початку процедур. Це повинна бути легка їжа – суп, овочевий салат, вінегрет, фрукти.
Увага! Лазня протипоказана при гострих формах будь-яких захворювань! При підвищеній температурі, відкритих ранах, гнійних захворюваннях шкіри.
Жіночий одяг для лазні
- парео;
- сарафани;
- халати;
- кімоно.
Рекомендується за один захід перебувати в парній кімнаті не більше 15 хвилин, при цьому перший сеанс потрібно обмежити 4-8 хвилинами. В цілому в сауні дозволено перебувати не більше 3 годин на день. Перед відвідуванням сауни не можна вживати алкоголь і щільно їсти, проте і на порожній шлунок паритися не варто.
У спекотній парній воно може підвищитися до небезпечної позначки та призвести до розриву судин. Не слід лити на розпечене каміння чисте пиво .
