Перець містить багато клітковини, яка здатна погіршити стан, якщо ви страждаєте на виразку, гастрит або геморой. Не радять споживати людям із гіпотонією, бо він може знижувати тиск. Перець слід виключити з раціону та людям з алергією. Він може спровокувати висипання і навіть труднощі з диханням.24 жовт. 2023 р.
Не рекомендується їсти перець при аритмії, гастриті, виразці, хронічних захворюваннях нирок і печінки, стенокардії. З обережністю варто вживати його гіпотонікам, оскільки цей продукт знижує тиск.
Загалом лікарі не забороняють є цей соковитий овоч можна, можливо з'їсти 2,3 або 4 перцю в день. Однак, уважно стежте за своїм станом, якщо у вас є проблеми зі шлунком, обмежтеся 1 перчиків на день. Крім того, краще не є його сирим — так, так багато вітамінів руйнуватимуться, зате він не дратуватиме ШКТ.
Болгарський перець є дійсно корисним продуктом, що багатий на різноманітні корисні речовини. Його харчова цінність всього 35 калорій на 100 г продукту і складається на 92% з води. В ньому міститься 21% денної норми вітаміну А, 169% – вітаміну С, 20% – вітаміну В6 та багато іншого, – дані з Nutrition Facts Search Tool.
У чому користь болгарського перцю З'ївши всього один овоч на день, ви покриєте добову потребу. Багато в перці і вітаміну Р, який працює в тандемі з вітаміном С, захищаючи судини. У болгарському перці є і корисні вітаміни групи В, які здатні поліпшити настрій і вітамін А (каротин), який покращує стан шкіри і волосся.
Має позитивний вплив на пам'ять, знижує артеріальний тиск. Перець корисний і для профілактики онкологічних захворювань завдяки сполукам, що не дозволяють канцерогенам проникати в клітини. «Цей овоч корисно їсти і для краси. Речовини, що містяться в ньому, поліпшуютьи стан шкіри, зміцнюють нігті і волосся.
Солодкий перець можна їсти кожен день – він не зашкодить здоровій людині. Але при деяких хворобах цей овоч протипоказаний. Не рекомендується їсти перець при аритмії, гастриті, виразці, хронічних захворюваннях нирок і печінки, стенокардії. З обережністю варто вживати його …
