Тайтси – що таке тайтси в одязі і чим відрізняються від легінсів?

Любительки активного відпочинку та спорту нерідко купують для себе тайтси. Тим не менш, велика частина представниць прекрасної статі навіть не розуміють, що означає це оригінальне за звучанням слово, що прийшло до нас з англійської мови. Давайте розбиратися.

По своїй суті, тайтси являють собою спортивні легінси. Назва цього предмета жіночого гардеробу перекладається з англійської мови як колготки, однак, на відміну від останніх тайтси не вдягаються на ступню. Своє основне призначення ці вироби знайшли в спорті. Сучасні моделі виготовляються таким чином, щоб забезпечувати спортсменкам максимальний комфорт під час занять.

Штанці такого роду бувають різними. Так, утеплені тайтси для бігу відмінно підтримують м ‘язи легкоатлетки, відводять вологу від її нижніх кінцівок і довго зберігають тепло. Якісні моделі забезпечують відмінну циркуляцію повітря, завдяки якій тіло дихає, а спортсменка не відчуває жодного дискомфорту під час занять.

Якщо утеплені тайтси призначаються для бігу на вулиці, то в залі переважно використовуються звичайні полегшені моделі. Їх можна надягати не тільки для бігу, а й для занять йогою, пілатесом, аеробікою і багатьма іншими видами спорту. Крім того, в таких виробах часто переміщуються велосипедистки, тому нерідко можна почути, як їх називають “велосипедки”.

Різні види тайтсів мають різні характеристики. Щоб не помилитися з вибором, необхідно розуміти, для якого виду активності ви хочете придбати цю речовину, як часто ви будете її використовувати, і в яких умовах будуть проходити заняття. Так, якщо ви плануєте бігати на вулиці, причому будете робити це навіть в холодну пору року, вибирайте зимові тайтси, які відмінно зігрівають і надійно зберігають тепло, не викликаючи підвищеного потовиділення.

Влітку, навпаки, краще віддати перевагу полегшеним коротким моделям. У них буде комфортно навіть у найспекотнішу погоду, оскільки вони відмінно пропускають повітря і дозволяють шкірі дихати. Для любительок кататися на велосипеді підійдуть тайтси з посиленою ластовицею – на відміну від інших моделей вони прослужать своїй власниці набагато довше і посприяють зменшенню дискомфорту, що виникає під час їзди.

Крім того, при виборі моделі у всіх випадках слід порадитися з тренером або досвідченим фахівцем з продажу подібної екіпіровки. На сьогоднішній день в магазинах спортивного одягу представлено величезну кількість моделей, що розрізняються за якістю і ціною. Досвідченим спортсменкам необхідно розуміти, що занадто дешева продукція не зможе задовольнити всі їхні потреби, тому для придбання цієї речі доведеться розщедритися. Початківцям бігуням, навпаки, не слід сильно витрачатися, дорога модель їм просто не потрібна.

Зовні класичні моделі тайтсів нічим не відрізняються від звичайних легінсів. Між тим, у цієї спортивної екіпіровки є деякі властивості, властиві тільки їй. Так, тайтси і легінси – в чому різниця між цими виробами, і чому останні набагато гірше перших підходять для занять спортом? Насправді, “спортивні колготки” виготовляються з більш щільного матеріалу і призначаються для забезпечення наступних процесів:

• зниження навантаження та зменшення больових і дискомфортних відчуттів;
• зменшення вмісту лактату в крові;
• підтримки м ‘язів нижніх кінцівок під час тривалих пробіжок;
• зниження ризику виникнення розтягнення та інших травм;
• прискорення відновлення після інтенсивних тренувань.

Спортивні легінси активно використовуються як професійними спортсменками, так і молодими панянками, які стежать за своєю фігурою. Вони потрібні для забезпечення максимального комфорту під час занять, але, крім цього, виконують ще чимало корисних функцій. Так, жіночі компресійні тайтси додатково:

• знижують больові відчуття;
• уповільнюють виділення молочної кислоти;
• покращують кровообіг;
• зменшують ризик виникнення набряків, травм і судоріг;
• безперервно відводять вологу, мінімізуючи ймовірність виникнення шкірних подразнень;
• зберігають тепло в прохолодну погоду і захищають від сонячних променів у спекотні дні;
• забезпечують оптимальну циркуляцію повітря.

Однією з найпопулярніших моделей для спортсменок є бігові тайтси. Вони мають широкий еластичний пояс, який стабілізує хребет і впевнено підтримує нижню частину спини. Крім того, завдяки своїм особливостям ці вироби збільшують швидкість, з якою пересувається спортсмен, що дуже сильно підвищує ефективність тренувань.

Особливо добре як літні, так і зимові тайтси для бігу впливають на зону сідниць. Вони підтримують виступи, роблячи їх пружними і спокусливими, надають м ‘який притискаючий вплив, що підвищує мускульний тонус, і навіть “роблять” своєрідний масаж, що збільшує кровотік. Все це сприяє тому, що спортсменки вже за короткий час набувають неймовірно красиву фігуру, пружність і підтягнуті сідниці і стрункий сексуальний силует.

Компресійні тайтси для фітнесу виготовляються або взагалі без швів, або з комфортними плоскими швами, що виключають можливість натирання. Вони чудово тягнуться, не сковують рухи, що дуже важливо під час активних тренувань, забезпечують чудову циркуляцію повітря і максимальний комфорт. Завдяки компресійному ефекту такі вироби ефективно спалюють жирові відкладення, сприяючи швидкому схудненню і в мінімальні терміни приводять фігуру до ладу.

Йога – один з тих видів активності, який абсолютно не терпить дискомфорту. Щоб відчути і зрозуміти сенс даної практики, необхідно максимальне зосередження, якого неможливо досягти при наявності хоча б найменших незручностей. Щоб цього уникнути, фахівці рекомендують займатися в професійній спеціалізованій екіпіровці, яку сьогодні можна придбати в багатьох магазинах.

Як правило, костюм для тренування включає в себе жіночі тайтси для йоги, що забезпечують абсолютну свободу рухів і надають виражену підтримку м ‘язам. У місцях згинів такі моделі мають спеціальні складки, завдяки яким збільшується термін служби і зносостійкість легінсів. У таких штанцях неймовірно легко займатися – вони ніби допомагають приймати різні пози, мінімізують больовий синдром і помітно прискорюють процес відновлення після тренування.

Тайтси для чоловіків і жінок випускаються більшістю модних брендів, які займаються виробництвом спортивного одягу та взуття. Серед широкого асортименту подібної продукції кожна дівчина може вибрати той варіант, який краще за інших підійде їй за характеристиками і за ціною. Так, якщо літні легінси для занять на відкритому повітрі або в залі можна вибирати від різних виробників, то тайтси для бігу взимку краще купувати від надійних брендів, які застосовують у своїй роботі високоякісні утеплювачі.

Жіночі тайтси Найк виготовляються з м ‘яких еластичних матеріалів. Як правило, спереду і ззаду в області стегон вони мають спеціальні вставки, що захищають ці області від вітру і дощу. Нижня частина штанин в області гомілки нерідко обробляється водотштовхувальною просочуванням, завдяки якій в таких штанцях можна займатися абсолютно в будь-яку погоду. Крім того, майже всі моделі бренду додатково оснащені зручними блискавками внизу штанин, за допомогою яких їх можна дуже легко знімати і надягати.

У колекції бренду Reebok просто неймовірна кількість різних моделей спортивних легінсів. Тут кожна модниця знайде варіант на свій – жіночі тайтси Рібок виготовляються як у традиційних колірних відтінках, так і в яскравому стилістичному виконанні з принтами, контрастними поєднаннями і так далі. Завдяки широкому еластичному поясу-гумці і максимально високому ступеня полегання ці вироби забезпечують чудову підтримку м ‘язів і сприяють ефективним тренуванням.

Чудові тайтси Adidas можуть використовуватися як в теплу, так і в холодну пору року. Для їх виробництва використовуються високоякісні утеплювачі, дихаючі матеріали та спеціальні технології, що дозволяють мінімізувати тертя і практично повністю уникнути подразнення шкіри. Крім того, на деяких моделях цього бренду, призначених для занять на вулиці, є світловідбиваючі елементи, що значно підвищують безпеку спортсменки в темний час доби.

Під час тренувань тайтси необхідно надягати поверх трусів. Між тим, слід розуміти, що звичайна бавовняна білизна в даному випадку не підійде, оскільки при активних рухах вона намокне і не зможе просохнути протягом всього тренування. До того ж, ця інтимна речниця буде чітко проглядатися крізь тонку і еластичну поверхню легінсів.

Щоб цього уникнути, рекомендується використовувати спеціальні дихаючі трусики для спортсменів, – вони не викликають дискомфорту і забезпечують максимальний комфорт протягом декількох годин. Крім того, існують спеціальні тайтси з шортами, які не вимагають носіння нижньої білизни. Внутрішня вставка в таких моделях повноцінно виконує всі його функції, тому без цієї деталі під час тренування можна обійтися.

Що таке тайтси? Чим відрізняються тайтси від легінсів?

Різновидів звичних багатьом предметів гардеробу сьогодні дуже багато. Кожен з них має свої особливості та назви, але для недосвідченого покупця може здатися абсолютно ідентичним побратимам. Одним з таких спортивних аксесуарів є тайтси. Що такого особливого в них? Насправді, особливостей дуже багато, і причин щоб купити такий одяг для спорту також чимало.

Зміст матеріалу

• Визначення та основні особливості
• Різновиди
• Бігові моделі
• Відмінність від легінсів
• Важливі критерії вибору
• Основа вибору
• Розмір моделей
• Важливі деталі
• Користь тайтсів у спорті

Визначення та основні особливості

Отже, що таке тайтси? З англійської мови слово перекладається як “” колготки “” і повністю описує зовнішній вигляд спортивних лосин. Вони завжди виготовляються з еластичних тканин, які повністю повторюють контури тіла. Найчастіше використовуються тайтси для бігу, але з таким же успіхом вони увійшли і в інші напрямки легкої атлетики, а також фітнес.

Головною особливістю даного предмета гардеробу, а також тим, чим відрізняються тайтси від легінсів, є матеріал виготовлення і крій. Спортивні лосини виконані тільки зі спеціальних вітро- і вологозахисних тканин, що забезпечують компресійний ефект. Матеріал добре підтримує м ‘язи спортсмена, захищаючи його від мікротравм і при цьому абсолютно не сковує руху. Лосини завжди відмінно зігрівають, виводять вологу і сприяють вільному диханню шкіри. Почуття “другої шкіри” забезпечується і криєм тайтсів, що додатково забезпечує аеродинамічність.

Різновиди

Сьогодні у продажу можна легко знайти чоловічі тайтси для бігу, жіночі моделі, а також унісекс. Тренувальні штани відрізняються і за розмірами:

• вище коліна;
• до щиколотки;
• до середини ікр.

У спеціалізованих магазинах спортсмени можуть придбати моделі і для тренувань в будь-яку пору року. Існують легкі літні тайтси, для бігу в міжсезоння і зимові теплі моделі, що дозволяють комфортно тренуватися навіть при температурі до -10 градусів.

Своєю популярністю спортивні тайтси зобов ‘язані в першу чергу зручності. Такі обтягуючі штани стають абсолютно непомітними на тілі, не сковують рухи, а тільки покращують показники м ‘язового тонусу, а отже, збільшують і продуктивність спортсмена.

Бігові моделі

Головною особливістю такого предмета одягу є зручність і легкість. Матеріал штанів завжди добре пропускає повітря і вологу і надає компресійний ефект. Щоб поліпшити тонус м ‘язів і циркуляцію в них крові, можуть використовуватися тільки спеціальні вставки. Звичайно, щоб отримати максимальну компресію, необхідно вибирати для тренувань довгі моделі до щиколотки.

Абсолютно всі тайтси для бігу, жіночі і чоловічі, пропонуються в декількох варіантах щільності, оскільки тренування часто проходять на відкритому повітрі і в будь-яку погоду. Наявність утеплювальної підкладки дозволить комфортно почуватися навіть при незначних морозах, не знижуючи продуктивності.

Що стосується переваг для всіх варіантів спортивних лосин, то їх крій забезпечує максимально зручну посадку, що дає їм перевагу перед звичайними штанами. Тайтси не сковують рухи, не натирають і не пересувають ноги, забезпечуючи прекрасну аеродинаміку.

Відмінність від легінсів

Дуже часто можна почути як тайтси називають легінсами. Так, дійсно, цей різновид одягу з ‘явився саме завдяки модифікації легінсів, але використовується в основному в спорті, в той час як попередники годяться “і в бенкет, і в світ”.

Так у чому різниця тайтсів і легінсів? Звичайно ж, у матеріалі виготовлення. Саме він, і особливий крій зі спеціалізованими вставками, сприяють підтримці м ‘язів спортсмена, забезпеченню хорошої вентиляції та відведення вологи.

Тайтси спочатку знайшли себе саме в бігу, але потім стали використовуватися і в велосипедному спорті, за що отримали другу назву – “велосипедки”. Сьогодні такі компресійні штани все частіше зустрічаються і в інших видах спорту, зокрема, у фітнесі.

Важливі критерії вибору

Щоб максимально підвищити ефективність тренувань і домогтися продуктивності, важливий не тільки зовнішній вигляд екіпіровки, а і її зручність і функціональність. Правильно підібрані тайтси для фітнесу повинні мати такі характеристики:

• хорошою компресією;
• ергономічним кроєм;
• згладженими швами;
• ефективною вентиляцією;
• виготовлені з вологовивідної тканини.

Бігові моделі додатково до перерахованих параметрів повинні захищати ноги спортсмена від вітру, дощу, морозу тощо.

Тканина повинна бути дихаючою і по сезону щільною. Обов ‘язковими є і вставки з сітчастої тканини для додаткової вентиляції або захисту від вітру. Часто для збільшення продуктивності та зручності тайтси виготовляються з матеріалів, що відрізняються за щільністю, окремо покривають певні зони ніг.

Основа вибору

Головним показником якості тайтсів є матеріал їх виготовлення. Можна зустріти тайтси з синтетики і бавовни, а також їх суміші, але щоб надалі не розчаруватися слід заздалегідь вивчити особливості кожної тканини.

Отже, що таке тайтси з бавовни? Такі штани забезпечуватимуть шкірі дихання і приємне відчуття під час шкарпетки, але виключно до того часу, поки спортсмен не спітніє. Справа в тому, що бавовна не здатна якісно виводити вологу, і одяг постійно поповнюватиметься плямами поту, а значить, ставатиме мокрим і холодним. Такі моделі можуть підійти тільки для занять не надто активним стретчингом.

Синтетика для хороших тайтсів використовується тільки високої якості. Саме такі штани слід вважати ідеальними для продуктивних тренувань з високими навантаженнями. Одяг буде відмінно розтягуватися, приймаючи форму тіла, виводити піт і дозволяти шкірі дихати. Найчастіше у виготовленні таких штанів використовуються лайкра і поліестер, але в більш сучасних моделях основним матеріалом може бути Dri-FIT або капілен. У будь-якому випадку спортсмен залишиться сухим.

Купувати тайтси з суміші бавовни і синтетики слід тільки для середніх навантажень при тренуваннях. Такі моделі також приємні, як натуральний матеріал, але при цьому довше зберігають форму.

Розмір моделей

У даному питанні слід ґрунтуватися тільки на наявному зараз розмірі тіла. Якщо в планах інтенсивні тренування для схуднення, купувати модель розміром менше, на майбутнє, не варто. Такі тісні штани будуть сковувати рухи і не дозволять домогтися від тренувань планованої ефективності. Занадто великі розміри теж небажані, адже вільні лосини не здатні забезпечити належну компресію м ‘язам, до того ж будуть весь час спадати.

Важливі деталі

Що таке тайтси, вже зрозуміло, але ж їх моделей так багато, і всі вони відрізняються, здавалося б, незначними доповненнями. Як же вибрати ідеальний варіант для тренувань?

При покупці слід звертати увагу на якість швів тайтсів. В ідеалі вони повинні бути згладженими, щоб не натирати шкіру і не залишати слідів.

Також інтенсивні тренування потребують додаткової вентиляції тіла, яка забезпечується спеціальними сітчастими вставками. На коротких моделях, часто застосовуваних у велоспорті, фітнесі та бігу, такі вставки розташовані в області попереку. Довгі тайтси мають додаткову вентиляцію на попереку і під колінами. Середні моделі вентилюються аналогічно і часто використовуються в комплексі з компресійними гольфами.

Важливою деталлю є і висота посадки. Найчастіше для додаткової підтримки живота пояс являє собою широку гумку.

Незначні, але забезпечують не менший комфорт деталі – це:

• наявність кишенька для телефону або ключів;
• додаткові застібки в нижній частині штанин для полегшення зняття одягу.

Користь тайтсів у спорті

Серед безлічі досліджень вчених і результатів тестування одягу самими спортсменами були виділені такі переваги:

• компресія дійсно підвищує витривалість і силу;
• прискорює відновлення після тренувань;
• знижує болючі відчуття після інтенсивних навантажень;
• знижує концентрацію лактату в крові;
• підвищує показники завдяки ефекту плацебо.

Сьогодні зустріти в такому одязі можна часто і непрофесійних бігунів, які також зацікавлені у власних результатах. В принципі, такий вид одягу покращує продуктивність практично будь-якого тренування.